蘇有朋47歲生日曬照，手臂肌肉明顯，狀態(tài)似30歲小伙，他是如何保持的？
蘇有朋曬手臂肌肉狀態(tài)像三十歲。他是怎樣保持的呢？下面我來(lái)說(shuō)一說(shuō)。
第一，適當(dāng)?shù)腻憻挕ｅ憻捠欠浅Ｖ匾模眢w是一切的本錢，沒(méi)有健康的身體，那么就談不上生活，所以說(shuō)鍛煉非常的重要，蘇有朋能夠保持這么好的狀態(tài)，離不開他平時(shí)的鍛煉，蘇有朋是一個(gè)熱愛鍛煉的人，他經(jīng)常鍛煉，他定期鍛煉，他找到了合適的鍛煉方式，并且這么多年始終如一的堅(jiān)持鍛煉身體，不管他再忙，他都會(huì)抽出時(shí)間來(lái)鍛煉，所以說(shuō)蘇有朋的狀態(tài)一直保持得很好。
第二，良好的心態(tài)。心態(tài)是非常重要的，林黛玉為什么英年早逝？這個(gè)是有原因的，就是因?yàn)榱主煊袷且粋€(gè)非常感傷的人，所以她英年早逝。蘇有朋能夠保持這么好的狀態(tài)，就是因?yàn)樘K有朋有良好的心態(tài)，他積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，他直面困難，所以說(shuō)蘇有朋能夠保持這么好的狀態(tài)，就是因?yàn)樗男膽B(tài)好。
第三，合理的作息。這個(gè)是非常重要的，現(xiàn)在有很多人晚上為了玩手機(jī)，不惜熬夜。有的人熬夜到12點(diǎn)，有的人熬夜到兩三點(diǎn)，這個(gè)是不行的，熬夜非常的傷身體，不利于我們的身體健康，所以蘇有朋能夠保持這么好的狀態(tài)，就是因?yàn)樗纳盍?xí)慣好，他有合理的作息習(xí)慣。蘇有朋在節(jié)目中也說(shuō)過(guò)他年紀(jì)大了，不喜歡熬夜，他的生活作息非常的規(guī)律，所以我想這可能就是蘇有朋能夠保持這么好的狀態(tài)的原因。
總之，蘇有朋狀態(tài)這么好，就是這三個(gè)原因。第一，經(jīng)常鍛煉，第二，心態(tài)好，第三，作息習(xí)慣好。
運(yùn)動(dòng)和自我管理吧。蘇有朋47歲曬生日照，照片中他身穿黑色T短袖，手臂肌肉明顯，一看就是平常都有在健身運(yùn)動(dòng)，從小虎隊(duì)認(rèn)識(shí)他到現(xiàn)在，他還是“同一副面孔”，一點(diǎn)兒都看不出來(lái)已經(jīng)47歲了。
靠自律保持
#蘇有朋手臂肌肉#11日，@蘇有朋在微博曬自拍照慶祝47歲生日：“祝我生日快樂(lè)，迎接下一個(gè)工作挑戰(zhàn)！”照片中，蘇有朋頭戴鴨舌帽，穿著黑色無(wú)袖運(yùn)動(dòng)衫，手臂肌肉線條明顯，身材保持很好！
網(wǎng)友也都對(duì)蘇有朋的狀態(tài)表示羨慕和贊許。而這身肌肉的鍛煉和保持絕非一朝一夕，蘇有朋能顯示出這個(gè)狀態(tài)，證明他在日常生活中就非常自律，并熱愛健身。
當(dāng)然是堅(jiān)持體育鍛煉啊，不大吃大喝。可能下部戲需要好身材，明星保持身材都很有節(jié)制、很自律的，大多數(shù)的普通人是很難做到的。
何潤(rùn)東居家擺爛健身,“步驚云麒麟臂”重現(xiàn),肌肉線條搶鏡
就算是處于隔離狀態(tài)，何潤(rùn)東還是盡可能地堅(jiān)持鍛煉，他將鍛煉器材固定在了酒店的門上，開始練自己胳膊上的肱二頭肌了。大家看一看，隨著何潤(rùn)東的鍛煉，他手臂肌肉的形狀也更加明顯。網(wǎng)友驚嘆說(shuō)，沒(méi)有想到，曾經(jīng)步驚云的麒麟臂居然在有生之年還能夠看到。雖然何潤(rùn)東將自己的鍛煉方式稱之為是擺爛健身，但他手臂...
