什么食材清肺護肝 什么食物能養(yǎng)肺護肝？
【以下食物都能清肺】
清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。
清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁鶕?jù)口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。
中醫(yī)一向講究藥食同源，很重視通過調(diào)節(jié)飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養(yǎng)肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應(yīng)首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；食用綠豆，適宜于內(nèi)火旺盛的人；而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由于人的個體素質(zhì)差異較大，所以服用時要根據(jù)自身的情況對癥選食，而且要注意同時忌食過于辣、咸、膩等食物。以下是幾款清肺、潤肺、養(yǎng)肺的湯粥，可根據(jù)自身情況選擇。
一、清肺湯兩種：
1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：
原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸，煲3小時。
2、桑百皮、百合、排骨湯：
原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進煲內(nèi)煮沸，煲一個半小時。
二、潤肺銀耳羹：
原料：銀耳5克，冰糖50克。
做法：將銀耳放入盆內(nèi)，以溫水浸泡30分鐘，待其發(fā)透后摘去蒂頭、揀去雜質(zhì)；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內(nèi)，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。
三、潤肺豆?jié){粥：
原料：豆?jié){1000克，糯米100克，白糖適量。
做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆?jié){，繼續(xù)熬10分鐘，加白糖適量即可。
四、鴨肉粥：
原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。
做法：先將鴨肉切丁；糯米加水煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。
五、毛肚血湯：
原料：鴨血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因為羊肉屬熱，不適宜在氣溫漸高、天氣干燥的春夏之交食用）。
配料：黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。
做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用；再放少許清油把姜片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開；湯味熬好后，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。
提示：俗話說“血能洗肺”。因此，對于這種綿軟滑爽又非常便宜的血豆腐，此時不吃更待何時？
六、火腿冬瓜湯：
原料：火腿片，冬瓜片。
配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。
做法：鍋內(nèi)放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋；出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。
提示：此湯清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節(jié)食用。
【護肝食物】
1大豆及豆制品 含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復(fù)非常有益。
2海鮮類 例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等，能增強免疫功能，修復(fù)破壞的組織細胞、不受病毒侵犯。但選擇、烹調(diào)要得當否則會食物中毒，蒸煮應(yīng)在100度加熱半小時以上。若對海鮮過敏則忌食，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等
3西瓜 有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶性蛋白質(zhì)。
4含鉀豐富的食物 海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄干、、香蕉、李子、瓜子
5可食動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食
6新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等 7綠茶 對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應(yīng)適時適量，清晨可泡一杯不宜太濃，每天茶水總量不超過1000~1500毫升。在飯前一小時暫停以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收。
呵呵 祝你的愛人早日健康。
百合30g，麥冬30g，山藥1段，薏米30g，赤小豆60g，白蘿卜一段，梨1個，另加生石膏100g（用紗布包好，一定是生石膏，煅的決不行）煮粥而飲
什么食物清肺?
既能清肺熱，又不會直接食用橘子。不過在嘗試任何新的食療方法前，確保清洗干凈食材，以免不必要的過敏或不良反應(yīng)。以上食物雖有助于清肺，但每個人的體質(zhì)不同，效果可能會有所差異。如果咳嗽持續(xù)，建議咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)建議。參考資料：筠娘元么的博客。
長期吸煙吃什么可以清肺
以下是長期吸煙可以清肺的食物：1、百合 從中醫(yī)理論的角度來說，秋季屬金，對應(yīng)白色，多吃白色的食物能夠補肺金，達到養(yǎng)陰潤肺、潤燥去燥的效果，而百合正是秋季養(yǎng)陰的好食材之一。中醫(yī)認為，百合味甘微苦，性微寒，歸心、肺經(jīng)，可養(yǎng)陰潤肺；清心安神。2、蜂蜜 蜂蜜是十分常見的滋補食品，同時蜂蜜也是一...
肺部是很多灰塵和垃圾物質(zhì)的集聚地,那么清肺吃什么好呢?
