怎樣改掉自言自語的毛病 自言自語毛病怎么改？
其實，自言自語在正常人中也存在，單純的自言自語不一定是病態(tài)，從某種意義上說，反而有利于身心健康。心理學家研究認為，自言自語是消除緊張的有效方法，可以有效地發(fā)泄心中的不滿、郁悶、憤怒、悲傷等不良情緒，有利于消除緊張，恢復心理平衡。當你憂慮重重時，若有機會聽聽自己的談話，可能使你拓展思路，變換考慮問題的角度，減少鉆牛角尖的機會。
心理學家的研究還總結出，自言自語能使人：保持鎮(zhèn)靜
自言自語的音調有一種使人鎮(zhèn)靜的作用，有一種安全感和人際交往的效應。
調整思緒自我大聲對話，可以調整大腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時。
緩解矛盾自言自語有利于澄清問題的是非，緩解矛盾沖突，比較各種解決方法的利弊，避免盲目沖動。
消除不良情緒許多不良情緒如焦慮、緊張、憂慮和擔心，若能講出來，壓在心中的石頭就會被搬掉，從而達到心理平衡。
改善睡眠冥思苦想和各種不良情緒可導致和加重睡眠障礙，自言自語可終止思慮，減輕消極情緒，從而達到改善睡眠的目的。
改善社交能力各種消極情緒會影響人的社交能力，使社交能力受損，質量下降。自言自語能疏泄不良情緒，使心理保持平衡，進而提高社交能力。
總之，自言自語有時是一種健康的解決問題的方法，而不能不加判別地認為都是病態(tài)。
喜歡自言自語?看來你很孤獨啊
是沒有朋友才會變成這樣的
我的朋友，
我愿意傾聽
你的故事
，見解和想法。
1。喜歡回憶糗事，說明你很不想犯錯誤。經常回憶，可以說是在提醒你自己，以后不要這樣了。其實不要什么都耿耿于懷，昨天已經過去了，還值得在乎它嗎?
2。當個傾聽者有什么不好呢，適當?shù)姆治鏊麄兊脑挘鄬W習學習。說不定以后你會成為心理醫(yī)生呢，
到時候
很
多人
就要聽你說話分析了。
3。幻想哭了?是想的壞事吧，那就想點好事唄。例如，有500萬你怎么花~~~~~~~~~
4。
打麻將
愛說話可有點難辦啊，一邊玩一邊
吃東西
，不就說不出來了嗎?還有，你可以吃口香糖啊。如果說出來，嘴里的東西就噴出來了，多糗~~~~~~~
5。同上，吃點東西，特別是口香糖和糖類的食品。
我的朋友，凡事都有解決的方法，順著規(guī)律來，就沒什么煩惱了。
開心一點啊，世界是很美麗的啊，不要給自己添加負擔了，開心也是一天，不開心也是一天，那就開心著吧，反正沒壞處!!!
是的，首先你要從心理上正視自己的這個習慣是一種病態(tài)，要改正需要做到以下幾點：
第一，多和朋友、家人、同事相處并交談，盡量不要一個人獨處。
第二，非得一個人的情況下，就找本書、報紙或雜志閱讀，還有助于開拓眼界呢。
第三，在回家的路上或其它路途中，可以買點零食或是口香糖嚼，把嘴占住，分散注意力，時間長了，就慢慢好了。
祝你早日恢復健康！
給自己一個潛在的意識，俺是不能說話。
這是缺點也是優(yōu)點，只要不影響正常生活就行。
我老愛自言自語,這個毛病怎么改啊?
獨處時有意識地控制自己，把要說的話放在心里默讀。多進行集中注意力的訓練。多參加社交活動，抒發(fā)自己的情感。
如何才能改掉自言自語的壞毛病呢?
你不要對自言自語有誤解，雖然自言自語鐘會出現(xiàn)在精神病患者身上，但是在現(xiàn)代心理學家這里認為自言自語是一種最健康的解決精神壓力的方法。它是一種用之有效的精神放松法。當然自言自語也分正常一般人，和病態(tài)的自言自語，這就看你是哪一種了。改變的話，其實無非是自身的自制力，經常提醒自己再起床...
怎樣改掉自言自語的毛病
這只是個性格與習慣的問題，不需要用藥物。性格內向，自卑的人，通常不愿與人交流，說出自己的內心的真實想法，常常顯得古板，孤單。建議多與人交流，讓人走入你的內心，交幾個知心的朋友，他們會給你提出最真誠的意見，對你的性格會有很大的幫助。
對于孩子的自言自語,家長要怎么對待?
