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    50字日記 怎么寫10篇的50字日記?

    日記就是記錄一日內(nèi)發(fā)生的你比較難忘的事。
    開始先寫上日期,星期幾,然后另外起行,寫出這一天發(fā)生的事件。
    天氣晴,心情舒暢。今天宅在家里,但也做了很多事情。做了家務(wù)-拖地、煮飯、洗衣服、整理衣櫥;看了幾本故事書。又是充實的一天。
    他笑了,因為他終于解出來了那道難解的數(shù)學(xué)題。那道題是數(shù)學(xué)老師周五下午布置在黑板上的,他一直對數(shù)學(xué)有著濃厚的興趣,老師說這道題是一個對所學(xué)知識的延伸。一回到家,他就興沖沖地坐在書桌上解題,終于被他解出來了,我真為他高興呀。

    暑假日記 一

    今天下午,我們二至六年級全體同學(xué)進行了除草勞動。

    我們的任務(wù)是拔掉北樓樓前空地上的草。這片空地上只有十幾棵小樹,其余的全是野草。不過看到這片雜草叢生的荒地時,同學(xué)們都非常高興。因為比起昨天我們負責的那片草地,今天的任務(wù)還不算多。

    開始拔草了。有的同學(xué)表現(xiàn)得十分瘋狂,像惡浪似的,東抓一把,西抓一把,那樣子,別提有多可怕了;有的邊拔邊玩,幾分鐘才拔一棵草。咦?怎么還有人手拿鐮刀?那肯定是為了拔草而準備的。“快來‘投資’啊!”“收草工”來了!只見同學(xué)們把自己拔的草都放到了“收草工”的“包裹”里,有的還說:“這可是‘千年人參’呢!我就免費送給你吧。”“收草工”則背著自己的“包裹”把“寶物”倒進垃圾箱,然后接著來收草。這場面真是太熱鬧了。

    不一會兒,草就被拔完了。看著干干凈凈的地面,雖然同學(xué)們的手上都沾上了土,但大家都很高興。

    暑假日記 二

    今天, 是一個陽光明媚的好天氣, 爸爸帶我和妹妹到九江公園去玩.

    坐上公汽來到橋頭, 那里種著花草、樹,一簇簇綠葉襯托著一朵朵各色各樣的花朵,來到橋上,大橋像一條長龍橫臥在江面上,許多汽車在大橋上快速的行駛著。

    來到公園,公園里風(fēng)景如畫,令人陶醉,寬敞的噴水池里,碧波蕩漾,漂亮的小石橋直通湖中的小亭子,有時小亭子里還有人下棋。

    來到湖邊, 爸爸給我們租了一艘電動船, 我們的船像木頭一樣飄浮在湖面上, 我把手伸進水里, 全身都覺得清清爽爽的, 妹妹也頑皮的撲騰著水花. 我手把著方向舵, 那小船在我手里就像駕馭著一匹小馬似的, 輕快地馴順地從亮晶晶的浪尖上跳躍首飛了起來. 突然一個急剎車, 原來船被魚網(wǎng)纏住了, 爸爸急忙把船前進檔換成后退檔, 再把船輕輕左右搖擺, 過了一會兒, 船終于從網(wǎng)里逃出來了. 我們租船時間到了.

    我們繼續(xù)游玩, 來到蹦床前, 上面有許多小朋友興奮的又蹦又跳, 活潑得像一只只小猴子. 我被吸引住了, 馬上和妹妹爬上去和他們一起玩起來, 我們在上面蹦呀跳呀活像一只快樂的小白兔. 我又在里面認識了許多新朋友, 我們一起在像皇宮一樣的房子里鉆來鉆去, 還騎了老虎、大象、馬,玩過翹翹板。里面的東西我們玩遍了。