白木耳是清肺的食物，具備補陰潤肺的作用，還能夠提高肝部的祛毒工作能力，提升人體免疫能力。百合花是清肺的食物，百合具備潤肺止咳止渴、鎮(zhèn)定安眠的功效，針對久咳不愈、睡覺多夢等問題具備緩解功效。蘿卜、黑木耳一樣也具備潤肺的作用，由于蘿卜中富含充足的胃蛋白酶化學物質(zhì)，不但能生津解渴，還能夠促...
如何清肺熱
清肺熱的方法有以下幾點：1、通過食材清肺熱，如口服鴨子肉、梨、竹筍進行調(diào)治，效果不錯。2、通過中藥的方式清肺熱，可以應(yīng)用枇杷、麥冬、百合、蒲公英等，也可以通過中藥的方式對于肺熱進行祛除。臨床中經(jīng)常用到中成藥改善肺熱，常見的有連花清瘟膠囊、蒲地藍口服液、藍芩口服液等，這些都很適合。3、...
清肺喝什么湯
3. 百合排骨湯 百合具有養(yǎng)陰潤肺的功效，與排骨一同煲湯，既能補充身體所需的營養(yǎng)，又能達到清肺的效果。此外，這種湯還有助于緩解咳嗽癥狀。解釋：清肺湯的選擇多種多樣，可以根據(jù)個人的口味和身體狀況進行選擇。以上提到的幾種湯都是以清肺為主要目的。銀耳、雪梨和百合都是常見的清肺食材，它們富含多...
哪些食物有清肺熱的功效?
4、橄欖 橄欖具有清肺利咽、生津解毒的功效，喉嚨不適時，含服青橄欖或與鮮蘿卜煎服效果更佳。5、枇杷 枇杷常用于制作咳嗽藥品，特別適合治療肺熱咳嗽。6、無花果 無花果對咽喉腫痛有緩解作用，冰糖水煎無花果可去火消啞。7、百合 百合滋養(yǎng)肺陰，能增強肺臟抵抗毒素的能力。8、梨 梨是最常見的清肺食物...
銀耳有哪些功效和作用 患有這些病癥的人要多吃了
那么這個大家都見過的食材，有哪些功效和作用呢，一起來看看吧。銀耳的功效和作用有哪些 1、防癌抗癌 銀耳可以增強巨噬細胞的吞噬能力，提高機體對原子能輻射損傷的保護能力。2、美容養(yǎng)顏 銀耳中含有類阿拉伯樹脂膠，可潤澤肌膚，對皮膚角質(zhì)有良好的滋養(yǎng)潤澤作用。3、解毒護肝 銀耳中含有的物質(zhì)能促進肝...
經(jīng)常抽煙吃什么比較清肺?
清肺的食物很多，鴨血就是其中的一種，動物血具有利腸通便作用，可以清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用，以避免積累性中毒。因此它是人體污物的“清道夫”。5、常服用富含維生素C的食物:有桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥藍、菜花、獼猴桃等;煙...
吃什么能清肺 三種滋陰潤燥食物
百合 百合是一種多年生草本球根植物，不僅富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C等營養(yǎng)素，還含有秋水仙堿等特殊成分。這些成分使得百合具有養(yǎng)心安神、潤肺止咳的功效，對病后虛弱的人尤為有益。適量食用百合，可以有效提升免疫力，同時滋潤肺部。以上介紹了幾種清肺潤肺的食物。它們不僅有...
最養(yǎng)五臟器官的食物與中藥有哪些
在日常生活中,我們可以通過一些中藥食材來調(diào)理,養(yǎng)心的食物有紅棗、桂圓、金橘等;養(yǎng)肝的食物有大豆、蘑菇、西紅柿;養(yǎng)脾的食物有糯米、粳米、薏苡仁;養(yǎng)肺的食物有銀耳、百合、蘿卜;補腎的食物有山藥、栗子、枸杞等,下面一起來了解更多補心肝脾肺腎的食材吧!什么食物最養(yǎng)五臟養(yǎng)心的食物有哪些1、桂圓:可用桂圓肉泡茶常...
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