感覺(jué)身體比一般人怕冷是什么原因？ 感覺(jué)身體比一般人怕冷是什么原因
天氣冷了，每天剛上床時(shí)，都會(huì)感到被子一陣冰涼，需要一段時(shí)間才能讓整個(gè)被窩暖起來(lái)，還有些人，即使蓋在厚厚的大棉被里，熱量始終到不了兩只冰凍的腳。這種情況的女性通常比男性多。
有這種情況的人，周邊血管易痙攣，遇到冷空氣或冷水時(shí)，手腳的血管就產(chǎn)生收縮，血液循環(huán)不暢，手腳就容易冰冷且發(fā)紫。另外，也可能是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)功能不佳，導(dǎo)致遇冷無(wú)法緊縮肌肉產(chǎn)生熱能耐寒。
人的體溫維持在攝氏36至37度半間，當(dāng)人體的皮膚接觸到外界溫度時(shí)，會(huì)直接傳導(dǎo)到延腦部位掌控呼吸、心跳、體溫等的生命中樞。熱了，體溫控制中樞就會(huì)支配交感神經(jīng)興奮，使皮膚毛細(xì)孔及汗孔張開(kāi)散熱、排汗；感覺(jué)冷了，交感神經(jīng)就會(huì)促使肢體各部位，包括牙關(guān)附近的肌肉打冷顫，令肌肉及脂肪細(xì)胞因緊收而產(chǎn)生熱能，抵御寒意，這也就是感到寒冷的時(shí)候人會(huì)直打哆嗦的原因。
人是恒溫動(dòng)物，基本上應(yīng)該沒(méi)有所謂“誰(shuí)比較怕冷”的問(wèn)題，在相同溫度下，因個(gè)人的主觀感覺(jué)不同，確實(shí)可能出現(xiàn)某些人特別容易怕冷。脂肪層固然比較可以隔絕低溫，不過(guò)由于脂肪細(xì)胞產(chǎn)熱的作用比肌肉產(chǎn)熱作用差，因此脂肪厚的人不一定比較不怕冷，倒可能更怕冷呢！
有些疾病會(huì)影響人體對(duì)冷熱的不適應(yīng)，比如有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)問(wèn)題的患者，因交感神經(jīng)過(guò)度興奮促使代謝過(guò)度，因此相當(dāng)不耐熱；反之，甲狀腺機(jī)能低下的患者則因交感神經(jīng)功能差，無(wú)法產(chǎn)生足夠的熱能御寒。
還有長(zhǎng)期吸煙的人，因體內(nèi)氧氣不足，周邊的微血管易循環(huán)不暢，當(dāng)不暢的是動(dòng)脈微血管時(shí)，易產(chǎn)生畏寒感；不過(guò)若不暢的是靜脈微血管，雖然沒(méi)有特別怕冷之感，但活動(dòng)時(shí)因血管無(wú)法擴(kuò)張，血液不能流通造成局部需氧不足，手、腳則易出現(xiàn)冰涼。
平時(shí)“能躺就不坐、能坐就不站”的都市“懶人“們，因?yàn)榛A(chǔ)代謝率降低，也會(huì)出現(xiàn)不耐寒的問(wèn)題。
女性怕冷補(bǔ)點(diǎn)鐵
通常來(lái)說(shuō)，婦女比男性更怕冷。前不久，美國(guó)一所人體健康研究所的兩位專家對(duì)女性志愿者進(jìn)行了分群組實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)報(bào)告發(fā)現(xiàn)，對(duì)寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。女性缺鐵的主要原因是月經(jīng)，導(dǎo)致了鐵的大量流失。
眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白是紅細(xì)胞內(nèi)的主要功能物質(zhì)，擔(dān)負(fù)著身體內(nèi)氧的運(yùn)輸代謝的任務(wù)。碘和酪氨酸是制造甲狀腺素的主要原料，碘需要不斷從食物里攝取，酪氨酸則一般在體內(nèi)自行合成。長(zhǎng)期缺碘會(huì)影響甲狀腺素的合成，機(jī)體的御寒能力也會(huì)因此降低。
怎樣可溫暖手腳
●睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進(jìn)血管末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完熱水，擦干后立刻穿上襪子保溫。