    時間過的真快,一眨眼就到了下午,我們依依不舍的回家了。

    暑假日記 三

    一天,我拿著一本課外書津津有味地看著。突然,媽媽大聲問我:“紅紅,你在看什么書啊?是語文《每課一練》,還是數(shù)學(xué)《同步練習(xí)》?”說完又走了過來,突然,她像發(fā)現(xiàn)新大陸似的大叫起來:“你怎么在看這種書啊?趕緊讓這種書消失,不然我就讓它變成碎片!”媽媽的脾氣我是知道的,她敢作敢為。但我還是請求媽媽說:“媽,這不是一般的書,它是高爾基寫的《童年》。再說這書是我向同學(xué)借的,你可不能亂來。”“我可不管你什么高爾基、低爾基。馬上要考試了,你不看看同步練習(xí)、每課一練,卻看這種書,你太讓我失望了。”說完,又來搶我的書。我連忙拿起書往樓上跑去,直到把書藏好才放心地下樓來,接受媽媽的教育……
    媽媽,我真想對您說:請您理解我。復(fù)習(xí)果然重要,可課外書也重要啊!老師經(jīng)常要我們看一些課外書來開闊視野,補充課堂上學(xué)不到的知識。您卻一天到晚要我看什么同步練習(xí)、每課一練。我已不小了,加上我平時的成績也不錯,我自有分寸,請給我一點空間吧

    暑假日記 四

    前幾天,媽媽給我買了一本<<曹操>>,因為我比較喜歡歷史一類的書,特別是歷史人物的故事,所以我僅花了一個星期不到的時間就看完了這本共209頁的書。

    當我們一提起曹操,人們就會不由自主地想到他那陰險的笑聲,想起他那種種惡行。可是,自從我讀了這本書后,才覺得曹操了有很多優(yōu)點,比如:曹操打破了漢末以來依照門第高低任用官吏的標準;能求訪人才;戰(zhàn)爭中能以人之長,補己之短------

    我這個中隊長,也很受啟發(fā),學(xué)會了取長補短這個道理,還知道了不少歷史知識。最后,我還要提醒大家,以后可不要說曹操是白臉奸臣了,那可是些守舊的看法,曹操可是個了不起的人物,我們甚至在某些地方還要向他學(xué)習(xí)呢!如果有時間的話,也請大家去讀一讀曹操寫的詩《短歌行》,也許你也會體會到曹操那種求才心切的心情。

    暑假日記 五

    今天中午,我家下了一場“暴雨”,這場“暴雨”是因為午睡這樣一件小事引起的。我則是這場“暴雨”的主角。

    吃過午飯,我打開電腦,興致勃勃地準備上網(wǎng),媽媽見了便催我快去午睡。我一聽可就不耐煩了:“睡覺,睡覺,你就知道睡覺!”“要你睡覺,這都是為你好!”媽媽也有些生氣了。可是媽媽的話我一句也聽不進去,便和媽媽頂起嘴來,引起了一場軒然大波。最終,我理屈詞窮,忍不住哭了。

    事后,細細回想事情經(jīng)過,我覺得挺后悔的。媽媽說的話的確有道理,睡眠不足不僅會影響健康,還會影響學(xué)習(xí)。我真不應(yīng)該不講道理,和媽媽頂嘴。

    暑假日記 六

    星期天的早晨,我起了個早床,漫步荔城街頭,去領(lǐng)略都市早晨的怡人景色。

    走在街上,我眺望東方,看到一縷縷霞光透過薄薄的云層,灑向大地,灑在人們的臉上,給每一個人的頭發(fā)鍍上一層金輝,好像朝霞要賜給每一個人一頂桂冠。同時,我感受到早晨的清爽,耳邊沒有喧囂的吵鬧聲,沒有汽車喇叭的嘀噠聲,只有晨風(fēng)在我耳邊低唱,替我吹理著有點散亂的頭發(fā)。

    晨跑的人們在盡情享受著大自然恩賜的天然美景,他們悠閑地跑著。看到這樣的場景,我也由衷的向往,情不自禁地加入了晨跑的隊伍。跑著跑著,眼前出現(xiàn)一道“亮麗景觀”,在路邊的一個廣場,有幾十個穿著紅色衣服的老阿姨,手持花扇,面帶笑容,擺手扭腰,在晨風(fēng)中翩翩起舞,看上去她們很開心。駐足觀看的人群,有的也為之動“武”,看來她們也想身入其“境”。

