什么叫做零食 零食的定義是什么，到底什么才算是零食
零食跟食用的時(shí)間點(diǎn)有關(guān)跟種類無(wú)關(guān)，比如一般南方人把面食當(dāng)做零食，但其卻是北方人的主食。零食可分為三類，原產(chǎn)品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般兒童比較喜歡吃零食，但吃過(guò)多深加工零食易造成偏食和肥胖現(xiàn)象。但對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)適當(dāng)吃些零食對(duì)身體健康有益處，但是多食也是無(wú)益的，在選購(gòu)零食時(shí)請(qǐng)注意選擇健康零食，盡量少糖。一般情況下原產(chǎn)品零食和初加工零食是健康零食。一日三餐飯食以外的零星的食品。零食，也稱零嘴、零嘴兒、小零嘴。
人們可以通過(guò)一日三餐來(lái)滿足對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的生理需要，沒(méi)有必要再去吃零食。但在某些特殊情況下，吃一些零食對(duì)身體會(huì)有好處。下面就舉幾個(gè)例子來(lái)加以說(shuō)明：老年人，適當(dāng)吃些零食對(duì)身體健康有益處。為什么呢?因?yàn)槔夏耆说南到y(tǒng)功能減退，如胃液分泌減少及消化道各種消化酶分泌減退，導(dǎo)致消化和吸收功能在一定程度上降低。在這種情況下，如果仍然是一日三餐，就不能滿足老年人對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要。因?yàn)橄瘷C(jī)能減退，每餐吃得飽一時(shí)難以消化吸收，給胃腸道帶來(lái)較多負(fù)擔(dān)，常常會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀。如果每餐吃七成或八成飽，在兩餐之間感到餓了，吃一點(diǎn)易消化、富于營(yíng)養(yǎng)的零食，既保證老年人的正常營(yíng)養(yǎng)需要，又不會(huì)給胃腸造成過(guò)重負(fù)擔(dān)。
戰(zhàn)勝美食誘惑的一個(gè)方法是保證它們不會(huì)在你觸手可及的地方出現(xiàn)。想想吧，如果你的辦公桌、櫥柜、書(shū)桌抽屜或者其他地方放滿了酸角糕、糖果、巧克力那你要時(shí)刻準(zhǔn)備著跟自己的欲望作斗爭(zhēng)了。購(gòu)物的時(shí)候別忘了買一些胡蘿卜、芝士、果仁、新鮮水果、瓜子、蘋果醬、酸奶和全麥餅干。把這些既健康又輕便的零食放在你周圍，可以防止你一時(shí)控制不住自己的嘴。另外一部分想吃東西的驅(qū)動(dòng)力來(lái)自于你已經(jīng)形成的吃零食習(xí)慣，在肚子并不餓的時(shí)候也會(huì)特別想吃一塊巧克力奶油蛋糕或一杯草莓新地，因此你要嘗試去發(fā)現(xiàn)自己的弱點(diǎn)。問(wèn)一下你自己：“在什么情況下我會(huì)特別想吃東西呢？”
正餐之外吃的東西都是零食.
對(duì)零食的利弊歷來(lái)眾說(shuō)紛紜，各持己見(jiàn)。那么什么叫零食？人類除了主食、副食以外，廣義地說(shuō)，其它都是零食。除了一天三餐為正餐外，應(yīng)該說(shuō)其它時(shí)間的進(jìn)食都屬零食。我們每個(gè)人都吃過(guò)零食，甚至每天都在吃零食。零食的內(nèi)容很廣，包括糕點(diǎn)、餅干、糖果、蜜餞、炒貨甚至瓜果類，可以說(shuō)，零食是人們生活中不可缺乏的。
1、《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》解釋：正常飯食以外的零星小吃。
2、哪天不吃，就會(huì)覺(jué)得好象少了點(diǎn)什么似的！
3、不作為充饑，僅在無(wú)聊的時(shí)候用來(lái)打發(fā)時(shí)間的食品，比如瓜子、薯片等！
4、零食是指主食之外的一切食品。按其性質(zhì)來(lái)說(shuō)，多該指解饞的。：）所以零食一般都比較美味。而要保存其美味，一般都會(huì)有太多的讓人不放心的東西存在其中，太甜的東西，太鮮的東西，太怪味的東西等等。
5、女孩才吃零食！
6、《美食開(kāi)心辭典》解釋：特指現(xiàn)代女性的另類情人。
十大零食：1.最經(jīng)典的零食：瓜子
