怎么緩解高原反應(yīng)
問(wèn)題一：怎么緩解高原反應(yīng) 高原地區(qū)空氣稀薄，生活在海拔較地區(qū)的人們到高原后會(huì)產(chǎn)生缺氧的反應(yīng)，主要是腦缺氧，會(huì)感覺(jué)到氣短，頭暈，惡心等。長(zhǎng)期生活在高原的人，體內(nèi)紅細(xì)胞代嘗增生，所以不會(huì)有癥狀。
問(wèn)題二：如何應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)等 高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、疲勞乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺(jué)等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。 如何避免或減輕高原反應(yīng)？ 大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，一般什么樣的人會(huì)有高原反應(yīng)沒(méi)有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對(duì)高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多。 建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動(dòng)，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開(kāi)始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開(kāi)吸氧了（依賴性非常強(qiáng)）。 可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋參含片、諾迪康膠囊（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、西洋參（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時(shí)服用有一定的療效）等等。 對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。
問(wèn)題三：高原反應(yīng)沒(méi)藥怎么緩解 高原反應(yīng)一般的都是建議你吃能夠抗高原反應(yīng)的藥品或者保健食品（藍(lán)養(yǎng)片），這種市面上賣的很多的，你可以在網(wǎng)上，一些指定的店里面買到，當(dāng)然你不想吃藥的話，也是可以的，這就需要你自己身體的調(diào)節(jié)了，一般的人適應(yīng)3-5天就會(huì)很適應(yīng)了，你要做的就是在高原上避免急劇的運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體盡量的減少氧氣的消耗，多去休息，多喝一些水，盡量減少出現(xiàn)高原反應(yīng)的情況，實(shí)在不行也可以吸氧解決問(wèn)題，不過(guò)這種方法泳衣產(chǎn)生依賴性，對(duì)自身適應(yīng)高原反應(yīng)也是不利的！謝謝！
問(wèn)題四：怎樣應(yīng)對(duì)高原反應(yīng) 1、什么是高原反應(yīng)？高原反應(yīng)有哪些癥狀？
高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后3-4小時(shí)，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí)，就會(huì)有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺(jué)等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
2、如何避免或減輕高原反應(yīng)？
絕大部分人到川西高原及 *** 是沒(méi)有高原反應(yīng)，一般什么樣的人會(huì)有高原反應(yīng)沒(méi)有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對(duì)高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多。
建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動(dòng)，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開(kāi)始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開(kāi)吸氧了(依賴性非常強(qiáng))。
保持良好心態(tài)。提前了解高原地理、氣象及高原病知識(shí)，消除恐懼心理，避免精神過(guò)度緊張，使機(jī)體得到充分休息。可能的話采用階梯適應(yīng)。國(guó)外專家認(rèn)為預(yù)防急性高原病的最好方法是階梯性逐漸適應(yīng)，在海拔2500米高原每天上升300米，而在4000米至5000米高原，每天只上升150米較合適。但此法耗時(shí)長(zhǎng)，后勤保障也困難。
可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天(至少提前10天服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、西洋參(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸，但作用不是特明顯，一般認(rèn)為都是自我安慰的精神療法，與保持良好的心態(tài)效果雷同。對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-4天。
問(wèn)題五：緩解高原反應(yīng)的方法 比較方便的 對(duì)高原反應(yīng)要有充分的心理準(zhǔn)備的同時(shí)，又要對(duì)自己的體能有信心，不要緊張，因?yàn)榫o張只會(huì)讓你的狀況更糟。低地到高原沒(méi)有反應(yīng)才是怪事，以放松的心態(tài)，讓精神放松，讓身體放松……喝一點(diǎn)水，吃一顆糖(補(bǔ)充糖分)；靜靜的呆，或好好睡一覺(jué)――休息是必須的。
到 *** 高原等地去旅行應(yīng)該注意些什么
要注意的第一點(diǎn)就是衣物，高原地區(qū)的氣候多變，晝夜溫差比較大，海拔越高這個(gè)現(xiàn)象越明顯。一般的情況是海拔平均每升高1000米氣溫就會(huì)降低6℃，所以進(jìn)
入 *** 后一定要注意保暖，可能的話一年四季的衣服都帶上。高原地區(qū)日照強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)，墨鏡方面可以隨意選擇，但是防曬霜要準(zhǔn)備好。
第二點(diǎn)就是行動(dòng)方面的細(xì)節(jié)，剛剛進(jìn)入 *** 的幾天時(shí)間里面不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，這樣是為了避免體力負(fù)荷過(guò)重，身體疲勞容易出現(xiàn)高原反應(yīng)。因此下飛機(jī)的時(shí)候也
