吃什么健脾胃 吃什么食物健脾胃好
10種健脾養(yǎng)胃的食物：
1、牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。
作用：補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
2、粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。
確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、湯水
比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。
4、主食
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。另外就是餅干。
5、蘋果
味甘、性涼。
作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
擴(kuò)展資料：
傷胃的行為：
1、晚餐過(guò)飽
有些人往往把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西，這樣做，不僅造成睡眠不實(shí)，易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)潰瘍形成。
2、忌狼吞虎咽
食物進(jìn)入胃內(nèi)，經(jīng)儲(chǔ)納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，食物粗糙，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)停留時(shí)間，可致胃粘膜損傷；另外細(xì)嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于保護(hù)胃。
3、忌咖啡濃茶
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過(guò)反射導(dǎo)致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護(hù)功能破壞，而促成潰瘍發(fā)生。
4、忌濫用藥物
容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質(zhì)類固醇等激素類藥物。故應(yīng)盡量避免應(yīng)用這些藥物，如必須服用時(shí)，要控制劑量和療程，最好在飯后服用。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-吃什么養(yǎng)胃？10種健脾養(yǎng)胃食物效果佳
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-這些行為很傷胃 健脾胃有4招
常吃哪些食物可以健脾胃？
下面，將日常生活中有健脾胃作用的常見食物介紹給大家：
(1)五谷雜糧：
①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。
②玉米：又名包谷。味甘，性平。有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功。可用于泄瀉，痢疾等病。
③粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。
④高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用于小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等。
⑤糯米：又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補(bǔ)中益氣之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。
⑥小麥：味甘，性涼。有健脾養(yǎng)心益腎，除熱止渴之功。用于口干咽燥，煩躁不安，食欲不振等。
⑦大麥：味甘咸，性微寒。有益氣健脾，止渴除煩之功。用于脾胃虛弱之消化不良，嘔吐泄瀉等。
⑧甘薯：又名紅薯。味甘，性平。有健脾胃，潤(rùn)便之功。用于形體消瘦，便秘等。
⑨黃豆：味甘，性平。有健脾寬中，潤(rùn)燥之功。用于疳 積瘦弱，腹脹瀉痢等癥。
�10�蠶豆：味甘，性平。有健脾利濕之功效。用于脾虛食少，便溏等癥。
�11�豆?jié){：味甘，性平。有潤(rùn)燥補(bǔ)虛之功。用于體弱不健，腸燥便秘等。
�12�薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止瀉，利水滲濕之功。用于泄瀉，食欲不振之癥。
�13�蓮子：味甘澀，性平。有健脾止瀉之功。用于脾虛久瀉，食欲不振。
�14�蕎麥：味甘，性涼。有消積下氣，健脾除濕之功。用于胃腸積滯，腹脹滿，及脾虛而有濕熱的腹瀉、痢疾。
