總是控制不住食欲怎么回事 專家提醒你可能患上了貪食癥
你是否常常難以抑制食欲，容易暴飲暴食，又通過催吐或禁食來減肥？這些行為或許表明你正面臨一個(gè)嚴(yán)重的健康問題——神經(jīng)性貪食癥。
神經(jīng)性貪食癥是一種進(jìn)食障礙，主要表現(xiàn)為無法控制的暴食沖動(dòng)，隨后采取各種不適當(dāng)?shù)难a(bǔ)償性行為，如禁食、過度運(yùn)動(dòng)、嘔吐等，以預(yù)防體重增加。這種反復(fù)進(jìn)食-減肥的循環(huán)，無疑會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重?fù)p害。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性神經(jīng)性貪食癥的終身患病率在1.1%-4.2%之間。在我國，約30%-60%的青春期少女試圖通過節(jié)食來減輕體重，其中7%-12%是極端節(jié)食者。該病癥的發(fā)病年齡主要集中在13-25歲之間，以16-22歲為高峰期。值得注意的是，患者以女性為主，占85%-95%，而男性僅占5%-15%。
對(duì)于神經(jīng)性貪食癥的治療，通常無需住院治療，除非患者病情嚴(yán)重，伴有自傷自殺等沖動(dòng)行為。治療的第一步是承認(rèn)患病并接受專業(yè)評(píng)估。評(píng)估內(nèi)容包括心理測查與腦功能測查等，以確定患者存在的問題并制定相應(yīng)改善方案。嚴(yán)重患者可能需要住院，醫(yī)生會(huì)為其制定飲食計(jì)劃并提供營養(yǎng)支持。
此外，心理療法也是關(guān)鍵一環(huán)。通過“寬容”的行為治療、個(gè)別心理治療等，幫助患者矯正極度怕胖的觀念，建立正確的體重標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，學(xué)會(huì)接受自己的不完美，通過健康科學(xué)的減肥方法塑造形體。制定專業(yè)的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，養(yǎng)成平衡膳食、三餐規(guī)律的習(xí)慣，并轉(zhuǎn)移對(duì)食物的貪念。
患病并不可怕，關(guān)鍵在于勇敢面對(duì)。別讓生活的壓力轉(zhuǎn)移到你對(duì)食物的依賴上，損害自己的健康。保持愉悅的心情，才是健康生活的關(guān)鍵。
高希13712688430： 我經(jīng)常會(huì)覺得食欲難以控制,該怎么辦呢?就算肚子飽飽嘴巴仍然想吃東
崇左市原始： ______ 從心理學(xué)的角度看神經(jīng)性貪食癥 什么叫做神經(jīng)性貪食癥呢?讓我們再來看看這樣的一... 但一走進(jìn)商店、一走進(jìn)食堂她又無法控制自己,尤其是心情不好時(shí)就吃得更多.吃多...
高希13712688430： 怎么樣才能控制胃口? -
崇左市原始： ______ 如果你是「美食族」的一員,食欲經(jīng)常有控制不住的情況,不妨試試下面的方法來克服你的食欲: 先喝一杯水 喝水讓口腔和胃部有東西經(jīng)過的感覺,水分可以撐起胃部的空間,減輕饑餓感,緩一緩進(jìn)食的...
高希13712688430： 尿檢紅細(xì)胞陽性十十是怎么回事? - 泌尿外科 - 復(fù)禾健康問答
崇左市原始： ______ 如果只是嘴巴停不下來,建議去買些口香糖,整天嚼著,嘴巴不空,就不會(huì)去吃別的了!
高希13712688430： 你好我兒子三個(gè)生日了小解時(shí)總是停一停再 - 泌尿外科 - 復(fù)禾健康問答
崇左市原始： ______ 寶. 1.你可以多找一些事情做. 來代替吃東西. 比如鍛煉.唱歌等. 2.當(dāng)你忍不住想去拿東西吃時(shí). 趕緊把腦袋一轉(zhuǎn). 把你手上正拿的食物想成是臭水溝里的垃圾.馬桶理的污垢.. 越惡心越有效.這樣你就沒心情吃那東西撩. 3.每當(dāng)你拒絕一個(gè)食物時(shí). 就好好贊賞自己一番. ＂你離成功不遠(yuǎn)撩!＂ 這樣能一直激勵(lì)自己控制飲食. 希望寶.好好加油.減肥很難.最重要是堅(jiān)持!加油!
神經(jīng)性貪食癥是一種進(jìn)食障礙，主要表現(xiàn)為無法控制的暴食沖動(dòng)，隨后采取各種不適當(dāng)?shù)难a(bǔ)償性行為，如禁食、過度運(yùn)動(dòng)、嘔吐等，以預(yù)防體重增加。這種反復(fù)進(jìn)食-減肥的循環(huán)，無疑會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重?fù)p害。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性神經(jīng)性貪食癥的終身患病率在1.1%-4.2%之間。在我國，約30%-60%的青春期少女試圖通過節(jié)食來減輕體重，其中7%-12%是極端節(jié)食者。該病癥的發(fā)病年齡主要集中在13-25歲之間，以16-22歲為高峰期。值得注意的是，患者以女性為主，占85%-95%，而男性僅占5%-15%。
對(duì)于神經(jīng)性貪食癥的治療，通常無需住院治療，除非患者病情嚴(yán)重，伴有自傷自殺等沖動(dòng)行為。治療的第一步是承認(rèn)患病并接受專業(yè)評(píng)估。評(píng)估內(nèi)容包括心理測查與腦功能測查等，以確定患者存在的問題并制定相應(yīng)改善方案。嚴(yán)重患者可能需要住院，醫(yī)生會(huì)為其制定飲食計(jì)劃并提供營養(yǎng)支持。
此外，心理療法也是關(guān)鍵一環(huán)。通過“寬容”的行為治療、個(gè)別心理治療等，幫助患者矯正極度怕胖的觀念，建立正確的體重標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，學(xué)會(huì)接受自己的不完美，通過健康科學(xué)的減肥方法塑造形體。制定專業(yè)的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，養(yǎng)成平衡膳食、三餐規(guī)律的習(xí)慣，并轉(zhuǎn)移對(duì)食物的貪念。
患病并不可怕，關(guān)鍵在于勇敢面對(duì)。別讓生活的壓力轉(zhuǎn)移到你對(duì)食物的依賴上，損害自己的健康。保持愉悅的心情，才是健康生活的關(guān)鍵。
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