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少吃或不吃性涼的水果，如梨子 女性經(jīng)期的飲食禁忌 經(jīng)期是女性的一個特殊時期，由于在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應(yīng)該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類： 1、生冷類 即中醫(yī)所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。 2、辛辣類 如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。 3、影響性功能的食品 菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 經(jīng)期的飲食規(guī)則 當(dāng)月經(jīng)快要來時，女人的身心會出現(xiàn)或輕或重的"經(jīng)前癥候群"，如躁動、情緒不穩(wěn)、容易與人沖突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經(jīng)前10至14天出現(xiàn)，月經(jīng)開始后的24小時內(nèi)結(jié)束，其癥狀的嚴(yán)重程度，及好發(fā)時間，因個人的情況不同而各不相同。此外，女性在月經(jīng)期還可能有下腹部脹痛、腰酸背痛、量不正常或周期難以掌握等異常情形。 為了順利度過經(jīng)期，改善不適癥狀，平時應(yīng)注意保證生活正常、有規(guī)律，經(jīng)常運(yùn)動鍛煉身體，而且還可以依每個人不同的體質(zhì)狀況，選擇適當(dāng)?shù)娘嬍场Ｏ旅媸怯嘘P(guān)經(jīng)期飲食的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)： 1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重經(jīng)期的各種不適。 2、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進(jìn)動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。 3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。 4、攝取足夠的蛋白質(zhì)。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)。 5、飲食應(yīng)定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。 6、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。 7、避免吃太熱、太涼，溫度變化過大的食物。 8、有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質(zhì)食物，以利補(bǔ)血。 9、即將面臨更年期的婦女，應(yīng)多攝取牛奶、小魚乾等鈣質(zhì)豐富的食品。

月經(jīng)不能吃什么水果
月經(jīng)期間，應(yīng)避免食用寒涼性質(zhì)的水果。詳細(xì)解釋如下：寒涼性質(zhì)的水果 月經(jīng)期間，女性應(yīng)避免食用寒涼性質(zhì)的水果。這些水果可能會導(dǎo)致血管收縮，影響血液循環(huán)，加重身體不適。常見的寒涼性水果包括西瓜、梨子、柿子、火龍果等。特別是在月經(jīng)初期和月經(jīng)期，過量食用這些水果可能會導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血排出不暢等問題。適...

大姨媽期間不能吃什么水果
女性的月經(jīng)期是一個比較特殊的時期，這個時期的飲食強(qiáng)調(diào)的是容易消化的清淡飲食，像刺激性的食物或者特別涼的食物不建議吃，所以像剛從冰箱里拿出來的西瓜，這種比較涼的水果不可以吃。一些寒性的水果月經(jīng)期也不適合吃，比如火龍果、芒果、檸檬、菠蘿，這些水果在月經(jīng)期吃的話容易導(dǎo)致腹瀉，所以月經(jīng)期偏...

大姨媽來不能吃什么水果
月經(jīng)期間最好不要吃西瓜、柿子等這種寒涼性的水果，因?yàn)檫@類水果性寒，容易加重痛經(jīng)，導(dǎo)致下腹部墜脹感、疼痛等不適。所以最好是以吃溫性的水果為主，可以吃蘋果、香蕉、橘子、草莓等，這類水果能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素、礦物質(zhì)及微量元素，同時能夠使月經(jīng)周期穩(wěn)定，改善貧血的狀態(tài)。平時要注意多休息...

月經(jīng)什么水果不能吃
月經(jīng)期間盡量避免進(jìn)食過多生冷的水果，比如西瓜、山竹、荔枝等，因?yàn)檫@些水果大部分需要冷藏，如果月經(jīng)期間進(jìn)食過冷的食物，就可能會導(dǎo)致經(jīng)期不適，如腹痛、腰酸、乏力、出現(xiàn)惡心、嘔吐等。可能會延長經(jīng)期、出現(xiàn)月經(jīng)量增多或者減少，由于過冷的食物對子宮產(chǎn)生刺激，刺激子宮收縮就會導(dǎo)致腹痛出現(xiàn)，子宮血管收縮...

