中考排球墊球幾個滿分
中考排球墊球幾個滿分
中考體育墊排球滿分是5分，男生要墊40個，女生要墊35個。
考試用球為排球(不能使用軟式排球)，其重量為230-270g，周長為650-670mm，球內(nèi)氣壓符合排球競賽規(guī)則要求。
測試操作規(guī)范及要求：
1、考生聽到報號后，進入測試區(qū)域，原地將球拋起，第一次墊球成功后開始計時，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規(guī)定的高度。
2、每次測試時間不超過1分鐘。每人測試兩次，記錄成績較好的一次。
3、墊球未超時者，球落地或出現(xiàn)犯規(guī)行為，該次測試結(jié)束；超時者，到規(guī)定時間后，該次測試自動結(jié)束。男生墊球的高度（從地面起至球的底部）不低于2.35米，女生不低于2.15米。測試時，方法正確，高度符合要求的墊球方能計數(shù)。計墊球的個數(shù)。
4、考生考試時，出現(xiàn)球觸及標志物等情況，造成的后果由考生負責；出現(xiàn)犯規(guī)行為者，儀器設備立刻停止計數(shù)，當次測試結(jié)束，墊球數(shù)量以犯規(guī)時儀器設備記錄的個數(shù)為準。
排球墊球滿分技巧
在墊球動作中，首先需要掌握正確的準備姿勢，半蹲姿勢是基礎。需要保持兩腳開立，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，以保持良好的穩(wěn)定性和移動性。
兩臂應放松自然彎曲于腹前，為接下來的擊球動作做準備。
接觸球的部位應是前臂的手腕關節(jié)以上10厘米左右的兩小臂橈骨內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面，以保證球的穩(wěn)定性。擊球部位應選擇球的后側(cè)下部，使球能沿預定軌跡反彈回墻面。
擊球時，兩臂夾緊并前伸，以直臂擊球，通過提肩、頂肘、壓腕、抬臂等動作，使力量從體內(nèi)傳導至球上。同時，根據(jù)墻面反彈的球，需要合理控制擊球力量，這包括調(diào)整身體姿勢和手臂動作，使得墊出的球能在規(guī)定距離內(nèi)反彈回墻面。
在訓練中，強化練習也非常重要。推薦兩組練習，一個是對墻近距離墊球練習，從近處開始，慢慢過渡到遠處，直至1.50米，以體會用力大小的感覺。
另一個是正面向上墊高、低球的練習，來找到墊不同高度的球應該用多大力量的感覺。這兩組練習能夠幫助孩子更好地掌握墊球的力量控制和方向控制感。
排球墊球訓練方法
手臂放球法。
練習者做好準備姿勢后，用雙手互握的手指撥球，讓球沿手腕向前小臂方向滾動，待球滾動到手腕上5--10厘米的前小臂處停止，同時雙臂夾緊上拉，雙手互握手腕下壓，做成墊球的靜止動作30秒鐘。
目的：使練習者明確墊球一瞬間時身體，雙臂雙手腕的動作正確做法，了解手臂墊球的正確部位。
自拋自墊法。
練習者做好準備姿勢后，把球上拋，迅速含胸，夾臂，挺肘，雙手互握手腕下壓，待球下落，進行墊球。這時手臂要抬平些，使球直上直下，墊發(fā)球高度為頭上1米左右。
目的：明確墊球動作，掌握正確的墊球手臂部位，培養(yǎng)球感。
高低墊球法。
練習者自拋自墊一高一低球的練習，低球在頭上1米左右，高球在頭上3--4米左右。
目的：讓練習者上下肢配合用力擊球，培養(yǎng)掌握控制力量來墊輕重不一的球的能力。
對墻墊球法。
練習者離墻4--5米，下蹲，雙手持球拋向墻面，當球觸擊墻面反彈回來，迅速將球再次墊擊，如此反復進行練習。
目的：培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)用力，掌握臂面墊球的角度和球體墻面反彈速度。
換步墊球法。
同“五”對墻墊球練習加上換步動作，即墊一次球時左腳在前，墊下一次球時換成右腳在前，如此反復進行。?
目的：培養(yǎng)雙腳移動能力，避免雙腳一直站立不動進行墊球的錯誤動作。
左右墊球法。
同“五”對墻墊球練習加上以下內(nèi)容：1,向左移動3--4米中墊球幾次，然后向右移動3--4米中墊球幾次；2,向左移動每次墊球一次，再向右移動1米墊一次球。反復進行。
目的：使練習者掌握左右移動墊球時，保持身體要含胸提肩收腹屈膝下蹲的正確姿勢和雙手臂和臂面墊球時角度調(diào)整。
中考體育排球標準
1，中考體育墊排球滿分是5分，男生要墊40個，女生要墊35個。2、場地長和寬均為3米，四周設置明顯的標志線；場地外邊設置判斷墊球高度的標志物，標志物在地面的垂直投影與同側(cè)標志線相距1米。3、聽到報號后，考生進入測試區(qū)域，原地將球拋起，第一次墊球成功后開始計時，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手...
