請問貧血的人平時多吃什么食物為好？
面筋富含鐵質(zhì)，是民間常見的補血食品，可選擇素食館或鹵味攤購買。菠菜是常見的補血蔬菜，含有豐富的鐵質(zhì)和胡蘿卜素，是補血的重要食物。金針菜的鐵質(zhì)含量最高，比菠菜高出20倍，還含有多種維生素和蛋白質(zhì)。龍眼肉富含鐵質(zhì)和維生素A、B及葡萄糖、蔗糖，具有補血和治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥的功效。蘿卜干中的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量高，是最便宜且有效的養(yǎng)生食品。
需要注意的是，貧血患者最好避免喝茶，因為茶中含有鞣酸，會阻礙鐵的吸收，加重貧血癥狀。同時，牛奶及一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵質(zhì)的吸收，應(yīng)避免與含鐵食物同時食用。
貧血的人平時飲食要注意些什么?
但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收。適當(dāng)補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。貧血 基于不同的臨床特點，貧血有不同的分類。如:按貧血進展速度分急、慢性貧血;按紅細胞形態(tài)分大細胞性貧血、正常細胞性貧血和小細胞低色素...
貧血的人吃什么水果和什么菜補血最好、最快、最有效?
4. 飲食均衡：雖然某些食物對補血有益，但貧血的糾正需要全面的營養(yǎng)攝入。除了上述食物外，還應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素B12等其他造血所需的營養(yǎng)素。總之，貧血的人應(yīng)多吃富含鐵、葉酸和維生素C的水果和綠葉蔬菜，如櫻桃、草莓、獼猴桃、菠菜等。同時，保持飲食均衡，確保全面攝入各種營養(yǎng)素，這樣才能...
缺鐵性貧血的人吃什么補血最快
缺鐵性貧血是因鐵的丟失過多，攝入不足，吸收不良或利用障礙所引起的一類貧血，常表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈、耳鳴、稍活動即氣短等，所謂藥食同源，通過飲食有助于緩解貧血，那缺鐵性貧血的人吃什么補血最快呢？含鐵的食物 多吃富含鐵的食物，如動物血（豬血、雞血、鴨血等）、動物內(nèi)臟（肝、腎、心等）...
人貧血吃什么補得快
貧血患者建議多吃富含鐵、葉酸和維生素B12的食物，以迅速補充身體所需營養(yǎng)。貧血是一種常見的血液疾病，表現(xiàn)為血紅蛋白含量低于正常值。為了迅速補充身體所需的營養(yǎng)，貧血患者應(yīng)該注重飲食調(diào)整。一、鐵元素的重要性及富含鐵的食物 鐵是合成血紅蛋白的重要元素，缺鐵會導(dǎo)致貧血。豬肝、牛肉、羊肉等動物性食物...
貧血吃什么食物 貧血吃什么好
貧血是女性最常見的病癥，經(jīng)常出現(xiàn)氣血不足的女性。在經(jīng)期的時候出現(xiàn)肚子痛甚至是面色虛弱蒼白都是氣血不足的表現(xiàn)。那么氣血不足吃什么食物補足最溫和呢？貧血是我們在日常生活中經(jīng)常會遇到的一個健康問題，注意表現(xiàn)為容易疲勞、臉色不好、食欲不振等。那么貧血吃什么食物呢？下面就為大家介紹一下。1.豬肝...
貧血的人補血吃什么好
對于貧血的人，吃什么食物可以補血？我可以提供四點建議供大家參考。1、吃什么樣的營養(yǎng)素才可以幫助身體造血呢？用來造血的營養(yǎng)素主要有蛋白質(zhì)，維生素b6，葉酸，b12，銅鐵等等，這些造血的原材料，只要缺少任何一種，制造出來的血液功能就不完整，或是有缺陷，或是根本就制造不出血液。所以說吃食物盡量...
貧血吃什么食物好
面筋是一種富含鐵質(zhì)的民間食品，常在素食館和鹵味攤供應(yīng)，補血必須先補鐵。菠菜是常見的補血蔬菜，含有豐富的鐵質(zhì)和胡蘿卜素。對于不喜歡吃胡蘿卜的人來說，多吃菠菜是不錯的選擇。金針菜含鐵量極高，比菠菜高20倍，還富含維生素A、B和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素。龍眼肉含有豐富的鐵質(zhì)和維生素，能治療健忘、心悸...