70歲王石攜妻子與好友聚餐,身形消瘦還駝背,與田樸珺狀態(tài)差太大
畢竟此前的王石盡管已經(jīng)步入古稀之年，但從他日常曬出的照片來(lái)看，手臂上的肌肉線條分明，整個(gè)人的狀態(tài)不似現(xiàn)在這般憔悴。熱愛健身的王石不僅有著年輕人般強(qiáng)健的體魄，就連穿搭上也常能體現(xiàn)出他年輕的心態(tài)。 除了他常穿的經(jīng)典的英倫風(fēng)格紋三件套外，類似背帶褲這種年輕單品以及高飽和度色系的T恤也常...
手臂是男人第二張臉,哪些動(dòng)作讓你把手臂練膨脹起來(lái)?
上斜垂式臂屈伸也有非常好的作用。主要的動(dòng)作就是在手臂屈伸的過(guò)程中，啞鈴和軀干保持平行的狀態(tài)。大手臂保存不動(dòng)，但是小手臂能夠得到更好的鍛煉，久而久之，肌肉就能夠出來(lái)了。健身椅負(fù)重臂屈伸也可以鍛煉手臂的肌肉，在家就可以完成。首先要找一個(gè)適當(dāng)高度的凳子，然后雙手撐在上面，腿部放在離地板...
擁有發(fā)達(dá)發(fā)達(dá)的手臂有多重要?手臂肌肉好處
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55歲的李若彤身材也保持得太好了,分享戶外熱舞視頻,她的狀態(tài)怎么樣?
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哪些動(dòng)作能塑造協(xié)調(diào)的手臂肌肉?
這就需要我們把重量放的盡可能的低，目的就是為了讓我們最大程度的拉伸肌肉，讓小臂的肌肉得到徹底的收縮。不妨跟大家分享下小編訓(xùn)練小臂的方法：我是在練腿的那天來(lái)進(jìn)行小臂的訓(xùn)練的。因?yàn)榫毻鹊臅r(shí)候小臂是沒(méi)有任何壓力的，所以我總是在練腿的組間休息的時(shí)候來(lái)一組反握彎舉。泵感是很明顯的。以上...
手臂肌肉跳動(dòng)怎么回事?
肌肉的跳動(dòng)其實(shí)是一群肌肉細(xì)胞產(chǎn)生收縮所引起的，在醫(yī)學(xué)上稱為肌束顫動(dòng)。這種肌束顫動(dòng)可以有不同的面積及幅度的大小，有的小顫動(dòng)能感覺(jué)到但是看不到，較明顯的顫動(dòng)用肉眼就可以看出來(lái)。假如肌肉跳動(dòng)并沒(méi)有伴隨著肌肉的無(wú)力與萎縮的話，這種肌肉跳動(dòng)通常是良性的。良性的肌肉跳動(dòng)大部分找不到什麼確切的...
趙麗穎參加活動(dòng)的原圖,臉?biāo)煽迨直奂∪舛?生完孩子真的會(huì)變老嗎?_百度...
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47歲李小雙滿頭白發(fā)顯蒼老,這狀態(tài)真實(shí)不?
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引體向上對(duì)老人的害處
手臂肌肉疲勞 如果做引體向上的強(qiáng)度過(guò)大，次數(shù)過(guò)多，使得手臂肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃狀態(tài)，超出肌肉負(fù)荷。會(huì)出現(xiàn)肌肉疲勞的情況而導(dǎo)致手臂疼痛。容易摔傷 如果過(guò)度的做引體向上，很容易發(fā)生拉傷手臂肌肉、韌帶的現(xiàn)象。而且比較容易發(fā)生沒(méi)有抓住杠而摔下來(lái)的情況。老人做引體向上的危害大家都明白了吧，一定要根據(jù)...
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魏縣冠輪： ______ 9月11日 望采納!
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魏縣冠輪： ______ 蘇有朋生日1973年9月11日,38歲
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