●女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水、米酒和姜片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時(shí)或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。
做做運(yùn)動(dòng)不怕冷
天氣冷的時(shí)候，吃得多、動(dòng)得少，很容易讓多余的脂肪囤積在體內(nèi)，此時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，不但可以消耗過(guò)多的脂肪，還能加強(qiáng)血液循環(huán)，讓身體溫暖起來(lái)。
吃什么不怕冷
冬季時(shí)選擇屬性溫?zé)岬氖澄锘蛩幉倪M(jìn)補(bǔ)，讓身體血液循環(huán)順暢、氣血活絡(luò)，能達(dá)到御寒的作用。有溫補(bǔ)作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調(diào)味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補(bǔ)養(yǎng)身體、促進(jìn)新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚(yú)、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍(lán)、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
在烹調(diào)或食用寒性的食物時(shí)，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調(diào)味料或中藥材來(lái)調(diào)和。例如，在食用屬于寒性的螃蟹時(shí)，可以用屬于熱性的生姜炒螃蟹，減輕螃蟹的寒性。一般常見(jiàn)的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等，烹調(diào)時(shí)可以用適量的蔥、姜、蒜等調(diào)味，達(dá)到中和寒性的作用。另外，平時(shí)也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生姜，沖泡茶水飲用，也能發(fā)揮御寒的效果。
冬日藥膳暖身心
[當(dāng)歸煮雞蛋]原料：當(dāng)歸10克，雞蛋2枚，白糖適量。做法：當(dāng)歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：滋陰補(bǔ)血。當(dāng)歸為補(bǔ)血活血要藥，雞蛋滋陰養(yǎng)血。二者配用，有較好的補(bǔ)血效果。治血虛不能滋養(yǎng)肌膚、經(jīng)脈引起的麻木、冰冷、皮膚發(fā)癢。[黃芪大棗粥]原料：黃芪20克，大棗20克，白米50克，白糖適量。做法：黃芪煎水去渣，加入大棗(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：益氣補(bǔ)虛。方中黃芪補(bǔ)氣固表，大棗補(bǔ)益脾胃，梗米補(bǔ)中益氣，健脾和胃。可用于氣虛而至手足麻木者的早餐。
有些人在冬天手腳終日都是冷冰冰的狀態(tài)，以中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看，冬季人體感到寒冷應(yīng)該分成兩個(gè)部份，一是身體怕冷，二是手腳冰冷。 人體怕冷多半和神經(jīng)及基礎(chǔ)代謝有關(guān)。新陳代謝機(jī)能較低者，如甲狀腺機(jī)能低者會(huì)很怕冷；但一般怕冷的原因較多的還是較容易緊張、焦慮而引起末梢神經(jīng)容易緊張，血管收縮、循環(huán)變差的情況。 一般人會(huì)以為容易怕冷應(yīng)該體質(zhì)是冷的，想要以進(jìn)補(bǔ)來(lái)改善，但卻讓臉上開(kāi)始長(zhǎng)痘子，此時(shí)若又想吃一些清熱解毒的中藥治療痘子，又太過(guò)冰冷，易導(dǎo)致腸胃不適，令人相當(dāng)困擾。其實(shí)這兩種現(xiàn)象出現(xiàn)在一個(gè)人身上並不衝突，通常會(huì)覺(jué)得末梢和下半身較冷，上半身較熱，造成下虛上實(shí)、下冷上熱的狀況，這和中醫(yī)說(shuō)的自律神經(jīng)有很大關(guān)係。 