睡前長十厘米妙招 睡前一招長高10厘米
這樣會導(dǎo)致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。
2、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容
這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液
;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。因此，應(yīng)該用棉球蘸取眼部清潔液，放在眼皮及睫毛上10-20分鐘，再用棉花輕輕擦拭干凈。
3、徹底清潔皮膚
在睡前，首先將臉部清洗干凈，然后用棉球蘸取收斂化妝水輕輕拍打在臉上再抹上乳液。
睡前清潔臉部能清除掉污垢，減少其對皮膚的侵害;護(hù)膚水和乳霜能否滋潤皮膚，有抗衰老的功效。
4、茶袋敷眼
在睡前可以先用濕水浸泡茶袋。然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這有利于眼部肌膚的保養(yǎng)，能防止魚尾紋的產(chǎn)生。
5、清油脂
有的女性的皮膚為油性皮膚，容易長粉刺，這些女性在睡前應(yīng)該先清除掉臉上的油脂。
6、雙手也要呵護(hù)
在指甲根部涂抹上維生素E油，輕輕按摩，然后用護(hù)手霜按摩雙手。維生素E有抗衰老的功效，護(hù)手霜能夠滋潤手部肌膚。
7、睡前用熱水泡腳
能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使人容易進(jìn)入夢鄉(xiāng);泡腳后在腳上涂抹乳液用雙手在腳趾、腳底、腳面反復(fù)按摩能夠為腳部提供營養(yǎng)，防止腳部衰老。
8、在睡前不妨做一做腳趾運(yùn)動，既簡單又有效
具體步驟是：伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每只腳做5次。這個運(yùn)動有助于緩解一天的疲勞。讓你輕松入睡。
9、全身清潔和護(hù)理
在睡前，可以洗一個熱水澡，這有利于緩解疲憊的身體。洗澡后，用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然后穿上烘暖后過10分鐘的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度，使肌膚更加光潔和富有彈性。
10、牛奶有催眠的神奇功效
因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鮮牛奶，這會放松你的神經(jīng)，使你輕松入眠。
假的不要信
什么意思
手機(jī)拍照片模糊怎么辦
3、拍攝時需要保持機(jī)器穩(wěn)定，特別是超遠(yuǎn)距離拍攝時，請使用合適的變焦倍數(shù)，變焦倍數(shù)越大，畫面視角越小，拍攝主體更大，對環(huán)境抖動會更加敏感。建議使用三腳架固定拍攝或開啟相機(jī)防抖功能，以獲得良好的拍攝效果。4、近距離拍攝，建議選擇微距模式。普通模式拍攝，建議與被拍攝物體保持10厘米以上距離，手動...
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怎樣快速長頭發(fā)?
再調(diào)和在護(hù)發(fā)素里面,涂在頭上.按摩5-10分鐘即可洗掉.用過幾次后你會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)比平時長的快了3倍了!而且還有意外驚喜--頭發(fā)變的亮亮的軟軟的還有市面有產(chǎn)品可以使你的頭發(fā)長得比較快。例如資生堂有個長青產(chǎn)品叫『不老林』,用它來搽頭皮,頭發(fā)會長得快又濃密。另外,想讓頭發(fā)快速生長可以使用含有海藻成分的...
手機(jī)拍照不清楚怎么辦
超近距離拍照（錄像）時，建議保持10厘米以上，再手動點擊屏幕進(jìn)行對焦后完成拍攝。使用超級微距功能，近距離可拍出更細(xì)節(jié)清晰的照片。環(huán)境光線不充足模糊，拍照或錄像時光線不足也可能導(dǎo)致成像效果模糊。建議拍照或錄像時開啟閃光燈或使用夜景模式。5.請確認(rèn)是否為夜景、超級夜景模式拍照模糊 相機(jī)中的部分...
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