多吃巧克力的壞處 吃巧克力吃多了會(huì)有什么壞處嗎？
01
吃多巧克力有何壞處
巧克力吃多了只會(huì)出現(xiàn)消化上的問題。就像所有脂肪含量較多（30%以上）的食品一樣，巧克力吃多了也會(huì)造成肚子疼（比如胃痛、腹脹、腹瀉等）。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有較多的多元醇（食用過多會(huì)引起胃痙攣或腹瀉）。巧克力是高熱量食物，不宜多吃，一般來說，每次吃三十克左右就可以了。
02
哺乳期能吃巧克力嗎
哺乳期可以吃巧克力，但是一定適量。哺乳期的媽媽吃過多的巧克力，會(huì)通過奶水進(jìn)入寶寶體內(nèi)。巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質(zhì)含量偏低，脂肪含量偏高，營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。此外，巧克力含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會(huì)使寶寶不易入睡和哭鬧不安。
03
孕婦可以吃巧克力嗎
芬蘭科學(xué)家們?cè)凇缎驴茖W(xué)家》雜志中撰文表示，與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對(duì)新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較輕。巧克力中所含的銅元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育具有重要作用。有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對(duì)胎兒大腦發(fā)育是大有好處的。因此，孕婦可以吃巧克力，但是要適量。
巧克力食用禁忌
1.巧克力的熱量高，它所含營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要；
2.日本研究認(rèn)為巧克力能預(yù)防齲齒，但由于一般巧克力含糖量高，還是容易導(dǎo)致齲齒的；
3.糖尿病患者應(yīng)少吃巧克力，或可以專門食用淡巧克力；
4.女性在經(jīng)期食用過多的巧克力會(huì)加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛；
5.喝牛奶時(shí)不要吃巧克力，因?yàn)榍煽肆χ械牟菟釙?huì)與牛奶中的鈣結(jié)合成草酸鈣，使鈣無法被充分利用。
會(huì)發(fā)胖
巧克力里面的脂肪很多，不含可以讓腸道自己正常蠕動(dòng)的纖維素。會(huì)造成腸胃道的消化吸收功能受到影響，孩子吃多了以后會(huì)讓身體里面的脂肪堆積，這樣會(huì)造成心臟負(fù)擔(dān)，體質(zhì)會(huì)慢慢變得衰弱，大人多吃了會(huì)引起高血壓，動(dòng)脈硬化等疾病，因?yàn)榍煽肆Φ奶欠趾芨撸ㄟ^身體里的新陳代謝，不少糖分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)藏，會(huì)讓人體發(fā)胖，里面的蛋白質(zhì)含量太少，小孩子如果缺乏蛋白質(zhì)，生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到影響，容易感到疲勞。
容易頭疼
巧克力里面有著豐富的酪氨酸，酪氨酸，是造成血管痙攣的主要因素，這種物質(zhì)會(huì)造成身體機(jī)體產(chǎn)生可以收縮血管的激素，血管又在不停地?cái)U(kuò)張，以抵抗這樣的收縮，這樣頭痛就會(huì)出現(xiàn)，如果你有偏頭疼的歷史，那么最好少吃這些食物，會(huì)讓病情再次復(fù)發(fā)。
導(dǎo)致經(jīng)期紊亂
假如你患有月經(jīng)期綜合征——這是1/3到1/2的育齡婦女的常見病，建議你巧克力還是少吃。人們已注意到，巧克力盡管會(huì)讓人產(chǎn)生短暫欣快感，不過女性在經(jīng)期吃太多巧克力會(huì)讓經(jīng)期煩躁還有乳房疼痛加重。“經(jīng)期吃巧克力可以治療痛經(jīng)”這種說法是沒有科學(xué)依據(jù)的，只是造成某些女性自我感覺的改變，緩解交感神經(jīng)的敏感度，讓人心情愉悅，起到緩解痛經(jīng)癥狀的作用。但絕對(duì)不能說可以治療痛經(jīng)。
上面給大家介紹的就是巧克力，吃多了會(huì)給我們身體帶來哪些危害，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，在吃飯之前也千萬不要吃巧克力，這樣會(huì)影響食欲，飯菜就會(huì)吃的比較少，這樣孩子的成長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到很大的影響，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以幫助到大家。