    早晨,多少人想往的時光,清新的空氣,美麗的景色,悠閑的心境,我深深地為之動情,油然想起老師教過的一句話:一日之計在于晨。我想,以后每個周日的早晨都要起得早,出去逛逛,融入環(huán)境,融入社會,從早晨走向美好明天。

    暑假日記 七

    每當我看到大哥哥大姐姐們在溜冰場上自由自在,無憂無慮地溜冰時,總有一種羨慕的感覺涌上心頭。瞧!他們多自在呀,有的順溜,有的倒溜,還有的一邊喝著飲料,一邊張開雙臂,猶如輕盈的燕子在空中翱翔。而我,只能傻傻地呆在一旁看著看著……

    暑假的一天,表哥來到我家,他把我拖到一邊,神秘地說:“咱們?nèi)チ锉鯓印保俊罢娴模刻昧耍 蔽遗d奮地答應(yīng)著,己摔個四腳朝天鬧笑話。

    來到溜冰場,買了票,換上溜冰鞋。哥哥給我講溜冰的要領(lǐng):“身體稍微向前傾斜,腿往下彎一點……”哥哥邊說邊作示范,可我怎么也不敢挪動半步。于是哥哥又牽著我的手,慢慢向后退,而我緊緊抓著哥哥的手,嘴里還嘀咕著:“你可不能放手啊!”哥哥見狀生氣地說:“總是依賴我是學(xué)不會的。”我趕忙說:“不行,不要嘛。”哥哥還是放手了。我后退了幾步,又抓緊了扶桿不肯放,一邊像老奶奶走路一樣挪動著步伐。哥哥見了,瞪了我一眼說:“這么膽小,怎么能學(xué)會呢?”我臉紅了,心想:我可不是什么笨小孩,一定要勇敢點才行。想到這兒,我又一次鼓足勇氣,學(xué)著哥哥的樣滑了起來。誰知沒滑幾步“啪”一下摔了個正著,我揉了揉生疼的屁股,一骨碌爬起來,繼續(xù)滑了起來。哥哥在一旁為我鼓掌加油。漸漸地,漸漸地,我好象找到了感覺,越溜越大膽,越溜越順,樂得哥哥直夸我:“妹妹,你真棒!比我學(xué)得還快。”

    現(xiàn)在,我溜冰的姿態(tài)可美了,不信,就來看看吧。

    暑假日記 八

    想起我剛才所做的事,忍不住就得哈哈大笑。

    剛放學(xué)的時候,我小跑趕回家,因為今天可以看十分鐘的電視。雖然只是十分鐘,但是我也要好好珍惜。

    跑到家門口的時候,我向往長一樣,把手伸進脖子里拿鑰匙。可是,怎么也找不到。我心想:一定是在書包里,我又把手伸進書包里,翻來覆去的找,可還是沒有找到。我急壞了,鑰匙丟了媽媽會生氣的。不,決不對能讓媽媽生氣。

    哦,我忘了,剛才在校門口的時候,我還跟孫韻玩兒了一會兒呢,鑰匙一定掉在那里了。我又跑回學(xué)校,在我們玩兒的地方找了半天,可還是沒找著。我急的像熱鍋上的螞蟻后背上全是汗,癢癢急了,我一撓,摸到了一個硬邦邦的東西原來是鑰匙,我剛要發(fā)怒的臉上露出了笑容。

    回到家,我把這件事告訴了媽媽,媽媽笑的前仰后合。小朋友,你要是親身經(jīng)驗這件事之后,會不會也哈哈大笑呢?

    暑假日記 九

    今天,我和媽媽以及姑姑她們?nèi)チ朔鹕健?

