八大實(shí)用補(bǔ)腎食譜
炎炎夏日，很多男人抱怨自己整天昏昏沉沉，提不起精神。此時(shí)很可能是腎氣不足，是腎功能下降的征兆。這個(gè)時(shí)候就要補(bǔ)腎了。邊肖在這里推薦幾個(gè)補(bǔ)腎的好方子。
補(bǔ)腎八大實(shí)用食譜：
(1)狗腎1對(duì)，切碎，焙干研成細(xì)末，每晚3g，用黃酒送服，每日2次。
(2)將活泥鰍放入清水中，待腸道分泌物排出后洗凈。油鍋燒熱，放幾片姜，將泥鰍炒至金黃，加水3碗左右，放蝦仁50克，煮湯，每日一次。
(3)五花肉洗凈1個(gè)，將肉蓯蓉10克加入五花肉中，扎好，水煮，吃肉喝湯，每日1次。
(4)白鴿一只，去毛去內(nèi)臟，枸杞24克，黃精50克，燉或蒸，每日兩次。
(5)將兩個(gè)鴿子蛋煮熟，去殼，加入桂圓75g、枸杞子75g、五味子10g，放入碗中，隔水蒸熟，每日兩次，加糖服用。
(6)將麻雀蛋2個(gè)、蝦仁15g、菟絲子9g、枸杞子9g放入碗中，用清水蒸熟即可，每日兩次。
(7)咸核桃仁9克，補(bǔ)骨脂6克，搗碎成泥，用淡鹽水沖服，每日1次。本方有補(bǔ)腎固精的功效。
(8)冬蟲(chóng)夏草用適量冰糖水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗一起蒸，有補(bǔ)腎填精的作用。
補(bǔ)腎的菜譜有哪些竅門(mén)
1. 豬腎白果粥 - 材料：豬腎2個(gè)，粳米50克，白果20粒。- 調(diào)料：生姜、鹽、五香粉、蔥花適量。- 做法：豬腎洗凈去膜切小片，粳米洗凈，一同放入鍋中熬煮成粥。加入白果繼續(xù)煮5分鐘，最后加入調(diào)料，攪拌均勻后即可食用。此粥可作為早餐食用。2. 瘦肉魚(yú)鰾湯 - 材料：魚(yú)鰾50克，豬瘦肉100克，枸杞子...
滋陰補(bǔ)腎有何食譜?
1、滋陰補(bǔ)腎有何食譜1、板栗煲雞湯材料：雞肉100克，生姜5克，枸杞10克，板栗15-20粒。做法：將整雞剁成寸塊，選有骨肉100克，在開(kāi)水中焯一下，放入湯鍋內(nèi)。再把枸杞、板栗、生姜依次放入鍋中，倒入高湯適量。大火燒開(kāi)后，文火再煲1小時(shí)。出鍋時(shí)，調(diào)入精鹽，即可食用。功效：雞肉可益氣補(bǔ)血，治脾...
男人吃哪些食物能補(bǔ)腎?
1、男性補(bǔ)腎的食譜1、鯉魚(yú)粥鯉魚(yú)一條(約500克)，糯米100克，蔥、豆豉少許。剖好魚(yú)去腸雜，加糯米煮粥，待米爛魚(yú)熟時(shí)加生姜、蔥、豉，再煮10分鐘即可食用。2、花生煲大蒜花生米150克、大蒜肉100克，用瓦煲煮至爛熟調(diào)味食用。可隔天1次，連服2～4次見(jiàn)效。3、茴香黑糯米粥小茴香6克、黑糯米90克...
男人補(bǔ)腎營(yíng)養(yǎng)食譜有哪些?
1、男人補(bǔ)腎的營(yíng)養(yǎng)食譜1、海參鴿蛋湯材料：肉蓯蓉20克，海參150克，紅棗4枚（去核），鴿蛋12個(gè)，幼鹽少許。做法：海參預(yù)先用水發(fā)透，去內(nèi)臟、內(nèi)壁膜、用水洗干凈備用。鴿蛋先入清水鍋中，煮熟，撈出，放入冷水內(nèi)浸一下，剝?nèi)ぃ瑐溆谩Ｈ馍惾赜们逅锤蓛簦衅瑐溆谩＜t棗四枚，用清水洗干凈，去喝...
