每天晚上吃幾個(gè)雞蛋最好？ 能不能早中晚每?jī)深w呢？ 我每天早上晚上都吃一個(gè)雞蛋！吃不飽，但是營(yíng)養(yǎng)需求還是可以達(dá)到...
根據(jù)健康醫(yī)學(xué)專(zhuān)家所說(shuō)，一個(gè)人三天之內(nèi)最多只能吃一個(gè)雞蛋，否則的話，膽固醇含量容易超標(biāo)的。
晚上最好不要吃雞蛋。每天1個(gè)就好。人一天最多能吸收二個(gè)雞蛋。
正常的應(yīng)該是一周吃三到四個(gè)雞蛋。如果你是搞體育，健美的.....可以每天兩個(gè)雞蛋，但是只能吃蛋清，不可以吃蛋黃，吃蛋清是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和長(zhǎng)肌肉的。
不能，晚上也別吃，最好早上吃一天吃?xún)蓚€(gè)就好了
吃太多雞蛋，雞蛋黃膽固醇太高了不健康
禤岸19716256943： 晚上吃雞蛋好不好?
新林區(qū)耗油： ______ 正常人一天最多攝取的一個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng).吃得再多也無(wú)濟(jì)于事,因?yàn)殡u蛋不好消化所以晚上吃雞蛋對(duì)你的消化系統(tǒng)沒(méi)有好處,且傷睡眠.另外,吃得過(guò)多早起時(shí)你的胃會(huì)有微痛感.所以晚上無(wú)論怎樣最好不要吃雞蛋.即便是你要鍛煉.
禤岸19716256943： 每天吃幾個(gè)雞蛋才是正確的?
新林區(qū)耗油： ______ 輿論往往讓人無(wú)所適從,我們暫時(shí)相信老人的話(流傳千百年,不會(huì)沒(méi)道理吧):每天2個(gè),一塊吃還是分開(kāi)吃就隨你了.另外一個(gè)科學(xué)的說(shuō)法:煮雞蛋營(yíng)養(yǎng)最有保證!
禤岸19716256943： 雞蛋 一天吃幾個(gè)為好 -
新林區(qū)耗油： ______ 兩個(gè)
禤岸19716256943： 一天吃幾個(gè)雞蛋 隔天吃個(gè)比較好的,
新林區(qū)耗油： ______ 寶寶最好在一歲左右不要每天超過(guò)兩個(gè)雞蛋,正常每天一歲的寶寶吃一個(gè)蛋黃就可以的,要是消化好的話可以吃一整個(gè)雞蛋了
禤岸19716256943： 晚上吃幾個(gè)煮雞蛋對(duì)身體是好還是壞?
新林區(qū)耗油： ______ 酒醋煮雞蛋早上吃好,可以一天的時(shí)間起作用,晚上的效果差,
禤岸19716256943： 每天吃雞蛋對(duì)身體有沒(méi)有什么影響
新林區(qū)耗油： ______ 從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)看,為了保證膳食平衡、滿(mǎn)足機(jī)體需要,又不會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,一般情況下,老年人每天吃1~2個(gè)雞蛋為宜.中青年人、從事腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)者,每天可吃2個(gè)雞蛋;從事重體力勞動(dòng),消耗營(yíng)養(yǎng)較多者,每天可吃2~3個(gè)雞蛋;少年兒童由于長(zhǎng)身體,代謝快,每天也應(yīng)吃2~3個(gè)雞蛋.孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進(jìn)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人,需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì),每天可吃3~4個(gè)雞蛋,但不宜再多.
禤岸19716256943： 一天吃2個(gè)雞蛋行嗎?如題 謝謝了 -
新林區(qū)耗油： ______ 雞蛋是高蛋白食品,如果食用過(guò)多,可導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多,同時(shí)也增加腎臟的負(fù)擔(dān),一般來(lái)說(shuō),孩子和老人每天一個(gè),青少年及成人每天兩個(gè)比較適宜. 但是現(xiàn)在的雞蛋大多是喂飼料和激素,...
禤岸19716256943： 艾葉煎雞蛋熱敷寶寶為什么第一次有效果,后面再熱敷三四次... -
新林區(qū)耗油： ______ 雞蛋還是不要多吃,吃多了不好消化,每天吃一個(gè)就行了,一個(gè)營(yíng)養(yǎng)就夠了,吃得太多,反而不好.
晚上最好不要吃雞蛋。每天1個(gè)就好。人一天最多能吸收二個(gè)雞蛋。
正常的應(yīng)該是一周吃三到四個(gè)雞蛋。如果你是搞體育，健美的.....可以每天兩個(gè)雞蛋，但是只能吃蛋清，不可以吃蛋黃，吃蛋清是補(bǔ)充蛋白質(zhì)和長(zhǎng)肌肉的。
不能，晚上也別吃，最好早上吃一天吃?xún)蓚€(gè)就好了
吃太多雞蛋，雞蛋黃膽固醇太高了不健康
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
新林區(qū)耗油： ______ 正常人一天最多攝取的一個(gè)雞蛋的營(yíng)養(yǎng).吃得再多也無(wú)濟(jì)于事,因?yàn)殡u蛋不好消化所以晚上吃雞蛋對(duì)你的消化系統(tǒng)沒(méi)有好處,且傷睡眠.另外,吃得過(guò)多早起時(shí)你的胃會(huì)有微痛感.所以晚上無(wú)論怎樣最好不要吃雞蛋.即便是你要鍛煉.
新林區(qū)耗油： ______ 輿論往往讓人無(wú)所適從,我們暫時(shí)相信老人的話(流傳千百年,不會(huì)沒(méi)道理吧):每天2個(gè),一塊吃還是分開(kāi)吃就隨你了.另外一個(gè)科學(xué)的說(shuō)法:煮雞蛋營(yíng)養(yǎng)最有保證!
新林區(qū)耗油： ______ 兩個(gè)
新林區(qū)耗油： ______ 寶寶最好在一歲左右不要每天超過(guò)兩個(gè)雞蛋,正常每天一歲的寶寶吃一個(gè)蛋黃就可以的,要是消化好的話可以吃一整個(gè)雞蛋了
新林區(qū)耗油： ______ 酒醋煮雞蛋早上吃好,可以一天的時(shí)間起作用,晚上的效果差,
新林區(qū)耗油： ______ 從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)看,為了保證膳食平衡、滿(mǎn)足機(jī)體需要,又不會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,一般情況下,老年人每天吃1~2個(gè)雞蛋為宜.中青年人、從事腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)者,每天可吃2個(gè)雞蛋;從事重體力勞動(dòng),消耗營(yíng)養(yǎng)較多者,每天可吃2~3個(gè)雞蛋;少年兒童由于長(zhǎng)身體,代謝快,每天也應(yīng)吃2~3個(gè)雞蛋.孕婦、產(chǎn)婦、乳母、身體虛弱者以及進(jìn)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人,需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì),每天可吃3~4個(gè)雞蛋,但不宜再多.
新林區(qū)耗油： ______ 雞蛋是高蛋白食品,如果食用過(guò)多,可導(dǎo)致代謝產(chǎn)物增多,同時(shí)也增加腎臟的負(fù)擔(dān),一般來(lái)說(shuō),孩子和老人每天一個(gè),青少年及成人每天兩個(gè)比較適宜. 但是現(xiàn)在的雞蛋大多是喂飼料和激素,...
新林區(qū)耗油： ______ 雞蛋還是不要多吃,吃多了不好消化,每天吃一個(gè)就行了,一個(gè)營(yíng)養(yǎng)就夠了,吃得太多,反而不好.