�15�芝麻油：味甘，性涼。有潤(rùn)腸通便，解毒，生肌之功。用于腸燥便秘，蛔蟲，食積腹痛，潰瘍等。
�16�菜油：味辛，性溫。有潤(rùn)腸健脾之功。用于脾不健運(yùn)，食少乏味，腸燥便秘等癥。
(2)肉蛋類
①豬肉：味甘咸，性平。有滋養(yǎng)臟腑，補(bǔ)中益氣，滑潤(rùn)肌膚之功。用于氣血不足，病后體弱消瘦，血少津枯之便秘等。
②豬肚：味甘，性溫。有補(bǔ)虛損，健脾胃之效。用于虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。
③豬脾：味甘，性平。能健運(yùn)脾胃。用于脾胃氣虛引起的食欲不振，神疲乏力，腹脹，便溏之癥。
④牛肉：味甘，性平。有補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨之效。用于虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。
⑤牛肚：味甘，性平。有補(bǔ)脾胃，助消化，益氣血之功效。用于脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質(zhì)虛弱。
⑥狗肉：味咸，性溫。有補(bǔ)中益氣，補(bǔ)腎助陽(yáng)之功。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿，飲食減少之癥。但一般不宜于春、夏服用。
⑦雞肉：味甘，性溫。有溫中益氣，補(bǔ)精填髓之功。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。
⑧鴨肉：味甘咸，性平微寒。有滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)血之功。用于胃陰不足所致的厭食等癥。但外感初起，或便溏、腹瀉者不宜。
⑨兔肉：味甘，性涼。有補(bǔ)脾益氣之功。用于脾胃虛弱，飲食減少，體倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虛寒者不宜服用。
�10�鵪鶉蛋：味甘，性平。有補(bǔ)益氣血，強(qiáng)筋壯骨之功。用于小兒營(yíng)養(yǎng)不良，食少，倦怠，腹瀉，幼兒發(fā)育不良等癥。
�11�鵝蛋：味甘，性溫。有補(bǔ)氣血和胃的作用。用于病愈后體質(zhì)虛弱，食欲不振，消瘦乏力者。
�12�鵝肉：味甘，性平。有益氣補(bǔ)虛，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等癥。
�13�鵪鶉：味甘，性平。有補(bǔ)五臟，益中氣，清利濕熱之功。用于營(yíng)養(yǎng)不良，虛勞瘦弱，久瀉久痢，食欲不振等病。
(3)水產(chǎn)品類
①草魚：味甘，性溫。有補(bǔ)脾暖胃之功。用于虛損，少氣乏力，飲食減少之癥。
②鯽魚：味甘，性平。能益脾開胃，利水除濕。適用于脾胃虛弱，少食乏力，或嘔吐、干噦。
③鱔魚：味甘，性溫。有補(bǔ)虛損，補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨之效。用于小兒久病，氣血不足，臟腑虛弱，出現(xiàn)疲倦食少，肚腹冷痛，腸鳴泄瀉等癥。
④黃花魚：味甘，性平。可補(bǔ)虛，開胃。凡小兒久病體虛，面黃消瘦，飲食減少者，皆可食用。但體胖有內(nèi)熱者慎服，多食易發(fā)瘡助熱。
⑤帶魚：味甘，性溫。有補(bǔ)虛損，益氣血之功。適用于久病體弱小兒，癥見食少，消瘦，皮膚干燥，氣短乏力等。
⑥鳙魚：又名胖頭魚、大頭魚。味甘，性溫。可暖脾胃，益腦髓。用于治療脾胃虛弱而致的食欲不振，消化不良。
⑦平魚：味甘，性平。有補(bǔ)益氣血，健脾益胃之功。用于小兒久病體虛，氣血不足，倦怠乏力，食欲不振等癥。
(4)蔬菜類
①番茄：又名西紅柿。味甘酸，性微寒。有健脾開胃，生津止渴之功。用于食欲不振，熱病，口渴等。
②紅蘿卜：味甘，性平微涼。有健脾化濕，潤(rùn)腸通便之效。用于便秘，久痢，腸胃不適，消化不良等病。
③白蘿卜：又名萊菔。味辛甘，性涼。有寬中下氣，消食化痰之功。用于食積不消，脘腹脹痛等。
④生姜：味辛，性溫。有溫中止嘔之功。用于胃疼腹痛、嘔吐等。
⑤大蒜：味辛，性溫。有醒脾、健胃、消積、殺蟲之功。用于泄瀉，痢疾，食積，蟲積等病。
⑥韭菜：味辛，性溫。有溫中行氣之功。用于反胃嘔吐，誤食鐵釘、鐵針等。
⑦山藥：味甘，性平。有健脾益氣，養(yǎng)陰之功。用于脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。
⑧大頭菜：味苦辛甘，性平。有溫暖脾胃，順氣開胃，解毒利濕之功。用于食積不化，寒涼飲冷所致的腹痛，濕熱黃疸，小便不利等癥。
⑨芫荽：又名香菜。味辛，性溫。有健胃理氣之功。用于脾胃不和，食欲不振，惡心等癥。
�10�蓮藕：味甘，熟用性微溫。有補(bǔ)益脾胃，止瀉之功。用于脾胃虛弱，食欲不振，嘔吐反胃，腹瀉等。
�11�甘藍(lán)：又名藍(lán)菜、包心菜。味甘，性平。能益脾和胃，緩急止痛。用于脾胃不和，脘腹拘急疼痛，可用于胃及十二指腸潰瘍。