男性腎虛吃什么能夠補(bǔ)腎?
1、男性腎虛補(bǔ)腎食譜1、當(dāng)歸牛尾湯配料：當(dāng)歸30g，牛尾巴1條。制法：把牛尾巴去毛切成數(shù)段，水適量煮湯，待熟后加食鹽調(diào)味，飲湯吃牛尾。功效：補(bǔ)血，益腎，強(qiáng)筋骨。適用于陽(yáng)痿，腎虛腰痛，下肢酸軟乏力等。牛尾巴，味苦性平，人脾、腎經(jīng)，功能益氣血，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)腎。當(dāng)歸味甘、辛，性溫，人心、肝...
男人溫補(bǔ)腎陽(yáng)有哪些食譜
十個(gè)男人溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食譜 1. 芝麻益膚湯 材料：黑芝麻一兩，檸檬四片，雪梨一個(gè)，雞蛋一只或鵪鶉蛋四只。紅棗六枚。功能：芝麻有潤(rùn)腸潤(rùn)肌膚功效，能烏須黑發(fā)。組成上方可以防止皮膚干燥、龜裂、脫皮，使皮膚光滑，幼嫩嬌艷。制作方法：洗凈黑芝麻放置攪拌機(jī)攪勻，成糊狀；檸檬切片；放兩碗水，先煲紅棗（...
男性壯陽(yáng)補(bǔ)虛吃什么?男性壯陽(yáng)補(bǔ)虛食譜推薦
1、壯陽(yáng)補(bǔ)虛食譜一：杜仲燉羊肉中藥：杜仲功效：補(bǔ)腎、緩解腰膝酸軟、疲倦遺精二：清蒸鰻魚(yú)鰻魚(yú)被譽(yù)為壯陽(yáng)補(bǔ)腎的“魚(yú)類(lèi)軟黃金”。鰻魚(yú)又稱(chēng)鰻鱺，分為河鰻和海鰻。它肉質(zhì)鮮美、細(xì)嫩，纖維質(zhì)很少，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，屬于高蛋白食用魚(yú)類(lèi)，有“水中人參”、“魚(yú)類(lèi)軟黃金”的美譽(yù)。三：韭菜炒雞蛋新鮮韭菜100克，洗凈...
男人吃什么助性食譜可以補(bǔ)腎
腎是人體的重要器官之一，尤其是對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，是難以說(shuō)出口的事情，腎虛就意味著性能力不高，那么男人吃什么助性食譜可以補(bǔ)腎呢?下面就一起隨小編來(lái)了解一下吧。第一款：青木瓜排骨湯 材料：青木瓜，排骨，姜，鹽。做法：1. 青木瓜洗凈，去皮和籽，再切成小塊;2. 排骨洗凈切塊后，先用熱水燙一下...
男人補(bǔ)腎營(yíng)養(yǎng)食譜有哪些?
男性想要通過(guò)飲食來(lái)養(yǎng)護(hù)腎臟，可以采取一些特定的食譜。以下是一些有助于男性補(bǔ)腎的營(yíng)養(yǎng)食譜：1. 海參鴿蛋湯 - 材料：肉蓯蓉20克，海參150克，紅棗4枚（去核），鴿蛋12個(gè)，幼鹽少許。- 做法：海參預(yù)先用水發(fā)透，去內(nèi)臟、內(nèi)壁膜、用水洗干凈備用。鴿蛋先入清水鍋中，煮熟，撈出，放入冷水內(nèi)浸一下，...
