桔子吃多了有什么危害 桔子吃多了有什么害處？
以下是桔子吃多了的危害：
1、尿結(jié)石、腎結(jié)石
桔子 性溫味甘。含多種營養(yǎng)成分，維生素C和D的含量尤高。具有補(bǔ)陽益氣等作用。能調(diào)節(jié)人體新陳代謝。 據(jù)研究，每天吃3個(gè)桔子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 c時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。
2、危害口腔和牙齒
無論是小孩、老人、還是孕婦、哺乳期媽媽，多吃橘子對(duì)口腔和牙齒有害。
3、刺激胃部
酸橘子含有機(jī)酸，空腹吃橘子易對(duì)胃黏膜造成不良刺激，脾胃滿悶、吐酸水。
擴(kuò)展資料:
吃桔子的禁忌
1、桔子不能多吃
據(jù)測(cè)，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足每人每天對(duì)維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害。吃桔子過多，對(duì)兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
2、腸胃功能欠佳者悠著吃
腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發(fā)生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會(huì)引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。
3、桔子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后再吃橘子。另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥。
參考資料：吃桔子的禁忌--人民網(wǎng)
中醫(yī)認(rèn)為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可謂全身都是寶：不僅果肉的藥用價(jià)值較高，其皮、核、絡(luò)、葉都是“地道藥材”。橘皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積等癥。其果核叫“橘核”，有散結(jié)、止痛的功效，臨床常用來治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等癥。橘絡(luò)，即橘瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)，有通絡(luò)化痰、順氣活血之功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。因?yàn)殚俳j(luò)含有豐富的維生素P，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康。橘葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。橘皮刮掉白色的內(nèi)層，單留表皮稱為“橘紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。
橘子含有豐富的糖類（葡萄糖、果糖、蔗糖）、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等，澳洲科學(xué)及工業(yè)研究機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)最新研究顯示，每天吃1個(gè)橘子可以使人們避免某些癌癥（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵襲。
橘子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫(yī)認(rèn)為橘子性溫，多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。因橘子果肉中含有一定的有機(jī)酸，為避免其對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃橘子。此外，橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。此時(shí)除了多喝水、暫時(shí)不吃橘子類水果外，還應(yīng)限制攝食胡蘿卜素含量豐富的食物，大約經(jīng)過1個(gè)月左右后，皮膚的顏色就會(huì)恢復(fù)正常。
皮膚易變黃。橘子營養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中包括胡蘿卜素，如果一次吃得過量，或者短期內(nèi)攝入太多，肝臟無法完全分解，就會(huì)導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度過高，這樣就會(huì)沉積在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位，出現(xiàn)黃皮膚。
解決方法：只要停止攝入含有大量胡蘿卜素的食物，過一兩周顏色就能漸漸淡去，對(duì)身體健康沒有影響。
易引起尿結(jié)石。據(jù)研究，每天吃3個(gè)桔子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。
易上火。橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。橘子性溫，吃多了很容易上火，特別是陰虛陽盛體質(zhì)的人，最好少吃。
解決吃橘子上火的良藥就是橘皮。橘皮就是陳皮，是常用的健脾理氣藥，有下氣消痰的功效。
對(duì)口腔和牙齒有害。每人每天所需的維生素C吃3個(gè)柑橘就已足夠，吃多了反而對(duì)口腔、牙齒有害。
《本草綱目》等醫(yī)術(shù)認(rèn)為桔子性溫，多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。
因桔子果肉中含有一定的有機(jī)酸，為避免其對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃桔子。
注意：
※ 柑橘不要與蘿卜同食，也就是吃完白蘿卜后不要立即吃橘子，若二者經(jīng)常一同食用，會(huì)誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
※ 柑橘還不宜與牛奶同食，否則，柑橘中的果酸會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，而且嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后才能吃柑橘。
參考資料http://baike.baidu.com/link?url=pwU89jv-nv_sQVkLrrKr-pP-OizZDvB2INNbXx00EMAXSnoSlOGx4TUlCEPMutrTC5DFALw1a7uVO1uQRYt3yQ5S3AUF4ic7ZHRd4XENoay
容易上火，建議你吃桔子時(shí)連上面一層白色的筋也吃了，它有點(diǎn)苦，但是敗火良藥，這樣，你吃多少都沒有問題了