�12�南瓜：又名窩瓜。味甘，性溫。有補(bǔ)中益氣，驅(qū)蛔蟲之功。用于脾虛氣弱，或營(yíng)養(yǎng)不良；生南瓜子可驅(qū)蛔蟲。
�13�香菇：又名香蕈、冬菇。味甘，性平。能補(bǔ)脾胃，益氣。用于脾胃虛弱，食欲減退，少氣乏力之癥。現(xiàn)代用于防治佝僂病、胃癌。
�14�猴頭菇：味甘，性平。有補(bǔ)脾益氣，助消化之功。用于脾胃虛弱，飲食減少，消化不良，或體倦乏力。
�15�芋頭：味辛，性平，有小毒。可以補(bǔ)益脾胃，適合食少瘦弱，大便秘結(jié)者食用。
�16�扁豆：味甘，性平。有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。
�17�蘑菇：味甘，性微寒平。能健脾開胃，增進(jìn)食欲。適用于體質(zhì)虛弱，飲食不香，胃脹不適之癥。
�18�白木耳：又名銀耳。味甘淡，性平。可養(yǎng)胃生津。適用于體質(zhì)虛弱，久病、熱病后飲食不香，精神不振，大便干燥者。
�19�辣椒：味苦辛，性大熱。能暖胃祛寒，適用于過(guò)食生冷所致的胃寒疼痛、不思飲食，以及嘔吐、腹瀉、下痢，還可開胃助消化，增進(jìn)食欲。多食對(duì)胃有刺激性。有內(nèi)熱、痔瘡、潰瘍病者應(yīng)少食或忌食。
(5)水果類
①蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
②香蕉：味甘，性寒。有清熱潤(rùn)腸之功。用于實(shí)證便秘。
③荔枝：味甘微酸，性溫。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
④橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。
⑤山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。
⑥木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
⑦桃子：味甘酸，性溫。有補(bǔ)氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
⑧甘蔗：味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用于熱病口渴，反胃嘔吐等。
⑨檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進(jìn)食欲，止嘔惡，下氣和胃。用于治療胃脘不適。
�10�椰子：味甘，性溫。椰子肉補(bǔ)虛，強(qiáng)壯身體，用于治療小兒疳積黃瘦；還可驅(qū)蟲，對(duì)絳蟲、姜片蟲有效。
�11�無(wú)花果：味甘，性平。有健脾開胃，清熱潤(rùn)腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。
�12�石榴：味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積；酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛；石榴皮殺蟲、驅(qū)蟲，治蟲積腹痛。
�13�栗子：又名板栗。味甘，性溫。可健脾養(yǎng)胃。適用于飲食少，身體瘦弱，經(jīng)常腹瀉的小兒。
�14�大棗：味甘，性溫平。有益氣養(yǎng)血，補(bǔ)脾健胃，生津止渴，強(qiáng)神壯力之功。適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過(guò)多，食入過(guò)多則助濕生熱，胃脹中滿，損壞牙齒。
�15�落花生：又名花生、長(zhǎng)生果。能補(bǔ)脾開胃。適用于脾胃不和，胃腹脹滿，不思飲食者。
�16�榧子：又名香榧子。味甘澀，性平。可殺蟲，潤(rùn)腸通便，消食化積。適用于小兒黃瘦疳積，對(duì)蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲等蟲積腹痛有效。
中醫(yī)認(rèn)為：脾胃乃后天之本，氣血生化之源。可見，腸胃對(duì)人體健康的重要性是如此之大。脾虛或者腸胃不好，會(huì)嚴(yán)重影響到身體的健康，所以及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理非常重要。
那么日常生活中我們應(yīng)該在食物方面注意什么？才能做到健脾養(yǎng)胃呢？下面就給大家大概總結(jié)了一下一些健脾養(yǎng)胃的食物，供大家參考。
①、小麥胚芽
【本草綱目】記載：“麥胚芽可治心悸失眠，養(yǎng)心安神，養(yǎng)肝氣，止瀉，降壓，健脾胃”。特別是小麥胚芽中含有的高膳食纖維礦物質(zhì)元素“鐵、鉀、鎂、鋅”以及B族維生素與麥胚蛋白，對(duì)維護(hù)胃腸道健康有著重要的作用。下面就小麥胚芽對(duì)脾胃健康的“保護(hù)”作用具體說(shuō)明一下。
1)、富含的膳食纖維，能夠促進(jìn)消化系統(tǒng)的完善運(yùn)轉(zhuǎn)，暢通腸胃，對(duì)腸胃蠕動(dòng)十分有益。