補(bǔ)腎的食譜及做法
補(bǔ)腎的食譜有：1、紫米補(bǔ)腎粥 原料：桑葚、紫米、黑米、糙米、藍(lán)莓醬。做法：將桑葚洗干凈并用鹽水浸泡30分鐘，晾干水分。將紫米、黑米和糙米一同放入鍋中煮成粥，隨即加入桑葚繼續(xù)煮10分鐘即可出鍋。最后加藍(lán)莓醬調(diào)味。功效：滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、明目活血。2、黑豆米漿 原料：黑豆50克，黑米30克，枸杞...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
紅星區(qū)變形： ______ 日常生活中具有補(bǔ)腎益精的食物比較多,首先是肉類(lèi),比如牛肉、羊肉、豬肉、狗肉、驢肉等,都具有補(bǔ)腎益精的作用,蛋白脂肪的含量都比較高,熱量也比較多,具有很好的補(bǔ)腎作用.其次臨床常見(jiàn)的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、山藥、枸杞、桑葚子、核桃、芡實(shí)、韭菜、蓮子等,也具有補(bǔ)腎益精的作用.除此之外,日常生活中常食用海鮮,比如魚(yú)類(lèi)、蟹、蝦等,也具有很好的補(bǔ)腎益精的作用.牛奶、紅棗等,也具有補(bǔ)腎益精的作用.
紅星區(qū)變形： ______ 冬天,容易腎虛,補(bǔ)腎益氣是這個(gè)季節(jié)最需要做的. 宜:熱食,進(jìn)補(bǔ),辣椒、胡椒、燉肉、牛羊肉,火鍋,涮肉 忌:粘硬、生冷 補(bǔ)腎食譜: ⑴姜棗湯:10枚大棗,5片生姜,每晚煎茶,可以提高人體抗寒能力,減少發(fā)病. ⑵山藥牛肉:山藥,...
紅星區(qū)變形： ______ 你好! 滋陰補(bǔ)腎的食物主要有如下: 1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素,對(duì)抗衰老、降血壓有良好的功效,且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化,防止便秘.黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效. 2、黑芝麻 黑芝麻含有多種人...
紅星區(qū)變形： ______ 補(bǔ)腎的8個(gè)食療方海馬海馬是同人參有一樣的補(bǔ)腎功效的食物,其價(jià)值與人參有的一比,海馬的食用方法是磨成粉末,用黃酒送服,堅(jiān)持每天飲用,可起到補(bǔ)腎功效.核桃多吃核桃可增強(qiáng)大腦的活力,補(bǔ)充人體所缺的肌醇,另外和泰具有補(bǔ)腎固...
紅星區(qū)變形： ______ 十大實(shí)用補(bǔ)腎食譜 (1)狗腎1對(duì),切碎,焙熟后碾成細(xì)末,每晚3克,黃酒送服,每日2次. (2)活泥鰍放清水中,待排盡腸肉分泌物后洗凈.將油鍋燒熱,放幾片姜,將泥鰍煎至金黃,加水約3碗,放蝦肉50克,共煮湯食,每日服1次. (3)豬肚...
紅星區(qū)變形： ______ 一般情況下,食物只能起到輔助補(bǔ)腎的作用,日常補(bǔ)腎的食物有黑豆、黑米、黑芝麻等,具體內(nèi)容如下:日常補(bǔ)腎的食物有黑豆、黑米、黑枸杞、桑葚、羊肉、韭菜、洋蔥、山藥等,都能起到補(bǔ)腎的作用.還可以用來(lái)調(diào)理腎虛、腎精不足等病癥,配合藥物進(jìn)行治療.腎虛的情況比較嚴(yán)重,可以服用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸、右歸丸等藥物.
紅星區(qū)變形： ______ 1、姜片豬腰 取豬腰四個(gè),杜仲十五克,姜片若干,先將生杜仲切成大約長(zhǎng)三厘米、寬兩厘米的小段,用竹片將豬腰破開(kāi)之后,把杜仲片和姜片裝入豬腰內(nèi),用浸有各種調(diào)味劑的草紙包裹后,放入炭火中燒烤,待燒熟之后去掉草紙即可食用,此...
紅星區(qū)變形： ______ 醫(yī)生常說(shuō)“十人九腎”,現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人,腎虛者平時(shí)常吃一些補(bǔ)腎食品,非常有利于腎臟恢復(fù)健康.下面所列的一些食品,都具有補(bǔ)腎強(qiáng)腎的效果,可根據(jù)個(gè)人飲食愛(ài)好選用合適的品種及烹調(diào)方式. 芡實(shí):性平,味甘澀,有益腎...
紅星區(qū)變形： ______ 山藥——性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精.凡腎虛之人,宜常食之. 干貝——又稱(chēng)江珧柱.性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之. 鱸魚(yú)——又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú).性平,味甘,既能補(bǔ)...