從前兩年流行看電影到如今網(wǎng)絡(luò)的流行，瓜子總是與最流行的時(shí)尚娛樂(lè)相伴，消費(fèi)群體對(duì)瓜子的認(rèn)可度幾乎為100%。
2.最傳統(tǒng)的情人零食：話梅
話梅剛開(kāi)始流行的時(shí)候便被稱作是情人梅，至今也還是不少情侶約會(huì)時(shí)的必備零食。
3.最時(shí)尚的情人零食：冰淇淋
誰(shuí)讓現(xiàn)在的女孩子都喜歡吃冰淇淋呢？女孩子喜歡的當(dāng)然會(huì)在情侶中流行，最普通為小布丁，頂級(jí)為哈根達(dá)斯。
4.最高貴的零食：巧克力
盡管不少人都喜歡吃巧克力，但不菲的價(jià)位……而且自從巧克力會(huì)使人發(fā)胖的消息流傳開(kāi)來(lái)，對(duì)巧克力的追求明顯下降。
5.最流行的零食：薯片
薯片早已成為“新人類”的必備零食，“品客”等薯片品牌也已成為年輕人中認(rèn)知度最高的零食品牌。
6.最實(shí)用的零食：餅干、肉松
既滿足了口福，又滿足了胃囊。
7.最受小孩子喜歡的零食：果凍
色彩鮮艷、透明發(fā)亮的外形吸引了不少孩子的目光，而水果的味道也常常是小孩子的最愛(ài)。
8.最沒(méi)落的零食：肉干(牛肉干等)
嚼起來(lái)累牙，而且在素食主義日益流行的情況下，沒(méi)落也就成為自然。不過(guò)據(jù)說(shuō)肉干的沒(méi)落還在于不少人對(duì)它制作時(shí)衛(wèi)生狀況不放心。
9.最有文化的零食：橙汁
“玩得起，爽到底”的可樂(lè)廣告語(yǔ)，曾經(jīng)是新新人類的生活準(zhǔn)則。但現(xiàn)在可樂(lè)不行了，據(jù)說(shuō)成了大眾食品，為了體現(xiàn)與眾不同，喝起了橙色飲料。
10.最男人的零食：香口膠、薄荷糖
這是男人唯一可以炫耀的隨身攜帶的零食，它甚至是男人表現(xiàn)“小資”的解語(yǔ)。
零食
在正常情況下，人們可以通過(guò)一日三餐來(lái)滿足對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的生理需要，沒(méi)有必要再去吃零食。但在某些特殊情況下，吃一些零食對(duì)身體會(huì)有好處。下面就舉幾個(gè)例子來(lái)加以說(shuō)明：老年人。適當(dāng)吃些零食對(duì)身體健康有益處。為什么呢?因?yàn)槔夏耆说南到y(tǒng)功能減退，如胃液分泌減少及消化道各種消化酶分泌減退，導(dǎo)致消化和吸收功能在一定程度上降低。在這種情況下，如果仍然是一日三餐，就不能滿足老年人對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要。因?yàn)橄瘷C(jī)能減退，每餐吃得飽一時(shí)難以消化吸收，給胃腸道帶來(lái)較多負(fù)擔(dān)，常常會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀。如果每餐吃七成或八成飽，在兩餐之間感到餓了，吃一點(diǎn)易消化、富于營(yíng)養(yǎng)的零食，既保證老年人的正常營(yíng)養(yǎng)需要，又不會(huì)給胃腸造成過(guò)重負(fù)擔(dān)。
學(xué)齡兒童。這個(gè)年齡組的孩子正是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的時(shí)期。但是，他們由于種種原因，早餐總是吃得急匆匆，或由于早餐簡(jiǎn)單而營(yíng)養(yǎng)較差，或口味單調(diào)影響兒童的食欲，造成早餐吃得少就匆匆趕去上學(xué)，而未到午餐就感到肚子餓了，直接影響第三、四節(jié)課的學(xué)習(xí)效果。在這種情況下，如果在上午10點(diǎn)左右吃一點(diǎn)零食，就可以圓滿地解決這一矛盾。西方發(fā)達(dá)國(guó)家已經(jīng)采取措施解決小學(xué)生課間餐的問(wèn)題。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)工作者也多次呼吁在有條件的學(xué)校采用課間餐，并且已做過(guò)小范圍的試點(diǎn)，結(jié)果令人非常滿意，不僅使學(xué)生學(xué)習(xí)效果好，身體素質(zhì)也有所提高。