2)、豐富的B族維生素可以促進(jìn)消化液的分泌。
3)、豐富的麥胚蛋白和鋅能很好的修復(fù)胃腸道粘膜。
4)、麥芽所含有的“抗癌之王”硒元素和維生素E以及谷胱甘肽，具有抗氧化作用， 可以預(yù)防慢性胃病突變。
5)、含有的礦物質(zhì)元素“鐵、鉀、鎂、鋅”，有助于改善食欲，對(duì)維護(hù)脾胃道健康有著重要的作用。
2015年北京衛(wèi)生[養(yǎng)生堂]節(jié)目上，當(dāng)時(shí)時(shí)任北京軍區(qū)總醫(yī)院高級(jí)營(yíng)養(yǎng)配餐師的于仁文在節(jié)目中就詳細(xì)全面介紹了小麥胚芽對(duì)人體脾胃健康所起到的功效和作用，并在課堂上力薦人們，特別是腸胃不好的人群平時(shí)要多食用小麥胚芽。
②、粥品類食物
粥類食物屬于半流質(zhì)食物，容易消化，能減輕胃的負(fù)擔(dān)。特別是像小米粥、小麥胚芽燕麥粥、黑米粥還有南瓜粥等雜糧粥，都是對(duì)脾胃非常好的粥類食材。這些粥類含有足夠的膳食纖維，加上這些粥類食材本身就具有健脾胃的功效，對(duì)健脾養(yǎng)胃是很有幫助的。
③、喝湯
和粥比起來(lái)，湯水要粥更好養(yǎng)胃，比如桂圓紅棗山藥湯、人參/蓮子豬肚湯等，都是人們平時(shí)比較喜歡熬制的養(yǎng)胃湯，不僅有助于健脾胃，還可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。
④、喝牛奶
牛奶對(duì)腸胃也有一定的好處，牛奶具有綜合胃酸的作用，可以在胃的表面形成一層保護(hù)膜，可以有效阻止胃酸、酒精等物質(zhì)對(duì)胃黏膜的刺激。然而要注意的是：牛奶中蛋白質(zhì)含量比較高，同時(shí)也具有刺激胃酸分泌的作用，所以盡量避免空腹喝牛奶，適當(dāng)進(jìn)食后喝牛奶有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)
10種健脾養(yǎng)胃的食物：
1、牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。
作用：補(bǔ)肺胃，生津液，潤(rùn)大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
2、粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。
確定適合養(yǎng)胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營(yíng)養(yǎng)。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
3、湯水
比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。
4、主食
最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。另外就是餅干。
5、蘋果
味甘、性涼。
作用：健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
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擴(kuò)展資料：
傷胃的行為：
1、晚餐過(guò)飽
有些人往往把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上，或者喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西，這樣做，不僅造成睡眠不實(shí)，易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過(guò)多而誘發(fā)潰瘍形成。
2、忌狼吞虎咽
食物進(jìn)入胃內(nèi)，經(jīng)儲(chǔ)納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，食物粗糙，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)停留時(shí)間，可致胃粘膜損傷；另外細(xì)嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于保護(hù)胃。
3、忌咖啡濃茶
咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過(guò)反射導(dǎo)致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護(hù)功能破壞，而促成潰瘍發(fā)生。
4、忌濫用藥物
容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質(zhì)類固醇等激素類藥物。故應(yīng)盡量避免應(yīng)用這些藥物，如必須服用時(shí)，要控制劑量和療程，最好在飯后服用。
