我經(jīng)常感冒 怎么預(yù)防 和增加抵抗力 經(jīng)常感冒的人應(yīng)該補(bǔ)什么增強(qiáng)抵抗力?
由于感冒沒(méi)有特效的治療藥物，而一旦患上感冒會(huì)對(duì)工作、生活造成一定的影響，所以預(yù)防尤為重要。增強(qiáng)抵抗力，防止病原體入侵是預(yù)防的關(guān)鍵。主要措施有：（1）平日要注意鍛煉身體，合理安排戶外活動(dòng)，以適應(yīng)環(huán)境和氣候的變化。
（2）衣著要適宜，隨氣候變化要及時(shí)增減，防止受涼或過(guò)熱。
（3）控制、治療慢性疾患，糾正營(yíng)養(yǎng)不良。
（4）注意室內(nèi)通風(fēng)，避免去人多擁擠及空氣污濁的公共場(chǎng)所。
（5）避免過(guò)勞，醉酒等誘發(fā)因素。
（6）注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。
可以進(jìn)入民眾健康網(wǎng)在線醫(yī)生交流一下，把詳細(xì)情況說(shuō)明，便于診斷,點(diǎn)開(kāi)下方的小圖標(biāo)，進(jìn)入民眾健康網(wǎng)，然后點(diǎn)開(kāi)專家在線，就可以在線交流
祝您健康！！
同命相連啊，我也經(jīng)常感冒，而且感冒最長(zhǎng)時(shí)間5個(gè)星期，后來(lái)自己查醫(yī)術(shù)說(shuō)是胃寒，然后找不到什么辦法，只能自己盲目地做兩件事：1拼命喝熱開(kāi)水2每天都鍛煉，進(jìn)行很強(qiáng)的體育鍛煉（當(dāng)然是為了某個(gè)人才下定決心的*-*）樓主想不感冒，自己選擇吧
你感冒有黃痰主要是體內(nèi)有火，一受風(fēng)就容易感冒，穿衣要保證背后別著涼，感冒自然遠(yuǎn)離你。希望我的答案使你滿意。
多參加體育運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高免疫力；
飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜；
多休息，不要讓身體疲勞過(guò)度；
經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣清新；
衣著保暖，多飲熱水；
保持愉悅的心情。這樣可以減少感冒的機(jī)率。
福毓19592722588： 經(jīng)常感冒 怎樣預(yù)防 -
川匯區(qū)常用： ______ 多鍛煉鍛煉身體,我覺(jué)得是身體抵抗力太弱了,可以給家里熏點(diǎn)醋,預(yù)防感冒的.藥物預(yù)防不如食補(bǔ),冬天來(lái)了,多吃點(diǎn)頓的蘿卜啊那些的,對(duì)身體好!
福毓19592722588： 經(jīng)常感冒怎么辦?該怎么預(yù)防?
川匯區(qū)常用： ______ 自我防護(hù):一般病多從口入,而感冒多是病從鼻入.因此,要堅(jiān)持用冷水洗臉,增強(qiáng)鼻粘膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力.及時(shí)掌握天氣變化,根據(jù)天氣添衣御寒.同時(shí),加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力和身體的免疫力.另外,在感冒流行期間,盡量...
福毓19592722588： 經(jīng)常感冒要怎么預(yù)防 -
川匯區(qū)常用： ______ 多鍛煉,注意營(yíng)養(yǎng),外出時(shí)穿厚點(diǎn),屋子里不要搞得太熱,喝些板蘭根. 對(duì)于預(yù)防感冒,雖然我們不能制服它,但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法的,在又一個(gè)感冒多發(fā)季節(jié)來(lái)臨之時(shí),一些對(duì)付感冒的方法,你都可以試試. 熱水泡腳:每晚用...
福毓19592722588： 如何預(yù)防感冒?
川匯區(qū)常用： ______ 平時(shí)應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體以適應(yīng)外界環(huán)境的變化 ,并能抵抗病毒和細(xì)菌的侵襲.攝取適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)飲食 ,如蛋白質(zhì)、維生素豐富的魚(yú)類、蔬菜等食物 ,保證必要的熱量來(lái)源 ,這些對(duì)增強(qiáng)抵抗力都是非常重要的. 其次是感冒的直接預(yù)防 ,感冒幾乎都...
