正常人可吃維生素b12嗎
值得注意的是，盡管維生素B12對(duì)人體健康至關(guān)重要，但人體對(duì)維生素B12的需求量其實(shí)非常小。通常，通過(guò)均衡飲食就能滿足日常所需的維生素B12。例如，肉類、魚(yú)類、蛋類以及奶制品都是富含維生素B12的食物。此外，強(qiáng)化食品（如某些早餐谷物和植物奶）也是獲取維生素B12的好來(lái)源。
然而，某些特定人群可能需要額外補(bǔ)充維生素B12。例如，老年人、素食者以及患有特定疾病（如克羅恩病或艾滋病毒/艾滋病）的人群，他們的身體可能難以自然吸收足夠的維生素B12。對(duì)于這些人群來(lái)說(shuō)，定期補(bǔ)充適量的維生素B12是維持健康的關(guān)鍵。
總的來(lái)說(shuō)，盡管維生素B12對(duì)人體有著諸多益處，但正常人無(wú)需額外補(bǔ)充。保持均衡飲食，攝取富含天然維生素B12的食物，就能滿足身體的需求。如果出現(xiàn)維生素B12缺乏的癥狀（如疲勞、貧血等），建議及時(shí)咨詢醫(yī)生并接受專業(yè)治療。
B12維生素普通人可以吃不
b群是屬于水溶性,由血液吸收,所以不能貯存人體內(nèi),多余會(huì)從尿液,汗水排出,不會(huì)引起過(guò)剩癥。 b族主要有:b1、b2、b6、b12,葉酸,煙酸、泛酸,膽堿,它們之間有協(xié)同作用,一次攝取全部b族的維生素,要比分別攝取效果要好。 b1:被稱為精神性的維生素,是將糖分解轉(zhuǎn)化為熱能不可缺少的維生素。 效用:促進(jìn)成長(zhǎng),幫助消化,...
成人每天可以服用什么規(guī)格的維生素B12多少數(shù)量?
成人服用維生素B12劑量: 服用口服規(guī)格25ug，一日25~100ug（1-4片）或者是 隔日口服50~200ug（2-8片），分次服用或遵醫(yī)囑，如果一天吃三次的話，可以每次吃一片兒。
中老年人補(bǔ)充維生素B12可以促進(jìn)睡眠
含有維生素B12的食物是很多的，老人可以吃一些動(dòng)物內(nèi)臟，還可以吃一些魚(yú)類，雞蛋里面的維生素B12含量也是很高的。還可以吃一些豆鼓、黃醬來(lái)補(bǔ)充維生素B12。醬油里面也含有維生素B12，不過(guò)醬油要少吃。維生素B12對(duì)于老人的睡眠有著很大的影響，所以為了提高睡眠，老人平時(shí)多吃維生素B12的食物是有幫助的。提醒大家...
服用維生素B12有哪些壞處?你知道嗎?
引言：維生素可以有效補(bǔ)充人體所需，對(duì)人身體有非常重要的好處，但是也是有一定的不利影響。有一些醫(yī)生表示，在經(jīng)常服用維生素B12的情況下，很有可能會(huì)發(fā)生哮喘，濕疹，蕁麻疹，甚至?xí)霈F(xiàn)過(guò)敏性休克的癥狀，當(dāng)然也會(huì)出現(xiàn)面部浮腫，神經(jīng)興奮等現(xiàn)象。如果想要有效的避免這些壞處，就一定要把握藥物劑量以及服用的...
維生素B12有什么用途?哪些人不能吃維生素B12?聽(tīng)聽(tīng)藥師怎么說(shuō)_百度知 ...
預(yù)防冠心病、腦卒中等心腦血管疾病；最后，長(zhǎng)期服用二甲雙胍的糖尿病患者可出現(xiàn)維生素B12缺乏，這與二甲雙胍抑制小腸吸收維生素B12有關(guān)，可以配合維生素B12進(jìn)行治療。雖然人體不能缺少維生素B12，但是有些人群應(yīng)避免使用維生素B12，如利伯病患者（一種家族遺傳性視神經(jīng)炎及弱視癥），以血清中維生素B12異常升高為...