貧血吃什么比較好
2、紅棗：把紅棗和紅糖水一起熬水喝，可以起到一定的補血作用，這主要是因為紅棗既可以補血，又可以補氣，可以達到很好的補血效果。3、紅豆：紅豆中含有很多人體所必需的微量元素，貧血朋友經(jīng)常吃紅豆，能夠快速起到補血的作用。另外紅豆沙的效果也是不錯的。4、胡蘿卜：胡蘿卜是生活中比較常見的食物，...
缺鐵性貧血的人吃什么好
4、以上就缺鐵性貧血為例介紹了貧血患者適合吃什么。除缺鐵性貧血之外，貧血還可分為肝病及甲狀腺疾病引起的貧血、再生障礙性貧血、急性失血性貧血、某些慢性病貧血等，在針對原發(fā)病治療貧血外，這些貧血都可以通過飲食療法來提高營養(yǎng)的攝入。
中年人貧血吃什么好的最快
中年人出現(xiàn)貧血，首先應(yīng)該明確導(dǎo)致貧血的原因和貧血的類型，針對病因給予相應(yīng)的藥物治療才能夠根治貧血。如果患者經(jīng)過系統(tǒng)檢查后，診斷為缺鐵性貧血，治療主要是補充鐵劑，維生素C來補鐵治療。同時在飲食上，患者可以多吃富含鐵的食物，如瘦肉，動物血，動物肝臟，肉類，蛋類。還可以多吃富含維生素C的水果和...
相關(guān)評說：
安源區(qū)進給： ______ 問題分析:貧血者宜多吃含鐵豐富的食物,要注意飲食的合理配合,如餐后適當(dāng)吃些水果,水果中含有豐富的維生素C和果酸, 能促進鐵的吸收.餐后不宜飲用濃茶,因鐵與茶中的鞣酸結(jié)合生成沉淀,會影響鐵的吸收.意見建議:用鐵鍋烹調(diào)食物,對預(yù)防貧血大有益處.葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質(zhì),新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中都含有豐富的葉酸.另外,牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用.
安源區(qū)進給： ______ 病情分析: 造成貧血的原因有多種:缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等.輸血只是緩解癥狀,不能進行根本性的治療.貧血對身體的傷害極大,貧血患者往往有心跳不正常、頭暈、乏力、氣促、心悸等癥狀.意見建議:查明原因,積極治療原發(fā)病.口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳.給與富于營養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食,以助于恢復(fù)造血功能.要注意飲食,要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物.如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重,就要馬上補充鐵劑.維生素C可以幫助鐵質(zhì)的吸收,也能幫助制造血紅素.許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富.如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉.
安源區(qū)進給： ______ 大棗
安源區(qū)進給： ______ 吃含鐵的東西
安源區(qū)進給： ______ 貧血的食補佳品 如下: 芹菜炒豬肝,是一道富含鐵質(zhì)和葉酸的菜肴.我們知道葉酸在人體內(nèi)不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶,其主要功能是輔助產(chǎn)生紅血球,防止紅血球變型.而鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素.綠葉...
安源區(qū)進給： ______ 紅棗,香茹,狗杞
安源區(qū)進給： ______ 吃紅棗跟花生
安源區(qū)進給： ______ 要富有營養(yǎng)及易于消化.飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制,嚴(yán)禁暴飲暴食.多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等.多飲茶能補充葉酸,維生素B12,有利于巨細胞性貧血的治療.但缺鐵性貧血則不宜飲茶,因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收.適當(dāng)補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收.忌食辛辣、生冷不易消化的食物.平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體.多做運動,健身. 注意 多吃 : 菠菜 胡蘿卜 黑豆 大棗 金針菜等 還有桂圓 人參也是補血的,可以結(jié)合飲食 少吃 :牛奶 茶等
安源區(qū)進給： ______ 多吃含鐵的, 胡蘿卜,蘋果等等.
安源區(qū)進給： ______ 吃枸杞和紅棗