不要提重物或者跑步（去 *** 建議坐火車，讓身體有一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程）。好奇心強(qiáng)的人這個(gè)時(shí)候要注意了，過(guò)高的估計(jì)自己的體能反而讓高原反應(yīng)來(lái)得更快，出
現(xiàn)高原反應(yīng)會(huì)給身體帶來(lái)壓力，恢復(fù)起來(lái)就沒(méi)有那么容易了。
第三點(diǎn)就是帶的藥物方面，首先是感冒藥，出現(xiàn)感冒的話，本來(lái)沒(méi)高原反應(yīng)的人也會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，高原地區(qū)傷口愈合的慢，所以消炎藥也要帶上，最后一個(gè)也是
最重要的一個(gè)就是抗高原反應(yīng)的藥物，誰(shuí)也不能保證究竟是否會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，所以無(wú)論什么人抗高原反應(yīng)的藥物是必須的，優(yōu)易對(duì)于這方面就有特殊的效果，高原反應(yīng)不嚴(yán)重可以少量服用，嚴(yán)重的時(shí)候可以加大服用量。一個(gè)樂(lè)觀的精神狀態(tài)可以有效的避免高原反應(yīng)的發(fā)生，到 *** 的時(shí)候要情緒穩(wěn)定，不要激動(dòng)，不能焦慮，要
按時(shí)睡覺(jué)保持清醒的頭腦，嗜酒愛(ài)抽煙的人要注意了，無(wú)論有多難這個(gè)時(shí)候也是必須要克制的。
問(wèn)題六：高原反應(yīng)的應(yīng)急措施 1．在高原晚上睡覺(jué)喘不上氣怎么辦？
高原缺氧影響通氣，人們常常會(huì)感覺(jué)呼吸比較急迫、喘氣厲害，睡不踏實(shí)，這種情況比較正常。建議在高原區(qū)晚上睡覺(jué)盡可能墊高頭部或嘗試坐著睡也可以，以便使呼吸順暢一些。
2．剛上高原就吸氧好嗎？
首先，并不建議人們初入高原就急于吸氧，因?yàn)檫@樣會(huì)影響人體對(duì)高原海拔以及氣候條件適應(yīng)性的及時(shí)建立，當(dāng)然這適用于高原反應(yīng)比較小的一類人。如果高原反應(yīng)比 較嚴(yán)重且身體虛弱，則建議及時(shí)吸氧，尤其是在夜間，因?yàn)檫@樣有助于減輕人們的高原反應(yīng)癥狀，獲得良好的休息，保持體力。
3．高原皮膚如何何養(yǎng)？
建議一定要在高原地區(qū)使用防曬指數(shù)較高的護(hù)膚產(chǎn)品，尤其是臉部的鼻子、顴骨、耳根部位更應(yīng)涂抹充分，因?yàn)檫@些部位的皮膚比較細(xì)嫩，更易曬傷、脫皮。防曬霜可不能貪便宜，防曬系數(shù)大于15的為佳。防曬劑需涂抹一段時(shí)間與皮膚結(jié)合后，才能發(fā)揮最佳效果。旅行中難免會(huì)流汗，最好每隔一兩小時(shí)涂一次。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門(mén)很容易長(zhǎng)豆豆。同時(shí)格外需要注意的就是嘴唇。在 *** ，嘴唇是很容易開(kāi)裂的。一定要準(zhǔn)備唇膏。
另外，保持心境平和是有利于保持你的皮膚的；即便條件有時(shí)候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個(gè)偏方是：晚上睡覺(jué)前一定要 洗臉，早上起床最好不要洗臉。超過(guò)10天的長(zhǎng)時(shí)間野外活動(dòng)，如果沒(méi)有良好的衛(wèi)生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對(duì)皮膚有保護(hù)作用，當(dāng)然，涂一點(diǎn)酥油會(huì)效果更好。有點(diǎn)臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。
4．高原上戴隱形眼鏡行不行？
戴隱形眼鏡最需要注意的是清潔問(wèn)題，如果高原地區(qū)有較大風(fēng)沙，建議最好不戴。但隱形眼鏡戴與不戴，與高原海拔關(guān)系不大。
5．初到高原感覺(jué)發(fā)燒、耳背，正常嗎？
因?yàn)槿藗冊(cè)诟咴难獕褐递^之在平原地區(qū)時(shí)會(huì)有所升高，所以身體感覺(jué)發(fā)熱是正常的，一般在高原的體溫會(huì)比平時(shí)正常體溫高0．5℃至1℃，但如果在發(fā)熱的
同時(shí)還伴有身體的其他不適，就應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行檢查，如是由感冒引起的發(fā)燒，患者應(yīng)迅速撤離至海拔較低的地方進(jìn)行治療。在高原地區(qū)出現(xiàn)耳背現(xiàn)象屬于正常，這是由于身體缺氧造成的聽(tīng)力障礙。
6．在高原上可以喝酒嗎？
建議在高原地區(qū)不要飲酒，尤其是40歲以上的中老年人，因?yàn)轱嬀茣?huì)加重人們心臟和血管的負(fù)荷，而且常常會(huì)加重高原反應(yīng)，甚至誘發(fā)腦出血等心腦血管疾病的發(fā)作。
四、其他健康事項(xiàng)
1、注意保暖，．在出行時(shí)宜穿寬松、保暖的衣服。 *** 的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準(zhǔn)備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時(shí)間長(zhǎng)了也是很寒冷的。另外，保持身體的干燥也很重要。
2、高原強(qiáng)烈的陽(yáng)光和紫外線會(huì)傷害你的眼睛，應(yīng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽和墨鏡。 *** 有很多冰雪環(huán)境，冰雪地及水面會(huì)反射很強(qiáng)的太陽(yáng)光，在陽(yáng)光燦爛的日子里將雙眼直接暴露在這種環(huán)境中數(shù)小時(shí)，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區(qū)活動(dòng)時(shí)一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過(guò)紫外線的好的墨鏡。雪肓?xí)斐蓵簳r(shí)性失明， 輕微的癥狀是：對(duì)光線敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛發(fā)紅，不停的流淚。若發(fā)生雪肓，應(yīng)以眼藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰 鎮(zhèn)，減少用眼，盡量休息。良好的休息和舒緩的環(huán)境能及時(shí)緩解雪肓的癥狀，但完全恢復(fù)通常須5～7天。
3、帶一些鼻腔外用軟膏和潤(rùn)喉片可緩角干燥帶來(lái)的鼻喉不適。
4、建議大家考慮帶著以下藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他......>>
問(wèn)題七：如何應(yīng)對(duì)高原反應(yīng) 其實(shí)高原反應(yīng)每個(gè)人都有，只要處理得當(dāng)就能比較好的適應(yīng)，人也不會(huì)太受罪。
1、去之前一周要水泡服紅景天。
2、到到高原的方式最好選擇火車，這樣有一個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程，如果自己開(kāi)車會(huì)增大人體耗氧量，而飛的話人猛然間到達(dá)高原身體會(huì)突然不適應(yīng)。
