身高155體重126斤超重多少斤 身高155體重126斤需要減肥到多少斤最合適？節(jié)食不運(yùn)動的話...
而男性標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=（身高cm-80）×70%。
你這樣的身高126斤一定是超標(biāo)了，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運(yùn)動，但是是突然胖起來的，要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題，或者最近服用過什么藥物。
飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運(yùn)動，簡易瑜伽，多消耗熱量。
早上起來記得一定要喝一大杯溫開水，養(yǎng)成早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少的習(xí)慣。堅持晚飯后快步走半個小時以上。
多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品，多運(yùn)動，像轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥起坐。
超重了11斤。身高155cm的人，體重保持在46~57.5kg之間，才算是標(biāo)準(zhǔn)身材。減減肥吧，只要每天早餐、中餐，飯后兩小時后到下一餐就餐這段時間，晚餐飯后兩小時到就寢這段時間，都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鐘。晚餐盡量少吃。其余兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鐘，感到肚子餓(一定要感到肚子餓)，就行了。堅持下來，就可以減肥了。
身高155標(biāo)準(zhǔn)體重多少斤
1. 沒有一個固定的標(biāo)準(zhǔn)來判斷身高155厘米的個體是否超重，因?yàn)轶w型評價需要考慮遺傳、骨骼密度、肌肉量等多種因素。2. 通常情況下，根據(jù)身高155厘米計算，健康的體重范圍大約在92至126斤之間。如果您的體重在這個區(qū)間內(nèi)，可以認(rèn)為您的體重是健康的。3. 如果您的體重超出這個健康體重范圍，可能會導(dǎo)致身材...
我身高163,體重126,算肥胖嗎?
1. 根據(jù)身高163厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重計算公式（身高米數(shù)的平方乘以體重指數(shù)（BMI）的下限18.5），理想體重應(yīng)在58公斤左右。2. 體重126斤相當(dāng)于63公斤，較理想體重有所增加，但尚未達(dá)到肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。超重是指體重超過理想體重的10%至20%。3. 夏季由于身體代謝率提高，有助于減肥，可以期待體重的自然下降。
身高155,體重126斤,能穿160號的衣服嗎?
1. 對于身高155cm，體重126斤的個人，選擇衣服時通常需要考慮較大的尺碼，因?yàn)檫@樣的體重對于這個身高來說較為沉重。2. 一般情況下，155cm的身高可能適合穿160號的衣服，但由于體重較重，可能需要選擇比標(biāo)準(zhǔn)尺碼更大的衣服。3. 對于155cm的身高，正常的體重范圍大約在80至90斤左右。超出這一范圍的體重...
我166,體重126斤,女,超重多少?怎么減肥
超重：BMI = 25.0 - 29.9 輕度肥胖：BMI > 30.0 中度肥胖：BMI > 35.0 重度肥胖：BMI > 40.0 你的BMI為22.86，屬于正常范圍。我曾體重210斤，現(xiàn)體重160斤，這是真實(shí)的變化。接下來，我分享我的減肥經(jīng)驗(yàn)：1. 跳繩是減肥的有效方法，因?yàn)樗艽罅砍龊埂Ｆ鸪蹩梢蕴?00下，逐漸增加到1000下...
我凈身高一米五五,體重126斤重我是不是太胖了。該怎么去減肥。_百度...
1. 您的身高為155厘米，體重為126斤，確實(shí)屬于偏重的范圍。2. 判斷是否過胖，除了體重指數(shù)（BMI）外，還需考慮體脂率、肌肉量、骨骼密度等因素。3. 若您對自己的體重感到不滿意，并希望減肥，制定一個合理的飲食計劃和增加體育活動是有效的方法。4. 飲食上應(yīng)減少高熱量、高脂肪和高糖分的食物攝入，...
