艾灸灸哪里去全身的寒氣和濕氣 艾灸后怎么看濕氣排出
艾灸灸哪里去全身的寒氣和濕氣
建議灸陰陵泉穴。
陰陵泉穴屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中，有健脾利水、通利三焦的功效，對(duì)于腹脹、腹瀉、小便不利、遺尿、尿失禁等現(xiàn)象，艾灸陰陵泉穴能起到排滲脾濕的效果。
如果想搭配其它穴位的話，搭配足三里穴是很不錯(cuò)的，足三里具有生發(fā)胃氣、燥化脾濕的功效，對(duì)利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力有不錯(cuò)的調(diào)理和改善作用。
2艾灸怎么灸才正確
1.選取正確的穴位，施灸時(shí)先在穴位部涂少量凡士林，使艾炷更好的粘附，同時(shí)減少燙傷風(fēng)險(xiǎn)。
2.將大小適宜的艾炷放在穴位上點(diǎn)燃施灸，當(dāng)艾炷燒至剩五分之二，患者微有灼痛感時(shí)，易炷再灸。
3.若用麥粒大的艾炷施灸，當(dāng)患者感到灼痛時(shí)，可用鑷子柄將艾炷熄滅，然后繼續(xù)易位再灸，按規(guī)定壯數(shù)灸完為止，一般以艾灸局部皮膚紅暈而不起泡為度。
3艾灸后怎么看濕氣排出
常見的排濕反應(yīng)一般是艾灸完之后會(huì)有出汗、尿液增多、打嗝、拉肚子等不同現(xiàn)象，這些都可看作是排濕的反應(yīng)。
不過，由于個(gè)人體質(zhì)不同，導(dǎo)致濕氣程度不一樣，產(chǎn)生濕氣的原因也也不一樣，因此排濕表現(xiàn)會(huì)有所出入，但比較一致的是艾灸完身體發(fā)汗后，會(huì)感覺較之前身體輕松很多。
4艾灸有什么注意事項(xiàng)
1.疲勞狀態(tài)、過饑、過飽、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)等身體不適時(shí)不宜艾灸。
2.處于傳染病、高熱、昏迷、身體極度衰竭等身體虛弱時(shí)不宜艾灸。
3.艾灸前喝一杯溫水，溫度最好高于體溫，灸后補(bǔ)充一杯60度左右的熱水。
4.艾灸后如果洗手，建議用高于體溫的熱水，50度左右為宜，原則上不建議急用冷水。
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