腸脹氣吃什么食物好
問(wèn)題二：腸道脹氣吃什么食物 1、常喝粥湯
如果腹中脹氣，胃里覺得灼熱，可以頻頻而少量地進(jìn)食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。
2、喝點(diǎn)稀醋
若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調(diào)勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。
3、多做運(yùn)動(dòng)
若無(wú)大病、重病，出現(xiàn)脹氣后，應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)，如快步行走、做體操、收腹等。
問(wèn)題三：肚子脹氣吃什么食物好 出現(xiàn)肚子脹氣的情況后，不妨適量的吃一些西梅汁，它可以幫助我們有效的緩解一些不適的癥狀。這是由于在西梅中含有大量的纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素，它可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而增加排便次數(shù)，緩解或預(yù)防便秘。而且在對(duì)西梅汁的研究中發(fā)現(xiàn)，西梅汁對(duì)緩解便秘有著獨(dú)特的功效，是任何其他食物所無(wú)法比擬的。 一直以來(lái)西梅汁在歐美國(guó)家享有人體清道夫的美譽(yù)，同時(shí)由于西梅汁具有很好的促進(jìn)排便排毒的功效，在港臺(tái)地區(qū)的很多女性稱它為苗條汁。 2.魔芋+蜂蜜 之所以會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肚子脹的情況，與便秘有著密不可分的關(guān)系，因此要想消除脹氣首先要治療便秘。我們?cè)谌粘Ｉ钪形覀儾环镣ㄟ^(guò)吃魔芋加蜂蜜來(lái)達(dá)到治療便秘的作用。把魔芋用軋汁機(jī)軋出來(lái)汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，然后裝到容器里用涼性的蜂蜜調(diào)制，每天早晨空腹兩勺就能收獲到很好的治療便秘等功效。 3.早起一杯冷開水 對(duì)于有便秘以及經(jīng)常腹脹的人群，應(yīng)該養(yǎng)成每天早上起床后喝一杯涼開水的習(xí)慣，早上起床后喝2~3杯冷開水，就能夠有效的消除便秘。這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃部之后引起胃-大腸反射，開始了大腸的蠕動(dòng)。而且在便秘的情況下，水分會(huì)被人體吸收，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致大便變得又干又硬，喝冷開水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。 4.飯后吃梨 在肚子脹氣吃什么好的問(wèn)題上，飯后吃一個(gè)梨也是不錯(cuò)的選擇。梨鮮甜可口、香脆多汁，而且在梨中還含有豐富的維生素A、b、c、d和e。研究發(fā)現(xiàn)，一只梨的維生素C含量是建議每日攝取量的10%，而且其中鉀的含量也不少。在梨中還含有蘋果中所含有的能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑，適量的食用可有效的起到治療便秘以及肚子脹氣的情況。
問(wèn)題四：腸脹氣吃什么食物好 您好，多吃蛋，韭菜。閩南有一種蘿卜干，用閩南話直接翻譯好像叫“菜甫”的，用鹽和蘿卜做出來(lái)的，做得好的能放十幾年，越老越黑。能祛風(fēng)，肚脹吃了就排氣。
希望能幫到您，謝謝！
問(wèn)題五：肚子漲吃什么食物好 肚子漲吃什么食物好:
金橘
能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱它“下氣快膈。”《隨息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食。”無(wú)論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習(xí)慣做成金橘餅，腹脹時(shí)嚼食一、二枚。
佛手柑
能理氣、化痰，也能消食解酲。《本經(jīng)逢原》中就說(shuō)它“專破滯氣”。《本草便讀》亦載：“佛手，功專理氣快膈。”《隨息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛。”所以，凡是腹脹之人，無(wú)論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛手12~15克，或干品6克，開水沖泡，代茶飲。
檳榔
能下氣除脹，又能消食解酒。《用藥心法》中說(shuō)：“檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行。”《鶴林玉露》曾指出：“嶺南人以檳榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，則寬氣下痰，余酲頓解伐飽能使之饑，飽后食之，則飲食快然易消。”凡氣滯或食滯腹脹者均宜。然檳榔畢竟是破氣耗氣之物，適宜身體壯實(shí)之人短暫食用。
蘿卜
能健胃消食、順氣寬中。《四聲本草》中載：“凡人飲食過(guò)度，生嚼咽之便消。”《本草綱目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效。”可見，蘿卜對(duì)食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏，蘿卜的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。