懷孕婦女。孕婦由于特殊情況，營(yíng)養(yǎng)需要量高于一般同齡人。但是，由于懷孕后期胎兒壓迫消化系統(tǒng)，食后飽脹感重，以致影響食入量。而這時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)需要量又相當(dāng)大，營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)直接危害胎兒和孕婦。此時(shí)可以采用吃零食的辦法，即常說(shuō)的采用“少量多餐”的辦法來(lái)解決。
某些病人，首先是糖尿病患者。糖尿病人一頓吃得多會(huì)造成血糖迅速持續(xù)升高，對(duì)病情不利。而將一日三餐的食量分為六餐或七餐來(lái)吃，即可解決糖尿病人忌諱的血糖持續(xù)迅速升高的問(wèn)題。當(dāng)然，餐間加吃的零食也是很講究的，不是想吃什么就吃什么。再就是胃腸系統(tǒng)疾病，如胃炎等疾病患者的消化能力較弱，一次食入大量食物會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不僅消化吸收不理想，有時(shí)甚至?xí)又夭∏椤Ｒ虼艘矐?yīng)該正餐不宜吃得過(guò)飽，餐間吃些零食。
以上列舉了幾種吃零食有益于身體的情況。但是，吃什么樣的零食也是有一定學(xué)問(wèn)的。
首先不應(yīng)該總是吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的、僅提供熱能的加工食物，如餅干等。而要變換花樣，吃一些煮雞蛋、牛肉干、牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。當(dāng)然，這類食品需要一定時(shí)間和場(chǎng)所加工，只有在條件允許的情況下才能采用。我們應(yīng)該有一個(gè)概念，一是不能一概反對(duì)吃零食，二是吃零食要講究營(yíng)養(yǎng)，不能只圖解饞，三是吃零食一定要適量，不能影響下一次正餐，打亂正常進(jìn)餐習(xí)慣，以免影響消化吸收的正常規(guī)律。
零食 ：
línɡ shí
1.正常飯食以外的零星小吃。
零 #líng
【釋義】①細(xì)碎的；小數(shù)目的，跟“ 整 ” 相對(duì)：零售｜零件｜零錢｜化整為零。②整數(shù)以外的小數(shù)目：零頭｜零數(shù)｜七點(diǎn)零三分。③數(shù)的空位：四零一號(hào)｜二零零三年｜五零五室。④表示沒(méi)有數(shù)量：零分｜效果等于零｜二減二等于零。⑤溫度上表示水結(jié)冰的溫度：零度｜零下十一度｜零上八度。⑥草木的花葉枯萎下落：零落｜凋零。⑦（雨、淚等）落下：感激涕零。⑧姓。
【零亂】 #língluàn 不整齊，沒(méi)有秩序。也作“ 凌亂 ” 。
〖例句〗他的房間很零亂，顯然很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有整理了。
【零落】 #língluò ①花葉脫落。②事物衰敗。③稀疏不集中。
〖例句〗大雨過(guò)后，樹(shù)葉被雨水沖洗得更綠了，但花朵卻零落了。
【零散】 #língsǎn 分散；不集中。
〖例句〗這個(gè)山村不大，十幾戶人家零散地分布在幾個(gè)山溝里。
【零星】 #língxīng ①零碎的；少量的。②零散。
〖例句〗夜間下了零星小雨，清晨天就晴了。
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零〈動(dòng)〉
(形聲。從雨,令聲。本義:下雨。指落細(xì)雨)
同本義
零,余雨也。――《說(shuō)文》
零雨其蒙。――《詩(shī)·豳風(fēng)·東山》
又如:零雨(徐徐飄落的雨)
引申為如雨一般地落下;降落
今當(dāng)遠(yuǎn)離,臨表涕零。――諸葛亮《出師表》
靈雨既零,命彼倌人。――《詩(shī)·鄘風(fēng)·定之方中》
阿母得聞之,零淚應(yīng)聲落。――《孔雀東南飛》
零露溥兮。――《詩(shī)·鄭風(fēng)·野有蔓草》
柯葉匯而而零茂。――《文選·班固·幽通賦》
涕零如雨。――《詩(shī)·小雅·小明》
又如:零淚(落淚);零露(自天空隕落露珠);感激涕零
凋零,凋落
悼芳
零líng
⒈落，衰落，雕落：～涕。～落。雕～。
⒉細(xì)碎的，部分的：～碎。～用。～件。～活。
⒊整數(shù)以外的少數(shù)：～頭。～數(shù)。年已七十有～。
⒋數(shù)目字。通"二o"。
⒌無(wú)，沒(méi)有：等于～。
⒍指溫度表上的"零度"：～下十度。
⒎
零lián 1.見(jiàn)"先零"、"西零"。
吃零食一定會(huì)長(zhǎng)胖?
