為什么最近老是睡到半夜自然醒？
為什么最近老是睡到半夜自然醒？
太早睡了、所以會這樣
為什么我老是睡到半夜就要醒
白天的時候多運動，把自己累的夠嗆，晚上自然就睡了。
我以前也這樣，自從生完孩子才好的。照顧寶寶太累了，晚上想不睡都不能。
最近老半夜自然醒個幾次,這是為什么呢?
少了~怕看不懂? 多了~又太羅說 . . . . 又太羅說~你的問題太有智慧了!你才用幾個字提問~而我卻要花幾千個字來回答~真是高難度呀!~各人體質不同~當下又看不到結果!??相信每個答案你都未必會滿意的哦! 有緣者:請你用心看完這編~醫(yī)生跟你結緣~有效的稿子!稿很長~但方法卻~很簡單實用~它會改變你的生活和往后的命運哦! 老中醫(yī)只想結善緣,中醫(yī)第一名我都可放棄了,重點不在名利和分數,只要能幫你~目的達到就好!不在乎采不采納, 有句話說：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用,那就要看你會不會運用了。 不想要那么疲勞~想快速睡著,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,對癥下手才有效哦! ~你只問到果!~ 你沒想到是如何造成! 捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你每天少睡十分鐘,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就會有麻煩!會把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身體里,沒完沒了. . . . 所以想要健康沒病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時間睡最好!?要睡幾個鐘頭才標準!!???太抽象了吧! 睡不安寜,失眠,睡著就做夢是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時間多~身體無法完全排毒,所以日久~百病就會跟著來!~反應遲, 記憶差,不打瞌睡, 頭痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治療:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢 越睡越想睡,起來又很累,全身不對勁,檢查又沒病~有兩種治療方法: 一, 是治標: 用藥物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,沒完沒了,變成醫(yī)生最愛,要長期拿錢去買傷害,,還要孝敬,謝謝他!?? 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養(yǎng),能省錢,不會增加痛苦,又能健康長壽, 有句話說：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用, 交個醫(yī)生~知心朋友一輩子受用,何樂而不為!?? 會造成失眠多夢~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷腦筋頭痛的原因: 上火成內熱造成血虛, 膽因無足夠的血來控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸, 才會該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐臥不安!不頭痛傷腦筋才怪! 所以才會造成睡眠質量不好 失眠 多夢,就算能睡也是不安寜,睡醒還是很疲勞~不打瞌睡,頭痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 頭痛傷腦筋~睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無血供應膽, 膽失血養(yǎng),產生失眠多夢,惡性循環(huán)才會造成百病滋生,沒完沒了 <黃帝內經>:"氣血沖和,陰陽調順,萬病不生,一有怫郁,諸病生焉。 人體的結構，說是很復雜，其實你用心去了解后，你又發(fā)覺其實是很簡單的，人能活下來只是靠一口氣，如果氣和血充足百病就無，反之百病就到。 中醫(yī)理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。 你的癥狀為：內熱引起血熱造成血枯，五臟六腑缺少氣血的補及和營養(yǎng)，在加上多年的操勞傷害和沒有得到充分的休息和保養(yǎng)。 痰阻塞了氣血通暢，無法完全提供血液給腸胃動力,才會造成腸胃吸收不好，沒有辦法產生氣血營養(yǎng)，五臟失去氣血營養(yǎng)動力,才會造成肝腎兩虛。 肝腎兩虛后又會造成了造血 養(yǎng)血的功能低下,膽失血養(yǎng),產生失眠多夢,惡性循環(huán)又會造成百病滋生,全身不對勁,檢查又沒病。 難得我們有緣,才能在此相遇,老中醫(yī)來教你兩招簡單有效又好用的方法: 現代中醫(yī)學認為：人的腳掌上密布著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細血管擴張，血液循環(huán)加快，供給腳部更多的養(yǎng)料，使腳腿部新陳代謝旺盛。熱水有溫和的 *** 作用，由于腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連， *** 腳心上的神經，可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞,減少傷害,達到養(yǎng)生少病痛,長壽之功效. 洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約20分鐘。出盆后用干毛巾輕快地搓擦 *** 腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。 還有另一種方法: 我們廚房中還有一些調料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生姜。 洋蔥和生姜的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味能幫助入睡。 這些方法都非常簡單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置于小瓶內，蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鐘后即可人睡； 也可以將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。 這兩種方法一般在使用幾天睡眠就會明顯改善, 老中醫(yī)跟你保證一定有效。 吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 對氣血沒幫助,人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟 氣血 有絕對關系。 平時多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨，. . . .等 青色入肝,黑色補腎,那些東西，會幫你涼血, 補血, 強肝, 補腎，對你的~養(yǎng)生~健康 會有很大的幫助。 就這么簡單!!???如果醫(yī)生~不想要好處~真心想幫你,方法就會變得~很簡單,卻是最有效的哦! 網頁有限,不是面對面,只憑一編文章就來斷章取意,相信你也不會 完全滿意的, 想知道更多答案嗎?那就進老中醫(yī)QQ空間,是 真假 醫(yī)生一看就知道,保證你不后悔,也許這次的結緣,能夠改變你往后的生活也說不定,醫(yī)生免費義務送到門口~如果還不知道怎么運用~那保證你往后會有更多的麻煩了。 難得我們有這個善緣, 別亂買東西吃, 花錢又傷身體,你可運用老中醫(yī)的 醫(yī)護 心理咨詢 戀愛專長, 免費義務全方位的幫你或家人,朋友指引,在往后的日子里在QQ問問這個健康平臺,沒事打打招呼,大家保持連絡,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康沒病痛也說不定。 這是醫(yī)生不想要錢找自己麻煩的原稿,肯定有效~歡迎復制,別亂改稿子,保證~不會檢舉你!~好的方法大家共用,別讓為人民服務的道路太孤獨,老中醫(yī)希望您的參與,大家共行菩薩道!讓社會更健康~和諧!
