女性氣血不足 征兆狀況必知
導(dǎo)讀：氣血是女性的相當(dāng)重要的生命狀態(tài)，氣血如果通順，臉色就紅潤有光澤，身體精神也健康。有什么方式可以觀察出氣血的運(yùn)行情況呢？我列出八種分辨方法以及原則，提供給各為參考，一起來往下閱讀了解吧！
一、八大項辨識氣血方式
1、觀察眼睛情況
一般來說，只要是查看眼睛的清澈度以及色澤度。清澈明亮的雙眼就會神采飛揚(yáng)，代表氣血足夠；若有眼白色澤混濁或發(fā)黃現(xiàn)象，則表示肝臟的氣血不充足。
溫馨提醒：假如眼白出現(xiàn)血絲，要注意肺部及大腸有濕熱狀況；眼袋太大則代表脾虛；眼睛疲勞干澀或眼皮沉重，也表示氣血不足；若是雙眼呆滯且黯淡無光彩，則可能有氣血衰竭的狀況。
2、頭發(fā)呈現(xiàn)狀態(tài)
頭發(fā)一般與肝、腎臟關(guān)系密切。發(fā)色變白是因為肝血及腎氣退化的表征；年輕人短暫出現(xiàn)白發(fā)，代表皮氣不好易上火，多屬肝郁血熱，若加上睡眠狀況不良、膝蓋腰部無力或耳鳴等現(xiàn)象，則是腎氣不夠。
女性氣血的狀況可以觀察臉色得知。溫馨解說：假若有大量毛發(fā)掉離，且頭毛愈來愈稀少，則該注意全身的氣血病癥。頭發(fā)易出油，多與脾肺不和有關(guān)，脾的氣太多，肺的氣又弱，就會致使頭油過量。毛發(fā)的生長速率和肝血有關(guān)。
延伸閱讀：女性氣血不足原因及癥狀
3、觀看耳朵情形
耳朵就如同人體的縮小版本，大概所有的內(nèi)臟器官變化都可由耳朵上呈現(xiàn)出來，之中關(guān)聯(lián)性最高的就是腎臟。耳朵又大又厚代表腎氣足夠；耳朵薄小則是腎氣脆虛。
溫馨解說：耳色蒼白，大多有感冒狀況；紅腫耳朵則有火氣大狀況，多為肝膽濕熱與旺火。耳垂表面若有條顯助斜線紋，可能心氣虛弱；腎氣虛弱則可能出現(xiàn)耳鳴及耳聾情形。
4、視察手部情狀
手溫是氣血最直接狀態(tài)。手溫暖則氣血充足，若手心偏熱或易出汗、冰涼，都表示氣血不夠。若手指指腹扁平、薄弱或指尖太細(xì)，都表示不足氣血；若手指指腹飽滿，肉豐有彈性，則有充足氣血。
溫馨解說：手掌有力且厚實(shí)有彈性，則有豐沛氣血，體質(zhì)健壯；若手掌厚實(shí)但無力且彈性差，可能精神欠佳，過度疲倦勞累。
溫馨提醒：指甲上大多有小巧的半月形小月亮。正常狀況里，除了小指以外，應(yīng)該皆要有小月亮；若是指甲上都無小月亮或者僅大拇指有半月形，則代表身體里的寒氣太重、氣血不夠。
5、皮膚樣貌觀測
一般來說，主要是看肌膚的光澤度、彈性以及紋路。皮膚如果白里透紅，部但有光則且富彈性也無皺紋或斑點(diǎn)，表示氣血豐沛；假若反之，則是人體內(nèi)部情況不好且氣血孱弱。
溫馨提醒：臉色屬于氣血的首要表征。臉色蒼白無血色表示腎氣不足，臉色干黃則是肝氣不足。
延伸閱讀：女性氣血不足 飲食調(diào)養(yǎng)體質(zhì)
6、檢查牙齒表現(xiàn)
牙齒也為腎的觀察代表，如果有牙齒稀疏、松動脫落或齒根外險等病癥，大多屬于腎氣缺乏。牙齦則和胃腸有關(guān)；如果是牙齦紅腫，多是胃火高漲的關(guān)系上，也可能有胃部發(fā)炎情況。
溫馨提醒：牙齒脫落松動是因為牙槽骨不夠堅硬固定，而牙槽骨堅固不夠，大部分是由于骨質(zhì)疏松引起。牙齦萎縮或者牙齒之間的隙縫變寬大時，就要注意身體的情況。
7、聆聽聲音表示
人的聲音洪亮有力是氣血充足的表征，也屬于肺氣足夠的表現(xiàn)；當(dāng)氣血不正常，聲音也會表現(xiàn)虛弱。屬于肝氣過盛的人，經(jīng)常大喊亂；肝氣郁滯的人，則容易興嘆不已。
8、睡眠品質(zhì)端倪
容易入睡且熟睡后均勻呼吸，也可以一覺到天亮，代表氣血充足；若有不易入睡，且容易驚醒，或者夜尿頻繁，還伴隨呼吸打鼾不順的人，都屬氣血虛弱的狀態(tài)。總是感到想睡覺也屬氣血不足情形。
相關(guān)評說：
雁峰區(qū)傳動： ______ 女人氣血不足的癥狀表現(xiàn)很多,如心悸氣短、面色萎黃、皮膚干燥、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、月面部色斑、不孕、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期延長等.更年期女性會有食欲下降、神經(jīng)衰弱、脾氣暴躁易怒、失眠多夢、更年期綜合癥癥狀加重等.日常生活中,氣血不足的患者還可以適當(dāng)補(bǔ)充牛肉、羊肉、枸杞、豬血、豬肝等食物,一定程度上能夠起到補(bǔ)充氣血的效果.