福毓19592722588： 經(jīng)常得感冒的人,怎么樣防止??
川匯區(qū)常用： ______ 注意保暖,注意增減衣服.注意飲食,不要亂吃生冷的食物,多吃蔬菜,補(bǔ)充維生素.注意室內(nèi)溫度,不要太高也不要太低,可以防止感冒!!
福毓19592722588： 總是感冒怎么能預(yù)防一下呢?
川匯區(qū)常用： ______ 加強(qiáng)身體鍛煉,長(zhǎng)吃水果,尤其 是蘋(píng)果,其他的水果也可以,這樣你的什么的免疫力就會(huì)提高,就不會(huì)經(jīng)常感冒了.
福毓19592722588： 怎樣預(yù)防感冒
川匯區(qū)常用： ______ 感冒的預(yù)防 :平時(shí)應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體以適應(yīng)外界環(huán)境的變化 ,并能抵抗病毒和細(xì)菌的侵襲.攝取適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)飲食 ,如蛋白質(zhì)、維生素豐富的魚(yú)類、蔬菜等食物 ,保證必要的熱量來(lái)源 ,這些對(duì)增強(qiáng)抵抗力都是非常重要的. 其次是感冒的直接預(yù)防 ...
福毓19592722588： 經(jīng)常感冒要怎么預(yù)防
川匯區(qū)常用： ______ 答:要增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力能預(yù)防感冒; 人體免疫力/抵抗力是預(yù)防疾病的第一道防線,免疫力強(qiáng)了,做到百病不侵也不在話下.可是現(xiàn)在人人都是工作學(xué)習(xí)繁忙、生活壓力大,導(dǎo)致免疫力下降,所以經(jīng)常感冒 . 1、高質(zhì)量的睡眠 質(zhì)量的睡...
福毓19592722588： 我經(jīng)常感冒..怎么預(yù)防
川匯區(qū)常用： ______ 多運(yùn)動(dòng) 促進(jìn)身體微循環(huán) 增強(qiáng)自己的免疫力 能防治感冒 多喝水 促進(jìn)身體排毒 多補(bǔ)充維生素 可以預(yù)防感冒 還有 保持情緒的積極樂(lè)觀 人開(kāi)心高興的時(shí)候 體內(nèi)有一種血清素的東西 含量會(huì)升高 這個(gè)會(huì)增強(qiáng)人體免疫力的
福毓19592722588： 感冒如何預(yù)防
川匯區(qū)常用： ______ 鍛煉好自己的身體增強(qiáng)自己的免疫力
（2）衣著要適宜，隨氣候變化要及時(shí)增減，防止受涼或過(guò)熱。
（3）控制、治療慢性疾患，糾正營(yíng)養(yǎng)不良。
（4）注意室內(nèi)通風(fēng)，避免去人多擁擠及空氣污濁的公共場(chǎng)所。
（5）避免過(guò)勞，醉酒等誘發(fā)因素。
（6）注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。
可以進(jìn)入民眾健康網(wǎng)在線醫(yī)生交流一下，把詳細(xì)情況說(shuō)明，便于診斷,點(diǎn)開(kāi)下方的小圖標(biāo)，進(jìn)入民眾健康網(wǎng)，然后點(diǎn)開(kāi)專家在線，就可以在線交流
祝您健康！！
同命相連啊，我也經(jīng)常感冒，而且感冒最長(zhǎng)時(shí)間5個(gè)星期，后來(lái)自己查醫(yī)術(shù)說(shuō)是胃寒，然后找不到什么辦法，只能自己盲目地做兩件事：1拼命喝熱開(kāi)水2每天都鍛煉，進(jìn)行很強(qiáng)的體育鍛煉（當(dāng)然是為了某個(gè)人才下定決心的*-*）樓主想不感冒，自己選擇吧
你感冒有黃痰主要是體內(nèi)有火，一受風(fēng)就容易感冒，穿衣要保證背后別著涼，感冒自然遠(yuǎn)離你。希望我的答案使你滿意。
多參加體育運(yùn)動(dòng)，來(lái)提高免疫力；
飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃水果蔬菜；
多休息，不要讓身體疲勞過(guò)度；
經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣清新；
衣著保暖，多飲熱水；
保持愉悅的心情。這樣可以減少感冒的機(jī)率。
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
川匯區(qū)常用： ______ 多鍛煉鍛煉身體,我覺(jué)得是身體抵抗力太弱了,可以給家里熏點(diǎn)醋,預(yù)防感冒的.藥物預(yù)防不如食補(bǔ),冬天來(lái)了,多吃點(diǎn)頓的蘿卜啊那些的,對(duì)身體好!