3、如果是去旅行的話建議先到青海或甘孜地區(qū)適應(yīng)下，那里海拔已經(jīng)抬升，但不算太高，在那適應(yīng)下玩幾天再進(jìn)藏也是條不錯(cuò)的旅行線路。
4、進(jìn)入高原前切記不要?jiǎng)诶埏嬀疲@都會(huì)增加耗氧量
5、到達(dá)高原后有的人不會(huì)馬上出現(xiàn)反應(yīng)，一般在8――12小時(shí)后才會(huì)出現(xiàn)，所以千萬(wàn)不要大意，以為自己沒(méi)事就亂跑。所以要先休息，輕舉慢動(dòng)小聲說(shuō)話，保證睡眠，人在睡眠時(shí)耗氧量是比較低的，所以盡量讓自己在睡眠中適應(yīng)高原。
6、到高原后千萬(wàn)不要讓自己感冒，會(huì)非常危險(xiǎn)！
問(wèn)題八：高原反應(yīng)怎么解決 1、什么是高原反應(yīng)？高原反應(yīng)有哪些癥狀？
高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí)，就會(huì)有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺(jué)等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
2、如何避免或減輕高原反應(yīng)？
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，一般什么樣的人會(huì)有高原反應(yīng)沒(méi)有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對(duì)高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多。
建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動(dòng)，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開(kāi)始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開(kāi)吸氧了（依賴性非常強(qiáng)）。
可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：景天紅花膠囊（至少提前7-10天服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、西洋參（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時(shí)服用有一定的療效）等等，對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。
如果您能適應(yīng)酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對(duì)緩解高原反應(yīng)也有一定的作用。
3、到達(dá) *** 后有高原反應(yīng)我怎么辦？
*** 一般賓館或有一定規(guī)模的城鎮(zhèn)都有醫(yī)院或衛(wèi)生院，輕微的高原反應(yīng)建議通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)適應(yīng)它，嚴(yán)重的可以看醫(yī)生。出現(xiàn)高原反應(yīng)后，應(yīng)多休息，少活動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)食，可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品，比如景天紅花膠囊（淘寶店有售）。
嚴(yán)重的高原反應(yīng)，比如出現(xiàn)：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫(yī)院輸液、吸氧等治療，并盡快離開(kāi)高原，在 *** 比較方便，每天都有進(jìn)出 *** 的航班，可乘航班離開(kāi)，一般高原反應(yīng)一進(jìn)飛機(jī)或一到平原便消失的無(wú)影無(wú)蹤，并且無(wú)任何后遺癥。
4、進(jìn)藏身體有何要求？哪些病人不宜進(jìn)藏？是否要體檢嗎？需要鍛煉身體嗎？
進(jìn)藏除了要保持良好的心態(tài)外，對(duì)于健康的身體并無(wú)特殊要求，有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏，因此，對(duì)于有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進(jìn)藏。建議您在進(jìn)藏前對(duì)身體做一次心肺方面的檢查，確認(rèn)是否患有以上幾種嚴(yán)重疾病。另外，在進(jìn)藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時(shí)一直堅(jiān)持鍛煉，在赴藏前半個(gè)月也應(yīng)停下來(lái)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在 *** 時(shí)心臟的負(fù)擔(dān)，反而容易引起高原反應(yīng)。
聊德17670668149： 高原反應(yīng),怎么緩解, - 尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng) - xywy.com
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 你好,高原反應(yīng)和肝臟關(guān)系不太大,如果你高原反應(yīng)很厲害,可以吃藥控制.
聊德17670668149： 怎么簡(jiǎn)單治療高原反應(yīng) - 尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng) - xywy.com
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 指導(dǎo)意見(jiàn):您治高原反應(yīng)后遺癥心態(tài)是很重要的,要有一個(gè)積極的心態(tài),高原反應(yīng)后遺癥沒(méi)有一下就可以治療好的,需要給身體一個(gè)調(diào)節(jié)的時(shí)間,你可以服用優(yōu)易來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),還有要注意的一點(diǎn)就是高原反應(yīng)有沒(méi)有引發(fā)其他的病癥,如果有的話那就不能只按照治療高原反應(yīng)的去做.抗高原反應(yīng)除了藥物上面的治療以外還需要注意平時(shí)的生活,要按時(shí)睡覺(jué),每天要保證正常的飲食,不能餓也不吃的太飽,多喝水有好處,一定不要做過(guò)于消耗體力的事情,身體負(fù)擔(dān)會(huì)很重一直不會(huì)有什么好轉(zhuǎn)的.現(xiàn)在需要的是一個(gè)治療休養(yǎng)的過(guò)程
聊德17670668149： 怎么樣才能減輕高原反應(yīng)? -
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 高原反應(yīng),這是所有初上高原的人最害怕發(fā)生在自己身上的事情,然而它又的確發(fā)生在每個(gè)剛到高原的人身上,無(wú)法回避.當(dāng)然,如果在之前掌握一些正確的知識(shí),也可以在一定程度上減輕高原反應(yīng).以下就是筆者初上高原在這方面的一些心得...
