腸胃不好的人，應(yīng)該喝益生菌飲料，還是喝酸奶？你未必做對(duì)了
俗話說“胃三分靠治，七分靠養(yǎng)”。這對(duì)于腸胃不好的人，又開始重振信心，開始了養(yǎng)腸胃護(hù)腸胃之旅。人們都說益生菌對(duì)腸胃有好處，可市面上的酸奶跟益生菌飲料中都有益生菌的成分，這兩者應(yīng)該選擇哪種呢？
益生菌的好處在于，它是一種有益的活性微生物成分，可以幫助腸胃促進(jìn)消化，從而緩解人們腸胃上的不適。就比如酸奶中所添加的雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌，這些都是益生菌。
但很多人會(huì)先入為主，認(rèn)為既然益生菌飲料，是專門主打的益生菌，那它就比酸奶的益生菌含量高。就比如市面上的乳酸飲料，實(shí)際上，這可能是商家給人們的誤區(qū)。
真相是不是乳酸飲料就可以跟乳酸菌飲料等同，即便你購買到的是真正的乳酸菌飲料，這種飲料雖然屬于益生菌飲料，但在腸胃吸收的過程中，被機(jī)體能夠利用上的也很少。
在有關(guān)益生菌的研究報(bào)道上來看，真正能夠保證益生菌活性的數(shù)量，也要達(dá)到10的7次方或者是10的8次方。且飲料中的活菌，還需在低溫的保存下才不容易失活。
如果你購買的益生菌飲料，已經(jīng)在常溫的環(huán)境下，甚至是在6攝氏度以上的環(huán)境下存放的時(shí)間非常久了，很可能里面的活菌成分所剩無幾了。在這種情況下，你還去花大價(jià)錢去購買的話，就非常不值當(dāng)?shù)牧恕?br />
并且，不管是乳酸菌飲料，還是其他的益生菌飲品，為了給人們一種酸酸甜甜的口感，在配料表上始終都少不了的就是大量的糖分。對(duì)于腸胃不好的人，如果沒有看清飲料的真面目，反而會(huì)不利于腸胃的 健康 ，在吃了大量的糖后，增加腸道有害菌的增長。
至于拿它跟酸奶來比較，酸奶的益生菌成分并不一定就比益生菌的飲料要低。最重要的是，酸奶中的其他成分都要比益生菌的飲料要高，如酸奶中的蛋白質(zhì)含量、鈣成分、多種礦物質(zhì)成分等等，是真真正正的 健康 飲品，預(yù)防骨質(zhì)疏松的好幫手。
所以，腸胃不好的人，沒有必要追求益生菌飲料而舍棄酸奶。何不多做一些有益腸胃的事情，如喝養(yǎng)胃粥，平衡營養(yǎng)的膳食會(huì)更好。
腸胃不好吃益生菌還是乳酸菌?哪個(gè)更好?
腸胃不好的人可以考慮攝入益生菌或特定類型的乳酸菌。益生菌涵蓋了更廣泛的有益微生物種類，其作用是補(bǔ)充并恢復(fù)腸道正常菌群，改善整體腸道環(huán)境。乳酸菌則為益生菌的一部分，尤其擅長通過生成乳酸來優(yōu)化腸道pH值，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)吸收，減少有害菌對(duì)腸道的傷害。考慮到更周全的營養(yǎng)，益倍適的益生菌是不個(gè)...
胃不好的人是不是喝酸奶對(duì)胃有好處
胃不好的人可以適當(dāng)喝一些酸奶。經(jīng)常吃酸奶有利于補(bǔ)充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎癥，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點(diǎn)對(duì)于治療便秘尤其重要）。因此對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養(yǎng)胃效果不錯(cuò)。
胃不好能喝酸奶嗎
胃不好的人可以適當(dāng)?shù)暮人崮蹋驗(yàn)樗崮汤锖幸嫔嫔兄谙人崮炭梢詼p輕胃不好的人消化不良的癥狀。酸奶里含有優(yōu)質(zhì)蛋白，胃不好的人多合并有蛋白營養(yǎng)不良，所以喝酸奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。酸奶里含有鈣，喝酸奶可以補(bǔ)充鈣，減少出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，平常也要注意飲食，吃好消化的食物，盡量不...
酸奶和益生菌飲料哪一種更養(yǎng)胃?
我個(gè)人覺得酸奶更養(yǎng)胃，酸奶的原本面目就是牛奶。牛奶里面是富含很多營養(yǎng)的，對(duì)我們的身體也有好處。牛奶經(jīng)過發(fā)酵里面富含很多的益生菌，最終變成了酸奶。酸奶具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能。在酒足飯飽以后都喜歡拿一瓶酸奶，加速食物的消化，這樣就不會(huì)感覺到特別撐了。而且酸奶的口感特別的好，我去超市的時(shí)候...
胃不好的人可以喝酸奶嗎?
胃不好的人可以適當(dāng)喝一些酸奶。經(jīng)常吃酸奶有利于補(bǔ)充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎癥，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點(diǎn)對(duì)于治療便秘尤其重要）。因此對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養(yǎng)胃效果不錯(cuò)。每個(gè)人的口味不同，有些人愛...
胃腸不好的人可以喝酸奶嗎
胃腸不好的人可以喝酸奶，但不能喝得過多，也不能過涼，避免飲用從冰箱中剛拿出來的冷藏酸奶。酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣和益生菌，對(duì)患者的營養(yǎng)補(bǔ)充和腸道菌群調(diào)節(jié)都十分有益。除酸奶外，還可以進(jìn)飲純奶，以及新鮮水果、蔬菜等。此外，胃腸不好的人群要三餐規(guī)律飲食，避免生冷、辛辣、油膩等刺激性...
