冬天吃蘿卜的好處和壞處
1.適當食用有多種好處：含有豐富的膳食纖維，能通便利尿、促進腸蠕動、補充水分，增加飽腹感，對身體有益處；
2.不當食用會有負面影響：蘿卜的性質(zhì)偏涼，生吃易引起腹瀉、腹痛，不宜大量食用，患有胃腸炎的人更需慎重。
冬天適當食用蘿卜有好處也有壞處：
1.適當食用有多種好處：含有豐富的膳食纖維，能通便利尿、促進腸蠕動、補充水分，增加飽腹感，對身體有益處；
2.不當食用會有負面影響：蘿卜的性質(zhì)偏涼，生吃易引起腹瀉、腹痛，不宜大量食用，患有胃腸炎的人更需慎重。
1、在冬天時食用蘿卜有好處也有壞處，好處包括可以通便利尿、促進腸蠕動、補充水分等；壞處是可能會加重胃腸炎的癥狀。建議平時要保持飲食營養(yǎng)攝入均衡，不要偏食和暴飲暴食，才能使身體更加健康。
2、好處：
（1）通便利尿：蘿卜中的膳食纖維含量較多，有一定的通便效果；
（2）促進腸蠕動：因為蘿卜含有芥子油，所以對于胃腸的蠕動有所幫助，在冬天時食用蘿卜，可以起到增加食欲，促進消化的作用；
（3）補充水分：由于冬天的氣候比較干燥，身體內(nèi)的水分更容易流失，而蘿卜中的水分較多，所以在冬天時吃蘿卜能夠為機體補充水分；
（4）增加飽腹感：蘿卜中富含膳食纖維，膳食纖維具有很強的吸水膨脹作用，而且不容易被人體所消化、吸收，從而可以增加飽腹感，有利于減肥。冬天時代謝變慢，容易長胖，可以適當吃蘿卜幫助減肥。
3、壞處：由于蘿卜的性質(zhì)偏涼，如果生吃加之冬天氣溫較低，容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，患有胃腸炎的患者不宜大量食用。此外，由于蘿卜中還含有淀粉酶、木質(zhì)素，有較好的順氣效果，所以如果一次性食用過多會引起腹脹。
天天吃胡蘿卜的壞處
胡蘿卜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適當食用胡蘿卜可以預防夜盲癥，還可以降低血糖。但是胡蘿卜也不能天天吃，否則容易導致皮膚發(fā)黃、女性不孕等癥狀。具體內(nèi)容如下：每天吃胡蘿卜有哪些壞處 皮膚發(fā)黃：胡蘿卜中有著豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但如果長期食用胡蘿卜，會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象。因為胡蘿卜中含有天然的色素，這種...
天天吃胡蘿卜對身體有什么好處,壞處
胡羅卜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，含有豐富的維生素A，對保護視力尤為有益。它還具有抗氧化作用，能夠幫助抵抗衰老和突變。不過，胡羅卜中含有大量的類胡蘿卜素，如果每天攝入過多，可能會導致皮膚變黃，這種現(xiàn)象在面部尤為明顯。維生素A是胡羅卜中的主要營養(yǎng)成分之一，它對維持眼睛健康至關(guān)重要。維生素A有助于保...
天天吃胡蘿卜的壞處 吃多了的副作用
每天吃胡蘿卜有哪些壞處 胡蘿卜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以起到預防夜盲癥、益肝明目、增強免疫力等作用。很多人都喜歡食用胡蘿卜，它既可以生吃也可以炒熟食用，非常方便。但是胡蘿卜是不能食用過多的，經(jīng)過研究證明，胡蘿卜食用過多會導致體內(nèi)胡蘿卜素含量較高，這會導致卵巢的黃體素合成減少，...
天天吃胡蘿卜對身體有好處嗎?
天天吃胡蘿卜對身體沒有好處，還會引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色。過量食用胡蘿卜的副作用：雖然胡蘿卜對人很有營養(yǎng)，但也要注意適量食用。過多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色。出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不穩(wěn)定、煩燥不安、甚至睡眠不...