聊德17670668149： 怎樣能減輕高原反應(yīng) -
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 拿棒子敲自己的腦袋,就沒(méi)有高原反應(yīng)了
聊德17670668149： 如何避免或減輕高原反應(yīng)? -
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 初次進(jìn)藏者易出現(xiàn)頭痛、頭昏、氣促、心慌、惡心、嘔吐、四肢腫脹麻木等急性癥狀.當(dāng)患者出現(xiàn)劇烈頭痛,呼吸困難,持續(xù)性干咳,皮膚濕冷,甚至昏迷發(fā)熱就可能形成高原肺水腫,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)高原腦水腫.但高原反應(yīng)并不可怕,它是可...
聊德17670668149： 什么是高原反應(yīng)?如何緩解? -
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 高原地區(qū),海拔高度高,空氣密度小(稀薄),氣壓低,因此而引起的血氧含量不足,癥狀是胸悶,憋氣,心跳加快,這就是高原反應(yīng).癥狀的一般緩解方法就是吸氧,癥狀嚴(yán)重的還要通過(guò)高壓氧艙治療.高原反應(yīng)對(duì)于有心腦血管疾病的人群,可能有致命的影響.
聊德17670668149： 如何避免或減輕高原反應(yīng)? -
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 初次進(jìn)藏者易出現(xiàn)頭痛、頭昏、氣促、心慌、惡心、嘔吐、四肢腫脹麻木等急性癥狀.當(dāng)患者出現(xiàn)劇烈頭痛,呼吸困難,持續(xù)性干咳,皮膚濕冷,甚至昏迷發(fā)熱就可能形成高原肺水腫,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)高原腦水腫.但高原反應(yīng)并不可怕,它是可...
聊德17670668149： 如何避免或減輕高原反應(yīng)? -
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 大部分人初到高原都有或輕或重的高原反應(yīng),避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài),許多反應(yīng)癥狀都是由心理作用引起的,比如:對(duì)高原有恐懼心理,缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人,出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多. 建議初到高原地區(qū),不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能進(jìn)行體力勞動(dòng),不可暴飲暴食,不要飲酒和吸煙,多食蔬菜和水果等富含維生素的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力.另外,可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品,如高原安(至少提前1-2天服用,到達(dá)西藏后繼續(xù)服用3-5天)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)等.
聊德17670668149： 如何緩解高原反應(yīng)? -
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 第一:初到高原地區(qū),不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做體力勞動(dòng),不可暴飲暴食,以免加重消化器官負(fù)擔(dān),不要飲酒和吸煙,多食蔬菜和水果等富有維他命的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力.不要一開(kāi)...
聊德17670668149： 如何預(yù)防、減輕高原反應(yīng)? -
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 1、剛到高原,每一個(gè)人都會(huì)感到不同程度的胸悶,氣短,呼吸困難等缺氧癥狀,嚴(yán)重的會(huì)有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀.但這并不說(shuō)明您不能適應(yīng)高原,這種反應(yīng)是很正常的,如果能夠正確地保護(hù)自己,1-3天后,一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)...
問(wèn)題二：如何應(yīng)對(duì)高原反應(yīng)等 高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、疲勞乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺(jué)等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。 如何避免或減輕高原反應(yīng)？ 大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，一般什么樣的人會(huì)有高原反應(yīng)沒(méi)有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對(duì)高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多。 建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動(dòng)，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開(kāi)始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開(kāi)吸氧了（依賴性非常強(qiáng)）。 可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋參含片、諾迪康膠囊（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、西洋參（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時(shí)服用有一定的療效）等等。 對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。
問(wèn)題三：高原反應(yīng)沒(méi)藥怎么緩解 高原反應(yīng)一般的都是建議你吃能夠抗高原反應(yīng)的藥品或者保健食品（藍(lán)養(yǎng)片），這種市面上賣的很多的，你可以在網(wǎng)上，一些指定的店里面買到，當(dāng)然你不想吃藥的話，也是可以的，這就需要你自己身體的調(diào)節(jié)了，一般的人適應(yīng)3-5天就會(huì)很適應(yīng)了，你要做的就是在高原上避免急劇的運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體盡量的減少氧氣的消耗，多去休息，多喝一些水，盡量減少出現(xiàn)高原反應(yīng)的情況，實(shí)在不行也可以吸氧解決問(wèn)題，不過(guò)這種方法泳衣產(chǎn)生依賴性，對(duì)自身適應(yīng)高原反應(yīng)也是不利的！謝謝！
問(wèn)題四：怎樣應(yīng)對(duì)高原反應(yīng) 1、什么是高原反應(yīng)？高原反應(yīng)有哪些癥狀？
高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后3-4小時(shí)，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí)，就會(huì)有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺(jué)等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
2、如何避免或減輕高原反應(yīng)？