巧克力吃多了容易導(dǎo)致虛胖、齲齒、頭疼、高脂血癥、糖尿病、高血壓等疾病。
巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動(dòng)的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能，巧克力糖分太高，通過體內(nèi)的新陳代謝，許多糖分會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪儲(chǔ)藏，導(dǎo)致人虛胖。殘留的巧克力留在牙縫里或者牙齒表面，容易對(duì)牙齒造成傷害。巧克力含有酪胺，是一種活性酸，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生能收縮血管的激素，而血管又在不停地?cái)U(kuò)張以抵抗這種收縮，產(chǎn)生頭疼的癥狀。飯前過量吃巧克力會(huì)產(chǎn)生飽腹感，影響食欲。
巧克力食用過多確實(shí)有一定的壞處，因?yàn)榍煽肆κ歉咧尽⒏邿崃俊⒏咛堑氖澄铩Ｆ渲羞€含有藥理活性化合物(甲基黃嘌呤、生物胺和大麻般的脂肪酸)和咖啡因，就像大麻一樣容易使人嗜吃成癮。另外，它還能引起偏頭痛、胃灼熱、腎結(jié)石等疾病，所以建議還是少吃為妙。
巧克力吃多了對(duì)機(jī)體是有壞處的，因?yàn)榍煽肆Φ暮橇恳约盁崃慷己芨撸赃M(jìn)食太多的巧克力，會(huì)造成肥胖的，而且還有可能誘發(fā)糖尿病、高脂血癥等疾病，并且還有可能會(huì)出現(xiàn)蛀牙，從而影響咀嚼能力。另外如果進(jìn)食過多巧克力，很容易導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生飽腹感，那么就會(huì)影響正餐的攝入，機(jī)體攝入不到維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)素，就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，很容易患病。
巧克力吃多了的壞處
養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：巧克力吃多了的壞處？一提起巧克力,很多人都是既愛又怕,愛它的甜蜜與濃情,愛它總能不斷地帶給我們味覺和視覺的驚喜，很多人都喜歡吃。那么巧克力吃多了的壞處？
巧克力吃多了的壞處
1、巧克力吃多了的壞處
吃多了也會(huì)發(fā)胖
巧克力是一種能量密度很大的食物,黑巧克力中鈉和糖的含量盡管低于牛奶巧克力、白巧克力,但脂肪含量(尤其是飽和脂肪的含量)還是比較高的。
每天吃一些黑巧克力并不會(huì)讓你增肥,且可以很好的控制食欲,但吃多了還是會(huì)發(fā)胖的,尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。
吃多會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良
單純只吃黑巧克力減肥以至于代替了正餐,會(huì)使體內(nèi)缺乏相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)元素,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。減肥很重要的一項(xiàng)就是營(yíng)養(yǎng)均衡,如果不遵循反倒會(huì)不利于減肥瘦身。巧克力吃多了的壞處
吃多會(huì)引發(fā)頭痛
巧克力并不是讓所有人都幸福的美食,巧克力雖然滋味迷人,但它內(nèi)含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ?吃多了很容易引發(fā)頭痛。因此,經(jīng)常頭痛的人更要少吃巧克力,而最好是別吃。
2、巧克力禁忌
糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃巧克力(但可吃無糖巧克力)。
有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因?yàn)榍煽肆幸环N能刺激胃酸的物質(zhì)。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶,如果過多食用巧克力,對(duì)嬰兒的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良的影響。巧克力所含的可可堿,會(huì)滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收,并在嬰兒體內(nèi)蓄積。可可堿能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,會(huì)使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn),哭鬧不停。巧克力吃多了的壞處
