麥片哪個牌子好 什么牌子的麥片好？有營養(yǎng)嗎？
作為一個常年吃麥片的人，來回來一波吧。
吃麥片主要是追求健康，高膳食纖維，高蛋白，低膽固醇，這個大家都知道。
其實問哪個牌子好，歸根結(jié)底是想問哪種麥片好吧？所以討論牌子之前還是得先知道什么樣的麥片是好麥片。
先說麥片有幾種：普通麥片、有機麥片、純天然麥片。
1、普通麥片是用化肥農(nóng)藥除草劑，產(chǎn)量高價格便宜，品質(zhì)營養(yǎng)口味最差，甚至還有農(nóng)藥殘留的問題。適合對麥片品質(zhì)沒有要求的人。
2、有機麥片實行有機標準，不用化學農(nóng)藥和化肥，會使用一些有機肥，品質(zhì)和口感比普通麥片有有所提高，產(chǎn)量相對低，價格也貴一點。 合適對飲食健康有一點要求的人。
3、純天然的麥片，這種是麥片里的高端麥片，在有機麥片的基礎(chǔ)上完全不用肥料和農(nóng)藥，有機肥也不用。純靠燕麥自然生長，除了播種和收獲人工完全不干預。沒有農(nóng)藥化肥殘留。這種燕麥因為沒有農(nóng)藥的催熟，生長時間長所以營養(yǎng)物質(zhì)積累也更豐富。品質(zhì)和營養(yǎng)口感也最好，吃著也放心。缺點就是這種種植方式產(chǎn)量極低，所以價格也比較貴。這種麥片更適合對生活品質(zhì)飲食健康比較在意愿意為自己健康投資的人。
再說牌子：
普通麥片：市面上大多數(shù)牌子都是普通麥片。
其實這種麥片真的就不推薦大家購買，愿意買麥片來吃的人，其實都健康有一定要求人，這種又用農(nóng)藥又用化肥的麥片，與我們對健康的追求背道而馳不是么？這些品牌肯定不是我們所要找的好牌子了。
有機麥片牌子：桂格、西麥、穗格氏的有機麥片系列
其實這幾個牌子也都生產(chǎn)普通麥片，估計是發(fā)現(xiàn)消費者對健康的追求越來越高，后來都在原來的普通麥片的基礎(chǔ)上推出了有機麥片。如果對麥片的要求不是很高，買這些牌子的有機麥片就行。我之前也是吃這些牌子。
純天然燕麥牌子：蒙北燕麥
最后說說追求高品質(zhì)，純天然燕麥片，有一個牌子不錯，叫蒙北燕麥，比較小眾牌子，專門做高品質(zhì)純天然的燕麥片，營養(yǎng)比一般燕麥片好很多，比如一般麥片蛋白質(zhì)含量只有6-8g每百克，蒙北的蛋白質(zhì)高達15.4克每百克，在追求健康品質(zhì)生活的高級白領(lǐng)和健身達人圈子中比較流行。
這個也是之前在健身房認識的一個公司高管朋友安利給我才知道的。后來發(fā)現(xiàn)這個牌子有蒙北燕麥京東旗艦店，我也買了兩盒，吃起來味道和口感的確比一般麥片好很多，麥片很大，味道是比較純正的麥香味，沒有添加劑的味道。現(xiàn)在我一直在吃蒙北的麥片，主要是吃起來比較放心。
1. 要找無添加那就必須學會看配料成分表！
2. 再看看營養(yǎng)成分表，看哪些是我們更需要的營養(yǎng)成分。
以下用我們自己家里吃的兩款即時燕麥來為例做對比。
1. 西麥有機燕麥
只有有機燕麥這一項。那就是沒有添加，而且是100%有機燕麥，可以放心食用。有一些燕麥配料里東西加的多，字會比較小，也寫在不顯眼的地方。去找找看，上架的都是必須有的。
總能量相對更低，脂肪和鈉(鹽)的含量都相對更低，蛋白質(zhì)含量相對更高。不含其他的微量元素了。如果是減肥期間，那這樣的營養(yǎng)成分顯然會更優(yōu)一些。
2. 桂格經(jīng)典原味麥片
(1)看成分表
燕麥，和上面的有機燕麥差的就不是一個檔次了。括號里標注澳洲燕麥含量不低于50%，明顯里面還混合了其他不知哪里的燕麥了。上面的西麥是100%澳洲有機燕麥。從這個角度也能看出哪個燕麥來源更好一些了。
(2)看營養(yǎng)成分表