長(zhǎng)期服用維生素B12有什么壞處?如何科學(xué)服用呢?
比如長(zhǎng)期大量飲酒者、老年人、素食者等，可以適當(dāng)進(jìn)行額外補(bǔ)充。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述（最多18字）可以肯定的是，維生素B12絕不是吃得越多越好，過(guò)量服用會(huì)出現(xiàn)哮喘、濕疹、面部浮腫等過(guò)敏性反應(yīng)，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心悸、心前區(qū)疼痛，還會(huì)出現(xiàn)精神興奮，難以入睡等。所以大家切不要盲目補(bǔ)充維生素B12。
維生素B12的用途有哪些
參與許多重要化合物的甲基化過(guò)程。通過(guò)介紹，我們得知維生素B12的保健用途是非常多的，在平時(shí)生活中一定要注重補(bǔ)充這種維生素，以確保我們的身體健康。維生素B12可以跟其他的一些營(yíng)養(yǎng)元素相結(jié)合，產(chǎn)生一些對(duì)人體健康有利的反應(yīng)。平時(shí)可以通過(guò)吃一些食物來(lái)攝取維生素B12。
維生素b12的作用和功效
在臨床上打維生素B12可以緩解巨幼細(xì)胞貧血，另外也可以用于改善神經(jīng)炎的輔助治療，注射維生素B12是有一定適應(yīng)癥的，如果正常人通常是不需要使用維生素B12注射治療的，只有在有適應(yīng)癥的情況下才需要使用注射維生素B12，需要注意的如果是有痛風(fēng)的患者，使用維生素B12可能會(huì)誘發(fā)高尿酸血癥。總之，維生素B12是用于...
維生素b12的作用及功能及副作用
有了小孩之后腳就開(kāi)始痛，到現(xiàn)在也有2年了，腳站久也會(huì)痛，去照醫(yī)生也說(shuō)正常，但腳還是痛，說(shuō)可以決吃維生素B12。那么，維生素b12的有什么作用以及副作用嗎？1.第一：維生素B12，它們對(duì)人和其它動(dòng)物的功能大抵相同，維生素B12可以防治人的巨幼紅細(xì)胞性貧血，治療神經(jīng)病變、幼兒發(fā)育障礙，以及刺激某些微...
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莆田市調(diào)質(zhì)： ______ 當(dāng)然可以,適量就好.
莆田市調(diào)質(zhì)： ______ 指導(dǎo)意見(jiàn):可以的,沒(méi)有什么問(wèn)題,短時(shí)間使用不會(huì)影響身體健康的.
莆田市調(diào)質(zhì)： ______ B族維生素合理服用是沒(méi)有危害的. 但是最好不要長(zhǎng)期服用.因?yàn)檫@個(gè)藥里不只是維生素,他還有其他輔料.像穩(wěn)定劑等,所以最好不要天天長(zhǎng)期服用.
莆田市調(diào)質(zhì)： ______ 主要功能】 1.促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟,使肌體造血機(jī)能處于正常狀態(tài),預(yù)防惡性貧血;維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康 2.以輔酶的形式存在,可以增加葉酸的利用率,促進(jìn)碳水化合物...
莆田市調(diào)質(zhì)： ______ 維生素B2和維生素C都是水溶性的維生素,不會(huì)影響到正常的尿液水平的,所以你的尿液?jiǎn)栴}不是因?yàn)榫S生素B2和維生素C引起的. 指導(dǎo)意見(jiàn): 尿黃主要還是因?yàn)槟惚旧眢w內(nèi)的內(nèi)火所引起的,和藥物沒(méi)有關(guān)系.你多喝點(diǎn)水就不會(huì)黃了. 祝你好運(yùn)一生一世!點(diǎn)擊好評(píng),謝謝你!
