已經(jīng)分手了怎么挽回對(duì)象

　　已經(jīng)分手了怎么挽回對(duì)象，相信我們每一個(gè)人，都經(jīng)歷過不同的情感故事，當(dāng)一段感情到了沒有愛情的時(shí)候，這段感情就會(huì)走向破裂，導(dǎo)致分手，但有些人分手后仍然忘不掉舊愛，想要挽回，以下了解已經(jīng)分手了怎么挽回對(duì)象。

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　　 一、已經(jīng)分手了怎么挽回呢?

　　1、解決分手的問題：在分手后，不要急著復(fù)合，想想你們之間的問題是不是能夠解決，比如異地問題，你是不是愿意到對(duì)方的城市生活，或者對(duì)方想結(jié)婚，你是否能和她走進(jìn)婚姻殿堂等等，如果這些問題能解決，那么復(fù)合就會(huì)有結(jié)果，如果不能，到頭來也是一場空。

　　2、對(duì)對(duì)方冷靜時(shí)間：分手后首先要冷處理，一定要記住馬上回過頭去找別人，要給他至少一兩個(gè)禮拜的緩沖時(shí)間。因?yàn)榫退闶撬Φ裟愕哪且环揭残枰獣r(shí)間，去體會(huì)沒有你的日子里，究竟是會(huì)更加珍惜自己，還是會(huì)變得寂寞、不愉快、討厭自己。那么這時(shí)你一定要先冷處理。留住與他交集的機(jī)會(huì)，否則連交集的機(jī)會(huì)都失去了，就真的不可能成功挽回了。

　　 二、對(duì)象要分手怎么挽留呢

　　1、學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)：既然想挽回，那就要懂得把心態(tài)調(diào)整好。整天患得患失，整天胡思亂想，不僅對(duì)挽回不利，更有可能讓你一不小心進(jìn)入失控的狀態(tài)。有些人就是因?yàn)槿绱耍艑?dǎo)致的挽回結(jié)果越來越糟糕，導(dǎo)致挽回對(duì)象越來越反感，以至于走到無法挽回的地步，所以心態(tài)的調(diào)整很重要，有好的心態(tài)才會(huì)有好的挽回的結(jié)果。

　　2、學(xué)會(huì)包容對(duì)方：你們之間存在的問題其實(shí)并不到分手這么嚴(yán)重，只是你們雙方都是倔脾氣的人，在遇到問題的時(shí)候，誰也不肯讓步，寧愿這么硬碰硬最后兩敗俱傷，但是愛情是需要包容的，一個(gè)硬起來，一個(gè)就該軟下去。如果你想要挽回你的愛情，就嘗試著在這段時(shí)間里做一個(gè)軟蛋，多包容對(duì)方，對(duì)方回到自己身邊就指日可待了。

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　　 1、要冷靜。

　　首先，你必須冷靜下來。如果你想在分手后成功地拯救對(duì)方，最重要的是分手后的時(shí)間，也就是冷靜期。不要一次又一次地糾纏她，也不要發(fā)短信或打電話。就像你自己的愈合期一樣。不要盲目地關(guān)心她，照顧她，噓寒問暖。你應(yīng)該記住，如果她習(xí)慣了你，當(dāng)她失去它時(shí)，她總是無法控制地錯(cuò)過它。雖然她在想別人，但她仍然會(huì)有一些想法。當(dāng)她主動(dòng)聯(lián)系你時(shí)，不要拒絕，但不要不耐煩，適度交談。知道如何得到它。

　　 2、找出分手的原因。

　　找出原因是最重要的。只有找到原因，我們才能應(yīng)用正確的藥物。冷靜下來后，一定要考慮你們的關(guān)系是什么，讓你們今天分手;你們的關(guān)系是否與雙方的家庭有關(guān);彼此的性格;真實(shí)情況。還要考慮你們的關(guān)系是否可以恢復(fù)。如果你們真的相處得很好，你們可以回到以前的狀態(tài)。你必須清楚地考慮一下。今天不要和好。你必須在兩天內(nèi)分手。

　　 3、前女友承認(rèn)錯(cuò)誤。

　　承認(rèn)你做錯(cuò)了什么，即使你不認(rèn)為你錯(cuò)了。前女友分手了，一定有她的理由。為了保護(hù)自己，你只能把自己和她分成對(duì)立的兩端。承認(rèn)你做錯(cuò)了什么。你需要明白你必須在某些方面?zhèn)λＪ紫葹槟愕腻e(cuò)誤道歉。不要重復(fù)你前女友提出的你的壞習(xí)慣，導(dǎo)致她受傷的言行!如有必要，你可以找人監(jiān)督你，幫助你擺脫上述行為。