如果你是屬於以上提及的癥狀，千萬(wàn)不要以十全大補(bǔ)或是羊肉爐來(lái)進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)以鎮(zhèn)靜安神或是解鬱的藥材來(lái)進(jìn)補(bǔ)，像是玫瑰花茶，或涼補(bǔ)的方式像枸杞、西洋參，不能服用像是黨參或是高麗參這種燥性藥材，雖然可以讓循環(huán)變好，但是很容易上火讓臉上長(zhǎng)出痘子。 通常女性手腳冰冷的情況比男性來(lái)的多，如果想改善手腳冰冷，就必須先了解自己的體質(zhì)，才能對(duì)癥下藥。女性可以從月事來(lái)了解體質(zhì)狀況： 一、月事常提前、顏色較深紅—肝火大、個(gè)性急。這種體質(zhì)的手腳冰冷多是因荷爾蒙和神經(jīng)使得週邊冷中心熱，這種體質(zhì)的人調(diào)好自己的荷爾蒙才是根本。中醫(yī)認(rèn)為是肝氣不紓，常會(huì)因?yàn)閴毫蚴蔷o張失眠而造成氣血運(yùn)行不順，所以事實(shí)上他體質(zhì)並不是很虛，如果硬用熱補(bǔ)，反而會(huì)使整個(gè)循環(huán)變差，讓熱積到中心，產(chǎn)生口乾舌燥、長(zhǎng)痘子的癥狀。 二、月事常延後，顏色屬淡紅—此種體質(zhì)屬虛冷，可以直接作調(diào)理進(jìn)補(bǔ)，像是十全大補(bǔ)或是薑母鴨等熱補(bǔ)。 男性也會(huì)有手腳冰冷的問(wèn)題，但多半是體型較瘦的男子，通常這種人的體質(zhì)是自律神經(jīng)較為焦慮或衰弱的人。若是體型較胖的人卻會(huì)手腳冰冷，通常是末梢循環(huán)差的體質(zhì)。男性的調(diào)養(yǎng)大約一個(gè)月即可改善，但女性就要根據(jù)每次的月事的時(shí)間，時(shí)間可能需要三個(gè)月的時(shí)間。 怕冷的體質(zhì)可以改變嗎？中醫(yī)說(shuō)的體質(zhì)包括了幾個(gè)層面：一是與身俱來(lái)的本身的基因體質(zhì)；二是環(huán)境的影響，因此在不同的年紀(jì)和不同的環(huán)境都會(huì)產(chǎn)生不同的體質(zhì)。現(xiàn)代人勞心多勞力少，因此屬氣虛和陰虛的體質(zhì)多，後天可藉由中醫(yī)方式來(lái)做調(diào)整。除了進(jìn)補(bǔ)和草藥的方式，生活上應(yīng)該多培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。冬天的保暖不只靠食補(bǔ)，更重要的還是保有一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，才能讓自己有足夠的本錢對(duì)抗冷冬。 怕冷者的飲食: 怕冷是由于體內(nèi)的陽(yáng)氣虛弱引起的，所謂陽(yáng)氣是受于父母的先天之氣和后天的呼吸之氣及脾胃運(yùn)化而來(lái)的水谷之氣結(jié)合而成的氣，它具有溫養(yǎng)全身組織，維護(hù)臟腑功能的作用。陽(yáng)氣虛弱就會(huì)出現(xiàn)生理活動(dòng)不足和衰退，導(dǎo)致身體御寒能力下降。周圍環(huán)境溫度較低時(shí)，人體為了保證內(nèi)臟器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，需要更多的熱能來(lái)維持體溫的恒定。膳食中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類可產(chǎn)生熱能供人體應(yīng)用。育齡婦女因內(nèi)分泌的改變和月經(jīng)失去部分血液，耐寒能力較差。 冬季寒冷之時(shí)，除了要積極進(jìn)行體育鍛煉和多穿些衣服外，食物進(jìn)補(bǔ)同樣可以提高機(jī)體的御寒能力。肉類以狗肉、羊肉和牛肉的御寒效果為好。它們富含蛋白質(zhì)、糖類及脂肪，產(chǎn)熱量高，有益腎壯陽(yáng)、補(bǔ)氣生血之功效。怕冷的人食之可使陽(yáng)虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強(qiáng)，從而起到抵御嚴(yán)寒的作用。辣椒性熱、味辛，具有溫中、散寒、開(kāi)胃、消食的功效。辣椒之所以有辣味，是因?yàn)槔苯分泻欣苯穳A的緣故，其刺激性強(qiáng)，可促進(jìn)食欲助消化。