吃中藥治療失眠
怎樣才能睡眠質(zhì)量好呢?如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高，那么對(duì)大腦就會(huì)產(chǎn)生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復(fù)，嚴(yán)重的可能影響大腦的功能。下面是我推薦給大家的吃中藥治療失眠，供大家參考。
吃中藥治療失眠
1、陰虛火旺
癥狀：心煩不寐、頭暈耳鳴、口干津少、腰酸夢(mèng)遺、五心煩熱。
治療：玄參百合粥——玄參15克，百合30克，合歡皮15克，粳米100克。先水煎上3味藥，取汁，加米煮粥，晨起做早餐食之。
功效：玄參為滋陰降火要藥。百合滋陰兼清心安神。合歡皮為治虛煩不寐之妙品。諸藥合之，使陰虛除，心火降，志得寧，眠亦酣。
2、心膽氣虛
癥狀：不寐兼有心悸、多夢(mèng)、易驚醒。
治療：酸棗仁粥治——炒酸棗仁20克，牡蠣30克，龍骨30克，粳米100克。先煎酸棗仁、牡蠣、龍骨，過(guò)濾取汁，備用。粳米加水煮粥，待半熟時(shí)加入藥汁，再煮至粥稠，代早餐食。
功效：酸棗仁補(bǔ)益肝膽，滋養(yǎng)心脾，為治療心膽氣虛、驚悸不眠之良藥。牡蠣、龍骨用于心悸不安、膽怯驚恐、煩躁不寐，功效卓著。合而為方，有鎮(zhèn)心、定志、安魂之功，故對(duì)心膽氣虛之不寐，功效頗捷。
3、心脾兩虛
癥狀：多夢(mèng)易醒、心悸健忘、體倦神疲、飲食無(wú)味、面色少華。
治療：蓮子桂圓粥——蓮子肉50克，桂圓肉30克，糯米60克。加水同煮成粥，做早餐食之。
功效：蓮子功專養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾。桂圓既能補(bǔ)脾氣，又能養(yǎng)心血而安神，益脾胃，葆心血，潤(rùn)五臟，治不寐。此粥適用于勞傷心脾、氣血不足之不寐，頗有效驗(yàn)。
助睡眠之睡前泡腳安心
中醫(yī)為，足部是足三陰經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)等重要經(jīng)絡(luò)的起止點(diǎn)，而且在腳底上還分布有與各臟腑器官有密切關(guān)系的近70個(gè)穴位和反應(yīng)區(qū)，用熱水泡腳，刺激這些反應(yīng)區(qū)，就可以起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。如有不懂的請(qǐng)搜公號(hào)脈脈健康咨詢關(guān)注,疾病搜索,醫(yī)生在線咨詢。
就失眠來(lái)講，熱水可擴(kuò)張足部的血液循環(huán)，促進(jìn)腳部血液流動(dòng)，降低足部的肌張力，并促使頭部的血液向下肢流動(dòng)，相對(duì)減少腦充血，使人產(chǎn)生全身放松和昏昏欲睡的感覺(jué)。在泡腳的同時(shí)，如果再輔以按摩涌泉穴(腳底中心距前腳趾約1/3處)，則可進(jìn)一步增強(qiáng)對(duì)失眠的療效。因?yàn)橛咳ㄒ簿哂幸摶鹣滦小㈡?zhèn)靜，安神、降血壓等作用。
進(jìn)行泡腳按摩時(shí)，應(yīng)注意：
1、泡腳時(shí)間不宜太長(zhǎng)，最多半個(gè)小時(shí)，老年人更是如此。飯前、后半小時(shí)不宜泡腳，否則會(huì)影響胃部血液的供給，有礙營(yíng)養(yǎng)的消化與吸收。泡前最好喝一杯水，有利于新陳代謝及體液的補(bǔ)充。
2、水溫不宜過(guò)高，一般以30—40攝氏度為宜。
3、最好用有一定高度的平底木桶，使水深浸沒(méi)至小腿肚。
4、可在泡腳的同時(shí)按摩涌泉穴，也可以在泡后單獨(dú)按摩。
5、如果在熱水中加些醋(100—150這毫升)，效果更好。
6、糖尿病、心腦血管病、凍腳、腳部有炎癥者不宜。
失眠吃這些食物
1、葡萄
葡萄中含有能輔助睡眠的物質(zhì)——褪黑素。此外，葡萄酒中由于含有抗氧化劑和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。
2、大棗
大棗中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質(zhì)，具有補(bǔ)脾安神的作用，晚飯后用大棗加水煎汁服用或與百合煮粥食用能加快入睡時(shí)間。
3、奇異果
奇異果中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞，此外，它還含有其它水果中極為少見(jiàn)的鈣質(zhì)，具有穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用。
4、小米粥
治失眠的中藥
治療失眠的中藥主要包括中藥飲片及中藥的成藥等，常見(jiàn)藥物如下：1、中藥飲片：包括重鎮(zhèn)安神藥和養(yǎng)血安神藥，重鎮(zhèn)安神藥包括朱砂、琥珀、酸棗仁、龍齒、牡蠣，養(yǎng)血安神藥包括合歡皮、合歡花、柏子仁、遠(yuǎn)志、夜交藤等。重鎮(zhèn)安神藥，比如酸棗仁，單用也很好，可以水煎服，也可以代茶飲，同時(shí)合歡皮、遠(yuǎn)志、夜...