    來到佛山,首先,我們來到了祖廟路。只見祖廟路的街道上車水馬龍,行人車輛川流不息既熱鬧又擁擠。但是,這里雖然繁華,可空氣太差了。汽車排出的廢氣,路邊的服裝店為了引人注目而裝修的木方磚的油漆味兒,難聞極了,真令人身心煩躁。

    接著我們來到舊街燎原路。這一條街道上古木參天,樹木蔥蘢,行人稀少,空氣清新,真令人神清氣爽。一陣微風(fēng)吹來,路旁青翠欲滴的樹木的葉子微微擺動。人一看,便覺得心曠神怡。路旁的一家家物廉價美的服裝店、精品店,裝修得樸素自然,一點也不顯得過分,擺設(shè)別致且玲瓏悅目。

    僅僅兩條路,也有如此大的區(qū)別!一條路深受商業(yè)氣味與廢氣的污染,而另一條路卻空氣清新,純樸自然。這不都是我們?nèi)祟愐皇炙鶠閱幔坑H愛的人們,在地球母親尚未完全絕望之時, 醒悟吧!從現(xiàn)在開始,珍惜你身邊的每一滴水珠,珍惜你身邊的每一片綠色,珍惜你身邊的每一把土壤,珍惜你身邊的每一個美好的環(huán)境,珍惜你身邊的每一陣清香,珍惜你身邊的每一聲歡樂的鳥啼,珍惜你身邊的每一條自由自在的魚兒。總而言之,珍惜大自然賦予人類的所有美好的一切!從今天開始,為了我們能擁有這鳥語花香的環(huán)境,為了我們的子孫萬代還能擁有。學(xué)會珍惜每一片美麗的賞心悅目的綠色吧!

    暑假日記 十

    我上小姑家里學(xué)騎自行車,第一天還不太會,心里老是很緊張,怕摔著,小姑給我扶著;第二天,小姑對我說:“你表弟洋洋學(xué)騎車就用了半年的時間”。我對小姑說,“我可用不了那么久,只要三天就能夠?qū)W會了”。果然,第三天的時候,在我的堅持鍛煉下,我騎車的技術(shù)確實提高了不少,但是還需要努力啊!

    今天下午,我和媽媽在家里的陽臺玩丟飛鏢的游戲。 我和媽媽準備了一本本子來記錄得分,開始丟飛鏢了,我第一次得了零雞蛋,第二次得了七分,媽媽第一次得了了分,第二次也得了零雞蛋,我們倆一高一低不知不覺已經(jīng)過去了一段時間,我和媽媽到最后一盤了我和媽媽都希望能贏對方,但也不一定能贏,最后我輸了,媽媽贏了。我嘆了口氣,媽媽說:“不要灰心,下次再接再勵。” 我聽完這番話也就高興的笑了。
    (二)
    今天,我正在做作業(yè)時,我看到小烏龜在金魚缸里四處轉(zhuǎn)悠找吃的,我才記起很久沒有給小烏龜喂食了,于是我把冰箱從上到下都找遍了,也沒找到豆角和香蕉,只找到了一些零食。我的目光落在一包薯片上,薯片使用馬鈴薯做的,馬鈴薯也應(yīng)該算是蔬菜,按道理說,小龜也應(yīng)該吃薯片啰! 我放上薯片,小烏龜吃了,我也蠻聰明的。
    (三) 日記日記500字http://www.0S.net.cn

    1。 今日,晴,我的心情也是如此的,因為今天姐姐要帶我去公園玩 我最喜歡姐姐了,每次去公園玩 都會跟我買好多好吃的 也不會阻止我玩游戲 在旋轉(zhuǎn)木馬上 我快樂的像只飛翔的小鳥

    2。 今日,微風(fēng),媽媽去上班了想每天一樣,我也開始寫我的日記,我喜歡這項作業(yè),我很快樂,因為我發(fā)現(xiàn)寫日記時間很有趣的事情 媽媽也是夸獎我寫得好。

    3。糟糕 ,今天把媽媽的化妝品弄撒了,我本來只是好奇的 沒想到犯了大錯誤,那可是媽媽最心愛的了。怎么辦呢?果然媽媽回來,大發(fā)雷霆,還打了我一巴掌

    4。今天媽媽 上班前把我叫醒了 要知道 媽媽從來都不會這么早叫醒我的 難道還要打我嗎 我怕極了。沒想到,媽媽說對不起,昨天是媽媽不好,其實我沒有怪媽媽 媽媽還是好媽媽!