胡荽
有消食下氣作用，中醫(yī)常用以治療食物積滯。崔禹錫《食經(jīng)》稱：“調(diào)食下氣。”《食療本草》說(shuō)它“至消谷能食，治腸風(fēng)，熱餅裹食”。《日用本草》亦認(rèn)為，胡荽“消谷化氣，通大小腸結(jié)氣。”所以，對(duì)食積腹脹者尤宜。
青菜
能通利腸胃，無(wú)論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能 *** 胃腸的蠕動(dòng)，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。
豇豆
含多量的食物纖維和維生素，有幫助消化的作用，對(duì)食滯腹脹者尤為適宜。《四川中藥志》中記載：“豇豆健脾胃，消食，治食積腹脹。”成都《常用草藥治療手冊(cè)》還介紹治食積腹脹，噯氣：“生豇豆適量，細(xì)嚼咽下，或搗茸泡冷開水服。”
山楂
能消食積，特別是能消化肉積。《滇南木草》中說(shuō)：“消肉積滯，下氣。”《日用本草》亦載：“化食積，行結(jié)氣，健胃寬膈，消血痞氣塊。”《本草綱目》中曾記載了鄰居小兒一案，因食積黃腫，腹脹如鼓，取山楂食之，“至飽，歸而大吐痰水，其病遂愈。”凡食積腹脹者，均宜多吃些山楂。
大麥芽
能和中、消積、下氣，對(duì)脘腹脹滿者，食之頗宜。《醫(yī)學(xué)啟源》曾說(shuō)：“補(bǔ)脾胃虛，寬腸胃。”《本草匯言》亦說(shuō)：“大麥芽，補(bǔ)而能利，利而又能補(bǔ)，如腹之脹滿，膈之郁結(jié)，以此發(fā)生之物而開關(guān)格之氣，則效非常比也。”
楊梅
能和胃消食，唐代食醫(yī)孟詵認(rèn)為楊梅
肚子脹氣吃什么食物
肚子脹氣可以吃以下食物：1. 高纖維食品 如蔬菜、水果，如菠菜、香蕉等。它們有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排出氣體。2. 易消化食物 如稀飯、面條等。這些食物能夠減輕胃部負(fù)擔(dān)，緩解脹氣。3. 蘿卜 蘿卜有助于消食化積，減輕腹脹。生吃或煮湯喝均有較好效果。詳細(xì)解釋：肚子脹氣可能是由于消化不良、腸道功能...
胃脹氣吃什么好
胃脹氣吃這些食物好：1. 高纖維食物：如蔬菜、水果，可以幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減輕胃脹氣。特別是富含纖維的蔬菜如菠菜、花椰菜等。水果方面可以選擇柑橘類如橙子、柚子等。解釋：高纖維食物可以增加胃腸的蠕動(dòng)，有利于氣體的排出，從而緩解胃脹氣。此外，這些食物還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于身體健康。
胃脹氣吃什么好得快
胃脹氣吃這些食物好得快：1. 易消化的食物：如米粥、面條、燕麥等，這些食物容易消化，不會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，有助于緩解胃脹氣。2. 含纖維少的蔬菜：如南瓜、胡蘿卜、菠菜等，有助于胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)氣體排出。3. 水果：如香蕉、蘋果等，它們富含鉀和其他重要營(yíng)養(yǎng)素，有助于緩解消化不適。4. 溫性...
嬰兒脹氣吃什么食物好?
7.姜：具有抗炎作用，可以幫助緩解脹氣。8.無(wú)糖酸奶：含有益生菌，有助于改善腸道環(huán)境。9.小米粥：易于消化，有助于緩解脹氣。10.綠葉蔬菜：如菠菜、芹菜等，含有豐富的纖維和水分，有助于消化。請(qǐng)注意，每個(gè)嬰兒的體質(zhì)和需求可能不同，因此在嘗試新食物時(shí)，請(qǐng)先觀察嬰兒的反應(yīng)。如有疑慮，請(qǐng)咨詢專業(yè)...
胃脹氣適合吃什么食物
胃脹氣適合吃的食物：1. 高纖維食物：如蔬菜、水果，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，減輕胃脹氣癥狀。例如，菠菜、白菜等蔬菜以及蘋果、香蕉等水果都是很好的選擇。2. 易消化食物：如米粥、面條等，這些食物不會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，有助于緩解胃脹氣。另外，溫?zé)岬臏灿兄谑婢徫覆坎贿m。3. 清淡食物：低...
脹氣吃什么食物好
脹氣吃這些食物好：1. 富含纖維的食物 對(duì)于脹氣問(wèn)題，攝入富含纖維的食物是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。如蔬菜、水果和全谷類食品，它們都有助于消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減輕脹氣癥狀。例如，菠菜、卷心菜、獼猴桃和燕麥等，都是良好的纖維來(lái)源。2. 易消化的蛋白質(zhì)食物 攝入適量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、魚和豆腐等，...
胃脹氣吃什么食物好呢?
胃脹氣吃這些食物好：1. 高纖維食物：如蔬菜、水果等，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解脹氣。2. 易消化食物：如稀飯、面條等，可以減輕胃部負(fù)擔(dān)，有助于氣體排出。3. 含益生菌的食物：如酸奶，含有益生菌有助于改善腸道菌群，促進(jìn)消化。4. 低脂肪食物：如雞胸肉、魚肉等，脂肪含量較低，不會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)...