腸胃不好可以喝酸奶嗎
腸胃不好是可以適當(dāng)喝酸奶，酸奶能夠補(bǔ)充腸胃的益生菌，對(duì)腸胃的炎癥、蠕動(dòng)功能衰退、腹痛、便秘都有著一定的效果。酸奶酸甜，不但能幫助胃部減輕痛苦，而酸奶酸甜的口感還可以對(duì)消化不良、食欲低下的人群起到開胃的效果。酸奶有以下價(jià)值：1、能夠調(diào)整腸道菌群，補(bǔ)充益生菌，抑制有害的菌，腸胃長期不適的...
胃不好可以喝酸奶嗎
胃不好是否能喝酸奶要看具體情況，個(gè)體差異不同因人而異。如果胃不好，出現(xiàn)食欲不佳或消化不良等癥狀。這時(shí)建議可以適量喝酸奶，因?yàn)樗崮淌撬崽鸬模诟泻谩＠锩婧泻芏嘁嫔欣谠鲞M(jìn)食欲和促進(jìn)消化的作用。胃不好，經(jīng)胃鏡檢查有器質(zhì)性病變時(shí)，如急性胃炎、慢性糜爛性胃炎、急性胃出血等不建議喝...
喝什么飲料對(duì)胃好
一、推薦飲料 1. 溫開水 溫開水是保護(hù)胃的最佳飲品。它既不會(huì)刺激胃黏膜，又能促進(jìn)新陳代謝，有助于消化。2. 弱堿性飲料 如蘇打水等弱堿性飲料，可以中和胃酸，對(duì)于緩解胃部不適有良好效果。3. 益生菌飲料 含有益生菌的飲料如酸奶等，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)消化，對(duì)胃有益。二、詳細(xì)解釋 1. 溫...
胃不好的人可以喝酸奶嗎
胃不好的人會(huì)伴有消化不良的表現(xiàn)，服用酸奶可以緩解癥狀。酸奶里還含有大量的蛋白質(zhì)，起到補(bǔ)充身體蛋白質(zhì)的作用。不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌增多，喝酸奶能中和胃酸、保護(hù)胃黏膜。部分人是因?yàn)檠装Y引起的胃部不適，喝些酸奶補(bǔ)充腸道益生菌的同時(shí)，也能減輕胃部炎癥。不少人伴有腸道功能紊亂的情況，表現(xiàn)...
相關(guān)評(píng)說：
公安縣剖切： ______ 肯定能喝的,益生菌功能很強(qiáng)大的,養(yǎng)胃又解酒.
公安縣剖切： ______ 胃不好能吃益生菌.益生菌可以調(diào)節(jié)人體的胃腸道菌群、改善營養(yǎng)吸收、促進(jìn)身體的免疫功能.因此,胃不好的患者是能吃益生菌的.在日常生活中,患者要注意飲食健康,戒煙戒酒,以清淡和易消化的食物為主,忌辛辣刺激及油炸的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,少食多餐,不要暴飲暴食,保持心情舒暢,注意多休息,避免過度勞累,應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),比如慢跑、游泳等,有利于身體健康.
公安縣剖切： ______ 如果想要通過吃益生菌改善腸胃,一般兩個(gè)月就會(huì)有效果了.如果是免疫力低的普通人群,服用兩個(gè)月即可.如果想通過益生菌治療腹瀉或便秘等腸道疾病,在癥狀完全緩解之后停止服用,或者在解決問題之后停止服用,也可以連續(xù)服用一周,一般兩個(gè)月就可以見效.建議平時(shí)不要吃太刺激的食物,可以多吃水果蔬菜,多補(bǔ)充維生素.
公安縣剖切： ______ 病情分析:腸胃不好,如果是因?yàn)榫菏д{(diào)引起的,就可以通過吃益生菌的.意見建議:腸胃不好的人可以適當(dāng)?shù)某砸嫔?吃這種益生菌對(duì)腸胃有益無害.可以放心的吃的.
公安縣剖切： ______ 指導(dǎo)意見:可以的 酵素的有效成分是酶 酶不會(huì)被胃酸 破壞 而是被直接吸收 不會(huì)對(duì)胃造成額外的負(fù)擔(dān) 而且酶還有利于幫助消化吸收
公安縣剖切： ______ 1、?乳酸菌飲料有一定的減肥效果,因?yàn)槿樗峋嬃蟽?nèi)有乳化腸道,解決便秘,控制食欲的作用,所以,經(jīng)常喝乳酸菌飲料是由一定的瘦身效果的.2、怎么喝乳酸菌飲料才減肥?3、方法一:盡量喝一些低溫保存的乳酸菌飲料,低溫保存的乳酸菌飲料更有口感,對(duì)于乳化腸道更有效果.4、方法二:因?yàn)槿樗峋嬃蟽?nèi)有糖分,盡量選用一些低糖或者無糖,才能阻止脂肪的攝入.5、方法三:除了乳酸菌飲料幫你減肥以外,還要結(jié)合正確的飲食方法,和運(yùn)動(dòng)技巧,才能讓你更好減重.
公安縣剖切： ______ 管用的,不過要選對(duì)益生菌,生命花園女士益生菌是我嘗試過的最有效的.第一天使用我有輕微的胃部不適,經(jīng)常去廁所,之后就覺得越來越好了.益生菌的好壞主要看活菌數(shù),你可以通過做牛奶來測試,把一粒藥丸放入一小杯牛奶中,然后把它放在柜臺(tái)上過夜.如果牛奶凝固,說明你的益生菌活性較強(qiáng).而生命花園的女士益生菌中添加16種益生菌,500億的活菌,能殺死念珠菌,守護(hù)女性泌尿生殖系統(tǒng)的健康.你可以吃一段時(shí)間看看,效果不錯(cuò)的.
