一年之間瘦了30斤算不算正常？
2. 健康的減肥速度通常建議為每周減少0.5至1公斤，一年內減重30斤相當于每周減少約6.7至13.3斤，在大多數人看來是可實現(xiàn)的。
3. 然而，每個人的體質和新陳代謝不同，因此減肥速度和效果也會有所差異。
4. 重要的是，減肥過程應該結合健康飲食和適量運動，避免采取極端或不健康的減肥方法。
5. 在減重30斤之后，應該關注體重是否維持在健康范圍內，即體重指數（BMI）在18.5至24.9之間。
6. 此外，體脂率和肌肉量也是評估體重變化是否健康的重要指標。
7. 若體重減輕后，體脂率和肌肉量保持在正常水平，說明減肥過程是健康的。
8. 若體重減輕后，出現(xiàn)營養(yǎng)不良、體力下降等問題，可能表明減肥方式不當，需要調整。
9. 建議在專業(yè)營養(yǎng)師和醫(yī)生的指導下進行減肥，以確保減肥過程安全有效。
瘦了30斤后身體會有什么變化?
最直觀的變化，就是身材變好了呀，異性緣也變好了。我當然瘦了，前后瘦了將近三十斤。那種感覺很好，好得超過了挨餓。我的舊身體，每天都是新大陸。我愛那種感覺——有了可能性的感覺。變成更美的自己，是有可能的；變成更好的自己，是有可能的。生活，是有可能的，遇見一個人，他愿意喂飽你喂好...
一個人暴瘦30斤,會發(fā)生多大的變化?
我在二一年一月份查出高血壓，通過吃藥把血壓降到正常，那時二百二十斤，什么都高，三月中下旬開始減肥，基本不運動，因為腰間盤突出，開始在吃上下功夫。一開始少吃主食，多吃蔬菜，和優(yōu)質蛋白質，不吃水果，主食大米飯，饅頭之類一定控制量，不吃油炸食品高糖食物，少油，少鹽，在家以蕎麥面為主食，...
正常減肥的話,一周瘦多少斤算是正常
這個要根據個人體質定論。在不影響身體健康情況下，就算一個月瘦30斤也是正常的，有人體質不好，月瘦5斤就受不了，那也不算正常。我吃減肥藥一個月瘦了18斤沒感覺到副反應，所以這個沒有定數的。
在短時間內暴瘦30斤,對身體有何影響?
短時間內暴瘦的話，容易導致營養(yǎng)攝入不足，從而讓身體失去了保護屏障，在這種情況下，一些微小的細菌或者病毒就會讓人生病。二、激素水平下降激素水平的穩(wěn)定才能夠讓人體內分泌系統(tǒng)正常運行，脂肪，蛋白質，碳水化合物和維生素等等都是維持激素平衡的重要因素。如果短時間內突然暴瘦30斤，可能是通過過度節(jié)食...
瘦30斤的變化會很大嗎?
補充說明：1. 我個人并不推崇過分追求體重下降。對于堅持運動減肥的人來說，體重并不是最重要的指標。一些身材曼妙的人體重可能并不輕，但她們的肌肉含量高，基礎代謝率也高，因此很少出現(xiàn)體重反彈。2. 雖然減重三十斤聽起來 impressive，但健康才是首要考慮的因素。如果本身體重就在正常范圍內，過度的...
減肥減掉15斤～30斤是什么感受?
趣評通過一年半的減肥，成功將體重由210斤降低到150斤，整整瘦了60斤。在減肥的第一個月，成功的瘦了20斤。趣評體重基數比較高，瘦的比較多。一般而言，能夠通過減肥瘦掉15斤-30斤，就是非常不錯的成就。在趣評瘦掉了以后，都有哪些感受呢？首先，整個人的精神狀態(tài)改變了不少，變得自信了；其次...
減肥30斤需要多久?怎么做?
如果按照減脂減脂每天0.5~1斤的速度來算，大概需要60天左右，是 健康 的減脂，不是靠節(jié)食減肥， 健康 減脂的好處就是 健康 減脂保持身體 健康 為前提的情況下，達到 健康 減脂不反彈的目的。減30斤屬于大基數減重了，基數大體重下降的比較快，但是也要注意 健康 減脂，具體這樣做；1，早餐：一碗...
60天瘦30斤正常嗎
不正常。對于普通人來說，60天瘦30斤的減肥速度過快，不太正常。健康減肥的標準，每周的減重速度應該控制在0.5-1公斤之間，這樣可以保證減肥的效果持久，同時也不會對身體造成太大的負擔。
一個月瘦30斤身體會有什么變化?
一個月瘦30斤，不論是對身材肥胖的人還是身材適中的人都是一個比較危險的經挑戰(zhàn)金斤數。這樣很可能對身體產生一些后續(xù)的不良反應，雖然它是斤數下的很塊減肥非常成功，但減肥并不是一個短期的事情，整體需要各方面的適應和調節(jié)否則很容易反彈。首先一個月瘦30斤，最明顯的應該是肚子的變化，從絕大...
年輕人勵志減肥,一個月瘦了30斤,這樣健康嗎?
肯定是不健康的，想要一個月瘦20斤、30斤，為了瘦下來把各種不該用的、極端的方法都用上了。但是要注意，我們身體里面的脂肪分解的速度其實沒有你想象中的那么快，正常的減重速度一般是一個月3、5斤，當然基數大會高上一些。但是如果一周減重超過正常范圍，這時候比起脂肪，你更多地是去減掉身體的...
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長海縣不可： ______[答案] 30÷450*13=13/15(斤)硝酸鉀 30÷450*5=1/3(斤)【?】 30÷450*200=200/15=40/3(ML)硼 20/3 (ML) 乙烯利
長海縣不可： ______ 1.58的標準體重在46KG到52KG之間較正常,我覺得你的體重已經很標準啦,而且初二是長身體的時間,如果想減肥瘦一點的話建議等到高中再減.
長海縣不可： ______ 特意減肥正常,如果不是特意減肥就不正常了
長海縣不可： ______ 偏瘦,但是在正常范圍內15-19.5公斤是標準的,年齡應該4歲到5歲之間
長海縣不可： ______ 正常的