絕大部分人到川西高原及 *** 是沒(méi)有高原反應(yīng)，一般什么樣的人會(huì)有高原反應(yīng)沒(méi)有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對(duì)高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多。
建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動(dòng)，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開(kāi)始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開(kāi)吸氧了(依賴性非常強(qiáng))。
保持良好心態(tài)。提前了解高原地理、氣象及高原病知識(shí)，消除恐懼心理，避免精神過(guò)度緊張，使機(jī)體得到充分休息。可能的話采用階梯適應(yīng)。國(guó)外專家認(rèn)為預(yù)防急性高原病的最好方法是階梯性逐漸適應(yīng)，在海拔2500米高原每天上升300米，而在4000米至5000米高原，每天只上升150米較合適。但此法耗時(shí)長(zhǎng)，后勤保障也困難。
可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：高原紅景天(至少提前10天服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)、西洋參(對(duì)緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸，但作用不是特明顯，一般認(rèn)為都是自我安慰的精神療法，與保持良好的心態(tài)效果雷同。對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-4天。
問(wèn)題五：緩解高原反應(yīng)的方法 比較方便的 對(duì)高原反應(yīng)要有充分的心理準(zhǔn)備的同時(shí)，又要對(duì)自己的體能有信心，不要緊張，因?yàn)榫o張只會(huì)讓你的狀況更糟。低地到高原沒(méi)有反應(yīng)才是怪事，以放松的心態(tài)，讓精神放松，讓身體放松……喝一點(diǎn)水，吃一顆糖(補(bǔ)充糖分)；靜靜的呆，或好好睡一覺(jué)――休息是必須的。
到 *** 高原等地去旅行應(yīng)該注意些什么
要注意的第一點(diǎn)就是衣物，高原地區(qū)的氣候多變，晝夜溫差比較大，海拔越高這個(gè)現(xiàn)象越明顯。一般的情況是海拔平均每升高1000米氣溫就會(huì)降低6℃，所以進(jìn)
入 *** 后一定要注意保暖，可能的話一年四季的衣服都帶上。高原地區(qū)日照強(qiáng)烈，紫外線強(qiáng)，墨鏡方面可以隨意選擇，但是防曬霜要準(zhǔn)備好。
第二點(diǎn)就是行動(dòng)方面的細(xì)節(jié)，剛剛進(jìn)入 *** 的幾天時(shí)間里面不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，這樣是為了避免體力負(fù)荷過(guò)重，身體疲勞容易出現(xiàn)高原反應(yīng)。因此下飛機(jī)的時(shí)候也
不要提重物或者跑步（去 *** 建議坐火車，讓身體有一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程）。好奇心強(qiáng)的人這個(gè)時(shí)候要注意了，過(guò)高的估計(jì)自己的體能反而讓高原反應(yīng)來(lái)得更快，出
現(xiàn)高原反應(yīng)會(huì)給身體帶來(lái)壓力，恢復(fù)起來(lái)就沒(méi)有那么容易了。
第三點(diǎn)就是帶的藥物方面，首先是感冒藥，出現(xiàn)感冒的話，本來(lái)沒(méi)高原反應(yīng)的人也會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，高原地區(qū)傷口愈合的慢，所以消炎藥也要帶上，最后一個(gè)也是
最重要的一個(gè)就是抗高原反應(yīng)的藥物，誰(shuí)也不能保證究竟是否會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)，所以無(wú)論什么人抗高原反應(yīng)的藥物是必須的，優(yōu)易對(duì)于這方面就有特殊的效果，高原反應(yīng)不嚴(yán)重可以少量服用，嚴(yán)重的時(shí)候可以加大服用量。一個(gè)樂(lè)觀的精神狀態(tài)可以有效的避免高原反應(yīng)的發(fā)生，到 *** 的時(shí)候要情緒穩(wěn)定，不要激動(dòng)，不能焦慮，要
按時(shí)睡覺(jué)保持清醒的頭腦，嗜酒愛(ài)抽煙的人要注意了，無(wú)論有多難這個(gè)時(shí)候也是必須要克制的。
問(wèn)題六：高原反應(yīng)的應(yīng)急措施 1．在高原晚上睡覺(jué)喘不上氣怎么辦？
高原缺氧影響通氣，人們常常會(huì)感覺(jué)呼吸比較急迫、喘氣厲害，睡不踏實(shí)，這種情況比較正常。建議在高原區(qū)晚上睡覺(jué)盡可能墊高頭部或嘗試坐著睡也可以，以便使呼吸順暢一些。
2．剛上高原就吸氧好嗎？
首先，并不建議人們初入高原就急于吸氧，因?yàn)檫@樣會(huì)影響人體對(duì)高原海拔以及氣候條件適應(yīng)性的及時(shí)建立，當(dāng)然這適用于高原反應(yīng)比較小的一類人。如果高原反應(yīng)比 較嚴(yán)重且身體虛弱，則建議及時(shí)吸氧，尤其是在夜間，因?yàn)檫@樣有助于減輕人們的高原反應(yīng)癥狀，獲得良好的休息，保持體力。
3．高原皮膚如何何養(yǎng)？
建議一定要在高原地區(qū)使用防曬指數(shù)較高的護(hù)膚產(chǎn)品，尤其是臉部的鼻子、顴骨、耳根部位更應(yīng)涂抹充分，因?yàn)檫@些部位的皮膚比較細(xì)嫩，更易曬傷、脫皮。防曬霜可不能貪便宜，防曬系數(shù)大于15的為佳。防曬劑需涂抹一段時(shí)間與皮膚結(jié)合后，才能發(fā)揮最佳效果。旅行中難免會(huì)流汗，最好每隔一兩小時(shí)涂一次。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門(mén)很容易長(zhǎng)豆豆。同時(shí)格外需要注意的就是嘴唇。在 *** ，嘴唇是很容易開(kāi)裂的。一定要準(zhǔn)備唇膏。
另外，保持心境平和是有利于保持你的皮膚的；即便條件有時(shí)候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個(gè)偏方是：晚上睡覺(jué)前一定要 洗臉，早上起床最好不要洗臉。超過(guò)10天的長(zhǎng)時(shí)間野外活動(dòng)，如果沒(méi)有良好的衛(wèi)生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對(duì)皮膚有保護(hù)作用，當(dāng)然，涂一點(diǎn)酥油會(huì)效果更好。有點(diǎn)臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。
4．高原上戴隱形眼鏡行不行？
戴隱形眼鏡最需要注意的是清潔問(wèn)題，如果高原地區(qū)有較大風(fēng)沙，建議最好不戴。但隱形眼鏡戴與不戴，與高原海拔關(guān)系不大。
5．初到高原感覺(jué)發(fā)燒、耳背，正常嗎？
因?yàn)槿藗冊(cè)诟咴难獕褐递^之在平原地區(qū)時(shí)會(huì)有所升高，所以身體感覺(jué)發(fā)熱是正常的，一般在高原的體溫會(huì)比平時(shí)正常體溫高0．5℃至1℃，但如果在發(fā)熱的
同時(shí)還伴有身體的其他不適，就應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行檢查，如是由感冒引起的發(fā)燒，患者應(yīng)迅速撤離至海拔較低的地方進(jìn)行治療。在高原地區(qū)出現(xiàn)耳背現(xiàn)象屬于正常，這是由于身體缺氧造成的聽(tīng)力障礙。
6．在高原上可以喝酒嗎？
建議在高原地區(qū)不要飲酒，尤其是40歲以上的中老年人，因?yàn)轱嬀茣?huì)加重人們心臟和血管的負(fù)荷，而且常常會(huì)加重高原反應(yīng)，甚至誘發(fā)腦出血等心腦血管疾病的發(fā)作。
四、其他健康事項(xiàng)