參考資料來(lái)源：/health.people.com.cn/n/2015/0722/c14739-27341510.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-吃什么養(yǎng)胃？10種健脾養(yǎng)胃食物效果佳">人民網(wǎng)-吃什么養(yǎng)胃？10種健脾養(yǎng)胃食物效果佳
參考資料來(lái)源：/health.people.com.cn/n1/2016/0423/c14739-28298660.html"target="_blank"title="人民網(wǎng)-這些行為很傷胃健脾胃有4招">人民網(wǎng)-這些行為很傷胃健脾胃有4招
脾胃在這里不僅僅指的是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖上的器官意義，中醫(yī)的脾胃講的更多的是功能的概念。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是“氣血生化之源”、“后天之本”。
那么日常生活中家長(zhǎng)們應(yīng)該怎么在食物方面注意給小孩子健脾養(yǎng)胃呢？下面我們推薦一些健脾養(yǎng)胃的食物。
主食
水稻：有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。
玉米：有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功。
小麥：有健脾養(yǎng)心益腎，除熱止渴之功。用于煩躁不安，食欲不振等。
粟米：有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。
蔬菜
番茄：有健脾開胃，生津止渴之功。用于食欲不振，熱病，口渴等。
香菇：能補(bǔ)脾胃，益氣。用于脾胃虛弱，食欲減退，少氣乏力之癥。
扁豆：有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。
山藥：有健脾益氣，養(yǎng)陰之功。用于脾虛氣弱，食少便溏或泄瀉。
白蘿卜：有寬中下氣，消食化痰之功。用于食積不消，脘腹脹痛等。
肉食
雞肉：有溫中益氣，補(bǔ)精填髓之功。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。
鵝肉：有益氣補(bǔ)虛，和胃之功。用于消瘦乏力，呃逆等癥。
鵪鶉：有補(bǔ)五臟，益中氣，清利濕熱之功。用于營(yíng)養(yǎng)不良，虛勞瘦弱，久瀉久痢，食欲不振等病。
豬肚：有補(bǔ)虛損，健脾胃之效。用于虛勞瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小兒疳積等。
鱔魚：有補(bǔ)虛損，補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨之效。用于小兒久病，氣血不足，臟腑虛弱，出現(xiàn)疲倦食少，肚腹冷痛，腸鳴泄瀉等癥。
瓜果
蘋果：有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
山楂：有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。
木瓜：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
無(wú)花果：有健脾開胃，清熱潤(rùn)腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。
煲湯健脾中藥
黨參：不燥不膩，既補(bǔ)脾胃之氣，又補(bǔ)益肺氣，為脾肺氣虛常用之品。
白術(shù)：為健脾要藥，適用于脾胃虛弱諸證，脾胃虛弱而濕氣盛用之最宜。
茯苓：無(wú)寒熱之偏，善健脾利水，且能安神。
淮山：用于脾胃虛弱，食少便溏，或者小兒消化不良導(dǎo)致的泄瀉。
薏苡仁：具有滲濕而補(bǔ)傷正，補(bǔ)脾而不滋膩，為清補(bǔ)之品。
白扁豆：具有補(bǔ)而不膩，化濕不燥的特點(diǎn)。對(duì)病后體虛，尤為合適。
大棗：本品甘溫，為補(bǔ)脾胃，養(yǎng)血安神之藥，多用于治療脾氣虛，血虛。大棗煲湯時(shí)加入生姜幾片更加補(bǔ)益脾胃。
健脾養(yǎng)胃的食物有哪些
此外，土豆有一定的健脾作用，但是胃食管反流病患者盡量不要吃，吃土豆以后，大量的碳水化合物會(huì)導(dǎo)致反酸、燒心、胃脹、早飽等胃部不適癥狀。如果是脾虛患者可以多吃土豆，可以健脾補(bǔ)氣，增加免疫力。大白菜也叫做百家菜，有較好的健脾養(yǎng)胃的功效，平時(shí)可以多吃，特別是脾虛便秘的患者可以多吃大白菜，可以...
吃什么健脾胃
你好,健脾胃的食物有大棗、蜂蜜、蓮子、薏苡、胡蘿卜、黨參、黃芪、大棗、龍眼肉、人參、、蓮子、當(dāng)歸、山藥、玉竹、陳皮、山楂、芡實(shí)、薏苡仁、百合、生地、甘草、豆腐、母雞、狗肉、香鼓、豬肉、鯽魚、牛肉、烏豆、雞蛋、兔子肉、牛奶、韭菜、火腿、冰糖、番薯、魚、大蒜、豬肚、香菇、花生,鵪鶉,藕,冬瓜、菠蘿、...
