高齡懷孕生娃危害大？英國研究：女性35歲后生的孩子更聰明
我們父母那一代，到了20歲還沒嫁的，家里面的門檻都要被媒人踩破，結(jié)了婚都會馬上生孩子。
但現(xiàn)在20歲還在上大學，甚至有些孩子連戀愛都沒有談過。
在我們父母那一代，30歲還沒有結(jié)婚被當成老姑娘，會導致父母被看不起，因為家里面有個老姑娘。
但 現(xiàn)在在城市里面，30歲沒有結(jié)婚，一抓一大把。
單身的姑娘日子過得太舒服了，壓根就不愿意結(jié)婚了。 自己有一份穩(wěn)定的收入，不錯的工作，房子可以自己買，車子可以自己買，自己開，飯可以自己做。在看到周圍結(jié)了婚的朋友，整天灰頭土面的，經(jīng)常吐槽老公，更讓這些單身的女性不愿意走進圍墻。
這些姑娘有一些可能就堅持單身了，當然還有更大的一部分，會在父母的壓力或者其他種種原因，還會選擇結(jié)婚。
結(jié)婚的時候都已經(jīng)超過30歲了，已經(jīng)錯過了最佳生育年齡。再等生娃，有可能就超過35歲了。
不知不覺就變成了高齡產(chǎn)婦。 看過很多資料和報道，都說高齡產(chǎn)婦容易懷不上孩子，或者懷上孩子的話，容易流產(chǎn)，又或者說懷上的孩子容易出現(xiàn)問題，所以會讓這些女性有點害怕。甚至還有人 說超過35歲就不要再生了，孩子出問題的會更多。 #謠零零計劃#
以前上學的時候有一個老師也是36歲才生孩子，記得當時流行《對面的女孩看過來》這首歌。他三歲的兒子已經(jīng)可以完整地唱出來，而且沒跑調(diào)。孩子也非常的聰明。
高齡生孩子的女性，對于生孩子已經(jīng)做好了萬全的生理心理和金錢的準備，所以心態(tài)上會更穩(wěn)重成熟。
很多媽媽還會在懷孕的時候就開始做胎教，更有利于孩子大腦的發(fā)育。
1、高齡生育媽媽心態(tài)好
高齡才結(jié)婚，生子一般不會過于煩惱金錢。而且懷孕生孩子也是經(jīng)過了深思熟慮，媽媽也經(jīng)過大風大浪，心態(tài)上會更加成熟，媽媽的心態(tài)成熟，更有利于孩子的生長發(fā)育。
2、高齡生育媽媽營養(yǎng)更注重
高齡生育的媽媽會更注重自己的營養(yǎng)情況，畢竟年紀大了，身體大不如前，更加要通過營養(yǎng)來調(diào)理。而且現(xiàn)在各種崗位也比較齊全，媽媽可以找營養(yǎng)師幫助調(diào)理自己的營養(yǎng)。
在懷孕的時候，媽媽的營養(yǎng)攝入均衡全面，更有助于孩子的發(fā)育。 而胎兒期孩子發(fā)育得最快的，其實是頭部，也就是大腦，所以營養(yǎng)好，孩子更聰明。
3、高齡生育媽媽注重胎教
畢竟自己極可能只生一個孩子，所以對孩子會寄予厚望，會更加的重視，所以很多高齡的媽媽非常的注重胎教，會跟孩子說話，給孩子聽音樂，給孩子做撫摸胎教等等。
而 孩子在胎兒期，其實就已經(jīng)有了視覺聽覺，經(jīng)常給孩子做胎教，刺激孩子這些感覺的發(fā)育，有利于孩子大腦的發(fā)育。
所以高齡生孩子并不是全無好處，孩子還可能會更聰明。
當然，資料上提到的高齡生育風險更高，確實也是存在的，所以我們更加要注重備孕，懷孕的時候也要更加小心。
第一件事：備孕做一個全面檢查
最簡單的就是身高體重，看一下我們是過胖還是過瘦，如果太胖要減肥，太瘦的話，要增加高熱量食物的攝入。
當然還要看一下我們的身體能不能順利的懷孕： 卵巢儲備功能，內(nèi)分泌檢查，孕酮檢查。
看看我們的身體狀況如何：據(jù)說現(xiàn)在90后已經(jīng)不敢看體檢報告了，更何況是高齡的80后。機器用久了都會生銹，更何況是我們飽受摧殘的身體，現(xiàn)在上個班不加班，像話嗎？作為一個年輕人，不熬夜可能嗎？熬夜不吃點宵夜，不餓嗎？
于是我們的身體被透支了。