總能量相對更高，脂肪和鈉含量較高，還含有一部分飽和脂肪酸。如果是平時這些少量的差異可以忽略不計，如果是減肥期間可能每一份多攝入的熱量都會有影響。所以就需要納入考慮。好的地方是，這款中含有鎂鐵鋅這樣的人體必需微量元素。也是值得考量加分的地方。
3.這么說完，相信大家就會自己去判斷選擇適合自己的燕麥啦。 最后分享一下很重要的口感，兩款都是市面上相對比較好吃不那么扎胃和嗓子的了。但相比而言，西麥的有機燕麥口感更細膩軟滑好吃一些。個人很喜歡，有時候會兩款換著吃
隨著養(yǎng)生意識的不斷提高，消費者們購買五谷雜糧的消費觀念越逐漸深化。但是，對于具體這些“雜糧”之間的區(qū)別，消費者們并不是很清楚，所以燕麥片、燕麥、麥片，消費者要辨清概念謹慎選擇。
麥片是以燕麥、大麥、小麥、蕎麥、玉米、大米等禾谷類為主要原料制成的即食或加熱食用的食品。目前市場上主要是有塞寶，天喔，皇室，周氏，秦老太，華氏-皇世，金禾GinHo，人人家，冰泉，皇麥世家這些較為知名的麥片品牌，根據(jù)主要原料的不同，麥片分為純麥片和混合型麥片。純麥片從形態(tài)上來看是壓碎的麥片，基本上沒有添加其他成分，會散發(fā)出一種淡淡的天然麥香的味道。純麥片不含白砂糖和鹽，保留了麥類原料中的大部分營養(yǎng)，特別適合老年人、糖尿病人、血脂及血糖偏高的人食用。混合麥片一般加了奶粉、豆粉、核桃、杏仁等。奶粉和豆粉有效地補充了純麥片的蛋白質(zhì)含量，核桃、杏仁中含有的油脂則會大大增加能量的攝入，適合兒童和青少年以及對能量需求的人群食用。而燕麥片和麥片不同。純燕麥片呈扁平狀，直徑約相當于黃豆粒，形狀完整。經(jīng)過速食處理的速食燕麥片有散碎感，但仍能看出原有形狀。燕麥煮出來高度黏稠，有降血脂、降血糖、飽腹效果。同量的燕麥煮出來越黏稠保健效果越好。市場上出售的燕麥片種類很多，有生的、熟的、原味的、水果味的、添加了奶粉和堅果的……不同種類在營養(yǎng)上具有一定的差別。此外，燕麥片應該怎么吃，加熱多長時間合適，也會對營養(yǎng)造成一定影響。有很多燕麥片品牌產(chǎn)品聲稱免煮。專家指出，自己煮的更好，能提供最大的飽腹感，升血糖速度最慢。而且需要煮的燕麥片往往沒有任何添加成分，如砂糖、奶精、麥芽糊精、香精等。一些速食純燕麥片只要一兩分鐘加熱即可，也是較好的選擇。而一沖即食的產(chǎn)品大多加入了糖分，降低了營養(yǎng)價值，而且有損燕麥片升血糖慢和高飽腹感的優(yōu)點。也有很多產(chǎn)品加入了奶精，會讓燕麥片有益預防心血管疾病的好處打折扣。
1 桂格Quaker(始于1901年美國,全球最大的食品和飲料公司之一,百事可樂公司旗下品牌,麥片十大品牌,桂格食品北美公司)
2 SUPER-超級麥片 (新加坡SUPER集團旗下品牌,十大麥片品牌,谷類食品外資企業(yè),常州超級食品有限公司)
3 皇室(中國馳名商標,十大麥片品牌,大型集團公司,致力于營養(yǎng)方便食品的研發(fā)與銷售,廣東皇室食品工業(yè)有限公司)
4 西麥(來自于澳洲的麥片品牌,國內(nèi)最大的燕麥食品生產(chǎn)基地之一,中國綠色食品,桂林西麥生物技術(shù)開發(fā)有限公司)
5 雀巢(于1867年,世界上最大的食品制造商之一,世界著名品牌,大型跨國公司,嬰兒奶粉十大品牌,雀巢(中國)有限公司)
6 黑牛(中國馳名商標,中國名牌,國內(nèi)最大、最先進的豆奶粉生產(chǎn)基地之一,高新技術(shù)企業(yè),廣東黑牛食品股份有限公司)
7 雅士利(中國名牌,中國馳名商標,廣東名牌產(chǎn)品,廣東省著名商標,中國500最具價值品牌,廣東雅士利集團股份有限公司)
8 雅芙(中國馳名商標,廣東著名商標,致力于專業(yè)生產(chǎn)健康食品的集團企業(yè),新型現(xiàn)代化企業(yè),深圳市雅芙食品有限公司)