肚子脹氣吃什么好
1、肚子脹氣的時(shí)候一定要吃一些比較容易消化或者是幫助胃腸蠕動(dòng)的食物，像是小米粥、白菜、雞肫皮、橘皮、蓮藕、蘿卜、稀釋醋、米湯等食物都是可以的。2、如果只是肚子脹，沒有發(fā)燒腹痛等其他的癥狀，可能只是腸胃功能不好。由于腸胃蠕動(dòng)慢，會(huì)使腸道產(chǎn)生的氣體和食物殘?jiān)荒芗皶r(shí)的排出，從而會(huì)引起腸管...
肚子脹氣吃什么好
肚子脹氣吃以下食物較好：一、高纖維食品 肚子脹氣時(shí)，應(yīng)選擇高纖維食品，如蔬菜、水果和全谷類食物。這些食品有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化，緩解脹氣。推薦食物包括燕麥、菠菜、芹菜、白菜、蘋果等。二、易消化食物 易消化的食物可以幫助改善脹氣癥狀，如米粥、面條、酸奶等。這些食物不會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，有...
吃什么可以緩解脹氣
吃什么可以緩解脹氣？一、高纖維食物 脹氣時(shí)，可以選擇一些高纖維食物，如蔬菜、水果等，有助于消化，減輕脹氣。例如，菠菜、花椰菜、蘋果和香蕉等。這些食物含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排氣。二、易消化的食物 易消化的食物也是緩解脹氣的良好選擇。如米粥、燕麥等谷物，以及瘦肉、魚類等蛋白...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
清河縣主軸： ______ 促進(jìn)胃動(dòng)力的食物可以減輕腹脹.有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)作用的食物,一般都是有順氣作用的食物,飲食上可以多吃點(diǎn)白蘿卜、 香蕉、酸梅湯、山楂水和玫瑰醋蜜等.①蘿卜:是...
清河縣主軸： ______ 1、維生素補(bǔ)充劑——維生素C:具有抗氧化,促進(jìn)膠原蛋白的合成的作用,增強(qiáng)胃動(dòng)力. 維生素B族:促進(jìn)消化,加速人體的新陳代謝;穩(wěn)定情緒,減輕精神壓力,改善睡眠. 復(fù)合維生素片:補(bǔ)充人體所需的維生素,促進(jìn)消化,加速人體的新陳代謝;加速修復(fù)受損的組織;穩(wěn)定情緒,減輕精神壓力.2、腸道菌群調(diào)節(jié)劑——乳酸菌素片,乳酶生等可調(diào)節(jié)腸道菌群,適用于消化不良,異常發(fā)酵引起的腹脹.3、助消化制劑——健胃消食片口服,山楂等幫助消化,減少胃脹氣打嗝的頻率.建議可以試試楂脾茶,能夠調(diào)理脾胃,幫助增加食欲恢復(fù)胃動(dòng)力,對(duì)脾胃虛弱虛寒亦有很好的幫助的.
清河縣主軸： ______ 病情分析:肚子脹氣,一般是消化不良,飲食不當(dāng)引起.意見建議:可以吃山楂助消化,也可以吃白蘿卜,白蘿卜有下氣消食的作用,可以治療氣脹.
清河縣主軸： ______ 你好一般服用甜食易引起腹脹,需要增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充維生素微量元素,保持心情舒暢注意休息,易消化易吸收飲食,避免不良刺激,
清河縣主軸： ______ 引起腸脹氣的原因很多,如有胃腸道病變,肝脾、膽、胰疾病均可引起消化吸收功能不良,而導(dǎo)致腸鳴、腸脹氣.建議你平時(shí)注意:①少食甜食,避免腸腔產(chǎn)生過(guò)多氣體.②適當(dāng)體育活動(dòng),以促進(jìn)腸蠕動(dòng).
清河縣主軸： ______ 引起腸脹氣的原因很多,如有胃腸道病變,肝脾、膽、胰疾病均可引起消化吸收功能不良,而導(dǎo)致腸鳴、腸脹氣.建議你平時(shí)注意:①少食甜食,避免腸腔產(chǎn)生過(guò)多氣體.②適當(dāng)體育活動(dòng),以促進(jìn)腸蠕動(dòng).
清河縣主軸： ______ 腸脹氣吃什么食物好 腸脹氣也就是胃腸氣脹,是由于多種原因引起的,胃腸道不通暢或梗阻胃腸道的氣體不能隨胃腸蠕動(dòng)排出體外,氣體聚于胃腸道內(nèi)稱胃腸氣脹.腸脹氣的朋友可以試試吃以下食物: 1、服用低聚糖——水蘇糖 消化不良型脹...
清河縣主軸： ______ 喝點(diǎn)稀醋:若是消化不良引起的脹氣,可以每天飲兩三次稀醋.把一湯匙米醋加入一杯冷開水中,調(diào)勻服下.每天清晨喝一杯檸檬水,也有一定作用.
清河縣主軸： ______ ●喝醋 ●嚼米湯 ●應(yīng)避免的食物 某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣. ●遁量攝取高纖維食品 ●藥物 少吃乳品 細(xì)嚼慢咽 作運(yùn)動(dòng)
清河縣主軸： ______ 你好:考慮是消化不良,不要吃不消化的食物和豆類,可以口服多酶片 西沙必利治療.