中考體育墊球怎么墊才算滿分?
中考體育墊排球滿分是5分，男生要墊40個，女生要墊35個。考試用球為排球(不能使用軟式排球)，其重量為230-270g，周長為650-670mm，球內(nèi)氣壓符合排球競賽規(guī)則要求。測試操作規(guī)范及要求：1、考生聽到報號后，進入測試區(qū)域，原地將球拋起，第一次墊球成功后開始計時，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確...
排球中考滿分幾分?
1. 中考體育測試中墊排球項目的滿分分數(shù)是5分。2. 男生需要在規(guī)定時間內(nèi)墊40個球，而女生則需墊35個球。3. 考試所用的排球重量應在230-270克之間，周長應為650-670毫米，且球內(nèi)氣壓需符合排球競賽規(guī)則。4. 測試中，考生需在聽到報號后進入測試區(qū)域，原地將球拋起，并在第一次墊球成功后開始計時...
中考體育墊球怎么墊才算滿分?
1. 中考體育測試中墊排球項目，滿分分數(shù)設置為：男生墊40球，女生墊35球，分別對應5分。2. 考試使用的排球規(guī)格為重量230-270克，周長650-670毫米，且球內(nèi)氣壓需符合排球競賽規(guī)則。3. 測試時操作規(guī)范要求如下：考生在聽到報號后進入測試區(qū)，將球拋起后進行第一次墊球并開始計時。考生需連續(xù)正面雙手墊...
排球的墊球滿分多少?
1. 中考排球項目中，滿分成績?yōu)?5個墊球。2. 男子考生若在40秒內(nèi)墊球達到45個，則獲得滿分100分；每減少一個球，分數(shù)相應減少5分，直至最低分30分。3. 中考體育墊排球項目中，滿分標準為：男生40個，女生35個。4. 排球運動是一種球類項目，球場為長方形，中間設有高網(wǎng)。比賽雙方（每方六人）...
中考體育墊排球滿分是多少
1. 中考體育墊排球項目的滿分標準是5分。2. 男生在墊球時需連續(xù)墊40次，而女生需連續(xù)墊35次。3. 墊球的高度有嚴格要求，男生需達到2.24米，女生則需達到2米。4. 根據(jù)教育局公布的排球墊球評分標準，滿分5分，男生連續(xù)墊40次、女生連續(xù)墊35次可得到滿分。5. 及格分數(shù)線為3分，無論男生女生，都...
排球墊球滿分是多少?
中考體育墊排球滿分是5分，男生要墊40個，女生要墊35個。二，要求：人離墻1.50米的距離，墊出的球要擊在距地面1.50米及以上的墻面上。 每次測試的時間不超過1分鐘。三，注意事項：(1)測試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計次數(shù)：采用傳球等其他方式觸球、測試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等...
中考體育墊排球滿分是多少
中考體育墊排球滿分是5分，男生要墊40個，女生要墊35個。具體要求：排球墊球并不是把球墊起來就算合格，每次墊球應達到的高度，男生為2、24米，女生為2米。根據(jù)教育局公布的排球墊球標準，排球墊球滿分5分，男生要墊40個，女生要墊35個，及格分3分，男女生都要墊9個。
中考體育中的排球怎樣測試及評分標準。
中考體育測試中的排球墊球項目，旨在考查學生的身體協(xié)調(diào)性和運動技能。墊球時，學生需連續(xù)正面雙手墊球，正確掌握手型、擊球部位，并確保球墊至規(guī)定高度。以下是具體評分標準與測試規(guī)則：1. 滿分設定：男子組需墊40球，女子組35球，滿分分別為5分。2. 器材要求：使用符合競賽規(guī)則的排球，重量在230-270克...
中考體育墊排球滿分是多少
中考體育中，排球墊球的滿分標準是5分。對于男生而言，需要完成40次墊球；而女生則需要完成35次。這樣的要求確保了考試的公平性和標準化。值得注意的是，排球墊球并非簡單地將球墊起就算合格。每次墊球都必須達到規(guī)定的高度，男生需達到2.24米，女生則為2米。這樣的規(guī)定不僅考驗了學生的技術，還考驗了...
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