什么食物健脾胃效果好
山藥、小米、南瓜、銀耳，這些食物都具有健脾胃的效果，具體如下：1、山藥屬于藥食兩用的一種食材，不僅營(yíng)養(yǎng)比較豐富，同時(shí)還具有補(bǔ)中益氣、健脾開胃的作用，經(jīng)常吃山藥能夠增強(qiáng)食欲，提高脾胃的運(yùn)化能力。2、小米本身有健脾和胃的功效，進(jìn)入胃內(nèi)后還能夠保護(hù)胃黏膜，避免胃黏膜受到胃酸的刺激，并且小米中...
什么食物是健脾胃的
健脾胃的食物一般有芳香化濕、健脾益氣的功效，可以促進(jìn)食物的消化吸收或者調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，可以選擇補(bǔ)脾氣的山藥、大棗食補(bǔ)，不僅補(bǔ)氣、補(bǔ)血還可以增加食欲，促進(jìn)氣血的生成。利脾濕的中藥可以選擇薏米、紅豆煮粥，有一定健脾利濕的功效，促進(jìn)食欲、增強(qiáng)腸胃功能的藥物可以選擇芡實(shí)、茯苓、白術(shù)等，有健脾益氣調(diào)節(jié)...
吃什么健脾胃
脾胃為五臟六腑之大源，主受納腐熟水谷，是氣血生化之源。健脾胃要根據(jù)不同的癥狀治療，外感寒邪內(nèi)客于胃，胃痛突然發(fā)作，得溫則減，遇到寒痛增，可熱敷腹部或吃良附丸。飲食不節(jié)或過(guò)饑過(guò)飽，會(huì)導(dǎo)致胃失和降，可以吃保和丸。肝氣郁結(jié)可犯胃，也會(huì)導(dǎo)致脾胃不適，吃疏肝和胃丸并平時(shí)調(diào)節(jié)情志就可以...
健脾胃的食物有哪些
一、養(yǎng)胃的七種食物1、小米具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米還有防止反胃，嘔吐的功效。煮小米粥時(shí)，待粥熟后稍稍冷卻沉淀，可以看到粥的最上面浮有一層細(xì)膩的粘稠物，這就是粥油，粥油補(bǔ)益腎精、健脾和為、大補(bǔ)元?dú)獾淖饔茫貏e適合慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍者...
健脾胃吃什么好
健脾胃的食物推薦 一、健脾胃的食物有很多種，如山藥、薏米、紅棗、小米等。這些食物都具有滋養(yǎng)脾胃、促進(jìn)消化的功效。二、詳細(xì)解釋：1. 山藥：山藥是一種天然的滋補(bǔ)佳品，具有滋陰養(yǎng)腎、益氣補(bǔ)脾、固精止帶的功效。它能夠促進(jìn)脾胃的消化吸收功能，對(duì)于脾胃虛弱、食少體倦的人群尤為適宜。2. 薏米：薏米...
吃什么東西能健脾胃
健脾胃的食物 一、明確答案 1. 粗糧類食物：如小米、玉米、燕麥等。2. 蔬菜類食物：如山藥、南瓜、胡蘿卜等。3. 水果類食物：如蘋果、香蕉等。4. 肉類食物：如雞肉、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。二、詳細(xì)解釋 1. 粗糧類食物：小米、玉米、燕麥等含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)胃...
健脾胃吃什么食物好
健脾胃的食物推薦：1. 山藥、紅棗、薏米和紅豆等。這些食物對(duì)健脾益胃有良好效果。解釋：山藥：山藥富含淀粉酶等多種有益成分，能夠幫助消化，增強(qiáng)脾胃功能。其滋補(bǔ)作用溫和，適宜脾胃虛弱的人群食用。紅棗：紅棗含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，還有抗氧化成分，可滋養(yǎng)脾胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血。適量食用可增強(qiáng)脾胃功能，...
喝什么健脾胃
喝什么健脾胃？推薦以下茶飲：1. 茯苓茶 答案：茯苓茶具有健脾利水的功效，有助于改善脾胃功能。解釋：茯苓是一種中藥材，具有利濕健脾的作用。制成茶后，其淡淡的香味和獨(dú)特的藥效相結(jié)合，既能舒緩緊張情緒，又能促進(jìn)脾胃的消化吸收功能。長(zhǎng)期飲用可幫助調(diào)理脾胃不和、濕氣重等癥狀。2. 山楂茶 答案：...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
康定縣安全： ______ 養(yǎng)胃健脾可以吃發(fā)面饅頭、小米粥等,也可以吃薏米、銀耳、山藥、蓮子、大棗等也有養(yǎng)胃健脾的作用.如果患者脾虛濕氣重,也可以用赤小豆、薏米、小米熬粥,可以起到養(yǎng)胃健脾祛濕的作用.脾胃虧虛癥狀較重的患者,可以服用藥物治療,如人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)丸都等.飲食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣、生冷的食物.