3、巧克力食用時(shí)機(jī)
關(guān)于睡前吃巧克力的答案是好也不好。在臨睡前吃很多巧克力,這并不是一個(gè)好主意。因?yàn)榫拖窨Х群蜐獠枰粯?巧克力也有興奮作用,會(huì)使睡眠不好的人更加難以入睡。巧克力是容易釋放熱量的食物,臨睡前吃多會(huì)讓血糖升高,而血糖消耗不了就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來。不過,臨上床前吃點(diǎn)巧克力也有它的好處,這是緣于巧克力的性刺激作用。它不但能使人產(chǎn)生性快感,打通各種阻塞,而且它含有可可堿和咖啡因,這是兩個(gè)重要的精神興奮物質(zhì)。巧克力能喚起人的身體感官,提高精神興奮點(diǎn),它不但能像咖啡和濃茶那樣使人精力充沛,而且巧克力會(huì)使人更加性感嫵媚。巧克力對(duì)于緩解人傷心難過的心情,也有一定的作用。
巧克力怎么挑選
嘗口感
巧克力顆粒細(xì)小,核心原料可可液、可可脂的溶點(diǎn)低,因此,好的巧克力口感細(xì)膩滑潤(rùn),口溶性好。用廉價(jià)、低檔的替代性油脂和可可粉制作的所謂巧克力會(huì)失去真正的巧克力純正、幼滑、易溶的口感,顯得粗糙、難溶于口,在歐洲、美國等許多國家是不允許把這種產(chǎn)品當(dāng)作巧克力來銷售的。品味道一塊巧克力的優(yōu)劣可從其天然可可液、可可脂等核心原料的含量來評(píng)判,其最低含量不小于17%。
巧克力雖由多種原料混合而成,但其風(fēng)味主要取決于可可自身帶來的濃郁獨(dú)特的滋味。好的巧克力,天然可可原料的含量高,香味純正、濃郁。純巧克力有較濃重的苦味和收斂性的澀味;牛奶巧克力口味溫和;果仁夾心巧克力中的果仁不能有哈喇味。巧克力吃多了的壞處
看包裝
包裝,也就是產(chǎn)品的外觀。產(chǎn)品的外觀應(yīng)該不變形,保持巧克力原有的形狀;包裝精制、圖案完整,印刷清晰,沒有重影。包裝粗糙、印刷低劣的產(chǎn)品切不可購買,好的巧克力絕不可能是這樣的包裝。
塑料模條裝巧克力比較少,可以根據(jù)需要選購。
巧克力的作用
有益心臟
因?yàn)樵诩冋暮谇煽肆χ懈缓环N天然抗氧化劑,即黃酮類物質(zhì),這種物質(zhì)具有阻止血液中的脂肪沉積在血管內(nèi)壁上,保護(hù)心血管避免老化,防治血管栓塞的作用。
降低血壓
黑巧克力富含一種黃烷醇物質(zhì),而該物質(zhì)可以促進(jìn)制造讓血管舒張的一氧化氮。研究顯示,肝臟血管的血壓過高和肝損傷與慢性肝病息息相關(guān),而黑巧克力能改善肝臟的血液流動(dòng)已經(jīng)在早先的研究中確認(rèn)。
減肥瘦身
只要可可含量占70%以上的黑巧克力一般都會(huì)有減肥瘦身的作用。一個(gè)是其中的咖啡因可抑制食欲,再一個(gè)就是黑巧克力中含有豐富的抗氧化物質(zhì),如黃酮素、黃烷醇、多酚等,這些物質(zhì)有助于促進(jìn)新陳代謝、燃燒脂肪,進(jìn)而達(dá)到減肥的作用。
1、巧克力吃多了的壞處，吃多了也會(huì)發(fā)胖
巧克力是一種能量密度很大的食物,黑巧克力中鈉和糖的含量盡管低于牛奶巧克力、白巧克力,但脂肪含量(尤其是飽和脂肪的含量)還是比較高的。
每天吃一些黑巧克力并不會(huì)讓你增肥,且可以很好的控制食欲,但吃多了還是會(huì)發(fā)胖的,尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力。
吃多會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良
單純只吃黑巧克力減肥以至于代替了正餐,會(huì)使體內(nèi)缺乏相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)元素,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。減肥很重要的一項(xiàng)就是營(yíng)養(yǎng)均衡,如果不遵循反倒會(huì)不利于減肥瘦身。
吃多會(huì)引發(fā)頭痛
巧克力并不是讓所有人都幸福的美食,巧克力雖然滋味迷人,但它內(nèi)含的酪胺卻是引人頭疼的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ?吃多了很容易引發(fā)頭痛。因此,經(jīng)常頭痛的人更要少吃巧克力,而最好是別吃。
2、巧克力禁忌
糖尿病患者應(yīng)少吃或不吃巧克力(但可吃無糖巧克力)。
有心口痛的人要忌食巧克力,特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因?yàn)榍煽肆幸环N能刺激胃酸的物質(zhì)。
吃的巧克力有什么壞處?
