生熟香蕉對便秘的影響有差異嗎？
吃香蕉可能加重便秘?
是的。香蕉不能治療便秘，但成熟香蕉有助于部分人群排便。一、香蕉是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，口感香甜軟糯，同時含有豐富的膳食纖維，但是香蕉中大多是不溶性纖維，在腸道中不能被吸收，可以促進腸道蠕動，從這個意義上，香蕉有助于排便。需要注意的是，成熟香蕉的膳食纖維才能產(chǎn)生通便的作用，而未成熟...
便秘了就知道吃香蕉,這樣好嗎?
這是因為沒有熟透的香蕉含有較多的鞣酸，鞣酸對消化道有非常強的收斂作用，也就是會抑制胃腸蠕動，可以使糞便干硬，從而導(dǎo)致便秘。而由于香蕉是熱帶、亞熱帶水果，考慮到保存和運輸，到北方常見的香蕉大多數(shù)是經(jīng)過催熟的。催熟的香蕉仍然是有鞣酸的。尤其是老人、孩子吃了被催熟的香蕉后，不但不能幫助...
為什么有些人吃香蕉能通便,有些人不能呢
因為你買的香蕉雖然有些看起來是熟的，但是它并沒有熟，不熟的香蕉你吃再多也沒有用，還會加重便秘，所以有些人吃了不能通便，下面我來教給大家一些識別什么是真正熟透的香蕉還是打了催熟劑的香蕉，希望對你們有所幫助。事實上，吃香蕉可以促進排便和便秘，這是由香蕉成熟引起的。如果你吃成熟的香蕉...
吃香蕉可以緩解便秘嗎?聽聽專家怎么說,香蕉作用其實兩面性的
我們吃到的香蕉，很多都是經(jīng)過催熟后才成熟的。不是自然成熟的香蕉中含有一定量的鞣酸，即使后來被催熟了，澀味已消失，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常強的收斂作用，若一次吃較多未成熟的香蕉，非但不能通便，反而會造成便秘，尤其是對于胃腸道功能較弱的老人和孩子的影響較大。什么樣的香蕉是熟透...
便秘吃香蕉有用嗎
便秘吃香蕉真的有效嗎？寶寶便秘該如何應(yīng)對？眾所周知，香蕉因其含有豐富的膳食纖維而廣受好評，很多人認為其能治療便秘。特別是在寶寶出現(xiàn)便秘情況時，家長們首先想到的解決辦法往往是給寶寶吃香蕉。然而，香蕉對便秘的效果并非如人們想象的那么神奇。天津營養(yǎng)學(xué)會名譽理事長付金如指出，只有熟透的香蕉才...
香蕉可以通便嗎
生香蕉與較硬的熟香蕉不能輔助通便，軟爛的香蕉有效。生香蕉里面富含澀口的單寧，有抑制細菌繁殖的功能。也就是說白芯香蕉很干凈，拉肚子的時候也可以吃。而軟爛到局部半透明的香蕉，糖分的作用表現(xiàn)出來，有在腸道中富集水分的作用，有利于通便。嶺南水果多，價格便宜，一般人不會吃存放到軟爛的香蕉，...
熟香蕉的功效與作用
1、便秘的人可以多吃一些熟香蕉，因為香蕉中含有一定量的膳食纖維和少量脂肪，能夠潤腸通便，吃香蕉還能讓人心情變得更好。2、另外眼睛干澀的人可以多吃些香蕉，它能改善這些癥狀，可以緩解眼疲勞。吃香蕉還能夠防止血壓上升，減少血液中膽固醇的含量，能夠預(yù)防高血壓，動脈硬化等等。香蕉還有消炎解毒的功效...
香蕉能解決便秘嗎
可比較好地增加大便容積，另外增加大便潤滑度。如果偶爾便秘，吃香蕉對便秘會有一定程度的改善作用。但是現(xiàn)在香蕉的情況也不一樣，有的香蕉比如青的香蕉，比較澀，可能沒有熟透的香蕉，起不到比較好的緩解便秘的作用，甚至有個別情況下可能還導(dǎo)致便秘，因為里邊含有酸性或者鞣質(zhì)的物質(zhì)，具有澀的作用。
長期便秘的人,吃香蕉究竟有沒有用呢?
常吃香蕉可以保持開朗和樂觀的心態(tài)，因為香蕉中含有促使人體產(chǎn)生更多多巴胺、去腎上腺素和血清素的生物素，能使人產(chǎn)生亢奮。另外香蕉中的色氨酸可以增強記憶力和調(diào)節(jié)情緒。便秘者能否吃香蕉促進排便，應(yīng)該分情況考慮。首先，香蕉必需是熟透了的，未熟透的香蕉不但起不到通便作用，反而會加重便秘。其實真正的...
蒸熟香蕉治便秘嗎
熟香蕉就可以，不用蒸熟，并沒有蒸熟效果更好的證據(jù)。要注意的是，要解決便秘問題，一是要促進腸蠕動，二是要控制飲食，增加腸道粘液分泌，保護腸道菌群。促進腸蠕動可以通過中醫(yī)穴位按摩，如刺激腳底的胃腸反射區(qū)，另外，排便姿勢也跟腸蠕動密切相關(guān)，幾千年來人類都是蹲姿排便，不適應(yīng)馬桶坐姿排便會促使...