常吃適量辣椒可使心跳加快，末梢氣細(xì)血管擴(kuò)張，流向體表的血液量增加，故冬天吃辣椒后就會(huì)感到溫暖舒適，故能防御寒冷。辣椒雖可溫中散寒，但具有較強(qiáng)的刺激性，容易引起口干、咳嗽、嗓子疼痛、大便干燥等。故不宜過(guò)多食用。怕冷與礦物質(zhì)缺乏也有一定的關(guān)系，食用胡蘿卜、山芋、青菜、大白菜、藕等蔬菜時(shí)，可與肉類混合食用，能增強(qiáng)御寒能力。缺鐵性貧血的婦女的體溫低于正常婦女，增加攝鐵量，其耐寒能力明顯增強(qiáng)。因?yàn)轶w內(nèi)缺鐵，使得各種營(yíng)養(yǎng)素不能充分氧化而產(chǎn)生熱量，是冬天怕冷的一個(gè)重要原因。故怕冷者冬季可有意識(shí)地增加諸如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、黑木耳、芹菜、菠菜等含鐵多的食物的攝入。維生素Ｃ能幫助機(jī)體吸收鐵質(zhì)，因此，富含維生素Ｃ的食物可同時(shí)搭配食用。人體的甲狀腺可分泌甲狀腺素，這種激素能產(chǎn)熱效應(yīng)。甲狀腺素的合成需要碘元素，因此食用海帶、蝦、牡蠣等富含有碘的食物對(duì)御寒也有益。 怕冷的人吃什么好？ 在寒冷的氣候環(huán)境中，有的人衣著單薄，卻精神抖擻。也有的人年紀(jì)輕輕就特別怕冷，全身捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，卻還手腳冰涼。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“陽(yáng)虛則外寒”。也就是說(shuō)，人體陽(yáng)氣衰微，氣血不足，衛(wèi)陽(yáng)不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來(lái)寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。現(xiàn)代研究表明，所謂陽(yáng)虛體質(zhì)主要與缺鐵、低血壓、身體消瘦、甲狀腺功能低下等有關(guān)。如何改變陽(yáng)虛體質(zhì)，消除怕冷的感覺(jué)呢？首先應(yīng)重視飲食品種的調(diào)整，給陽(yáng)虛火力差者加上一把火。 天冷時(shí)常吃些羊肉、狗肉等有溫腎壯陽(yáng)作用的食品以及辣椒、蝦米、核桃等，對(duì)提高御寒能力幫助很大。羊肉味甘性溫，含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，能暖中補(bǔ)虛、益腎養(yǎng)肝、開(kāi)胃健脾，是冬令營(yíng)養(yǎng)豐富的御寒佳品。狗肉味甘性溫，能補(bǔ)中益氣、溫腎壯陽(yáng)、安五臟、壯腰膝、暖下焦，含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物與鈣、鐵、磷等，對(duì)肢冷腰痛、體質(zhì)虛弱的患者有增溫御寒等功效。正如俗語(yǔ)說(shuō)，“吃了狗肉暖烘烘，不用棉被可過(guò)冬”。辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增進(jìn)消化，使人心跳加快，末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張，流向體表的血液增加。冬天適當(dāng)吃些辣椒，使人感到溫暖舒適，且能防止寒冷潮濕對(duì)關(guān)節(jié)肌肉的侵襲損害。蝦米中的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵的含量均高于肉、蛋、奶，具有溫腎興陽(yáng)、補(bǔ)脾益胃、通達(dá)血脈之功，最適于脾腎陽(yáng)虛、陽(yáng)痿腰痛患者的冬令食用。核桃仁含脂肪達(dá)40％以上，且主要是不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防治動(dòng)脈硬化和高血壓。其富含的磷脂是構(gòu)成人體細(xì)胞的重要原料，可增進(jìn)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能，增進(jìn)食欲。此外，它還含有豐富的碳水化合物，產(chǎn)熱量高，可增加機(jī)體熱量，御寒保暖。 值得一提的是：用飲酒的方法御寒是一個(gè)普遍的誤區(qū)。因?yàn)榫票旧懋a(chǎn)生的熱能極少，飲酒后全身有發(fā)熱的感覺(jué)，是酒精擴(kuò)張血管、散發(fā)人體原有熱能的結(jié)果。酒勁過(guò)去，機(jī)體貯存的大量熱能散發(fā)體外，御寒能力反而下降，往往會(huì)使人渾身起雞皮疙瘩，這就是人們常說(shuō)的“酒后寒”。