    5。今天,是特別的日子,是媽媽的生日,所以爸爸親自下廚,其實爸爸的廚藝要比媽媽好呢,只是爸爸比較忙沒有時間,今天可以好好地大餐一頓了,我送了媽媽一件禮物,是我給媽媽畫的肖像 媽媽可喜歡了 還親了我

    6。媽媽說我自己在家沒人照顧,要把我送到奶奶家,我不喜歡去奶奶家,因為奶奶要照看弟弟,他總是哭的,他那么小 ,也不能跟我一起玩,可是就算不情愿,還是去了

    7。真是可惡,又被哭聲弄醒了,沒辦法睡懶覺了!昨天夜里他還哭了呢,可是奶奶一點都不怪他,還照顧她,我覺得奶奶都忘記我的存在了,除了每天三餐叫我吃飯

    8。哎,又是重復(fù)的一天,奶奶還是那樣 對我很冷漠,弟弟還是總哭鬧,我終于忍不住了,大吼一聲,哭什么哭 奶奶嚴厲的說不許對弟弟這樣,他不會說會 當然餓了 尿了就要哭 ,你以前也這樣的!我很委屈

    9。昨天我把奶奶的話想了想覺得很有道理,所以今天我決定加入照顧弟弟的行列,奶奶也很高興,說我懂事了,還給媽媽打電話說了這件事,奶奶說媽媽夸獎我呢。

    10。今天,我更加熟練地知道怎么照顧弟弟了,他哭得大聲就是餓了,我會哄他,然后讓奶奶去弄奶粉,哭得小聲,就是尿了,我會幫奶奶拿尿不濕,然后看看怎么換

    11。我學(xué)會換尿布了,以后又可以為奶奶分擔了,奶奶一整天都樂得合不攏嘴,一直在夸獎我真乖,我其實只是無聊才想做這些的,不過看奶奶開心,我也很開心

    12。奶奶為了獎勵我,給我做了紅燒排骨,我最喜歡奶奶做的,我覺得奶奶對我也不再冷漠了,奶奶越來越喜歡我,甚至多過了弟弟,我和奶奶,突然覺得弟弟也很可愛了

    13。今天,老家的表叔來奶奶家了,我很開心,因為從小我就和表叔最好了,他總是帶我玩,還會給我很多好吃的這次又帶來了家鄉(xiāng)的特產(chǎn),可惜弟弟吃不了,等他長大,我要分給他

    14。家里有客人就是好,連飯菜都變得豐盛了,可是奶奶會很辛苦的,我就擔當起了照顧弟弟的重任,我發(fā)現(xiàn)弟弟笑起來很可愛,他也總是對我笑,我想他也是喜歡我的

    15。表叔回家了,其實還可以多帶幾天的,只是聽說表嬸生病了,家里沒人照顧,必須回去,我很舍不得表叔的,不過表嬸的身體要緊,表嬸對我也是很好的。

    16。今天是我在奶奶家的最后一天,因為媽媽說奶奶年紀大了 ,我不能呆太久的,可是弟弟呢?我很喜歡和他在一起的,媽媽說弟弟也要被舅舅接走了,舅媽從國外回來了

    17。回到家的感覺也是不錯的,畢竟是熟悉的味道,我喜歡我的床,特別的舒服,每每躺上去都不想起來,這是爸爸媽媽特意給我挑選的,爸爸媽媽很愛我,我也愛他們。

    18。媽媽下班回來,買了很多好吃的,我說是因為很久沒看見我么,媽媽說小鬼 才不是呢 是你舅媽舅舅一家要來了,舅媽給我?guī)砹撕芏嗤鈬奶枪兜捞貏e的好

    19。作業(yè),暑假過了一半我才想起來,老師原諒我吧,我真的是玩瘋了,不過還好來得急,我今天做了很多呢,我一定會在開學(xué)前完成他們的。我相信自己,要給自己加油