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takis是什么零食
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為什么吃零食會(huì)發(fā)胖?
因?yàn)榱闶骋话愣际怯驼ɑ蛘吒啕}類食品，吃過(guò)多深加工零食易造成偏食和肥胖現(xiàn)象。這類食品含有大量能量，而且零食中含有添加劑，添加劑對(duì)人體機(jī)能有損害，造成身體惡性發(fā)胖。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/adaf2edda3cc7cd917ffd3d13401213fb90e91ec"target="_blank"title="點(diǎn)擊查看大圖"class="ikqb_img_...
上下兩面是白色的,中間像沙琪瑪?shù)牧闶辰猩?
千層酥。這種零食叫做千層酥，是一種傳統(tǒng)中式餡餅糕點(diǎn)，由兩層白色油酥皮包裹內(nèi)餡，最常見(jiàn)的類型是沙琪瑪，也可以選擇核桃、黃豆、紅豆等其余口味。千層酥是一種經(jīng)典的傳統(tǒng)中式甜品，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感飽滿，受到許多人的喜愛(ài)。
喝茶時(shí)吃的零食專業(yè)叫什么
六、奶黃包 奶黃包也叫做奶皇包，是廣東一道很出名的小點(diǎn)心，特點(diǎn)就在這個(gè)奶黃餡，奶黃餡通常用黃油、雞蛋、牛奶、糖、淀粉、面粉等經(jīng)過(guò)小火加熱，冷卻后凝固就形成奶黃餡了。奶黃包奶香味十足，口感暄軟，吃起來(lái)更像是豆沙包一類的面食，只是內(nèi)餡的區(qū)別罷了，我是非常喜歡吃的。
超市里面像橄欖一樣的零食叫什么
超市里橄欖一樣的零食叫做涼果。笑盛品牌的涼果，是笑盛公司生產(chǎn)的一種蜜餞，塑料包裝，里面的涼果呈黃色橄欖球形，表皮光滑有一個(gè)軟軟的心，口感有點(diǎn)兒甜。涼果是很多80、90后兒時(shí)經(jīng)典懷舊涼果蜜餞果脯懷舊小吃。
零食店名稱取什么好
（優(yōu)度零食）優(yōu)字有優(yōu)秀的涵義，表面意思一目了然，給人第一感覺(jué)就是這家零食鋪里的東西是優(yōu)的，是很好很贊的，名字非常個(gè)性、吸人眼球。（假日紅人）曾經(jīng)有一部紅極一時(shí)的電影叫做羅馬假日，這個(gè)假日紅人就能夠讓人很快想到該電影，仿佛吃了零食店里的零食也能像電影里一樣浪漫幸福。名字像電影名一...
什么東西被叫做大辣條?
這一稱呼源于火箭發(fā)射時(shí)，長(zhǎng)長(zhǎng)的尾焰在視覺(jué)上形似人們?nèi)粘３缘睦睏l，形象又有趣，逐漸在網(wǎng)絡(luò)上流行開(kāi)來(lái)，成為網(wǎng)友對(duì)火箭親切且詼諧的叫法。在日常生活里，一些尺寸較大的辣條產(chǎn)品也會(huì)被直接叫做“大辣條”。這類辣條通常在規(guī)格上比普通辣條更大，在食品市場(chǎng)或小賣部較為常見(jiàn)，是很多人喜愛(ài)的休閑零食。
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馬山縣刀尖： ______ 上面說(shuō)的都是的說(shuō) 零嘴應(yīng)該跟零食一個(gè)說(shuō)法吧. 其實(shí),更廣泛的來(lái)說(shuō),除了正餐吃的以外,被大眾在更多的時(shí)間段里拿出來(lái),無(wú)論是充饑,娛樂(lè),消磨時(shí)間,磨牙,還是其他的什么愛(ài)好----這類食品都可以叫做零嘴. 按照以上的定義.即使是正...
馬山縣刀尖： ______ 果凍、薯片、爆米花、水果糖、棒棒糖果脯、蜜餞、話梅、話李、干脆面、餅干、泡泡糖、口香糖 膨化小食品、葵花、花生、核桃、奶糖、芝麻糊、奶酪固齒、葡萄干、薄荷糖、無(wú)花果、南瓜子和開(kāi)心果. 柑桔、橙子、蘋果、乳飲料、牛肉干...
