香蕉的功效作用
香蕉有“水果之冠”的美稱，主產(chǎn)于我國南方。香蕉香糯可口，既可生食，又可做菜，還可作糧食充饑。香蕉富含鉀、磷，但含脂肪較低，民間常用香蕉治療高血壓、冠心病，成人每天吃3～5根很有益處。女性朋友多吃香蕉還有豐胸的功效哦!但存放和食用香蕉也有一些飲食禁忌。
香蕉的功效作用
1、治療憂郁癥
香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應。
因此，香蕉又被稱為“快樂食品”。患憂郁癥的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
2、防治胃潰瘍
香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，食用香蕉則可刺激胃黏膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。
3、防治高血壓
專家研究發(fā)現(xiàn)，常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
他們還認為，人如缺乏鉀元素，就會發(fā)生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養(yǎng)素，又不會使人發(fā)胖。
4、治療瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
5、降低膽固醇
膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。
吃香蕉的禁忌
1、未熟透的香蕉易至便秘
大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄ぃ瑵貌荒芟卵省Ｊ焱噶说南憬叮瑵兑粧叨鴥簦浥聪闾穑钍芎⒆雍屠夏耆说南矏邸?/p>
香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。
2、過量吃香蕉可引起微量元素比例失調(diào)
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內(nèi)一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。因此，香蕉不宜過量食用。
3、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉長到六七成熟便被采摘，因其自身成熟快，如果成熟時才采摘，味道不好，看上去也不新鮮。蕉若置放冰箱中冷藏中，易被凍壞，放一天就會變黑，且質(zhì)變軟爛，口感也變壞，甚至出現(xiàn)斑塊或腐爛。
4、忌空腹食用香蕉不能空腹大量地吃
因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對于正常的人，大量攝入會失去應有平衡，對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。涼性較大，脾胃虛弱的人少吃
香蕉的功效與作用
1、香蕉可以潤腸，有很好的消脂作用，可以瘦大腿的，同時也可以很好地福彩補充營養(yǎng)。2、香蕉還可以用來治療高血壓，這樣就可以很好地預防心腦血管類疾病了。同時煮香蕉含有大量的鉀元素，可以讓神經(jīng)肌肉正常，還有很好的心肌收縮的功效，可以減少冠心病的發(fā)生機會，同時也可以預防胃潰瘍。3、香蕉中含有大量的...
香蕉的功效與作用是什么
香蕉的功效與作用 答案簡述：香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果，具有多種功效與作用。它可以促進消化、提供能量、改善心情，同時還有助于調(diào)節(jié)體溫和血壓。詳細解釋：1. 促進消化 香蕉富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，改善消化功能。對于緩解便秘和預防腸道疾病有一定的幫助。2. 提供能量 香蕉含有豐富的碳水化合...
香蕉的功效與作用
引起水腫時，香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的水分，使身體達到鉀、鈉平衡，有效消除水腫現(xiàn)象。5、保護胃粘膜。香蕉可降低胃酸，緩和對胃黏膜的刺激，并且能促進胃黏膜細胞的生長，對胃潰瘍具有保護作用。胃潰瘍患者，在服用藥物后適量吃一些香蕉，可以起到保護胃黏膜的作用。
香蕉有哪些功效與作用
香蕉，這一被尊為智慧之果的水果，不僅口感香甜，還蘊含著豐富的藥用價值。以下是香蕉的一些功效和作用：1. 高血壓防治：香蕉富含鉀離子，有助于降低血壓，抑制鈉離子對血管的損害，對于高血壓患者來說，常食有益。2. 預防疲勞與延年益壽：香蕉的營養(yǎng)均衡，低鈉低膽固醇，能提供大腦所需的營養(yǎng)，防止...
大蕉的功效與作用,大香蕉的功效與作用
- 準備生大蕉4只、豬肉600克。- 將生大蕉洗凈，切成一塊塊，豬肉也洗凈，切成2-3大塊。- 將切好的生大蕉和豬肉倒入湯煲中。- 加入2勺水，猛火燒開，轉(zhuǎn)中火煲1小時。- 煲了一小時后，加入適量食鹽調(diào)味。- 將煲好的生大蕉豬骨湯裝起來即可。通過以上內(nèi)容，希望您能更好地了解大蕉的功效與作用...