    20 今天,我起的特別早,媽媽都吃驚了,我說我要寫作業(yè),媽媽說我乖,好懂事,讓我在家好好學(xué)習(xí),少看電視,我做到了,完成了好幾項作業(yè),看了一個小時電視

    21。今天的生活跟昨天差不多 還是寫作業(yè),看電視,不過今天有點偷懶了,只寫了一點作業(yè),因為真的很想玩游戲的,媽媽也沒有責怪我,說是看我學(xué)習(xí)辛苦,獎勵我了

    22。今天我又奮起直追,完成了昨天三倍的作業(yè),然后晚上,鄰居哥哥來找我玩了,我們看了一會電視,又玩了會游戲,然后媽媽給我們做了宵夜,還把他送回了家

    23 可能是昨天太累了,今天很晚才起床,不過媽媽不知道,要不又要說我了,今天很是懶,不想寫作業(yè)呢,玩了一天的游戲很累,不過還是在堅持寫日記,好像成了我生活的一部分

    24。今天,我寫了一天的作業(yè),還有一點就完成了,可是頭非常的疼,媽媽說讓我休息,我躺了好久 ,頭才不疼,然后吃了點媽媽做的粥 ,媽媽還讓我看電視呢,很累了,就去睡覺了

    25, 今天我很開心,因為終于把作業(yè)寫完了,這段時間沒有白白努力,媽媽做了一桌子菜來獎勵我,說是要補補腦,讓我更聰明,還給我一大塊魚,其實魚很多次,我不喜歡的

    26。寫完作業(yè)整個人都輕松了,今天約了幾個同學(xué)去公園玩,沒有很多的吃得,沒有玩很多的娛樂項目,但是很快樂,我們在一起永遠那么快樂,笑的很燦爛像今天的太陽一樣

    27。 還有幾天就開學(xué)了,我還沒有玩夠呢,我跟媽媽說了,媽媽說傻孩子,上學(xué)就是你的任務(wù)啊 能放假是獎勵 你應(yīng)該開心還有這個獎勵啊,我想了想,媽媽說的對

    28。 媽媽帶我去買開學(xué)用的文具,我挑選了很多我喜歡的,然后我們又逛了逛衣服,媽媽看到一件很喜歡的 我也覺得媽媽說起來很美,媽媽很開心的買下了

    29。 今天我在抓緊最后的時間玩耍,看了半天的電視,玩了半天了的游戲,晚上還去鄰居家玩,鄰居阿姨也很好心的送我回來,不過沒有宵夜吃,媽媽怕我餓,給我準備了,媽媽真好

    30。 終于到了最后一天了,我又要努力學(xué)習(xí)了,今天我收拾了書包 準備好了要用的書本文具,當然媽媽一直在幫助我收拾,我很開心,這個暑假過的很有意義,相信開學(xué)一樣會很有意義。