希望采納
為什么最近睡到半夜又醒了?
失眠或者白天睡得多？
以前睡覺都是睡到自然醒，半夜都不醒，為什么現在一宿醒三四回？
失眠嗎
記得采納啊
最近老是睡到半夜醒，醒了睡不著，白天老是想睡覺，怎么辦
找人聊天、看電視、鍛煉、上網，便于晚上遲點睡，讓睡眠實些。中午一定淺睡休息20分鐘，早晨鍛煉鍛煉身體。還不行就需咨詢醫(yī)生了。
為什么最近我老是睡到半夜老是尿急，白天又沒這種情況
有可能吃的鹽過多，喝水過多，所以總會起夜。減少吃鹽的量，睡前二個小時不喝水了。
半夜老是自然醒來怎么辦
gopingwater(站內聯系TA)你晚點睡試試~11點左右睡覺yxiuzhi(站內聯系TA)呵呵 我也有同樣的癥狀啊，每天都是十點多才睡，但是睡眠質量就是不好，總是做夢，并且第二天醒來還特別累。zajage(站內聯系TA)看看書,看一下就累了累了再睡sunyc1970(站內聯系TA)白天一定要有半小時以上的室外活動，人體吃進去的能量20%通過體育運動消耗才能保證健康，現在的高血脂、高血糖、肥胖等都影響睡眠質量，氣功對睡眠也有好處，祝你早日睡得香！yangyan6380(站內聯系TA)您應該有點神經衰弱的癥狀，可以吃琥珀安神丸，一開始吃每日兩次，一次兩丸，吃2到3盒，中間不再醒來后，改一日兩次，一次一丸，吃一周左右就可以了依水佛蘭(站內聯系TA)放松一點，睡不著就不要勉強 可以做一點其他的事情，比如看書之類的，等重新有了睡意再繼續(xù)睡 其實，九點開始睡覺的話，到夜里兩三點也是有五六個小時了，對于有些人來說也是足夠了的呢 按我的習慣，夜里一兩點休息，早上八點多起來，也精神了，算起來也是六七個小時吧 每個人的生理需求是不一樣的，說不定睡不著正好可以做一些事情呢！ 不過，夜里干活在別人眼里比較的詭異罷了doudian914(站內聯系TA)晚上睡覺陽入于陰謂之寐！如果半夜醒來說明陽氣虛無法入于陰！應當稍補自身的陽氣！
為什么總是半夜突然醒來睡不著最近總是睡
病情分析:您好,您這可能是由于心肝火旺引起的,與您更年期的年齡也有很大關系.意見建議:您可以適當吃點中藥調理甘麥大棗湯與梔子豉湯合方加牡蠣30g（先煎）龍骨30g（先煎）珍珠母30g（先煎） 5付水煎服
我是不是病了,為什么老是睡不到自然醒?
我一般睡眠質量都挺好的，一般有心事，或者第二天又特別重要的事情會睡不好。如果你的睡眠質量下降了，一般都是壓力造成的。我相信不會無緣無故的睡不好。醫(yī)學上就是神經衰弱，精神焦慮導致的，不建議去吃相關的藥品，可以寫日記，睡前做運動等幫助睡眠。祝早日健康。
經常半夜自然醒,很難入睡,多數是哪4個問題?
人的一生中有1\/3的時間是在睡眠中度過的，這顯示了身心健康睡眠的重要性。然而，現代社會中，睡眠問題日益突出，已成為一個重要的健康問題。據統計，如何獲得高質量的睡眠已成為許多人關心的問題。你是否經常在深夜自然醒來，或者難以入睡？現在，很多人都有失眠的問題，尤其是年輕人，他們表示入睡時間長...
總是晚上睡到凌晨就自然醒來,不是被尿憋醒,也不是口渴,這是怎么...
這可能是因為你身體其他地方出現了問題，可能是身體內部的火比較大，這時候我們就應該及時去醫(yī)院做一個全面的身體檢查，對癥下藥。
為什么半夜會醒
為什么半夜會醒 半夜醒來可能有多種原因。下面詳細解釋可能的原因：一、生理原因 1. 生物鐘不規(guī)律：不規(guī)律的作息習慣可能導致生物鐘紊亂，使得人們在半夜自然醒來。2. 睡眠周期完成：正常人的睡眠是由多個睡眠周期組成的，當睡眠周期結束時，人自然會醒來。二、環(huán)境影響 1. 噪音干擾：外界噪音如犬吠、...
