10個(gè)月的寶寶吃什么輔食比較好？一天該吃幾頓？
給孩子添加輔助食品的過程對新手媽媽和孩子來說是新的挑戰(zhàn)！怎樣才能變得更好？之前，介紹了6 ~ 8月份嬰兒輔食添加方法和原則，
食材：紫米30克，胚糧米30克，清水60克，芝麻海苔肉松適量
制作方法：
1.李子事先用清水浸泡了兩個(gè)小時(shí)。
2.將胚芽、谷物、大米倒入烹飪碗中洗凈。紫米也稍微洗一下，倒進(jìn)蒸籠里。
3.加入60克清水。(其中，大米的比例為133601，根據(jù)嬰兒的接受能力，數(shù)量可能會略有調(diào)整，但最好不要太濕。否則飯團(tuán)就不團(tuán)結(jié)了。)。
4.然后放在電飯鍋里一起做飯。
5.從鍋里出來后，戴上一次性手套，在米飯暖和的時(shí)候取適量，做圓形的飯團(tuán)。手套可以拍一些溫水，更好地操作。)。
6.而且，放入肉松，轉(zhuǎn)一圈，稍微捏一下，有助于肉松更好地粘合。大孩子吃的話，擦一圈沙拉，滾一圈肉，口感更贊。)。
7.放入盤子，再撒一點(diǎn)松子，裝飾在上面。
通過過去幾個(gè)月的輔食添加，這個(gè)月大的嬰兒已經(jīng)可以每天有規(guī)律地添加輔食了。在這個(gè)階段，嬰兒細(xì)嚼食物，咀嚼能力和口腔動作更加協(xié)調(diào)，嬰兒先咬或咬食物，然后嘗試簡單的咀嚼動作。這個(gè)階段。嬰兒能否很好地咀嚼食物也會影響牙齒的發(fā)育，適當(dāng)咀嚼會刺激乳牙的生長。
母親可以進(jìn)一步豐富食物的品種，每天的輔食包括谷類、蔬菜類、肉蘭魚類、豆類、乳制品類、堅(jiān)果類等6種主要食物。同時(shí)鼓勵(lì)孩子吃手指食物。孩子的小手經(jīng)過上一階段的練習(xí)已經(jīng)比較靈活了。葉菜類，食物足夠柔軟，任何形式都可以ok，媽媽可以盡情發(fā)揮想象力，制作柔軟的餃子、柔軟的意大利面、螺絲等多種食物。因?yàn)橛檬殖詵|西更方便，可以用觸覺感知食物，所以孩子可能不喜歡用勺子，媽媽可以讓孩子先用勺子吃有湯的食物，然后在相似的時(shí)間吃手指食物。
與前一階段相比，嬰兒每天的進(jìn)食順序略有調(diào)整，奶液仍然是嬰兒營養(yǎng)的主要來源，但輔食的重要性也逐漸顯現(xiàn)出來。可以將一日、早、中、晚三餐中的兩餐調(diào)整為輔食為主。
食譜推薦：黑芝麻土豆肉丸
食材：土豆1個(gè)，蝦皮適量，玉米淀粉10克，醬油適量，糖適量，清水適量
1.土豆洗凈，去皮，切碎，在蒸籠里蒸20分鐘。
2.土豆在熱的時(shí)候磨碎成泥。把蝦皮切碎
3.在土豆泥中加入玉米淀粉和蝦皮，充分混合到無干粉中。
4.手掌沾上水，抓住適量的土豆泥，揉搓成一個(gè)圈。
5.在平底鍋里加熱油，依次放入小丸子，兩面煎成金黃色。
6.加入汁液(醬油糖水)，倒入鍋中，拌勻，直到湯變干。
7.丸子從鍋里出來，撒上一些黑芝麻。
10個(gè)月的寶寶一般可以吃一些米粉，還有可以做一些瘦肉粥給他吃，一天應(yīng)該吃兩頓左右吧，平時(shí)也應(yīng)該給他多喝奶粉，這樣他才能夠營養(yǎng)充足一些。
一個(gè)月的寶寶的輔食安排里面要注意營養(yǎng)均衡合理，每天的食物安排需要有牛奶雞蛋肉類，海鮮類食品，碳水化合物，堅(jiān)果類的食物。一天可以吃兩餐，因?yàn)檫@時(shí)候剛開始添加輔食不久，不要吃太多，在中間的時(shí)候可以搭配著牛奶一起來給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。
可以吃米粉、面條、還有白粥這些輔食。一天吃兩頓就好了，這么小還是不要讓他吃太多。
0-2歲寶寶輔食全攻略(附時(shí)間表)
添加輔食對寶寶的身體發(fā)育和健康非常重要,對寶寶日后的飲食營養(yǎng)和習(xí)慣也很重要。 建議純母乳或配方奶喂養(yǎng)到寶寶6個(gè)月再添加輔食,因?yàn)槟溉榛蚺浞侥掏耆梢詾?到6個(gè)月的寶寶提供足夠的營養(yǎng),太早添加輔食會造成寶寶過敏和身體不適。 輔食添加時(shí)間。 因?yàn)閷殞毜南障到y(tǒng)和免疫還未發(fā)育成熟,不能應(yīng)對太多的復(fù)雜的食物...