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    湯旺河區(qū)切齒: ______[答案] X年11月14日 星期日 天氣:晴 今天早上,吃完飯后,我開始寫作業(yè).我從11:00開始寫,20分鐘寫完一篇日記,15分鐘讀完一篇故事,10分鐘做了口算,我寫完后,媽問我一共用了多少分鐘?計算是:20+15+10=45(分) 我今天寫作業(yè)一共用了45...
  • 訾瘡18954784705: 日記50字左右 -
    湯旺河區(qū)切齒: ______ 包餃子 今天,我們家包餃子.我高興地又蹦又跳. 開始包餃子了,看著爸爸媽媽在包,我可有點不服氣,我走過去對媽媽說:“媽媽,我可以包嗎?”媽媽說:“你行嗎?” 我說:“為什么不行?”就這樣,我和爸爸媽媽包起餃子來. 我拿起餃皮,把餡放進里面,用手一捏,呀,皮破了,媽媽說:“你不是行嗎?” 我不好意思地說:“我包的是戰(zhàn)斗英雄——掛彩戰(zhàn)士.” 大家聽了這句話,漸漸笑起來,我也跟著笑起來. 唉,包餃子可真不容易.看來小小的家務(wù)活也有學(xué)問,輕視不得
  • 訾瘡18954784705: 一篇50字左右的日記 -
    湯旺河區(qū)切齒: ______ 晨練日記 早晨,清脆的鈴聲把我從睡夢中驚醒,我和媽媽一起到公園去晨練. 公園的早晨一派生機勃勃,大家沐浴在晨風(fēng)中,有的小孩蹦蹦跳跳的追趕著草地上的鳥兒,那些健壯的大人健步如飛的跑著步,有老態(tài)龍鐘的人在那兒打著太極,...
  • 訾瘡18954784705: 求十篇日記50字到100字 急急急啊!!! -
    湯旺河區(qū)切齒: ______ 一共是10篇日記,日期自己修改一下,以后要學(xué)會自己寫喲! 1、X月XX日 星期一 晴 寒假生活少不了到市外旅游.今天,媽媽就滿足了我這個愿望,我們一家來到了蘇州的山塘街. 今天剛好下雪,所以,山塘街的景色就顯得更加美麗了.我...
  • 訾瘡18954784705: 日記50字 -
    湯旺河區(qū)切齒: ______ 篇一:楓葉林 我走在樹林里,如眼的滿滿都是紅色,紅的耀眼.原來,秋天不只是黃色的天地,在某一個地方,還有這漫山遍野的楓葉林. 細碎的陽光灑落在我的身上,帶著淡淡的,秋天獨有的溫暖.陽光在還沒有落地的時候發(fā)散成一個個不...
  • 訾瘡18954784705: 跪求幾篇50字日記!越多越好! -
    湯旺河區(qū)切齒: ______ ①丟飛鏢 今天下午,我和媽媽在家里的陽臺玩丟飛鏢的游戲. 我和媽媽準備了一本本子來記錄得分,開始丟飛鏢了,我第一次得了零雞蛋,第二次得了七分,媽媽第一次得了了分,第二次也得了零雞蛋,我們倆一高一低不知不覺已經(jīng)過去了一...
  • 訾瘡18954784705: 日記50字 -
    湯旺河區(qū)切齒: ______ 一個萬里無云的星期日,爸爸媽媽要去公園玩,我也吵著要去,媽媽就帶我去了公園.到了公園我看見一個小朋友坐在地上哭,我跑過去問他“小朋友,你哭什么呀?”小朋友說:“我和爸爸媽媽走丟了!”我聽了想了一秒鐘時間,就把他帶到廣播室廣播,他爸爸媽媽也正在焦急地找他!他家人謝過我后,就帶小朋友回家了. 媽媽夸我長大了,我也為我自己做了一件好事而高興!
  • 訾瘡18954784705: 求日記10篇50字 -
    湯旺河區(qū)切齒: ______ 今日,晴,我的心情也是如此的,因為今天姐姐要帶我去公園玩 我最喜歡姐姐了,每次去公園玩 都會跟我買好多好吃的 也不會阻止我玩游戲 在旋轉(zhuǎn)木馬上 我快樂的像只飛翔的小鳥 2. 今日,微風(fēng),媽媽去上班了想每天一樣,我也開始寫我的...
  • 訾瘡18954784705: 50字四年級日記!5篇 -
    湯旺河區(qū)切齒: ______ (1) 2001年7月8星期天 天氣:晴 今天是放寒假的第二天,為了趕緊做好寒假作業(yè),痛痛快快地玩,我一下子就把《寒假園地》做完了,我心中的大石頭也總算落了下來,終于可以輕松嘍!我高興地吁了一口氣,去向爸爸媽媽“報喜”,本以為...
  • 訾瘡18954784705: 小學(xué)生日記50字 -
    湯旺河區(qū)切齒: ______ 1.我有一個漂亮的卷筆刀,它是正方體的,表面是淺綠色,兩側(cè)都有一只藍貓在吹泡泡. 卷筆刀的正面有一個小孔,那是放鉛筆的地方,只要放入鉛筆,轉(zhuǎn)動后面的搖把,就可以削鉛筆了.小孔下面是盛鉛...
  • 五谷類是復(fù)合碳水化合物和膳食纖維的重要來源。增加五谷類的攝入是一種改善營養(yǎng)狀況的簡單方法,燕麥、糙米、小米、大麥等食物是你最好的選擇。你可以選擇不含糖分或添加劑的全麥面包,也可以選擇無糖的牛奶什錦早餐。浸泡牛奶什錦早餐10分鐘至12小時,可以去除磷酸。因為磷酸會影響食物中礦物質(zhì)的吸收。
    蔬菜