失眠吃什么中藥最有效
中醫(yī)中藥治療失眠通常需要辨證論治，藥證對(duì)應(yīng)，其療效才會(huì)好，比如患者失眠伴有心煩、心悸、頭暈、耳鳴、腰酸、口干、咽燥等情況，這種明顯屬于陰虛火旺證，可以給予朱砂安神丸、黃連阿膠丸等，可以起到滋陰降火、養(yǎng)心安神的效果。如果患者失眠伴有急躁、易怒、徹夜不眠、頭昏、口干、口苦表現(xiàn)，則屬于肝郁化...
治療失眠的中藥有哪些
治療失眠的中藥主要有炒棗仁、茯神、遠(yuǎn)志、合歡皮、夜交藤等。其中酸棗仁即炒棗仁，具有養(yǎng)血疏肝、安神定志的作用；茯神具有健脾、安神的作用；遠(yuǎn)志具有化痰、解郁、安神的作用；合歡皮具有清熱、清心、除煩、安神的作用；首烏藤具有疏肝、安神的作用。以上藥物均為治療失眠常用的中藥，但不是每一個(gè)失眠患者...
治療失眠有哪些中藥
治療失眠的中藥有很多，單味的中藥像龍眼、酸棗仁、黃連、半夏、合歡皮、蓮子等等，這些中藥都可以通過(guò)不同的方向，對(duì)于失眠的原因進(jìn)行治療，可以明顯的改善患者失眠的癥狀。比如龍眼肉，可以很好的針對(duì)患者心脾兩虛出現(xiàn)的失眠進(jìn)行治療。臨床中運(yùn)用最多的是酸棗仁，不僅可以治療失眠，也可以治療入睡過(guò)多，...
哪些中藥可以治療失眠
治療失眠的中藥有很多，可以有夜交藤、酸棗仁、遠(yuǎn)志、五加皮、生龍骨、生牡蠣等等。但并不是說(shuō)，把這些治療失眠的中藥加在一起就可以治療失眠。因?yàn)榘凑罩嗅t(yī)的理論體系治療疾病，包括失眠，都是要根據(jù)疾病病人的具體的病機(jī)進(jìn)行分析，比如有的病人是痰濁上擾造成的失眠，可以用小半夏湯，然后可以再加上些...
治療失眠的中藥妙方有哪些?
運(yùn)動(dòng)后失眠有哪些原因？1、中藥妙方巧治失眠1、蟬蛻治療失眠處方：組成蟬蛻3克用法：用量加水250克。武火煮沸，改用文火緩煎5分鐘，取汁飲服。功能：主治散熱定痙，抗驚鎮(zhèn)靜。主要治療失眠等癥。依法鞏固治療半個(gè)月，舊癥可消失。2、半夏橘皮治療失眠處方：組成半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，...
治療睡眠的中藥有哪些
治療睡眠的中藥主要包括以下幾個(gè)常見(jiàn)的類別：1. 酸棗仁、柏子仁和龍骨牡蠣：這些藥材常用于調(diào)理心神，幫助改善失眠、多夢(mèng)等癥狀。酸棗仁有養(yǎng)心安神的作用；柏子仁則能潤(rùn)肺止咳，對(duì)心悸失眠也有幫助；龍骨和牡蠣具有鎮(zhèn)靜安神的效果，對(duì)于因焦慮或心虛引起的失眠尤為適用。2. 朱砂、磁石和遠(yuǎn)志：朱砂具有清心...
治療失眠的中藥有哪些
6. 舒眠膠囊：這是一種較新的中藥膠囊，旨在幫助改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于失眠患者可能是一個(gè)有效的選擇。7. 烏靈膠囊：烏靈膠囊含有烏靈草等成分，根據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究，可能對(duì)治療失眠有一定的效果。8. 百樂(lè)眠膠囊：百樂(lè)眠膠囊是另一種中成藥，旨在幫助緩解失眠癥狀，提高睡眠質(zhì)量。9. 舒肝解郁膠囊：這款膠囊...