增加患高血壓等與肥胖相關(guān)的健康風(fēng)險(xiǎn)。3. 影響食欲：在飯前吃巧克力可能會(huì)影響正常食欲，因?yàn)榍煽肆δ苎杆偬峁┠芰浚袝r(shí)會(huì)減少對(duì)正餐的饑餓感，甚至導(dǎo)致消化不良。4. 引發(fā)頭疼：巧克力中含有某些成分，如咖啡因和活性酸，可能會(huì)對(duì)某些人引發(fā)頭疼。經(jīng)常頭疼的人應(yīng)該限制巧克力的攝入。
吃巧克力的好處和壞處
1、好處 （1）緩解腹瀉帶來的脫水。因?yàn)樗芤种颇c道內(nèi)蛋白質(zhì)和氯離子和水份的吸收，所以可以減少因腹瀉引起的脫水。（2）巧克力可以補(bǔ)鐵。黑巧克力含有鉀、鋅、硒、鐵這些元素，所以常吃巧克力可以補(bǔ)鐵。2、壞處 （1）有胃病的人少吃巧克力。因?yàn)樗?dāng)中含有一種能刺激胃酸的物質(zhì)，吃了它會(huì)有心口灼燒...
常吃巧克力有什么好處和壞處?
常吃巧克力的好處和壞處 好處：1. 緩解壓力：巧克力中的可可成分能夠刺激大腦釋放內(nèi)啡肽，這是一種自然的“快樂激素”，有助于緩解壓力和改善心情。2. 補(bǔ)充能量：巧克力富含糖分，可以快速提供能量，幫助身體補(bǔ)充能量。3. 抗氧化作用：巧克力中的可可含有豐富的抗氧化劑，這些抗氧化劑有助于...
多吃巧克力的好處和壞處
2. 巧克力中的人工色素可能對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期攝入可能引發(fā)肝臟疾病。3. 巧克力中的某些成分可能刺激胃酸分泌，過量食用可能導(dǎo)致胃病或胃黏膜損傷。總之，巧克力是一種可以在日常飲食中適量食用的食品。關(guān)鍵是要避免過量攝入，以免對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。通過了解多吃巧克力的好處和壞處，我們可以更明智地享受...
巧克力吃了有什么好處和壞處
巧克力具有多種功效，包括減輕壓力、抗氧化和提供能量，但過量食用可能導(dǎo)致胃痛、血糖升高和體重增加。1. 減輕壓力：巧克力含有咖啡因和可可堿，能夠刺激大腦釋放內(nèi)啡肽，產(chǎn)生愉悅感，有助于緩解壓力和抑郁情緒。此外，巧克力中的抗氧化劑有助于提高記憶力和認(rèn)知功能。2. 提供能量：巧克力是高能量食品，含有...
兒童巧克力吃多了有什么壞處
1. 過量食用巧克力可能導(dǎo)致肥胖。巧克力中豐富的脂肪攝入過多，會(huì)增加體內(nèi)脂肪積累，進(jìn)而引起體重增加，并可能加劇高血壓等健康問題。2. 過量食用巧克力可能影響食欲和營(yíng)養(yǎng)吸收。巧克力含糖量高，容易產(chǎn)生飽腹感，影響正常飯食的攝入。飯前吃巧克力可能會(huì)減少對(duì)正餐的食欲，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡。3. 巧克力...
小孩吃巧克力的好處和壞處
2. 抗癌：黑巧克力中加入了大蒜、藍(lán)莓、大豆和茶葉等食材，這些食材富含抗癌化學(xué)物質(zhì)。食用后，它們能切斷腫瘤細(xì)胞的血液供應(yīng)，從而有助于“餓死”癌細(xì)胞。兒童吃巧克力的壞處 1. 導(dǎo)致齲齒：巧克力含有大量糖分且質(zhì)地粘稠，如果長(zhǎng)期大量食用、睡前食用或食用后不及時(shí)清潔牙齒，容易導(dǎo)致牙縫中殘留巧克力殘?jiān)?..
吃巧克力有什么好處和壞處
吃巧克力優(yōu)點(diǎn)為：1、適量食用巧克力可以增加血液中影響血小板凝結(jié)的類黃酮，對(duì)心臟有益；2、巧克力中含有豐富的黃酮醇以及多酚，具有抗氧化的作用，所以巧克力可以延緩衰老，預(yù)防癌癥、動(dòng)脈硬化以及關(guān)節(jié)炎等病癥；3、巧克力含有苯乙胺跟可可堿，有消除壓抑感的功效。吃巧克力卻點(diǎn)為：1、有飽腹感，導(dǎo)致厭食，...
吃巧克力的好處和壞處
其次巧克力可以有效的去預(yù)防例如心腦血管疾病，主要是因?yàn)榍煽肆Ξ?dāng)中含有大量的多酚物質(zhì)，并且巧克力當(dāng)中的單寧可以減輕牙齒上的細(xì)菌的繁衍，從而起到保護(hù)牙齒的作用。但是需要注意巧克力不能夠吃的特別多，因?yàn)楫?dāng)中還含有大量的脂肪和糖分，食用太多之后容易導(dǎo)致脂肪堆積，從而引發(fā)肥胖，嚴(yán)重者還能引起血壓升高，...