1、注意保暖，．在出行時(shí)宜穿寬松、保暖的衣服。 *** 的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須準(zhǔn)備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時(shí)間長(zhǎng)了也是很寒冷的。另外，保持身體的干燥也很重要。
2、高原強(qiáng)烈的陽(yáng)光和紫外線會(huì)傷害你的眼睛，應(yīng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽和墨鏡。 *** 有很多冰雪環(huán)境，冰雪地及水面會(huì)反射很強(qiáng)的太陽(yáng)光，在陽(yáng)光燦爛的日子里將雙眼直接暴露在這種環(huán)境中數(shù)小時(shí)，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區(qū)活動(dòng)時(shí)一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過(guò)紫外線的好的墨鏡。雪肓?xí)斐蓵簳r(shí)性失明， 輕微的癥狀是：對(duì)光線敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛發(fā)紅，不停的流淚。若發(fā)生雪肓，應(yīng)以眼藥水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰 鎮(zhèn)，減少用眼，盡量休息。良好的休息和舒緩的環(huán)境能及時(shí)緩解雪肓的癥狀，但完全恢復(fù)通常須5～7天。
3、帶一些鼻腔外用軟膏和潤(rùn)喉片可緩角干燥帶來(lái)的鼻喉不適。
4、建議大家考慮帶著以下藥品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他......>>
問(wèn)題七：如何應(yīng)對(duì)高原反應(yīng) 其實(shí)高原反應(yīng)每個(gè)人都有，只要處理得當(dāng)就能比較好的適應(yīng)，人也不會(huì)太受罪。
1、去之前一周要水泡服紅景天。
2、到到高原的方式最好選擇火車，這樣有一個(gè)逐步適應(yīng)的過(guò)程，如果自己開(kāi)車會(huì)增大人體耗氧量，而飛的話人猛然間到達(dá)高原身體會(huì)突然不適應(yīng)。
3、如果是去旅行的話建議先到青海或甘孜地區(qū)適應(yīng)下，那里海拔已經(jīng)抬升，但不算太高，在那適應(yīng)下玩幾天再進(jìn)藏也是條不錯(cuò)的旅行線路。
4、進(jìn)入高原前切記不要?jiǎng)诶埏嬀疲@都會(huì)增加耗氧量
5、到達(dá)高原后有的人不會(huì)馬上出現(xiàn)反應(yīng)，一般在8――12小時(shí)后才會(huì)出現(xiàn)，所以千萬(wàn)不要大意，以為自己沒(méi)事就亂跑。所以要先休息，輕舉慢動(dòng)小聲說(shuō)話，保證睡眠，人在睡眠時(shí)耗氧量是比較低的，所以盡量讓自己在睡眠中適應(yīng)高原。
6、到高原后千萬(wàn)不要讓自己感冒，會(huì)非常危險(xiǎn)！
問(wèn)題八：高原反應(yīng)怎么解決 1、什么是高原反應(yīng)？高原反應(yīng)有哪些癥狀？
高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí)，就會(huì)有高原反應(yīng)。高原反應(yīng)的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺(jué)等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。
2、如何避免或減輕高原反應(yīng)？
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應(yīng)，一般什么樣的人會(huì)有高原反應(yīng)沒(méi)有規(guī)律可循，避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它，許多的反應(yīng)癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對(duì)高原有恐懼心理，缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多。
建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動(dòng)，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開(kāi)始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開(kāi)吸氧了（依賴性非常強(qiáng)）。
可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品：景天紅花膠囊（至少提前7-10天服用）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）、西洋參（對(duì)緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那種，出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀時(shí)服用有一定的療效）等等，對(duì)于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需3-7天。
如果您能適應(yīng)酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對(duì)緩解高原反應(yīng)也有一定的作用。
3、到達(dá) *** 后有高原反應(yīng)我怎么辦？
*** 一般賓館或有一定規(guī)模的城鎮(zhèn)都有醫(yī)院或衛(wèi)生院，輕微的高原反應(yīng)建議通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)適應(yīng)它，嚴(yán)重的可以看醫(yī)生。出現(xiàn)高原反應(yīng)后，應(yīng)多休息，少活動(dòng)，堅(jiān)持進(jìn)食，可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品，比如景天紅花膠囊（淘寶店有售）。
嚴(yán)重的高原反應(yīng)，比如出現(xiàn)：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫(yī)院輸液、吸氧等治療，并盡快離開(kāi)高原，在 *** 比較方便，每天都有進(jìn)出 *** 的航班，可乘航班離開(kāi)，一般高原反應(yīng)一進(jìn)飛機(jī)或一到平原便消失的無(wú)影無(wú)蹤，并且無(wú)任何后遺癥。
4、進(jìn)藏身體有何要求？哪些病人不宜進(jìn)藏？是否要體檢嗎？需要鍛煉身體嗎？
進(jìn)藏除了要保持良好的心態(tài)外，對(duì)于健康的身體并無(wú)特殊要求，有嚴(yán)重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進(jìn)藏，因此，對(duì)于有嚴(yán)重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進(jìn)藏。建議您在進(jìn)藏前對(duì)身體做一次心肺方面的檢查，確認(rèn)是否患有以上幾種嚴(yán)重疾病。另外，在進(jìn)藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時(shí)一直堅(jiān)持鍛煉，在赴藏前半個(gè)月也應(yīng)停下來(lái)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在 *** 時(shí)心臟的負(fù)擔(dān)，反而容易引起高原反應(yīng)。
緩解高反的四個(gè)小妙招
1、做好保暖措施。出現(xiàn)高原反應(yīng)后,一定要注意保暖,即使在夏天出游也要攜帶防寒保暖的衣物,因?yàn)楹０胃叩牡胤綍円箿夭畲蟆?、少量多餐。吃飯時(shí)要注重少量多餐,盡量食用碳水含量高的食物和維生素豐富的水果蔬菜,避免暴飲暴食。3、調(diào)整心態(tài)。保持良好的心理素質(zhì)對(duì)身體的恢復(fù)能起到至關(guān)重要的作用,不要過(guò)于恐懼高原反應(yīng),適...