中藥治療失眠的藥方
一般可給予酸棗仁湯治療失眠，屬于經(jīng)典方劑；3、火旺：部分患者情緒急躁、易怒且舌紅少苔、心肝陰虛，可以給予梔子豉湯緩解，方劑內(nèi)含淡豆豉、梔子，可達(dá)到除心火、清心煩、安神定志功效。中藥在治療失眠中有較多方案，在治療中不僅治療失眠的病癥，同時(shí)對(duì)精神、情緒、整體身體狀況等，都進(jìn)行良性調(diào)節(jié)。
失眠吃什么中藥好
二、詳細(xì)解釋：1. 常用中藥治療失眠 酸棗仁是治療失眠的常用中藥，具有養(yǎng)心安神的作用。合歡皮也有寧心安神的功效，適用于心神不寧導(dǎo)致的失眠。夜交藤也是一種常用的治療失眠的中藥，它具有養(yǎng)心安神、祛風(fēng)通絡(luò)的作用。2. 中藥需辨證施治 雖然上述中藥對(duì)失眠有一定的療效，但不同的失眠患者可能有不同的...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
唐河縣慣性： ______ 失眠了可吃點(diǎn)養(yǎng)心安神的藥如酸棗仁. 柏子仁. 遠(yuǎn)志. 合歡花等.中成藥有天王補(bǔ)心丹(補(bǔ)心丸),藥店有售.
唐河縣慣性： ______ 最好服用中藥調(diào)理一下吧,比如 @睡香21oy@ 等的純中藥,效果很好.一般情況的自我調(diào)理就好了,如果嚴(yán)重的話就需要服用服用中藥調(diào)理了.但是不要服用安定類的西藥,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)產(chǎn)生依賴性等.希望你早日戰(zhàn)勝失眠,天天睡的香!
唐河縣慣性： ______ 病情分析:中藥可以治療失眠的 意見(jiàn)建議:樹(shù)立信心,加強(qiáng)自信.尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠,失眠不是一種嚴(yán)重疾病,1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系,另外患者分析出自己產(chǎn)生失眠的原因是什么,是因?yàn)榍榫w太過(guò)于激情,還是因?yàn)樾那椴缓?或者說(shuō)工作壓力過(guò)大等等,找到原因?qū)ΠY下藥,也可以考慮中藥調(diào)理的. 晉波—合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院 精神科 醫(yī)師
唐河縣慣性： ______ 中醫(yī)稱“失眠”為“不寐”,是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病征.輕者有入寐困難,寐而易醒,或醒后不能再寐.亦存在時(shí)寐時(shí)醒等,嚴(yán)重者則整夜不能人寐. 中藥調(diào)理之一: 虛證 (1)心脾兩虛:治法為補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神.方...
唐河縣慣性： ______ 中醫(yī)理論及民間使用證明:天然石膏具有鎮(zhèn)靜安神的功效,采用石膏磨制而成的石膏枕具有很好的助眠作用. 藥膳療法 蓮子百合瘦肉湯 功效:益氣調(diào)中,補(bǔ)虛損,交心腎,安神,益智,清心. 適應(yīng)癥:神經(jīng)衰弱,心悸失眠,病后體弱等. 蓮...
唐河縣慣性： ______ 睡中藥枕有效果.吃中藥肯定也有效果的.至少能改善一下.不過(guò),要找一個(gè)中醫(yī),好好調(diào)理一下. 同事的媽媽在淘寶店“百草情養(yǎng)生館”買(mǎi)了一個(gè)失眠中藥磁療枕.后來(lái)聽(tīng)啊姨說(shuō),失眠狀況改善很多,睡得安穩(wěn)多了.
唐河縣慣性： ______ 中藥治療失眠辦法:臨床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,時(shí)寐時(shí)醒,或徹夜不寐為其證候特點(diǎn),并常伴有日間精神不振,反應(yīng)遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱,嚴(yán)重影響身心健康及工作、學(xué)習(xí)和生活. 歷代醫(yī)家認(rèn)為失眠的病因病機(jī)以七...
唐河縣慣性： ______ 中藥治療失眠的方式?臨床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,時(shí)寐時(shí)醒,或徹夜不寐為其證候特點(diǎn),并常伴有日間精神不振,反應(yīng)遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱,嚴(yán)重影響身心健康及工作、學(xué)習(xí)和生活. 歷代醫(yī)家認(rèn)為失眠的病因病機(jī)以...
唐河縣慣性： ______ 中藥治療失眠方法:臨床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,時(shí)寐時(shí)醒,或徹夜不寐為其證候特點(diǎn),并常伴有日間精神不振,反應(yīng)遲鈍,體倦乏力,甚則心煩懊惱,嚴(yán)重影響身心健康及工作、學(xué)習(xí)和生活. 歷代醫(yī)家認(rèn)為失眠的病因病機(jī)以七...