一到凌晨三點多,總是自然醒?女性朋友要認清這2個原因
但是，有部分人因為手頭上工作沒有完成好，或者生活中各種瑣碎的事情影響有不良情緒出現，在心理壓力大的情況下無法入睡，可能會睡不踏實，甚至容易在半夜就醒過來。 有這種情況出現的人要引起重視，通過釋放壓力，消除負面情緒來緩解。1、睡前泡腳 總是凌晨三點多醒過來，還有自然醒的表現，女性應該...
經常半夜突然“自然醒”,是怎么回事?
總是在半夜醒來以消除一些有機疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征、阻塞性肺病、冠心病、心力衰竭、胃食管反流等。除此之外，失眠、情緒心理因素和環(huán)境因素都可能導致半夜總是醒來。鑒于上述器質性疾病引起的午夜驚醒，建議專科治療，積極治療原發(fā)病，改善夜間睡眠。睡眠分為淺睡眠、深睡眠和快速眼動（REM）睡眠...
經常凌晨三四點自然醒來,到底是怎么一回事呢?
經常凌晨三四點自然醒來，到底是怎么一回事呢？其實，對于這種所謂的“自然醒”，大家不要覺得習以為常，要引起高度警惕，最好直接去醫(yī)院檢查一下，看看是否因為健康出問題而導致了睡眠質量下降。1.肺功能不好 肺是身體進行氣體交換的重要器官，氧氣和二氧化碳依靠肺部的換氣，來完成順利交換。人在睡眠的...
為啥半夜總是自然醒?是這兩處堵了,兩個小方子,讓你一覺到天亮
為什么半夜總是自然醒，是身體這兩處堵了，兩個小方子，幫你睡個踏實覺。大家好我是沈醫(yī)生，很多朋友都有這樣的情況，每天11點之前就睡，但半夜又醒了，有的人可能翻個身能接著睡，可是有的人怎么翻來覆去就是睡不著。這是什么情況呢？中醫(yī)上講，凌晨一至三點左右，是肝經當令，“肝藏血” ...
為什么睡到半夜總會醒?有可能是肝火、肺火旺盛!來教你如何改善_百度知 ...
睡到半夜3點自然醒是怎么回事？其實這種情況是身體的一種預警，一般寅時\/ 凌晨3點到5點這個時辰是肺經當令，也就是人體肺功能最強的時候，因此，有肺火過旺、肺氣不足、肺熱的人群就容易醒來。第一種：凌晨1-3點醒，小心肝火旺 很多人，會在凌晨1-3點醒來，此時，是氣血流注到肝經的時間段。如果...
明明很困,為何睡到凌晨三、四點自然醒?提醒:或是2處不通
經常睡覺睡一半自然醒，可能是兩處不通 第一處：肝氣不暢，經絡不通 一個人的睡眠好不好，和他體內的氣血運行是否通暢有很大關系，有的人白天 經常生氣 ，還容易喜歡吃 辣的、油膩的 食物，體內有太多火氣無法發(fā)泄，晚上睡著了以后就會在體內搗亂。而從我們醒來的時間可以看出來，和肝經...
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凌晨一點鐘到三點鐘莫名醒了，主要是由于肝火的旺盛所致。常有易怒、易怒或氣郁等癥狀，在氣血流至肝經的一段時間內，自然喚醒人，此時敲打，擦拭肝經陰包學，太沖穴，痛不可碰，敲痛點，揉5次10分鐘，3、5天痛消失，可睡到黎明。從凌晨3點到5點的時間是肺經當令，也可以說是肺功能最旺盛的時候...
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崇州市球銷： ______ 失眠一般是精神壓力過大造成的,盡量放松,不要給自己太大壓力,睡前半小時內避免過份勞心或勞力的工作.同時注意生活規(guī)律,按時睡覺,不要熬夜.另外建議你還可以結合中藥治療,長期服用西藥容易產生依賴性,副作用較大,中藥在這方面是沒有后顧之憂的.可以試試.
崇州市球銷： ______ 是神經衰弱的表現,建議您可以用點健腦補腎丸和谷維素來治療,睡前不要過度用腦. 用一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝,效果也是不錯的.如果自己調理效果不明顯的話,再去看看中醫(yī)
崇州市球銷： ______ 你的生物鐘已形成了這樣的規(guī)律,沒什么可怕的.
崇州市球銷： ______ 病情分析: 您好,這種情況考慮是失眠的癥狀,多跟勞累,精神緊張,壓抑等因素有關. 指導意見: 可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液進行治療較好,同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,要多吃堅果類食物,積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的.
崇州市球銷： ______ 因為思想重,要放下放下再放下,不要去想太多了.
崇州市球銷： ______ 可能是失眠吧
崇州市球銷： ______ 這種情況多和睡眠時大腦皮層仍處于高度興奮期有關,其次和白天心理緊張有關,