高原反應(yīng)如何緩解
緩解高原反應(yīng)可以采取以下措施：1. 適當(dāng)休息：在高原上適應(yīng)過(guò)程中，應(yīng)給予充足的休息時(shí)間。盡量避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，給身體足夠的時(shí)間來(lái)適應(yīng)高原環(huán)境。2. 適度飲水：高原環(huán)境干燥，水分流失較快，因此應(yīng)保持足夠的飲水量，避免脫水。喝足夠量的水可以促進(jìn)血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)。3. 供氧：在高原地區(qū)進(jìn)行活...
高原反應(yīng)怎么緩解
還有部分一般治療，比如吸氧，因?yàn)楦咴磻?yīng)的本質(zhì)是低壓性缺氧，所以一般可以采用鼻導(dǎo)管吸氧。嚴(yán)重時(shí)可以面罩吸氧，再嚴(yán)重時(shí)可以面罩加正壓通氣處理。除了吸氧以外，如果有比較嚴(yán)重的情況下，引起肺水腫、腦水腫的情況下，要采取針對(duì)性的治療，在比較嚴(yán)重的情況下，要在醫(yī)院聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)治療。
高原反應(yīng)頭疼怎么辦?高原反應(yīng)頭痛怎么緩解?
2、吸氧身體適應(yīng)高原反應(yīng)需要一個(gè)過(guò)程，吸氧可以延緩身體適應(yīng)高原的時(shí)間。所以剛進(jìn)入西藏的時(shí)候，可以帶一個(gè)氧氣罐，頭疼的話就吸一吸，不過(guò)吸氧并不能完全阻止高原反應(yīng)，只能暫時(shí)緩解，停止吸氧后仍然會(huì)出現(xiàn)頭疼。3、吃止痛藥高原反應(yīng)頭疼可以吃些止痛的藥緩解，雖然不是特效藥，但是有一定的輔療效果。注...
如何緩解高原反應(yīng)
緩解高原反應(yīng)的方法主要有以下幾個(gè)：1、吸氧，在高原地區(qū)發(fā)生高原反應(yīng)時(shí)可以隨身攜帶一個(gè)氧氣瓶，感覺(jué)身體不舒服、呼吸困難時(shí)可以自行吸氧，提高身體的氧含量，可以有效的緩解高原反應(yīng)。2、注意休息，當(dāng)發(fā)生高原反應(yīng)時(shí)，首先要做好的就是好好休息，不要覺(jué)得自己不累就不需要休息，一定要保證充足的睡眠，讓...
高原反應(yīng)如何緩解?
1.休息：一旦發(fā)生高原反應(yīng)在沒(méi)有緩解高原反應(yīng)前應(yīng)立即停止導(dǎo)致高原反應(yīng)的行為，臥床休息，并且補(bǔ)充液體。2.氧療：經(jīng)鼻導(dǎo)管或面罩吸氧后，幾乎全部病例癥狀可以緩解。3.藥物治療：高原反應(yīng)可能會(huì)引起頭痛，若頭痛可服用一些止疼藥物，如阿司匹林、布洛芬等藥物。若感到惡心嘔吐則可以肌注丙氯拉嗪。嚴(yán)重病例需...
緩解高原反應(yīng)的方法
高原反應(yīng)通俗講就是人到海拔比較高的環(huán)境中出現(xiàn)的缺氧癥狀。出現(xiàn)急性高原反應(yīng)之后，一般是針對(duì)于對(duì)癥治療和病因治療為主。出現(xiàn)頭痛劇烈者可以適當(dāng)給予對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等藥物；出現(xiàn)有明顯的惡心、嘔吐癥狀時(shí)，可以給予甲氧氯普胺、復(fù)合B族維生素等；出現(xiàn)情緒比較焦慮、緊張時(shí)可以給予...
高原反應(yīng)怎么緩解
1、前往海拔較高地區(qū)如西藏旅游前，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，提升身體免疫力，為適應(yīng)高原環(huán)境做好準(zhǔn)備。2、保持良好的心理狀態(tài)，不要過(guò)分擔(dān)心高原反應(yīng)。恐懼和憂慮可能導(dǎo)致身體更加緊張，加速耗氧，從而增加高原反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。3、即便在夏季，也要注意保暖，攜帶防寒衣物，因?yàn)楦咴貐^(qū)如藏、青、滇等地，晝夜溫差較大。4...