求助沒有母乳喂養(yǎng)的嬰兒飲食 - 百度寶寶知道
輔食添加要點(diǎn)：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。正確的添加輔食的順序是:4月齡始可添加素食類 6月齡始可添加葷(肉)食類 9月齡始可添加海鮮類 五個(gè)月嬰兒吃什么？五個(gè)月的寶寶即使吃母乳，也應(yīng)該加輔食了。1、每天的雞蛋黃不可少，可蒸可煮。2、水果最好多吃，但看孩子的體質(zhì)...
嬰兒米粉和米糊有什么區(qū)別
米粉是以大米為原料的粉狀沖泡食物，奶粉是以奶乳為原理的粉狀沖泡原理，兩者一起沖調(diào)，會使奶液變得粘稠，造成口感有變化，寶寶喝了也可能會消化不良。嬰兒米粉一天吃幾頓合適具體看寶寶的年齡、身體發(fā)育情況而定。0-6個(gè)月的寶寶可以一天吃一次;6個(gè)月以上的寶寶可以一天吃兩次;以此類推，寶爸寶媽們...
10個(gè)月嬰兒一天奶量多少正常
0個(gè)月的寶寶在吃奶的時(shí)候最好是大于600毫升對于寶寶吃的比較多的話，可以為一些輔食來進(jìn)行，增加寶寶的營養(yǎng)，可以吃一些香蕉和比較容易消化的食物，寶寶在喂養(yǎng)的時(shí)候要注意主食和輔食的配和。如果寶寶出現(xiàn)一些不良的現(xiàn)象，要及時(shí)觀察寶寶的變化，10個(gè)月的寶寶現(xiàn)在生長的重要時(shí)期，媽媽們一定要注意。
寶寶每天要吃多少肉? - 百度寶寶知道
一般來說，3歲以上的孩子每天需要吃150克左右的肉。這個(gè)量相當(dāng)于每天給孩子吃兩塊大排骨，與成人基本上是一樣的。嬰兒的膳食應(yīng)該盡可能的達(dá)到結(jié)構(gòu)合理，每天吃一些魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于寶寶的生長發(fā)育，十個(gè)月的孩子應(yīng)該每天吃100克左右，包括魚、肉、蝦等。。營養(yǎng)學(xué)會按年齡段建議肉類的攝入量為：0...
0-3歲嬰幼兒的食物喂養(yǎng)應(yīng)注意哪些問題
當(dāng)嬰兒出生之后,腸道系統(tǒng)開始進(jìn)行工作,此時(shí)要給孩子喂養(yǎng)母乳,因?yàn)槟溉橹懈缓喾N營養(yǎng)以及媽媽身上所攜帶的各種疾病的抗體,嬰兒吃了媽媽的母乳之后,可以提高嬰兒的抵抗力,使寶寶的生長更健康。 2、 適當(dāng)增加輔食攝入 嬰兒3到6個(gè)月之后就可以增加一些輔食的攝入,一些家長會選擇蔬菜做成泥之后來給孩子增加一些維生素的...
0-12個(gè)月寶寶奶粉喂養(yǎng)指南
6-12月 每四小時(shí)喂一次奶，每次吃240毫升，每天四頓奶，逐漸逐漸添加輔食，從一天一次輔食增加到2-3次，11個(gè)月后可以逐漸用輔食代替一餐奶粉。再送給寶媽們一個(gè)簡單的計(jì)算公式，可根據(jù)寶貝體重來測量：一日奶量≈128毫升\/千克×體重(千克)此外強(qiáng)調(diào)，0-6個(gè)月的嬰兒，最理想的食品是母乳，在母乳不足...
寶寶吃多少油是合適的?
根據(jù)《中國居民膳食指南》，7～9 月齡的寶寶，如果輔食以谷物、蔬菜、水果等植物類食物為主，需要額外添加 5～10 g 的油脂。結(jié)合《中國7～24月齡嬰幼兒平衡膳食寶塔》、《中國學(xué)齡前兒童平衡膳食寶塔》的推薦，寶寶吃油量參考如下：0~6個(gè)月寶寶無需吃油；7~12個(gè)月寶寶每日推薦油量：5~10g，每日...
一歲三個(gè)月的寶寶一天吃幾頓合適
一歲三個(gè)月的寶寶雖然還是以奶類為主，但是可以跟大人一樣開始吃飯了，而在這個(gè)時(shí)候，很多媽媽都不知道如何搭配孩子的飲食的，下面小編就來說說一歲三個(gè)月寶寶一天吃幾餐吧！1、早餐。早餐是必不可少的，一歲三個(gè)月的寶寶早餐可以先選擇喝牛奶，也可以選擇喝豆?jié){或者喝粥。如果媽媽想要熬粥的話，...