怕冷是有多方面的因素,因人而異,具體問(wèn)題也要具體分析。胃腸功能不調(diào)或者身體虛弱，機(jī)體散發(fā)熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。解決怕冷問(wèn)題你也可以參加適宜的體育鍛煉，還要強(qiáng)飲食調(diào)理，提高御寒能力，可以多吃些富含碘、鋅、核酸類食物，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，推薦維生素E和維生素C，可以改善血液循環(huán)；維生素B族促進(jìn)代謝；鐵和鋅，可改善貧血并提高代謝率。保證充足睡眠
身體怕冷主要是自身體質(zhì)差，氣血不足，身體能量過(guò)小，導(dǎo)致產(chǎn)生的熱量少，不足以溫暖周身，就會(huì)怕冷。
它是如何導(dǎo)致的呢？
自身長(zhǎng)期透支過(guò)大，如熬夜，縱欲，工作壓力大等，損耗身體過(guò)多，導(dǎo)致身體能量減弱，氣血虛弱。
身體腸胃和心肺功能弱，身體從消化和呼吸獲得能量，一個(gè)人腸胃消化弱，呼吸短淺，身體從外界獲得能量就少，氣血就不足。
身體受過(guò)寒氣，寒濕阻塞氣血運(yùn)行，或是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)血管淤堵，導(dǎo)致血行過(guò)慢。
要恢復(fù)它，需要強(qiáng)健體質(zhì)，長(zhǎng)養(yǎng)氣血，增強(qiáng)身體能量，加快周身氣血運(yùn)行，暢通周身淤堵之處，使得周身氣血充足通達(dá)，那么身體產(chǎn)生的熱量就多，就能夠溫暖周身，不懼寒冷。
怎么做呢？可以百度搜看此文《體弱無(wú)力,身體獲得能量的2種方式,體質(zhì)越強(qiáng),越有生機(jī)! 》，文中講述了一個(gè)傳統(tǒng)鍛煉的恢復(fù)方法，希望幫助到你，望采納。
感覺(jué)身體比一般人怕冷，是自身體弱，氣血不足，陽(yáng)氣弱，身體能量小，氣血循環(huán)過(guò)慢，導(dǎo)致身體產(chǎn)生的熱量少，不足以溫暖周身，便會(huì)怕冷。
它是如何導(dǎo)致的呢？
身體透支過(guò)大，如熬夜，工作勞累等，氣血不足。
身體寒濕重，經(jīng)絡(luò)淤堵，氣血循環(huán)過(guò)慢。
腸胃消化吸收差，呼吸短淺，導(dǎo)致身體從外界獲得能量少，氣血不足。
恢復(fù)它，需要強(qiáng)健體質(zhì)，養(yǎng)足氣血，增強(qiáng)身體能量，加快周身氣血運(yùn)行，暢通體內(nèi)淤堵之處，使得周身氣血充足通達(dá)，那么身體能量就會(huì)增強(qiáng)，產(chǎn)生的熱量就足以溫暖周身，不懼寒冷。
怎么做呢？可以百度搜看此文《體弱無(wú)力,身體獲得能量的2種方式,體質(zhì)越強(qiáng),越有生機(jī)! 》，文中講述了一個(gè)傳統(tǒng)鍛煉的恢復(fù)方法，希望幫助到你，望采納。
身體怕冷是怎么回事?
特別怕冷可能是由以下三個(gè)原因引起的。首先，個(gè)人體質(zhì)偏向寒性。每個(gè)人的體質(zhì)不同，因此對(duì)寒冷的抵抗能力也各異。有些人比較胖，在夏天容易感到熱，但冬天卻能很好地抵御寒冷，這可能是因?yàn)樗麄兊纳眢w“陽(yáng)盛陰衰”，容易出汗且容易上火。相反，體寒的人則可能身材瘦弱，女性也較多見(jiàn)，他們?cè)谙奶觳慌聼幔?..
怕冷是什么原因造成的
怕冷的原因有多種，主要包括身體新陳代謝、健康狀況、環(huán)境因素和個(gè)人生活習(xí)慣等。一、身體新陳代謝 身體的新陳代謝速率會(huì)影響身體的體溫調(diào)控。一般來(lái)說(shuō)，新陳代謝較慢的人更容易怕冷。當(dāng)人體新陳代謝率提高，身體產(chǎn)生的熱量增加，就會(huì)感覺(jué)溫暖；反之，新陳代謝率降低，身體產(chǎn)生的熱量減少，就會(huì)感到寒冷。...