來月經(jīng)時不能吃什么水果
月經(jīng)期間不能吃的水果有以下幾種：第一、不能夠經(jīng)常吃西瓜，雖然西瓜里面含有的營養(yǎng)元素比較豐富，而且比較甜，但是西瓜是一種寒涼的瓜果，月經(jīng)期間經(jīng)常受到寒涼刺激，可能會不利于經(jīng)血的排出，同時部分女性身體素質(zhì)比較差，受到寒氣入侵后可能會對子宮和脾胃產(chǎn)生影響，出現(xiàn)腹瀉、痛經(jīng)等各種癥狀，建議在月經(jīng)...

經(jīng)期禁忌什么水果
臨近春節(jié)，飲食種類繁多。如果女性朋友的經(jīng)期恰好是春節(jié)這幾天的話，要注意忌口，為了個人健康，不要吃寒性較強(qiáng)的食物，如綠豆、海帶、苦瓜等寒性食物。除了這些食物，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生知識，以下6種涼性水果也不建議食用。一、經(jīng)期不能吃的水果 1.芒果 芒果含糖量高，屬于涼性水果，如果月經(jīng)期間進(jìn)食的話...

女性經(jīng)期什么水果不能吃?
對于女性朋友來說，在經(jīng)期的時候，身體都非常的虛弱，不想做任何的事情，總是想睡覺，女性經(jīng)期的時候，是有很多注意事項(xiàng)的，那女人經(jīng)期的時候不能吃什么水果呢？我們生活中的水果有很多，女性經(jīng)期的時候不能吃哪些水果呢？下面，給大家具體介紹一下。1、女性經(jīng)期不能吃的水果1.芒果寒性水果不能吃一般...

來例假不能吃什么水果
來月經(jīng)的時候什么水果不能吃，實(shí)際上沒有硬性的規(guī)定。中醫(yī)的角度將水果分成了熱性的、溫性的、寒性的，中醫(yī)的角度認(rèn)為在月經(jīng)期，寒性的水果要少吃，或者是不吃，但是也要根據(jù)個人的情況。有些女性朋友來月經(jīng)的時候，月經(jīng)量少、顏色發(fā)黑，還伴有腹痛，就不適合吃寒性的水果，例如西瓜、梨、山竹等，...

月經(jīng)期間最好不吃什么水果,女人月經(jīng)期吃什么水果
月經(jīng)期間最好不吃什么水果呢？其實(shí)大家都知道，如果生理期來了，需要注意的事情也是不少的，不能再和沒來生理期之前相比了，可能生理期之前的女性朋友們的生活作息不太規(guī)律，日常飲食也沒有什么忌口的等等。這些事情在生理期間切記不可做，不然后果可能是不堪設(shè)想的。不過大家可能比較想要知道月經(jīng)期間有...

例假期間不能吃什么水果
例假期間，應(yīng)避免食用寒涼性質(zhì)的水果。例假期間，女性身體較為虛弱，抵抗力降低，某些水果的寒涼性質(zhì)可能會引發(fā)身體不適。以下是具體解釋：1. 寒涼性質(zhì)水果的影響：例假期間，女性應(yīng)避免食用寒涼性質(zhì)的水果。這類水果可能導(dǎo)致血管收縮，影響血液循環(huán)，從而加重經(jīng)期不適，如痛經(jīng)等。2. 具體水果種類：如梨子、...

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葷親17171387140： 大姨媽期間不能吃什么水果 - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
那曲地區(qū)對心： ______ 并沒有“月經(jīng)期間不能吃什么水果”的說法,月經(jīng)期間應(yīng)少吃性屬寒涼的水果.月經(jīng)期間,由于經(jīng)血持續(xù)排出,而經(jīng)血遇寒凝結(jié)成血塊,容易引起痛經(jīng)癥狀,所以,女性月經(jīng)期間應(yīng)盡量少吃寒涼的水果,如香蕉、獼猴桃、甜瓜、梨、火龍果、西瓜、草莓、柿子、枇杷、山竹、柚子、橙子、奇異果、桑葚等,如果女性不注意飲食,月經(jīng)期間吃過多這些水果,可能會導(dǎo)致宮寒,進(jìn)而可能會引起或加重痛經(jīng).