高齡生育之前要做一個心肝腎血的檢查。 心電圖，血糖，肝功能，腎功能，血壓等。
第二件事情：堅持做規(guī)律的運動
之前在廣州荔灣區(qū)一個醫(yī)院聽孕婦課的時候，反復聽到老師提到一位高齡孕媽媽，39歲懷頭胎，堅持每周聽兩次孕婦課程，堅持每天做孕婦瑜伽。
以 39歲的高齡順產(chǎn)生下六斤三兩重的兒子，而且沒有側(cè)切，只是輕微的撕裂。產(chǎn)后42天進行盆底肌肌力測試的時候達到五級，跟沒生過的小姑娘一樣。
所以孕期做運動確實好處很多。事實上，我們的運動習慣要在備孕的時候就要建立，否則到懷孕的時候很難堅持。
每天至少運動半個小時，如果沒有時間，可以每周運動三次，每次一個小時。
可以選擇一兩項自己喜歡的運動堅持下去。運動的時候自己覺得很累，但是仍然能堅持，就是合適的強度。
運動可以提高我們的身體素質(zhì)，讓我們的心肺功能變得更加的強壯，肌肉更加的有力。 有助于高齡女性順利的懷上孩子，懷孕和生產(chǎn)的時候更輕松。
當然也建議媽媽找運動指導師，或者專業(yè)的健身教練來指導，進行更加針對性的訓練。
第三件事：規(guī)律飲食
除了我們?nèi)投〞r之外，還要注意營養(yǎng)，要全面均衡。
每一天都要有七大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，維生素，礦物質(zhì)，水的充足攝入。
蛋白質(zhì)和脂肪主要由魚肉蛋奶提供。 一些豆類菌菇類也能提供蛋白質(zhì)。日常的堅果類和植物油也能提供脂肪。
我們吃的米面，饅頭等這些屬于碳水化合物，膳食纖維屬于特殊的碳水化合物，對于我們排毒防止便秘很有幫助，所以日常我們在吃米面，饅頭的時候，盡可能加入一些膳食纖維高的粗糧，比如說煮飯的時候加入燕麥，蕎麥等，做饅頭的時候放入一些全麥。
胡蘿卜或者動物的肝臟可以補充豐富的維生素A。
B族維生素是一個龐大的家族，在蔬菜，水果，肉類，食物中都會含有。
新鮮的蔬菜水果，特別是稍微有點酸味的水果，維生素C非常豐富。
天然食物中維生素D含量很少，所以盡可能的在戶外給紫外線曬到自己的皮膚上，以合成維生素D。
正常的植物油以及一些脂肪中都會含有維生素E。
鈣鐵鋅等這些也存在于我們的奶，肉類以及各類的蔬菜水果甚至主食中。
不同食物含有的營養(yǎng)成分不太一樣，每天吃的食物最好達到12種以上，每周至少要吃25種食物以上。
才可以讓我們的身體吸收不同的營養(yǎng)更全面。
第四件事：早睡早起身體好
從祖先開始就是日出而作，日落而息，在我們基因中保存著這樣的習慣。
所以我們晚上早睡，白天早起，更有利于身體的 健康 。
高齡媽媽更加要從備孕開始，早睡早起，培養(yǎng)良好的睡眠習慣。
第五件事：放松心態(tài)
高齡懷孕就是第一個難關(guān)，有一些高齡的夫妻，備孕一整年都沒有懷上，整個人會更加的焦慮。一旦焦慮的話，更加難懷上。
之前看過一部電視《我們結(jié)婚吧》。
男女主角也是晚婚，打算懷孕的時候已經(jīng)是高齡，折騰了很久都沒有懷上，后來卻因為出去外面 旅游 而懷上了。
所以 懷孕的時候情緒很重要，一定要盡可能的放松情緒，甚至可以出去 旅游 ，放松一下。
第六件事：盡可能不要養(yǎng)寵物
如果之前已經(jīng)養(yǎng)著寵物了，有定期打預防針，比較注意衛(wèi)生，跟寵物的感情很深的話，沒有必要送走。
但是要更加注意寵物的衛(wèi)生。
如果 之前沒有養(yǎng)過寵物，想備孕的話，建議就不要再養(yǎng)了， 自己家的寵物會定期打針，但是免不得寵物跑出去跟一些野貓野狗玩，會把病毒帶回家。
晚婚晚育已經(jīng)成為趨勢，高齡產(chǎn)婦也日漸增多，做好準備，高齡產(chǎn)婦也有可能生 健康 聰明的娃。
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