    蔬菜可以為我們提供維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物性化學(xué)活性物質(zhì)。蔬菜可以保護機體免患疾病,提高機體的修復(fù)能力。孕期攝入富含維生素A的蔬菜是非常必要的。蔬菜中的維生素A和動物類食品中的維生素A存在形式不同,動物食品中的維生素A以視黃醇的形式存在,因此有攝入過量的風(fēng)險,而蔬菜不存在攝入過量的風(fēng)險。

    盡量生吃蔬菜,或者在保證營養(yǎng)價值不被破壞的情況下進行烹調(diào)。烹調(diào)蔬菜一定要注意,過度的烹調(diào)會損失大量的維生素和礦物質(zhì),最好采取蒸煮或者少量油旺火炒的烹調(diào)方式,這種方式不會發(fā)生維生素和礦物質(zhì)的丟失。蔬菜的種類有很多,各種蔬菜含有的礦物質(zhì)種類和含量各不相同。一些不常見的蔬菜,如海藻,就富含鐵和其他礦物質(zhì)。
    有機蔬菜由于沒有農(nóng)藥殘留,可以更放心地食用。由于種植有機食品的土壤含有很豐富的礦物質(zhì),因此對人體更有益。蔬菜表皮的營養(yǎng)價值比較高而且沒有農(nóng)藥殘留,因此可以放心食用。

    豆制品——黃豆、小扁豆、豌豆
    豆制品是維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的良好來源,黃豆含有所有的必需氨基酸。
    可以做湯吃,燜著吃或者做咖喱和面條吃。
    豆子發(fā)芽以后,更容易消化,并且含有更多的礦物質(zhì)。豆芽在冰箱放置幾天以后,味道更加鮮美、爽脆。豆芽可以煮著吃、拌沙拉或者夾到三明治里吃。
    水果可以為機體提供維生素(特別是維生素C)、纖維素和礦物質(zhì)。
    一個完整的水果(包括皮和核)提供的能量,比制成果汁以后提供的能量持續(xù)時間要長1~2個小時。
    如果感覺水果攝入不足,可以把水果融入一日三餐,作為正餐的一部分:比如,可以把梨加入早餐的燕麥粥中,在酸奶中添加草莓,往沙拉中加入蘋果或者菠蘿。

    肉類
    肉類含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),同時也含有較多的飽和脂肪,因此適量攝入肉制品,應(yīng)該控制在每日食物攝入的10%以內(nèi)。
    家禽的脂肪含量低于紅肉的脂肪含量。紅肉中的脂肪通常是飽和脂肪,這種脂肪對人的心臟有害。

    魚肉類
    魚肉類食品含有豐富的維生素,礦物質(zhì),蛋白質(zhì)和必需脂肪酸,該系列的必需脂肪酸是向孕婦推薦的,是胎兒發(fā)育必不可少的。
    紅魚類如沙丁魚、鯖魚、金槍魚、鯡魚、鮭魚、青魚等,是必需脂肪酸和維生素D的良好來源,每周至少吃3次魚。
    白魚類,如草魚、鰱魚、鱈魚是維生素B12和蛋白質(zhì)的良好來源。
    烤魚或者熏魚時只需要少量的油。如果用油炸,魚的營養(yǎng)價值會損失較多。
    魚罐頭雖然也含有礦物質(zhì)和維生素,但是在加工過程中損失了大部分ω-3不飽和脂肪酸,而不飽和必需脂肪酸是孕期必不可少的,因此魚罐頭不如新鮮魚營養(yǎng)價值高。


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