更年期潮熱會持續(xù)多久 一般兩年內(nèi)會消失 養(yǎng)生保健 更年期怎么辦？更年期怎么保養(yǎng)？
女性進(jìn)入更年期是會出現(xiàn)一些不適的癥狀，其中潮熱就幾乎是所有更年期女性都有的癥狀。這種潮熱總是會無緣無故，不分時間的出現(xiàn)，甚至在靜止的狀態(tài)下也會感覺到很熱，并伴有冒汗現(xiàn)象。潮熱是更年期女性常見的一種生理現(xiàn)象，隨著更年期過去，慢慢就會消失。而其消失的時間，要看每個人的休質(zhì)不同而有所不同，一般在1-2年內(nèi)癥狀就會慢慢變輕，甚至消失，不過也有女性更年期癥狀較長時間，有的潮熱現(xiàn)象可持續(xù)5年左右時間。不過建議不要擔(dān)心，用一些滋陰清熱、安神除煩的中藥調(diào)理，如和顏 坤泰膠囊，保持健康平和的心態(tài)，多吃新鮮水果蔬菜，以及蛋白質(zhì)含量高的食品，多到戶外曬太陽及散步。保證有效睡眠，睡前可以用溫?zé)崴菽_，聽一些舒緩的音樂。
女人到了更年期，總會出現(xiàn)一些鬧心的麻煩事。因此，花花網(wǎng)的中醫(yī)保健最近常有婦女因生理期不規(guī)則覺得身體燥熱、熱潮紅影響到正常睡眠等癥狀，現(xiàn)在，告訴大家更年期的真正定義。 「更年期」為女性由正常的卵巢功能，逐漸衰煺至不具功能的過渡期，這期間由于卵巢分泌的女性荷爾蒙減少，可能引起身體上許多的不適，如熱潮紅、心悸、情緒不穩(wěn)定、皮膚萎縮等癥狀，統(tǒng)稱「更年期障礙」。 其實，「更年期障礙」在卵巢機(jī)能衰減時(約四十幾歲)，即可能發(fā)生，并非一定在停經(jīng)(平均五十至五十一歲左右)后才出現(xiàn)。 在古老的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就有著十分清晰的描述與記載:女子「七七，任脈虛，太沖脈衰少，天暌竭，地道不通，故形壞而無子也。」。 中醫(yī)認(rèn)為腎虛是更年期到來的根本所在。在停經(jīng)前后，腎氣漸衰，臟腑功能逐漸衰煺，使人體陰陽失去平衡，因而出現(xiàn)各種癥狀。所以腎虛是致病的根本。面紅潮熱，身熱汗出，眩暈頭脹等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛火旺甚至陰虛陽亢所致。
大多數(shù)女性1~2年內(nèi)癥狀就會漸漸的減輕，甚至消失，不過也有些女性更年期潮熱癥狀維持到絕經(jīng)后5年左右。
指導(dǎo)意見：
一，增加蛋白質(zhì)類食品
建議從乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。
二，適量攝取碳水化合物
碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。
三，補充含維生素類食物
維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。
四、補充雌激素
建議服用金巢安，堅持服用一段時間，可緩解更年期潮熱，滋養(yǎng)卵巢，延緩衰老。
歧溥13099967551： 要持續(xù)多久才會好呀?更年期潮熱出汗,要持續(xù)多久才會好呀?需要吃什
洛扎縣疲勞： ______ 更年期是一個特殊的時期,這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,臉紅,盜汗,上半身發(fā)熱,月經(jīng)不規(guī)則,血壓上升,疲倦,呼吸不暢,胸口發(fā)悶,焦慮不安,脾氣暴躁,失眠,眩暈,耳鳴,心悸,性欲不振等.要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,嚴(yán)重者可采用激素或中草藥來調(diào)理.
女人到了更年期，總會出現(xiàn)一些鬧心的麻煩事。因此，花花網(wǎng)的中醫(yī)保健最近常有婦女因生理期不規(guī)則覺得身體燥熱、熱潮紅影響到正常睡眠等癥狀，現(xiàn)在，告訴大家更年期的真正定義。 「更年期」為女性由正常的卵巢功能，逐漸衰煺至不具功能的過渡期，這期間由于卵巢分泌的女性荷爾蒙減少，可能引起身體上許多的不適，如熱潮紅、心悸、情緒不穩(wěn)定、皮膚萎縮等癥狀，統(tǒng)稱「更年期障礙」。 其實，「更年期障礙」在卵巢機(jī)能衰減時(約四十幾歲)，即可能發(fā)生，并非一定在停經(jīng)(平均五十至五十一歲左右)后才出現(xiàn)。 在古老的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就有著十分清晰的描述與記載:女子「七七，任脈虛，太沖脈衰少，天暌竭，地道不通，故形壞而無子也。」。 中醫(yī)認(rèn)為腎虛是更年期到來的根本所在。在停經(jīng)前后，腎氣漸衰，臟腑功能逐漸衰煺，使人體陰陽失去平衡，因而出現(xiàn)各種癥狀。所以腎虛是致病的根本。面紅潮熱，身熱汗出，眩暈頭脹等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛火旺甚至陰虛陽亢所致。
大多數(shù)女性1~2年內(nèi)癥狀就會漸漸的減輕，甚至消失，不過也有些女性更年期潮熱癥狀維持到絕經(jīng)后5年左右。
指導(dǎo)意見：
一，增加蛋白質(zhì)類食品
建議從乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。
二，適量攝取碳水化合物
碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。
三，補充含維生素類食物
維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。
四、補充雌激素
建議服用金巢安，堅持服用一段時間，可緩解更年期潮熱，滋養(yǎng)卵巢，延緩衰老。
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