七個(gè)月的寶寶一天吃幾頓輔食
除了正餐之外，還可以給寶寶適量的零食，如水果、酸奶、餅干等。但是要注意選擇低糖、低鹽、低脂肪的食物，避免給寶寶過多的添加劑和人工色素。總之，七個(gè)月的寶寶一天應(yīng)該吃兩到三頓輔食，根據(jù)寶寶的作息時(shí)間和食欲來安排。同時(shí)要注意食物的選擇和搭配，保證寶寶獲得均衡的營養(yǎng)。此外，還要注意飲食的衛(wèi)生...
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準(zhǔn)格爾旗千分： ______ 給你找到一些,希望其中有你寶寶喜歡吃的輔食! 前提是有添加自制輔食: 1.早上起床后寶寶的第一頓喝奶; 2.可以用純骨頭湯給寶寶下面(寶寶面),可以加一點(diǎn)切...
準(zhǔn)格爾旗千分： ______ 10個(gè)多月的嬰兒可以逐步從輔食轉(zhuǎn)變成主要食品,多攝入富含蛋白質(zhì)的食品,同時(shí)要注重營養(yǎng)均衡.10個(gè)月的嬰兒可以喝一些小魚片,或是小米土豆片.建議選擇富含蛋白的食品,例如:蛋類、雞類、豬肝等.也可以多加點(diǎn)軟面包子,煮熟的馬鈴薯.可以多食用深青色的,也可以多食用像番茄這樣的高維他命的食物.另外要注意多食用新鮮的蔬菜,不過對于容易引起過敏的食物比如鳳梨,芒果等,最好還是少放.
準(zhǔn)格爾旗千分： ______ 10個(gè)月寶寶輔食一般有以下幾種:10個(gè)月齡的嬰兒,身體成長快,代謝能力強(qiáng),需要更多的營養(yǎng)素.補(bǔ)充食物對于孩子的生長非常的關(guān)鍵.補(bǔ)充食品的質(zhì)量和數(shù)量要隨孩子的消化情況而定,應(yīng)按照以下幾個(gè)步驟:由輕到重、由輕到重、由輕到重、由單一到多種向固態(tài)轉(zhuǎn)變.可以吃稀粥、軟飯、爛面條、碎肉、碎菜和少量的瓜果.最好不要飲用蜂蜜或糖類的飲料,也不要飲用水果和食鹽.選擇新鮮、優(yōu)質(zhì)、無污染的食品作為輔助食品,要煮熟煮透再吃,以免污染食品,對孩子的身體造成不良的危害.
準(zhǔn)格爾旗千分： ______ 10個(gè)月寶寶可以添加粥、軟飯、掛面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅干、饅頭片、熟土豆、芋頭等多種食物.此時(shí)寶寶可以以米飯、稀粥、軟面為主食,適量吃一些新鮮的水果,水果要去皮...
準(zhǔn)格爾旗千分： ______ 寶寶輔食添加順序 嬰兒輔食添加參考表 0-3個(gè)月:純母乳喂養(yǎng),按需哺乳;人工喂養(yǎng)者喂魚肝油,以補(bǔ)充維生素A、B、C、D和鐵、鈣、磷等; 4-5個(gè)月:應(yīng)補(bǔ)充蛋黃、菜泥、魚泥;米糊、奶糕、稀粥...
準(zhǔn)格爾旗千分： ______ 10個(gè)月寶寶輔食食譜有小餛飩、肉泥丸、面條、果泥、鮮榨的果汁等,具體分析如下:10個(gè)月寶寶可以逐步增加不同的輔食.通常在寶寶6個(gè)月后要逐步補(bǔ)充輔食,這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜幕顒恿勘容^大,對物質(zhì)和營養(yǎng)的需求也比較高,單純的奶粉和母乳是無法補(bǔ)充的,可以給寶寶吃果泥、鮮榨的果汁、肉泥丸、雞蛋羹、面條、小餛飩、蔬菜碎等.在日常生活中要多讓孩子多曬太陽,多出去透透氣.
準(zhǔn)格爾旗千分： ______ 十個(gè)月嬰兒一般來說是要吃母親的母乳的,輔食一般可以是奶粉或者是米乳,所謂的米乳就是大米壓成粉末狀的,然后用這些粉末狀的大米拿去做成米乳,除了米乳和牛奶粉,最近的羊奶也是很受新爸新媽的歡迎的,羊奶具有牛奶的營養(yǎng)成分,而且還比牛奶多出許多不一樣的微量元素,所以十個(gè)月嬰兒輔食可以是一些奶制品和大米做成的米乳.