葷親17171387140： 大姨媽期間不能吃哪些水果?? - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
那曲地區(qū)對心： ______ 指導(dǎo)意見:您好,月經(jīng)期首先最不能吃的就是生冷的東西,比如雪糕、冷飲之類的,月經(jīng)期要注意保暖啊.其次不要吃辛辣的食物,比如少吃火鍋.其他的正常飲食就可以了.

葷親17171387140： 月經(jīng)禁忌吃什么水果 - 尋醫(yī)問藥網(wǎng) - xywy.com
那曲地區(qū)對心： ______ 通常情況下,月經(jīng)禁忌吃有活血化瘀作用,或者是能夠引起月經(jīng)量急劇減少的水果.具體情況分析如下:這無論是哪方面,月經(jīng)禁忌吃的水果對每個人的影響也不都完全一樣,要根據(jù)個人體質(zhì)來定的,有活血化瘀作用的水果,比如桃子,有冷涼作用的水果,比如梨,如果是非常敏感的女性,吃了以后容易導(dǎo)致月經(jīng)量多或少的.但有的人在來月經(jīng)期間吃梨或桃,可能也不會引起月經(jīng)量變化,并且也不會引起肚子疼,所以可以適量食用的,但是一定要少吃.

葷親17171387140： 月經(jīng)期間不可以吃什么水果 -
那曲地區(qū)對心： ______ 不能吃寒涼性的水果.

葷親17171387140： 女性經(jīng)期哪些水果不能吃詳細(xì)??
那曲地區(qū)對心： ______ 女性經(jīng)期來臨時,飲食要尤為注意.因?yàn)榻?jīng)期期間的飲食是會影響到女性的身體狀況,例如會 出現(xiàn)痛經(jīng)的問題.因此女性在月經(jīng)期間必須注意飲食. 女性經(jīng)期不能吃的水...

葷親17171387140： 經(jīng)期不能吃的水果和食物有哪些水果(經(jīng)期不能吃的水果有哪些)
那曲地區(qū)對心： ______ 1、你好,女性來月經(jīng)的時候,可以吃一些常溫的水果,基本不會有什么影響.2、比如可以吃蘋果、香蕉、火龍果、芒果、桂圓等.3、但是,來月經(jīng)的時候,要避免吃一些冰鎮(zhèn)的水果,比如冰箱里的冰鎮(zhèn)西瓜,不然可能會導(dǎo)致胃痛或者經(jīng)血排出不暢.4、希望以上對你有所幫助,祝你生活愉快.本文,經(jīng)期不能吃的水果和食物有哪些水果,經(jīng)期不能吃的水果有哪些到此就分享完畢,希望對大家有所幫助.

葷親17171387140： 女生月經(jīng)不能吃什么水果(月經(jīng)不能吃什么水果)
那曲地區(qū)對心： ______ 1、經(jīng)期很多水果不能吃,寒性水果不能吃或少吃.2、常見的水果有梨、西瓜、香蕉、火龍果、芒果、黃瓜、柿子、甜瓜、獼猴桃、柚子、桑葚等水果.3、另外,不能吃剛從冰箱里拿出來的水果;另外,盡量不要吃一些酸味的水果,比如櫻桃、楊梅等水果.4、也不適合吃.5、因此,女性生理期應(yīng)少吃水果,或以清淡主食為主.

葷親17171387140： 月經(jīng)期間不能吃什么水果 - 還有應(yīng)該禁止吃什么水果和食?月經(jīng)期間哪些水果可以吃,還有應(yīng)該禁止
那曲地區(qū)對心： ______ 指導(dǎo)意見: 月經(jīng)期一般不建議吃水果的,要注意休息,飲食要以清淡、營養(yǎng)為主,不要吃刺激性、生冷的食物,也不可以性生活. 醫(yī)生詢問: