香瓜怎么吃最好 香瓜怎么吃最好吃 香瓜有什么營養(yǎng)價值
夏天是一個瓜果大集合的季節(jié)，喜歡吃瓜的小伙伴們，一定不會錯過這個季節(jié)新上市的各種品種的瓜果。小甜瓜是一種甜度很高的水果了，如果直接食用的方法讓你沒有了新鮮感，其實(shí)可以換成其它方法食用，一樣的很好吃。
小香瓜怎么吃
一、西米香瓜粥
食材：西米、小香瓜、白砂糖。
做法：
1、將小香瓜塊沖洗凈，刮去瓜皮，去除內(nèi)瓤，切成丁塊。
2、西米放入沸水鍋內(nèi)，稍滾后撈出。
3、粳米再用冷水浸泡片刻，瀝干水分。
4、取鍋加入約1000克冷水，燒沸后加入西米、小香瓜塊，先用旺火燒沸。
5、然后改用小火熬煮成粥，再加入白糖調(diào)味，即可盛起食用。
二、繽紛酸奶水果沙拉
食材：梨、萍果、芒果、圣女果、小香瓜、獼猴桃、西瓜。
做法：將上述任選五種水果去皮切成丁，再倒入酸奶，輕輕攪拌均勻，一盤潔白亮麗，清香撲鼻，酸甜可口，營養(yǎng)豐富的水果沙拉就做成了。
小香瓜的營養(yǎng)價值
1、小香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。
2、小香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。
3、小香瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷。
4、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，小香瓜子有驅(qū)殺蛔蟲，絲蟲等作用。
5、小香瓜營養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充人體所需的能量及營養(yǎng)素。
吃小香瓜的好處
1、香瓜能降膽因醇。香瓜是一種營養(yǎng)豐富的水果，它含有多種維生素和鈉、鉀以及鎂等多種微量元素，而且這種水果中還沒有膽固醇存在，人們食用以后可以補(bǔ)充營養(yǎng)，也能清理血液中的膽固醇，可以預(yù)防高血脂和動脈硬化的發(fā)生。
2、香瓜能減肥。香瓜中有含有大量的天然果糖，這種果糖進(jìn)入人體以后能為人體補(bǔ)充能量，但是不會讓人們體重增加，經(jīng)常食用可以減少人體內(nèi)脂肪的堆積，能起到一定的減肥作用。另外香瓜中微量元素鉀的含量也很高，它可以血壓下降，也能減少血小板凝結(jié)，對人類的中風(fēng)也有一定的預(yù)防作用。
3、香瓜能緩解便秘。香瓜含有豐富的植物纖維，因此可以極大的緩解便秘。
4、有助于治療口鼻生瘡。香瓜現(xiàn)在中國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用香瓜。但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。而且出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。
看樣子把小香瓜熬成粥，或者做成水果沙拉都是不錯的選擇哦！吃小香瓜還有驅(qū)殺蛔蟲的作用，小朋友是特別容易感染蛔蟲的群體了，所以特別適合小朋友食用。不要因?yàn)橄愎虾贸跃蜎]有禁忌了，平時也要注意吃的適量。
其實(shí)香瓜最簡單的吃法就是去皮直接食用，下面我們?yōu)榇蠹医榻B幾種香瓜的家常吃法大家參考一下。香瓜怎么吃好? 香瓜除了皮和籽不能吃外,切開直接吃就好了。二、香瓜的幾種家常吃法講解：1、白糖香瓜 原料：香瓜250克、白糖適量、鹽水適量。 白糖香瓜做法：香瓜去皮去籽，切成小塊。把香瓜泡在淡鹽水里五分鐘后撈出控掉水份，撒上白糖拌勻即可。2、繽紛酸奶水果沙拉的做法 原料：梨、萍果、芒果、圣女果、香瓜、黃瓜、西瓜(最后沒放汁太多) 繽紛酸奶水果沙拉做法：將上述五種水果去皮切成丁，再倒入酸奶，輕輕攪拌均勻，一盤潔白亮麗，清香撲鼻，酸甜可口，營養(yǎng)豐富的水果沙拉就做成了。清涼甜瓜丁 原料： 大而熟的甜瓜一個，細(xì)白砂糖一大匙，檸檬一個，葡萄一串 做法： 先削去甜瓜皮，并挖出中心的瓜子。將甜瓜肉切成拇指般大小的丁(如直接將瓜剖開用小湯匙一塊塊挖出，味道更好)。把甜瓜丁放進(jìn)容器中，緩緩倒入溶解的糖漿和檸檬汁。將葡萄去皮去籽后用湯匙搗碎，再拌入甜瓜丁中即成。西米香瓜粥 材料： 西米(200克) 香瓜(200克) 調(diào)料： 白砂糖(15克) 做法： 1.將甜瓜塊沖洗凈，刮去瓜皮，去除內(nèi)瓤，切成丁塊; 2.西米放入沸水鍋內(nèi)，稍滾后撈出; 3.粳米再用冷水浸泡片刻，瀝干水分; 4.取鍋加入約1000克冷水，燒沸后加入西米、甜瓜塊，先用旺火燒沸; 5.然后改用小火熬煮成粥，再加入白糖調(diào)味，即可盛起食用。脆皮香瓜做法 1、小個香瓜一只。 2、洗凈去皮，切成條。 3、80克面粉和40g淀粉混合，加1克小蘇打，用冰水調(diào)成糊，加一小勺色拉油調(diào)勻。 4、在香瓜上撒少許干淀粉，抹勻。 5、鍋內(nèi)放多一些的油，燒至五六成熱時，將香瓜裹勻面糊，下入鍋中中火炸至金黃色。 6裝盤，上面擠上番茄醬即可。順便講解一下香瓜的營養(yǎng)價值： 1、香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩。 2、香瓜中的轉(zhuǎn)化酶可將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。 3、香瓜蒂中的葫蘆素B能保護(hù)肝臟，減輕慢性肝損傷。 4、現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，香瓜子有驅(qū)殺蛔蟲，絲蟲等作用。 5、香瓜營養(yǎng)豐富，可補(bǔ)充人體所需的能量及營養(yǎng)素。 以上就是香瓜幾種最常見的家常吃法了，本人認(rèn)為直接吃是最有營養(yǎng)的，所以我一搞都是直接吃，或者上面加一點(diǎn)白糖來拌這吃，這樣即方便又省事。
生吃洗干凈
直接吃
生吃
佛手瓜怎么做最好吃涼拌佛手瓜
5. 將拌好的佛手瓜放入冰箱中冷藏30分鐘至1小時，以便其充分吸收調(diào)味汁的味道。6. 冷藏后，取出佛手瓜，加入香油和香菜末，再次拌勻即可。這樣制作的涼拌佛手瓜，味道酸甜適中，清爽可口，非常適合作為開胃涼菜或搭配其他菜品食用。如果喜歡，還可以根據(jù)個人口味添加一些蒜蓉或辣椒來增加風(fēng)味。
四季瓜怎么炒才好吃?
準(zhǔn)備食材：將四季瓜洗凈，去掉兩端，然后切成滾刀塊或條狀。蒜瓣和姜剁成末，青紅椒切絲備用。熱鍋涼油：在鍋中倒入適量的食用油，油溫?zé)嶂廖宄蔁嶙笥遥闯霈F(xiàn)輕微的熱氣。爆香蒜姜：下入蒜末和姜末，快速翻炒出香味，但不要炒糊。下四季瓜：將切好的四季瓜倒入鍋中，迅速翻炒，以保持其脆嫩。...
佛手瓜怎么做最好吃
佛手瓜，又稱“佛手果”、“佛頭瓜”、“十字瓜”等，富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，是一種非常健康的蔬菜。它的外表獨(dú)特，內(nèi)在卻能為人體健康帶來諸多好處，受到越來越多人的青睞。那么，佛手瓜怎樣才能做得最好吃呢？接下來，我們來分享一些佛手瓜的烹飪技巧和做法。一、烹飪技巧 1.選擇...
佛手瓜怎么做最好吃
1. 佛手瓜是一種常見的綠色蔬菜，它的外形獨(dú)特，像一只手掌般張開。對于不喜歡吃蔬菜的人來說，佛手瓜是一種不錯的選擇。要想讓佛手瓜做出來更加美味，建議采用清炒的烹調(diào)方式。將佛手瓜切成小塊，放入油鍋中炒熟。在烹調(diào)的過程中，加入適量的蒜末，可以增添佛手瓜的口感和味道。2. 除了清炒外，煮...
佛手瓜怎么炒才會好吃?
姜一小塊 青紅椒各半個（可選）食用油適量 鹽適量 雞精或味精少許（可選）生抽醬油1-2茶匙 白糖少許（可選）芝麻油幾滴（可選）步驟：準(zhǔn)備食材：將佛手瓜洗凈，去掉兩端，然后切成薄片或絲狀，根據(jù)個人喜好選擇切片的厚薄。蒜瓣和姜剁碎，青紅椒切絲備用。水焯：在鍋中燒開水，加入少許鹽，將切好的...
!⇃瓜怎樣做好吃?
蒜末絲瓜。第一步：先將絲瓜清洗干凈，然后用刮皮刀將絲瓜的菱絲給刮掉，嫩絲瓜是不需要把青皮刮掉的，接著將絲瓜切成均勻大小的滾刀塊，裝盤備用。接著將小米椒去蒂，再切碎，裝盤備用，再把大蒜拍扁，然后剁碎成末，跟小米椒放一起備用。第二步：起鍋加入1瓢清水煮沸，水開之后加入1小勺食油，...
佛手瓜怎么吃,六種方法教你做美味菜肴
佛手瓜的營養(yǎng)豐富，但是如果生吃的話口感較差，很多人不知道佛手瓜怎么吃呢?佛手瓜有三種做法，可以做成涼拌佛手瓜，準(zhǔn)備好青椒、佛手瓜、醬油等配料，之后用沸水燙過后，降溫涼拌即可;還能夠與里脊肉相炒增加口味，把佛手瓜和里脊肉切成細(xì)絲，之后放入鍋中翻炒，加醬油、食用鹽等，三分鐘即可出鍋;做成...