我身高1米6體重126斤應(yīng)該標(biāo)準(zhǔn)體重是多少我
其計算方法如下：男生：標(biāo)準(zhǔn)體重=（身高-100）×0.90 女生：標(biāo)準(zhǔn)體重=（身高-105）×0.92 當(dāng)實(shí)際體重大于標(biāo)準(zhǔn)體重的10%～20%為過重，大于標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上為肥胖，小于標(biāo)準(zhǔn)體重10%～20%為瘦，小于標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上為嚴(yán)重消瘦。所以你的體重是：（160-105）x0.9=49.5公斤，你126屬于大于10-20%...
男生身高165體重126斤這算胖嗎?
1. 針對該問題，身高165cm的男生體重126斤（即63公斤），可以通過計算體質(zhì)指數(shù)（BMI）來評估是否肥胖。BMI是體重（公斤）除以身高（米）的平方。2. 對于165cm的男生，63公斤的體重計算結(jié)果為：63 \/ (1.65 * 1.65) ≈ 24.17。根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）的標(biāo)準(zhǔn)，成年人的BMI范圍為18.5至24.9，...
126斤屬于大基數(shù)嗎
需根據(jù)身高而定。大基數(shù)一般指超重20斤及以上的人，小基數(shù)相對于大基數(shù)而言，超重10斤左右，女性身高（CM）-110＝正常體重范圍（KG），若超重可進(jìn)行規(guī)律飲食，避免吃過油膩的食物，避免暴飲暴食，兩餐之間不要吃其他食物以及小食品，少喝碳酸飲料，同時配合有氧運(yùn)動，每天做一個小時或45分鐘的有氧運(yùn)動...
我13歲,初一,身高160,體重126斤,標(biāo)準(zhǔn)體重多少?
您13歲，初一，身高160厘米，體重126斤，即63公斤。根據(jù)兒童和青少年的標(biāo)準(zhǔn)體重計算方法，可以得出您的標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重計算公式為：年齡 × 2 + 8（適用于7-16歲兒童和青少年）。將您的年齡13歲代入公式計算：13 × 2 + 8 = 26 + 8 = 34公斤。因此，您的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為34公斤。接下來，我們...
我是女生126斤一米6高超重多少,標(biāo)準(zhǔn)的是多少斤
一米6的標(biāo)準(zhǔn)體重是160-105=55千克 也就是110斤 你超重了16斤 對于女生來說胖了點(diǎn)哦!不過也不算太胖,要注意多多運(yùn)動哦!
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東坡區(qū)裝配： ______ 30斤,如果你是女生的話
東坡區(qū)裝配： ______ 27斤,我自己也是超重了,我112
東坡區(qū)裝配： ______ ① 身高>165cm:身高(cm)-100 身高<165cm:身高(cm)-105(男) 身高(cm)-100(女) ② 北方人=(身高cm-150)*0.6+50 南方人=(身高cm-150)*0.6+48 正常體重:=SW±SW*0.10 超 重:=SW+SW*(0.11~0.20) 輕度...
東坡區(qū)裝配： ______ 給我分?jǐn)?shù)哦!! 國際上常用的人的體重計算公式,以及身材比例計算(比較適合東方人) 標(biāo)準(zhǔn)體重=(身高cm-100)x0.9(kg) 標(biāo)準(zhǔn)體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常體重:標(biāo)準(zhǔn)體重+-(多少)10%. 超 重:大于標(biāo)...
東坡區(qū)裝配： ______ 身高(cm)-100=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg),你超重6斤
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東坡區(qū)裝配： ______ 超重11斤多吧,稍微減減就行的.標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是一百十多斤.
東坡區(qū)裝配： ______ 百度上說,大基數(shù)一般指超重20斤及以上的人;小基數(shù)相對于大基數(shù)而言,差不多是超重10斤左右. 男:身高(CM)-105=體重(KG) 女:身高(CM)-110=體重(KG) 我感覺您是女性,所以計算得基數(shù)為45公斤,目前您超重10公斤,應(yīng)該是大基數(shù)吧