　　惹惱女人的男人應(yīng)該道歉。然而，我們也應(yīng)該注意這種道歉的方式。并不是所有的道歉在分手時(shí)都有效。首先，你應(yīng)該明白你錯(cuò)在哪里。如果你甚至不知道你錯(cuò)在哪里，你只是盲目地向?qū)Ψ降狼浮＿@種做法只會(huì)讓對(duì)方覺得你敷衍，覺得她無事可做。

　　 4、近因效應(yīng)的處理方法。

　　通過消除負(fù)面預(yù)測，兩者之間的聯(lián)系恢復(fù)正常。如果你第二次成功地吸引了你，他顯然對(duì)你感興趣，并且愿意約你出去，你可以計(jì)劃一次復(fù)合約會(huì)，并借此機(jī)會(huì)利用近因效應(yīng)，用新的美好回憶來抵消那些不愉快的回憶。因此，在復(fù)合約會(huì)中，你不能提及過去不愉快的事情。盡量不要主動(dòng)提及情緒。主要是創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的環(huán)境，讓兩個(gè)人的感情自然升溫。

　　 5、自我轉(zhuǎn)換。

　　對(duì)于如何恢復(fù)分手，情感問題證明了你自己的問題，糾正了缺陷。改變外部世界的形象和風(fēng)格是非常重要的。思想和性格也應(yīng)該改變。如果你內(nèi)向和悲觀，你應(yīng)該改變，變得樂觀和外向，從外到內(nèi)完全改變，把自己變成一個(gè)自信和有能力的人。

　　 6、回憶甜蜜的時(shí)光。

　　既然你可以成為一個(gè)情人，這意味著你以前有很多難忘的記憶。分手了怎么挽回？每個(gè)女人都是一個(gè)人。只要她能和你說話，你仍然有希望。你可以逐漸回憶起你以前經(jīng)歷過的一些事情，讓她想起過去。

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　　 一、調(diào)整心態(tài) 理性分析分手原因

　　面臨分手時(shí)所做出的不理智行為可以理解，但如果分手后還想挽回他的你，還只是想著自己的委屈，自己的不容易，對(duì)方辜負(fù)了自己等等的想法。

　　這些想法只是在加強(qiáng)你的負(fù)面情緒，影響了自己理智的判斷。既然想著要挽回，千萬不能把你的哀求當(dāng)作是你的付出，當(dāng)作是他理所應(yīng)到要接受的。

　　正確的.做法是：先冷靜下來，學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度反思這段感情的經(jīng)歷和錯(cuò)誤，是否做到了一個(gè)女朋友該盡的責(zé)任。

　　很多情侶分手都是因?yàn)楸舜藘r(jià)值不對(duì)同，導(dǎo)致了其中一方感覺兩人“性格不合”的感覺而提出了分手，換位思考可以幫助你了解對(duì)方的心態(tài)和處境，才能更好地找到正確的針對(duì)性挽回方式。

　　 二、意識(shí)到自己問題后真正改正

　　每對(duì)情侶都有著自己的脾氣，分手的原因也不可能都是一樣的。發(fā)現(xiàn)你的問題，再加以改正。

　　需要發(fā)現(xiàn)自己的不足并有方向、有效果地改變自己，這樣當(dāng)你再次出現(xiàn)在他面前時(shí)，他會(huì)很明顯地感覺到你的變化、更能體會(huì)你的用心至深。

　　 三、讓他回想起你們的感情你的好

　　回想一下他以前喜歡你哪些地方，當(dāng)你在想如何挽回男友時(shí)就要把那些優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)光大。每個(gè)人喜好都不盡相同，你主要就是針對(duì)你前男友的喜好。

　　在滿足他的喜好之后，你還要總結(jié)一下你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，你做過什么事，或者說過什么話讓他很感動(dòng)，很開心，并且贊不絕口。

　　 四、引導(dǎo)他對(duì)感情的主動(dòng)投入

　　只有他感覺到你的改變，你的改變才叫做改變，而不是你覺得自己跳出舒適圈，隨便做幾件以前沒有做過的事情，就叫做改變了。

　　在感情中不能過于主動(dòng)，而是要先累積男人對(duì)你的興趣，使得對(duì)方被你吸引后，再增加對(duì)方的投入。

　　你要做的是努力全面提升自己，引誘他使他主動(dòng)地想要為你付出。讓對(duì)方感覺到你確實(shí)是改變了，對(duì)方越是對(duì)這段感情增加投入，就會(huì)越在意這段感情，你們的感情才會(huì)不斷地得到鞏固。

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