康定縣安全： ______ 小米:暖胃,安神.菠菜、洋蔥、胡蘿卜、大蒜:螺旋藻對(duì)胃炎有極好的食療作用,既可以消除幽門螺旋桿菌,又可以修復(fù)胃粘膜,只要堅(jiān)持服用較長(zhǎng)時(shí)間,大部分胃炎會(huì)得到痊愈.飲用酸奶,因?yàn)樗坏軌蛱峁┑鞍踪|(zhì)促進(jìn)黏膜修復(fù)還能夠保護(hù)胃黏膜.即補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng),又栽免了抗菌素對(duì)人體產(chǎn)生的副作用,由于酸奶中含有大量的活性桿菌,可以使抗菌素藥物引發(fā)的腸盜菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡,同時(shí)保護(hù)了胃粘膜.南瓜:南瓜內(nèi)含有維生素煳果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)煳消除體內(nèi)細(xì)菌毒素煳其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞煳放射性元素,起到解毒作用.南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復(fù),增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力.
康定縣安全： ______ 那就吃健胃消食片吧!
康定縣安全： ______ 多吃紅棗,藕,還有山藥,不過(guò)山藥是降血糖的,貧血的人吃最好放點(diǎn)糖.
康定縣安全： ______ 1)五谷雜糧: ①粳米:又名大米.味甘,性平,有健脾和胃,壯氣力,強(qiáng)肌肉之功.用于脾虛煩悶,泄瀉,消瘦,下痢. ②玉米:又名包谷.味甘,性平.有補(bǔ)中健脾,除濕利尿之功.可用于泄瀉,痢疾等病. ③粟米:又名小米.味甘咸,...
康定縣安全： ______ 1)五谷雜糧: ①粳米:又名大米.味甘,性平,有健脾和胃,壯氣力,強(qiáng)肌肉之功.用于脾虛煩悶,泄瀉,消瘦,下痢. ②玉米:又名包谷.味甘,性平.有補(bǔ)中健脾,除濕利尿之功.可用于泄瀉,痢疾等病. ③粟米:又名小米.味甘咸,...
康定縣安全： ______ 山藥:味甘,性平.有健脾益氣,養(yǎng)陰之功.用于脾虛氣弱,食少便溏或泄瀉. 山楂:健脾開胃消食. 玉米:又名包谷.味甘,性平.有補(bǔ)中健脾,除濕利尿之功.可用于泄瀉,痢疾等病. 甘薯:又名紅薯.味甘,性平.有健脾胃,潤(rùn)便之功.用于形體消瘦,便秘等. 香菇:又名香蕈、冬菇.味甘,性平.能補(bǔ)脾胃,益氣.用于脾胃虛弱,食欲減退,少氣乏力之癥.現(xiàn)代用于防治佝僂病、胃癌.
康定縣安全： ______ 脾虛者宜吃以下食品. 粳米 性平,味甘,有補(bǔ)脾益氣之功.《食鑒本草》即有記載:“粳米,皆能補(bǔ)脾,益五臟,壯氣力,止泄痢,惟粳米之功為第一.”《本草經(jīng)疏》亦云:“粳米即人所常食米,為五谷之長(zhǎng),人相賴以為命者也.其味甘而...
康定縣安全： ______ 首先回答您 (1)食物的選擇 一般還是選擇粥類的,各種五谷熬得粥,放些大棗,枸杞等養(yǎng)生的食材,紅薯,菠菜,蘋果,面食這些食物比較養(yǎng)胃,但是同時(shí)要注意: 戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會(huì)刺激胃液...
康定縣安全： ______ 健脾養(yǎng)胃的食物1、小米 具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米還有防止反胃,嘔吐的功效.煮小米粥時(shí),待粥熟后稍稍冷卻沉淀,可以看到粥的最上面浮有一層細(xì)膩的粘稠物,這就是粥油,粥油補(bǔ)益...