9 多力(始于1986年,隸屬于佳格集團旗下公司,中國綠色食品,致力于營養(yǎng)健康食品研發(fā)生產(chǎn),上海佳格食品有限公司)
10 華氏-皇世(中國馳名商標,集生產(chǎn)、銷售為一體的大型綜合性營養(yǎng)食品生產(chǎn)企業(yè),行業(yè)著名品牌,廣東華氏食品工業(yè)有限公司)
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威海市圓錐： ______ 我自己很喜歡吃麥片,早餐大都是吃麥片,我吃過好多牌子的,一般到到超市看到哪些牌子打折就買哪些的,像桂格Quaker,西麥Seamild,雀巢Nestle,金味,雅士利這些都是超市里賣的多的牌子,還都是上榜牌子網(wǎng)good-best上的麥片十大品牌排行榜的牌子,十大品牌的我全部都吃過,我覺得每個牌子都很不錯,你可以參考下
威海市圓錐： ______ 我只喝原味的.西麥和桂格最好.他們的原味比較純正.就是原味 雀巢的原味我覺得還是有股甜味.不知道加了什么東東 所以要是從健康 減肥的角度來看還是選桂格吧.他們都是燕麥十大品牌靠前的牌子.桂格在美國就像中國的大餅油條一樣普及
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威海市圓錐： ______ 有個臺灣品牌叫谷笑爺,它家的麥片還不錯,尤其是加有堅果和果干的那幾款,很好吃,就是有點小貴,我以前在超市買的,后面天貓開了,就一直在他們網(wǎng)上買,要優(yōu)惠些.
威海市圓錐： ______ 消費者在選購麥片時一是首選大型商場、超市銷售的知名企業(yè)生產(chǎn)的名牌產(chǎn)品.二是察看產(chǎn)品標簽是否完整,包括:產(chǎn)品名稱、凈含量、配料表、制造者或經(jīng)銷者的名稱和地址、產(chǎn)品標準號、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,特別要注意是否有生產(chǎn)日期和保質(zhì)期.三是盡量購買近期生產(chǎn)的產(chǎn)品.其實像Quaker桂格,西麥SEAMILD,金味,Nestle雀巢,ACES皇室這幾個牌子都是很不錯的.當然,你也可以自己去參考一下,我就是在買購品牌網(wǎng)那里看的.
威海市圓錐： ______ 我喜歡西麥燕麥片,營養(yǎng)蠻好價格也不貴,也好吃.雀巢的太甜,雅士利總覺得味道不對勁,智力真的只有它的志強核桃粉還行.哦超級還不錯!桂格沒買過,不知為什么就是見了它就是沒有想買的感覺~~~
威海市圓錐： ______ 麥片分為兩大類:純麥片和混合型麥片.純麥片是指單以燕麥、大麥、小麥、蕎麥等麥類為原料,經(jīng)粉碎(或不粉碎)、熟化、壓片成型、干燥等工藝制成的即食或加熱食用的可沖調(diào)性定型包裝食品.混合型麥片是以燕麥、大麥、小麥、蕎麥、玉米、大米等谷類為原料,添加(或不添加)奶、植脂末、糖等輔料,經(jīng)粉碎、熟化、壓片、干燥等工藝制成的即食可沖調(diào)性定型包裝食品.盡量選購純麥片作為早餐的糧食來源,其蛋白質(zhì)、纖維、礦物質(zhì)和維生素含量都是最高的.桂格Quaker,西麥Seamild,雀巢Nestle,金味,雅士利,黑牛,維維這些都是可以選擇的牌子呀,都是上榜maigoo品牌排行網(wǎng)上的麥片十大品牌排行榜的牌子,你可以對比看看.
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威海市圓錐： ______ 推薦皇麥世家哈,他們家麥片類型很多供你挑選~