西藏旅游怎么緩解高原反應(yīng)?
緩解高原反應(yīng)的策略：1. 旅游前兩周開(kāi)始服用紅景天保健品，到達(dá)高原后繼續(xù)補(bǔ)充。2. 高原地區(qū)注意休息，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是高強(qiáng)度活動(dòng)。3. 選擇海拔較低的住宿地點(diǎn)，避免在4000米以上高度過(guò)夜。4. 保持溫暖，防止感冒，因?yàn)楦忻皶?huì)加重高原反應(yīng)的癥狀。5. 初到高原三天內(nèi)避免洗澡，減少高原期間的個(gè)人清潔...
高原反應(yīng)怎么緩解
高原反應(yīng)的發(fā)生，其實(shí)在去一些高原地區(qū)的話，是很容易出現(xiàn)的，而且越是存在膽怯，害怕的心理越容易讓這種情況發(fā)生，所以應(yīng)該注意放松心情，而且要多喝水。1、祛除心理上的膽怯和害怕，不要覺(jué)得自己一定會(huì)有高原反應(yīng)，很多時(shí)候高原反應(yīng)是被巨大的心理壓力嚇出來(lái)的，把心情放輕松最重要。2、其次重要的是一定...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 你好,高原反應(yīng)和肝臟關(guān)系不太大,如果你高原反應(yīng)很厲害,可以吃藥控制.
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 指導(dǎo)意見(jiàn):您治高原反應(yīng)后遺癥心態(tài)是很重要的,要有一個(gè)積極的心態(tài),高原反應(yīng)后遺癥沒(méi)有一下就可以治療好的,需要給身體一個(gè)調(diào)節(jié)的時(shí)間,你可以服用優(yōu)易來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),還有要注意的一點(diǎn)就是高原反應(yīng)有沒(méi)有引發(fā)其他的病癥,如果有的話那就不能只按照治療高原反應(yīng)的去做.抗高原反應(yīng)除了藥物上面的治療以外還需要注意平時(shí)的生活,要按時(shí)睡覺(jué),每天要保證正常的飲食,不能餓也不吃的太飽,多喝水有好處,一定不要做過(guò)于消耗體力的事情,身體負(fù)擔(dān)會(huì)很重一直不會(huì)有什么好轉(zhuǎn)的.現(xiàn)在需要的是一個(gè)治療休養(yǎng)的過(guò)程
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 高原反應(yīng),這是所有初上高原的人最害怕發(fā)生在自己身上的事情,然而它又的確發(fā)生在每個(gè)剛到高原的人身上,無(wú)法回避.當(dāng)然,如果在之前掌握一些正確的知識(shí),也可以在一定程度上減輕高原反應(yīng).以下就是筆者初上高原在這方面的一些心得...
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 拿棒子敲自己的腦袋,就沒(méi)有高原反應(yīng)了
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 初次進(jìn)藏者易出現(xiàn)頭痛、頭昏、氣促、心慌、惡心、嘔吐、四肢腫脹麻木等急性癥狀.當(dāng)患者出現(xiàn)劇烈頭痛,呼吸困難,持續(xù)性干咳,皮膚濕冷,甚至昏迷發(fā)熱就可能形成高原肺水腫,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)高原腦水腫.但高原反應(yīng)并不可怕,它是可...
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 高原地區(qū),海拔高度高,空氣密度小(稀薄),氣壓低,因此而引起的血氧含量不足,癥狀是胸悶,憋氣,心跳加快,這就是高原反應(yīng).癥狀的一般緩解方法就是吸氧,癥狀嚴(yán)重的還要通過(guò)高壓氧艙治療.高原反應(yīng)對(duì)于有心腦血管疾病的人群,可能有致命的影響.
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 初次進(jìn)藏者易出現(xiàn)頭痛、頭昏、氣促、心慌、惡心、嘔吐、四肢腫脹麻木等急性癥狀.當(dāng)患者出現(xiàn)劇烈頭痛,呼吸困難,持續(xù)性干咳,皮膚濕冷,甚至昏迷發(fā)熱就可能形成高原肺水腫,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)高原腦水腫.但高原反應(yīng)并不可怕,它是可...
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 大部分人初到高原都有或輕或重的高原反應(yīng),避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài),許多反應(yīng)癥狀都是由心理作用引起的,比如:對(duì)高原有恐懼心理,缺乏思想準(zhǔn)備和戰(zhàn)勝高原決心的人,出現(xiàn)高原反應(yīng)的機(jī)會(huì)就多. 建議初到高原地區(qū),不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能進(jìn)行體力勞動(dòng),不可暴飲暴食,不要飲酒和吸煙,多食蔬菜和水果等富含維生素的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力.另外,可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品,如高原安(至少提前1-2天服用,到達(dá)西藏后繼續(xù)服用3-5天)、百服寧(控制高原反應(yīng)引起的頭痛)等.
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 第一:初到高原地區(qū),不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做體力勞動(dòng),不可暴飲暴食,以免加重消化器官負(fù)擔(dān),不要飲酒和吸煙,多食蔬菜和水果等富有維他命的食品,適量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力.不要一開(kāi)...
廬山區(qū)漸開(kāi)： ______ 1、剛到高原,每一個(gè)人都會(huì)感到不同程度的胸悶,氣短,呼吸困難等缺氧癥狀,嚴(yán)重的會(huì)有頭痛、全身肌肉痛、失眠等癥狀.但這并不說(shuō)明您不能適應(yīng)高原,這種反應(yīng)是很正常的,如果能夠正確地保護(hù)自己,1-3天后,一般都可使上述癥狀好轉(zhuǎn)...