孩子上課愛說話，并且經過老師的提醒和懲罰，仍然屢教不改，可以說孩子對于界限、規(guī)則意識是十分不清楚的。家長可能要反思一下，在平時教育孩子的時候，是否已經說過的規(guī)則，并沒有徹底執(zhí)行。比如說明明跟孩子約定好，小學生要養(yǎng)成良好的習慣，其中遵守紀律，使用禮貌用語等等，其中上課更要養(yǎng)成良好的習慣:①...
...走在路上也喜歡自言自語,怎么讓我改掉這個壞毛病?
帶個耳機別人以為你在打電話。。。可以在心里說不要說出來就是了，每次說出來就提醒自己，時間長了自然就改掉了
怎么改掉自己話嘮的毛病
(2)用錄音機或MP3把想要發(fā)的牢騷錄下來，放給自己反復聽幾遍，直到自己心煩為止。這種“厭惡療法”可使自己親身體味到“自己的嘮叨”給別人帶來的煩惱，有助于改掉這個壞毛病。(3)在想“嘮叨”時，強迫自己馬上想一些別的事情，讓心思暫時避開眼前的不良刺激。眼不見，心不煩，忍一會兒，說不定就會...
孩子長時間自言自語怎么辦
毛病”，還是心理或精神問題，都要從孩子本身的情況，教育環(huán)境創(chuàng)設，教育方法的使用等多方面綜合考量，進行客觀的分析，訓練、干預、矯治都要有一個詳細的計劃，循序漸進地進行，不能操之過急;樹立正確的行為導向，點滴進步和改變都要給予鼓勵;還要持之以恒，堅持不懈就會看到孩子的變化。
有時候遇到有些事情或者問題,喜歡自言自語說‘有點煩’三個字,這個怎么...
有時候遇到一些問題，喜歡自言自語說有點煩，這個又不是什么大毛病，也無傷大雅的，也不影響到別人，自我排遣罷了！如果想改，忍住不說出來就行了。
如何改掉口頭壞習慣
刻意地克制自己，說什么話之前不要脫口而出，把口頭禪咽回肚子里，過一段時間慢慢就好了
我從小就有自言自語的毛病,是不是心理有問題
我從小就有自言自語的毛病，是不是心理有問題 人的本能.一種心理壓力或其他什么的釋放吧.反正是心理自我調節(jié),沒什么不好的。我也這樣.說完就舒服多了。有什么不好。擔心什么.船到橋頭還自然直呢\/順起自然,壓迫自己去該就不好了,說不定給壓出毛病.呵.有自言自語的毛病，改不掉！唉！也不知道...
相關評說：
楚雄市動力： ______ 走出家門,多接觸別人,臺北是一個國際化的大都市,只要你有勇氣走出去和別人接觸,結交朋友,多參加各種活動,會遇到很多熱情好客的人,人本身就是群居動物,誰離了社會去山林里當一個人猿泰山都會發(fā)瘋的,友情和愛情一個道理,等不來的,要自己去主動一點,有朋友的人就會感受到來自朋友的問候關心,就會感覺到溫暖.加油努力開心的去生活吧.倘若現(xiàn)實中比較內向可以嘗試網絡交友,但是防人之心一定要有.
楚雄市動力： ______ 自言自語是因為無聊,無聊時候有人會聽歌,有人會胡思亂想,胡思亂想到一定程度,情不自禁會說些話.這沒什么問題的.
楚雄市動力： ______ 自己經常自言自語,這樣的心理特征一般是屬于自閉癥的,可能病人生活環(huán)境太過于封閉,有直接的關系,
楚雄市動力： ______ 把內心壓抑的事情向人說出來,參加一些文體活動發(fā)泄一下.
楚雄市動力： ______ 請你試著咀嚼口香糖,再不就戴上耳機隨著節(jié)奏輕唱... 習慣嘛,改變也要時間.
楚雄市動力： ______ 你想自言自語的時候就念經. 建議念般若波羅密心經 全文如下: 觀自在菩薩 行深般若波羅蜜多時 照見五蘊皆空 度一切苦厄舍利子色不異空 空不異色 色即是空 空即是色 受想行識 亦復如是舍利子是諸法空相 不生不滅 不垢不凈 不增不減 是故空...
楚雄市動力： ______ 多與外界加強溝通.不要沉浸于個人小天地和一件事情,一個問題中.
楚雄市動力： ______ 你好; 自言自語常見于許多精神病人,他們有的獨自講話,有的喃喃自語,有的宛若親友在旁滔滔不絕.因此,當我們發(fā)現(xiàn)某個人旁若無人地自言自語時,便認為他在發(fā)“神經”. 其實,自言自語在正常人中也存在,單純的自言自語不一定是...