炒角瓜怎么做最好吃?
炒角瓜是一道簡單美味的家常菜，主要原料是角瓜（也稱西葫蘆、意大利瓜）。角瓜口感細(xì)嫩，營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，是夏季清熱去火的好食材。下面是一份炒角瓜的做法，可以讓你做出美味的炒角瓜。【材料準(zhǔn)備】角瓜（西葫蘆）2根 蒜瓣3-4瓣 生姜一小塊 青紅椒各1個（可選，增加色彩和口感）...
香瓜怎么吃最好
香瓜最佳食用方法 一、直接食用 香瓜可以直接削皮后食用，這是最為簡單直接的吃法。二、制作果汁 香瓜的口感清甜，非常適合制作果汁。將香瓜切塊后放入攪拌機(jī)中，加入適量的冰塊或冷水，攪拌成香瓜汁，再過濾掉渣滓，即可享用清甜爽口的香瓜汁。三、搭配其他水果食用 香瓜也可以與其他水果如西瓜、葡萄等混合...
香瓜怎么吃最好
香瓜是一種營養(yǎng)豐富的水果，有著多種食用方法。首先，香瓜生食可止渴清燥，去臭，但需注意瓜蒂有毒，不宜過量食用，以免中毒。它富含蘋果酸、葡萄糖、氨基酸等，對緩解高燒、口渴等癥狀有良效。以下是幾種常見的香瓜吃法：1. 炒香瓜：將清香撲鼻的香瓜與雞胸肉、基圍蝦搭配，加入紅辣椒、蔥姜蒜調(diào)味...
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安縣人字： ______ 削皮,去瓤.直接吃...
安縣人字： ______ 1、香瓜不熟可以吃嗎? 最好不吃. 香瓜要成熟才好吃,生香瓜又苦又澀,吃后不僅口感不好,吃太多生瓜還可能引起腸胃不適等. 香瓜沒熟怎么辦 2 、香瓜沒熟怎么辦? 香瓜沒熟,但還沒切開的,和熟的其他水果放在一起用塑料袋密封,2-3...
安縣人字： ______ 一般都是像切西瓜似得,切成一瓣一瓣的,把中間的籽去掉,像吃西瓜一樣吃,就ok了~~
安縣人字： ______ 為餐后帶來了一絲清爽哦~ 用料 甜瓜 一個 煉乳 適量 清爽甜瓜(超級簡單)的做法 甜瓜洗凈,去皮,切成小塊 淋上適量煉乳
安縣人字： ______ 主料香瓜1個 輔料油適量面粉80克淀粉50克小蘇打1克番茄醬適量 步驟 脆皮香瓜的做法步驟11.小個香瓜一只.脆皮香瓜的做法步驟22.洗凈去皮,切成條.脆皮香瓜的做法步驟33.80克面粉和40g淀粉混合,加1克小蘇打,用冰水調(diào)成糊,加一小勺色拉油調(diào)勻.脆皮香瓜的做法步驟44.在香瓜上撒少許干淀粉,抹勻.脆皮香瓜的做法步驟55.鍋內(nèi)放多一些的油,燒至五六成熱時,將香瓜裹勻面糊,下入鍋中中火炸至金黃色.脆皮香瓜的做法步驟66.裝盤,上面擠上番茄醬即可.
安縣人字： ______ 步驟1.香瓜洗凈,刮去皮.2.切開,用湯匙刮去籽.3.切小塊.4.放入碗中,加入糖.5.拌勻即可食用.小貼士1、菜瓜皮一定要刮干凈,不然留著老皮可不好吃.2、若是能冰鎮(zhèn)一下,口感風(fēng)味會更好.
安縣人字： ______ 甜瓜又稱甘瓜或香瓜.甜瓜因味甜而得名,由于清香襲人故又名香瓜.甜瓜是夏令消暑瓜果,其營養(yǎng)價值可與西瓜媲美.據(jù)測定,甜瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外,其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜,而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的...
安縣人字： ______ 說明你是寒涼性體質(zhì),香瓜不是熱性的,是寒涼性水果,你上的是虛火.要解決問題,就是香瓜目前不要吃了,多吃點(diǎn)溫性的食物,每天上午可用7片去皮生姜煮紅糖水,連渣吃,連續(xù)吃幾天.
安縣人字： ______ 對于香瓜的這些問題,是不是都還會有很多的朋友們對于香瓜的形態(tài)特征問題都非常的感興趣吧,香瓜主要產(chǎn)地在非洲的熱帶沙漠地區(qū),各位對香瓜的品種問題都不是特別的了解,接下來的時間,我們就來針對香瓜的知識進(jìn)行一下詳細(xì)的分析和...
安縣人字： ______ 把哈密瓜切成小塊,先用鹽水沖一下,去掉澀味,然后放到盤子里,淋上蜂蜜或者是奶昔,最后放到冰箱里. 最后,就請享用吧``我試過,超好吃呢``