身體怕冷是什么原因
造成身體怕冷的原因較多，可以從西醫(yī)和中醫(yī)等方面考慮，具體如下：一、西醫(yī)：引起人體怕冷最常見(jiàn)的原因是甲狀腺功能減退，可前往醫(yī)院抽血檢查甲狀腺功能，從而明確診斷。二、中醫(yī)：1、陽(yáng)虛證：中醫(yī)認(rèn)為氣是構(gòu)成和維持人體生命活動(dòng)最基本的本源物質(zhì)和精微物質(zhì)，具有推動(dòng)、溫煦、防御、固攝等作用，氣的溫煦作用...
身體沒(méi)生病,為什么總覺(jué)得冷?
身體沒(méi)生病，為什么總覺(jué)得冷的原因如下：1、陽(yáng)氣不足是造成怕冷的最常見(jiàn)原因 如果身體陽(yáng)氣不足，無(wú)法為身體提供足夠的能量和熱量，讓你更加怕冷。2、不愛(ài)運(yùn)動(dòng) 日常生活中很多人比較懶，經(jīng)常久坐不運(yùn)動(dòng)，這類的人群往往也會(huì)比別人更怕冷。3、吃寒涼食物 寒涼食物會(huì)使身體陽(yáng)氣不足。秋冬季節(jié)少吃寒涼食物，...
為什么有的人很怕冷?
3、運(yùn)動(dòng)量少：運(yùn)動(dòng)量比較少，就可能會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，從而會(huì)出現(xiàn)怕冷、食欲減退的癥狀，這種情況一般不需要藥物治療，平時(shí)應(yīng)該多參加有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，也可以促進(jìn)新陳代謝，還要堅(jiān)持鍛煉才會(huì)有效果，盡量不要半途而廢。身體怕冷，考慮如下的原因：第一、體內(nèi)是否有感染灶，如果體內(nèi)有...
特別怕冷是哪些原因造成的?怎樣改善體寒問(wèn)題?
有的人卻非常的怕冷，那么，特別怕冷是哪些原因造成的？怎樣改善體寒問(wèn)題？1、怕冷是因?yàn)槭裁丛?.因?yàn)樗邌?wèn)題，在我們睡眠不足的時(shí)候，身體的機(jī)能會(huì)變得退化，身體代謝循環(huán)不育休息好的時(shí)候活躍，這個(gè)時(shí)候熱量產(chǎn)生的會(huì)低一些，情緒也會(huì)比較的消極，也會(huì)感覺(jué)更冷。2.太瘦，身體過(guò)瘦的話，脂肪不夠，...
身體怕冷是什么原因
身體怕冷，原因比較多。中醫(yī)主要認(rèn)為，腎陽(yáng)虛或者氣虛不固都會(huì)引起身體怕冷。西醫(yī)主要認(rèn)為是缺鐵，人體由于血紅素比較少，影響了血液的攜氧能力，導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生障礙，因而產(chǎn)生熱量不足，感到異常寒冷。血壓低的人，末梢血液循環(huán)不足，人體的組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會(huì)出現(xiàn)畏寒。另外身體中的...
女人怕冷什么原因
女人怕冷的原因 一、生理因素 女性往往比男性更怕冷，這主要是由于女性的生理特征所決定的。女性的體質(zhì)一般較為陰柔，氣血循環(huán)相對(duì)于男性更為平緩，對(duì)寒冷的抵御能力較差。此外，女性常有氣血不足的現(xiàn)象，容易導(dǎo)致四肢冰冷。二、代謝差異 女性在冬季的代謝率相對(duì)較低，產(chǎn)生的熱量相對(duì)較少，因此更容易感到...
為什么有的人非常怕冷呢?
你知道你為什么怕冷嗎？1、為什么有的人非常怕冷我們的身邊應(yīng)該經(jīng)常會(huì)遇到許多怕冷的人。當(dāng)我們還穿著比較薄的衣服的時(shí)分，那些人就已經(jīng)穿上了很厚的衣服了，對(duì)于這種狀況，導(dǎo)致是什么原因引起的呢？1、新陳代謝慢身體推陳出新的緩慢也會(huì)導(dǎo)致冰冷狀況的發(fā)生的。由于這種狀況會(huì)導(dǎo)致熱量的開(kāi)釋會(huì)呈現(xiàn)一些...