香蕉的功效與作用
香蕉的功效與作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面：提供能量、促進消化、有助于心血管健康以及改善情緒。首先，香蕉是一種富含碳水化合物的水果，這些碳水化合物能夠迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，為人體提供能量。因此，香蕉常被運動員和健身愛好者作為補充能量的理想食物。同時，香蕉中還含有豐富的鉀元素，鉀是維持肌肉和神經(jīng)...
香蕉的功效與作用
香蕉味甘、性寒，歸于肺、胃、大腸經(jīng)。其功效與作用如下：1、香蕉富含豐富的營養(yǎng)，古代把它稱為甘蕉，富含豐富的維生素和微量元素，食用以后全身的肌肉可以放松，讓人感到身心愉悅，并且具有一定的減肥功效；2、香蕉可以幫助大腦制造一種化學成分，即血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜以及...
香蕉的功效與作用是什么?
香蕉作為一種廣受歡迎的水果，不僅味道甜美，而且富含多種對人體有益的營養(yǎng)素。以下是對香蕉功效與作用的詳細介紹：補充能量：香蕉中的糖分含量高，能夠迅速為機體提供能量。同時，香蕉中含有鎂元素，有助于消除疲勞，恢復體力。潤腸通便：香蕉中膳食纖維豐富，能吸水膨脹并刺激腸道蠕動，從而幫助排便。生...
香蕉的功效與作用
香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果，具有以下功效與作用：1.提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)：香蕉富含維生素C、維生素B6、鉀、膳食纖維和抗氧化劑等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體健康和功能。2.增強免疫力：香蕉中的維生素C和抗氧化劑可以增強免疫系統(tǒng)，提高身體對抵抗疾病的能力。3.促進消化：香蕉中的膳食纖維有助于促進腸道蠕動...
香蕉有什么作用與功效
又可以減少身體饑餓感。但是為了避免過多的碳水化合物轉(zhuǎn)化成脂肪，還是要控制總熱量攝入量不可超標。綜上所述，香蕉具有多種作用與功效，對身體各方面都有益處，但也要注意適量食用，避免過量攝入導致其他問題出現(xiàn)。保持均衡飲食和健康的生活方式才能更好地發(fā)揮香蕉的益處。
相關評說：
廣宗縣限期： ______ 香蕉 清熱潤腸,解毒除煩,止咳潤肺.在未成熟的青香蕉中,有一種物質(zhì)能 緩解胃酸對胃黏膜的刺激,抑制胃潰瘍的形成.常食香蕉,還能刺激腸 道的蠕動功能,達到通便的作用,而且比礦物類油脂劑效果好.香蕉中 所含的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑,能抑制血壓的升高;果膠和膳食纖維 可促進消化,預防和治療便秘;氨基酸具有安撫神經(jīng)的效果;鉀能抑制 人體內(nèi)的鈉,從而降低血壓,能夠有效預防高血壓及各類心腦血管疾病.
廣宗縣限期： ______ 味甘,性涼.功能主治:養(yǎng)陰潤燥,生津止渴.用于胃陰不足、咽干口渴,或熱傷津液、煩渴喜飲、腸燥便秘、大便干結,或痔瘡便血.
廣宗縣限期： ______ 香蕉性寒,有潤肺養(yǎng)陰、清熱生津、潤腸通便的作用.糖尿病患者進食香蕉可 使尿糖相對降低,故對緩解病情大有益處.此外,香蕉可以緩解某些食物對胃黏膜 的刺激,所以,對胃潰瘍有較好的預防效果.香蕉中的礦物質(zhì)含量較多,這對水鹽 代謝的恢復是極為有利的. 醫(yī)典文摘: 《食療本草》:香蕉生食破血、合金瘡、解毒酒,干者解肌熱、煩渴. 《日用本草》:香蕉可除小兒客熱、解丹石毒.
廣宗縣限期： ______ 香蕉降壓通便 從營養(yǎng)角度看,香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果,而從中醫(yī)學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜.凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據(jù)「熱者寒之」的原理,最適合燥熱人士享用.痔瘡出...
廣宗縣限期： ______ 很高,可以幫助消化,
廣宗縣限期： ______ 近年來科學研究發(fā)現(xiàn),香蕉對心血管、消化道系統(tǒng)等多種常見病有一定的輔助治療效果. 高血壓患者體內(nèi)往往鈉多鉀少,而香蕉富含鉀離子.鉀離子有抑制鈉離子壓縮血管和損壞心血管的作用.吃香蕉能維持體內(nèi)鉀鈉平衡和酸堿平衡,使神經(jīng)肌...