白蘿卜可以天天吃嗎 白蘿卜能不能天天吃
吃的時候最好配合一些主食食用，這樣能夠有助于避免出現(xiàn)胃腸道不適。3、從中醫(yī)的角度來說，白蘿卜具有清熱化痰，健脾開胃消食的作用，對于咳嗽痰多，食欲不振，腹脹等身體不適有一定的調(diào)理作用。一般來說咳嗽痰多時，可以生吃白蘿卜；如果食欲不振，腹脹時，可以選擇將白蘿卜燉熟后食用。
天天吃蘿卜好嗎
天天吃蘿卜好。（1）生蘿卜中含有豐富的維生素C，其含量比梨高8～10倍，而維生素C是防癌、抗癌的能手。（2）生蘿卜中含有一種抗腫瘤活性物質(zhì)，這種物質(zhì)對食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宮頸癌等均有顯著的抑制作用。（3）蘿卜中豐富的纖維素可促進腸蠕動，減少糞便在腸道內(nèi)的停留時間，及時把腸道中的有毒...
天天吃胡蘿卜的壞處是什么?
吃胡蘿卜沒有壞處，只有好處。吃胡蘿卜的好處：1、益肝明目 胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當于2個分子的 維生素A，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲癥。2、利膈寬腸 胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積...
天天吃蘿卜好不?
得看是哪種蘿卜、水蘿卜可以吃多些 補水的 別的就不一定了、、
天天吃胡蘿卜的壞處
胡羅卜素轉(zhuǎn)化成維生素D，有利于提高機體的山標酚能提升冠脈血容量，軟化血管，推動腎上腺紅蘿卜吃太多的弊端 依據(jù)英國的研究發(fā)現(xiàn)，過多的胡羅卜素會影響子宮卵巢的無排卵、經(jīng)期錯亂。這類情況無經(jīng)期、無排卵等異常情況。科學研究工作人員表述這可能是β胡羅卜素影響了類固醇經(jīng)期不正常、無排卵、不孕癥!
吃蘿卜有什么好處,吃多了有害處嗎?
蘿卜性平，味辛、甘，入脾、胃經(jīng);具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效;主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。 巧食蘿卜：每晚睡覺前吃30g蘿卜，能消食化積，清熱解毒。可延年益壽。 當然，什么東西都是適可而止，吃多了肯定是有壞處的。求采納 ...
相關(guān)評說：
燈塔市： ______ 健康指導:你好,根據(jù)描述,蘿卜所含的多種營養(yǎng)成分能增強人體的免疫力.蘿卜含有能誘導人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,對防癌,抗癌有重要意義.
燈塔市： ______ 病情分析: 冬季氣溫低,衣著過多,容易使人上火,而蘿卜是寒涼蔬菜,其性涼味辛甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒,因此適量多吃些蘿卜有益健康,這也是俗說的＂冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開藥方＂的意義所在.意見建議:另外,常吃蘿卜還有降脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預防冠心病等功效. 注意:蘿卜性涼,陰盛體寒、脾胃虛寒者不宜多食.
燈塔市： ______ 冬季氣溫低,衣著過多,容易使人上火,而蘿卜是寒涼蔬菜,其性涼味辛甘,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒,因此適量多吃些蘿卜有益健康,這也是俗說的＂冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫(yī)生開藥方＂的意義所在.另外,常吃蘿卜還有降脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預防冠心病等功效. 注意:蘿卜性涼,陰盛體寒、脾胃虛寒者不宜多食.
燈塔市： ______ 蘿卜最好是好和羊肉 和牛肉燉著吃 這樣在冬天對胃最好
燈塔市： ______ 在我國很多地方,尤其是廣大農(nóng)村,流傳著“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”、“蘿卜小人參”等諺語,這是因為蘿卜具有很強的行氣功能,還能止咳化痰、除燥生津...
燈塔市： ______ 在我國很多地方,尤其是廣大農(nóng)村,流傳著“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”、“蘿卜小人參”等諺語,這是因為蘿卜具有很強的行氣功能,還能止咳化痰、除燥生津...
燈塔市： ______ 盡管吃蘿卜對人體非常有益,但并非人人能隨便去吃,吃蘿卜也有一些,如果食用不當,蘿卜的會大打折扣,甚至給人的身體造成負面影響