好像比以前怕冷了,什么原因?
也有的人年紀(jì)輕輕就特別怕冷，全身捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，卻還手腳冰涼。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“陽(yáng)虛則外寒”。也就是說(shuō)，人體陽(yáng)氣衰微，氣血不足，衛(wèi)陽(yáng)不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來(lái)寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。現(xiàn)代研究表明，所謂陽(yáng)虛體質(zhì)主要與缺鐵、低血壓、身體消瘦、甲狀腺功能低下等有關(guān)。如何改變陽(yáng)虛體質(zhì)，...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
內(nèi)鄉(xiāng)縣機(jī)械： ______ 陰虛的問(wèn)題,可用一些補(bǔ)陰的藥物來(lái)解決.但是不知道你具體的身子狀況到底是什么樣. 平時(shí)注意食療.多吃點(diǎn)羊肉之類的.然后吃點(diǎn)雞湯之類的補(bǔ)陰.
內(nèi)鄉(xiāng)縣機(jī)械： ______ 陰虛的問(wèn)題,可用一些補(bǔ)陰的藥物來(lái)解決.但是不知道你具體的身子狀況到底是什么樣. 平時(shí)注意食療.多吃點(diǎn)羊肉之類的.然后吃點(diǎn)雞湯之類的補(bǔ)陰.
內(nèi)鄉(xiāng)縣機(jī)械： ______ 血液循環(huán)不好,多吃些牛肉,羊肉,平時(shí)加強(qiáng)鍛煉
內(nèi)鄉(xiāng)縣機(jī)械： ______ 比一般人要怕冷的話,說(shuō)明你體質(zhì)比較差, 一些人總感覺(jué)手腳冰涼是很常見(jiàn)的現(xiàn)象.這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?陽(yáng)氣不足,而人體自身的陽(yáng)氣也會(huì)不足,身體出現(xiàn)陽(yáng)虛的表現(xiàn).另外,因?yàn)樘鞖夂?人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱...
內(nèi)鄉(xiāng)縣機(jī)械： ______ 那是你氣血虛的緣故-腎虛!腎生百脈之血,是人的后天之本.
內(nèi)鄉(xiāng)縣機(jī)械： ______ 我覺(jué)得應(yīng)該有以下的其中一點(diǎn)造成的:1、腎陽(yáng)虛就有怕冷的表現(xiàn)2、胃不好也會(huì)發(fā)冷,比如胃寒3、嚴(yán)重缺鐵 最好是看看醫(yī)生
內(nèi)鄉(xiāng)縣機(jī)械： ______ 中醫(yī)認(rèn)為,怕冷與陽(yáng)虛、氣血虧虛的體質(zhì)有關(guān).因此,除了應(yīng)多吃羊肉、狗肉等具有溫陽(yáng)作用的食物外,還應(yīng)適當(dāng)增加山藥、烏雞、山楂、木耳、豬血等具有益氣、養(yǎng)血、活血的食物攝入.進(jìn)補(bǔ)熱量食物:為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)...
內(nèi)鄉(xiāng)縣機(jī)械： ______ 一些人總感覺(jué)手腳冰涼是很常見(jiàn)的現(xiàn)象.這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?陽(yáng)氣不足,而人體自身的陽(yáng)氣也會(huì)不足,身體出現(xiàn)陽(yáng)虛的表現(xiàn).另外,因?yàn)樘鞖夂?人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢...
內(nèi)鄉(xiāng)縣機(jī)械： ______ 先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能. 要注意是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào) .當(dāng)然本身也有個(gè)體差異的.建議多吃羊肉湯等.注意保溫保暖.
內(nèi)鄉(xiāng)縣機(jī)械： ______ (一)訣竅 你的冬天不再手腳冰冷 手腳冰涼四大原因 一、循環(huán)障礙 1、心臟衰弱,無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位. 2、貧血:循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低. 3、人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱,使得手腳特別是指尖部分血...