吃巧克力吃多了會(huì)有什么壞處嗎?
吃巧克力過多可能會(huì)引發(fā)一系列消化問題，比如胃痛、腹脹和腹瀉。這些癥狀主要是由于巧克力中的咖啡因和可可堿等成分刺激腸胃，導(dǎo)致消化不良。盡管適量食用巧克力有助于提升情緒，讓人感到興奮，但過量攝入可能引起反胃、惡心等不適。巧克力中的可可成分含有黃酮類化合物，這種物質(zhì)具有抗氧化性，能夠改善心血管...
相關(guān)評(píng)說：
崇文區(qū)校正： ______ 健康指導(dǎo):巧克力的優(yōu)點(diǎn)自不多說了,可以在大量耗能的情況下補(bǔ)充能量,可以增加人們的愉快心情,且有抗癌,抗老化的能力,而任何好的東西都會(huì)有兩面性,如果過多吃巧克力,它的高熱量也會(huì)帶來脂肪增加,導(dǎo)致肥胖,且它的主要成分是可可脂,屬于不健康的飽和脂肪酸,容易造成血脂的異常,孩子經(jīng)常吃巧克力主要考慮會(huì)損壞幼嫩的牙齒,且多服也有發(fā)胖的危險(xiǎn).
崇文區(qū)校正： ______ 問題分析:你好!巧克力的主要成分是可可脂,也有很多用代可可脂的.常吃對(duì)身體不好,尤其對(duì)孩子更不好.意見建議:巧克力含有熱量高,常吃會(huì)長(zhǎng)胖.且消化慢,能抗饑餓,孩子吃了以后不愛吃飯.還含有讓人興奮的物質(zhì),孩子吃了不想睡覺.
崇文區(qū)校正： ______ 會(huì)發(fā)胖、高血脂總之不要吃太多的巧克力!赫赫...
崇文區(qū)校正： ______ 過多地食用巧克力,不僅脂肪會(huì)積累在體內(nèi),而且熱量在體內(nèi)蓄積,也會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪,從而使人發(fā)胖
崇文區(qū)校正： ______ 巧克力的作用 “心情好煩啊!我的巧克力呢?” 很多的朋友常常問我為什么你總是吃巧克力?你真得那么愛吃嗎?是的我很愛吃巧克力,我不知道為什么巧克力對(duì)我來說有一種很特別的作用,它可以...
崇文區(qū)校正： ______ 作為均衡膳食的一部分,巧克力不僅有絕妙的口味,而且還含有一種稱為多酚的植物化合物,科學(xué)家們正在研究這種物質(zhì)對(duì)健康的潛在益處.巧克力來源于可可樹上生長(zhǎng)的可可豆.與其它一...
崇文區(qū)校正： ______ 最近我很愛吃,吃著吃著就不愛吃了,最好少吃
崇文區(qū)校正： ______ 新媽媽在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶,如果過多食用巧克力,對(duì)哺乳嬰兒會(huì) 產(chǎn)生不良的影響.這是因?yàn)?巧克力所含的可可堿,會(huì)滲入母乳并在嬰兒體 內(nèi)蓄積,能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,結(jié)果會(huì)使嬰 兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停.新媽媽吃巧克力,還會(huì)影響食欲,使身體發(fā)胖,而必需的營(yíng)養(yǎng)素卻 缺乏,這會(huì)影響新媽媽的身體健康,造成乳汁不足,不利于嬰兒的生長(zhǎng) 發(fā)育.
崇文區(qū)校正： ______ 巧克力大量食用巧克力不但會(huì)帶來多余的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激
崇文區(qū)校正： ______ 尤其是對(duì)于平時(shí)胃酸就比較多的人來說,巧克力內(nèi)幾乎都是脂肪成分,不含纖維素,食用后很可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),使得胃腸不能正常蠕動(dòng).同時(shí),巧克力中含有的咖啡因, 必定也會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生一定的刺激.另外,巧克力內(nèi)還含有會(huì)刺激下食管括約肌放松的物 質(zhì),而下食管括約肌放松,則會(huì)引起胃液反流到食管,進(jìn)一步導(dǎo)致胃酸過多,加重胃部 病情.對(duì)于身體健康的人,最好也不要在空腹時(shí)食用巧克力,以免刺激腸胃或消化不完全.