川匯區(qū)常用： ______ 自我防護(hù):一般病多從口入,而感冒多是病從鼻入.因此,要堅(jiān)持用冷水洗臉,增強(qiáng)鼻粘膜對(duì)空氣的適應(yīng)能力.及時(shí)掌握天氣變化,根據(jù)天氣添衣御寒.同時(shí),加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力和身體的免疫力.另外,在感冒流行期間,盡量...
川匯區(qū)常用： ______ 多鍛煉,注意營(yíng)養(yǎng),外出時(shí)穿厚點(diǎn),屋子里不要搞得太熱,喝些板蘭根. 對(duì)于預(yù)防感冒,雖然我們不能制服它,但我們還是有預(yù)防和緩解癥狀的辦法的,在又一個(gè)感冒多發(fā)季節(jié)來(lái)臨之時(shí),一些對(duì)付感冒的方法,你都可以試試. 熱水泡腳:每晚用...
川匯區(qū)常用： ______ 平時(shí)應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體以適應(yīng)外界環(huán)境的變化 ,并能抵抗病毒和細(xì)菌的侵襲.攝取適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)飲食 ,如蛋白質(zhì)、維生素豐富的魚(yú)類、蔬菜等食物 ,保證必要的熱量來(lái)源 ,這些對(duì)增強(qiáng)抵抗力都是非常重要的. 其次是感冒的直接預(yù)防 ,感冒幾乎都...
川匯區(qū)常用： ______ 注意保暖,注意增減衣服.注意飲食,不要亂吃生冷的食物,多吃蔬菜,補(bǔ)充維生素.注意室內(nèi)溫度,不要太高也不要太低,可以防止感冒!!
川匯區(qū)常用： ______ 加強(qiáng)身體鍛煉,長(zhǎng)吃水果,尤其 是蘋(píng)果,其他的水果也可以,這樣你的什么的免疫力就會(huì)提高,就不會(huì)經(jīng)常感冒了.
川匯區(qū)常用： ______ 感冒的預(yù)防 :平時(shí)應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體以適應(yīng)外界環(huán)境的變化 ,并能抵抗病毒和細(xì)菌的侵襲.攝取適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)飲食 ,如蛋白質(zhì)、維生素豐富的魚(yú)類、蔬菜等食物 ,保證必要的熱量來(lái)源 ,這些對(duì)增強(qiáng)抵抗力都是非常重要的. 其次是感冒的直接預(yù)防 ...
川匯區(qū)常用： ______ 答:要增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力能預(yù)防感冒; 人體免疫力/抵抗力是預(yù)防疾病的第一道防線,免疫力強(qiáng)了,做到百病不侵也不在話下.可是現(xiàn)在人人都是工作學(xué)習(xí)繁忙、生活壓力大,導(dǎo)致免疫力下降,所以經(jīng)常感冒 . 1、高質(zhì)量的睡眠 質(zhì)量的睡...
川匯區(qū)常用： ______ 多運(yùn)動(dòng) 促進(jìn)身體微循環(huán) 增強(qiáng)自己的免疫力 能防治感冒 多喝水 促進(jìn)身體排毒 多補(bǔ)充維生素 可以預(yù)防感冒 還有 保持情緒的積極樂(lè)觀 人開(kāi)心高興的時(shí)候 體內(nèi)有一種血清素的東西 含量會(huì)升高 這個(gè)會(huì)增強(qiáng)人體免疫力的
川匯區(qū)常用： ______ 鍛煉好自己的身體增強(qiáng)自己的免疫力