雁峰區(qū)傳動： ______ 女人氣血不足有面色蒼白、萎黃沒有光澤、頭暈乏力、偏食、厭食等癥狀,同時還會伴有心慌氣短、失眠健忘、月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的現(xiàn)象.氣血不足是女性常見的一種疾病,主要是由于勞累和缺乏營養(yǎng)所致.可以服用八珍顆粒、黃芪精口服液、當(dāng)歸補(bǔ)血沖劑、復(fù)方阿膠漿等藥物進(jìn)行治療.還要注意休息,不要吃辛辣的食物,保持良好的睡眠.
雁峰區(qū)傳動： ______ 氣血不足為中醫(yī)理論,不知是否大病初愈,身體正在調(diào)理階段,注意營養(yǎng)、休息適當(dāng)鍛煉
雁峰區(qū)傳動： ______ 女人氣血不足會給身體帶來很大影響.氣虛的人容易出現(xiàn)少氣懶言、頭暈心悸、食欲不振、氣短易出汗、全身疲倦乏力等.血虛的人容易出現(xiàn)頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢、面色蠟黃蒼白等.還有就是氣血兩虛的人,一般患有貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、月經(jīng)過的得人容易出現(xiàn)氣血兩虛的情況.氣血不足一定要先把氣血補(bǔ)足,在開始減肥,不然就算減肥下來了,你最后也變成林黛玉了.所以,氣血虛才是肥胖真正的原因,而肥胖則是判斷一個人氣血虛最明顯的特征.
雁峰區(qū)傳動： ______ 氣血是人存在的根本,是健康的決定性因素,尤其決定了女性的皮膚! 女性氣血不足的表現(xiàn)是 九成白領(lǐng)存在不同程度的亞健康問題.職場麗人由于經(jīng)期、體質(zhì)等方面的原...
雁峰區(qū)傳動： ______ 1、氣血不好,直接會影響我們的臉色,暗沉發(fā)黃,看起來沒有精神;氣血不足會導(dǎo)致很多的皮膚問題,甚至還會出痘或者長斑. 2.月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)等生理期并發(fā)癥,因為氣血不足,器官的負(fù)擔(dān)就越大. 3.在孕期氣血不好還會影響胎兒發(fā)育,如果孕婦嚴(yán)重氣血不足的話有可能會有頭暈惡心等癥狀.胎兒的營養(yǎng)也達(dá)不到,會有發(fā)育不良的可能性. 4.產(chǎn)褥期會分泌乳汁,乳汁就是靠氣血分泌,如果母乳喂養(yǎng),氣血不足的話,會導(dǎo)致產(chǎn)婦氣血虧損,嚴(yán)重影響身體免疫力.
雁峰區(qū)傳動： ______ 氣血不足病因 :1.飲食不當(dāng):飲食沒有節(jié)制,饑飽無常,不按時就餐;或者偏食,營養(yǎng)不全面;或者飲食有偏食,特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的...
雁峰區(qū)傳動： ______ 編者按:女人的健康離不開血的提養(yǎng),一旦女性缺少血?dú)?就容易體質(zhì)低下易生病,人還特別容易變老!那么哪些癥狀提示女性血?dú)獠蛔隳?女人氣血不足如何調(diào)理?如何調(diào)理氣血才最有效...