桔子含有多種維生素、礦物質(zhì)、纖維素及胡蘿卜素，有較好的營養(yǎng)價(jià)值，深受人們喜愛。胡蘿卜素在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，但過多的胡蘿卜素在小兒肝臟內(nèi)不能及時(shí)轉(zhuǎn)化，就會(huì)隨著血液循環(huán)遍及全身。因此，桔子吃多了就會(huì)發(fā)生胡蘿卜血癥，表現(xiàn)手、足掌皮膚黃染，伴有食欲不振、嘔吐、全身乏力等癥狀，有時(shí)會(huì)被疑為肝炎。有的孩子吃桔子過多還會(huì)有“上火”的表現(xiàn)，如口角炎、牙齦炎、舌炎、便秘等癥狀。有上述癥狀就應(yīng)停吃桔子1周～2周。
每天吃柑桔不宜超過三個(gè)
據(jù)有關(guān)專家研究指出，一日之內(nèi)吃柑桔不宜超過3個(gè)，因?yàn)槊咳嗣刻焖璧木S生素C吃3個(gè)柑桔就已足夠，吃多了反而對(duì)口腔、牙齒有害。同時(shí)，柑桔含有葉紅質(zhì)，如果攝入過多，血中含量驟增并大量存積在皮膚內(nèi)，使皮下脂肪豐富部位的皮膚如雙手掌，手指、足掌，鼻唇溝及鼻孔邊緣出現(xiàn)黃染，酷似“黃膽型肝炎”，所不同的只有眼白不
黃，大小便顏色正常。這種特殊的病在醫(yī)學(xué)上稱為“胡蘿卜素血癥”或叫“葉紅質(zhì)血癥”，亦有稱為“皮膚黃橙病”。引起的原因是由于一次大量食用柑桔后，血液內(nèi)胡蘿卜素明顯增多，肝臟來不及把多余的胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A，皮膚內(nèi)的胡蘿卜素含量也就明顯增多之故。
還有柑桔若與蘿卜同食易誘發(fā)甲狀腺腫大，據(jù)國外專家臨床發(fā)現(xiàn)，蘿卜等十字花科蔬菜被攝食后，可迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種叫抗甲狀腺的物質(zhì)———硫氰酸。此時(shí)，人體若同時(shí)攝入含大量植物色素的水果———柑桔，它所含的類黃酮物質(zhì)在腸道被細(xì)菌分解后可加強(qiáng)硫氰酸，抑制甲狀腺的作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[大。
此外，吃柑桔前后一小時(shí)內(nèi)千萬不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)一遇到柑桔的果酸即會(huì)凝固沉淀，影響消化吸收；飯前或空腹時(shí)不要吃柑桔，因?yàn)榻圩又挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜，對(duì)胃部健康不利。
桔子含水量高、營養(yǎng)豐富，含大量維生素
C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng)，能補(bǔ)益肌體，特別對(duì)患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動(dòng)脈硬化。適當(dāng)食用可增進(jìn)食欲，但如食用不當(dāng)反而無益。我也是才看到，一塊兒分享吧！
在食用桔子時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)
控制食用量
據(jù)研究，每天吃3個(gè)桔子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素
C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素
C時(shí)，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害。
桔子不宜與蘿卜同食
蘿卜進(jìn)入人體后，會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食桔子，桔子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
桔子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與桔子中的果酸和維生素
C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃桔子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。
飯前或空腹時(shí)不宜吃桔子
因?yàn)榻圩又械挠袡C(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜，對(duì)胃不利。
老年人要少吃
胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等病狀。
有些孩子多吃桔子會(huì)上火
有些孩子吃桔子過多還會(huì)出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，我們認(rèn)為兒童不要多吃桔子。若吃多時(shí)，應(yīng)停食1-2周再吃。
中醫(yī)認(rèn)為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。桔子可謂全身都是寶：不僅果肉的藥用價(jià)值較高，其皮、核、絡(luò)、葉都是“地道藥材”。桔皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積等癥。其果核叫“桔核”，有散結(jié)、止痛的功效，臨床常用來治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等癥。橘絡(luò)，即桔瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)，有通絡(luò)化痰、順氣活血之功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。因?yàn)榻劢j(luò)含有豐富的維生素P，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康。桔葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。桔皮刮掉白色的內(nèi)層，單留表皮稱為“桔紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。
桔子含有豐富的糖類（葡萄糖、果糖、蔗糖）、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等，澳洲科學(xué)及工業(yè)研究機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)最新研究顯示，每天吃1個(gè)桔子可以使人們避免某些癌癥（如口腔癌、喉癌和胃癌）的侵襲。
桔子好處雖多，但宜常吃而不宜多吃。中醫(yī)認(rèn)為桔子性溫，多吃易上火，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。因桔子果肉中含有一定的有機(jī)酸，為避免其對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃桔子。此外，桔子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。此時(shí)除了多喝水、暫時(shí)不吃橘子類水果外，還應(yīng)限制攝食胡蘿卜素含量豐富的食物，大約經(jīng)過1個(gè)月左右后，皮膚的顏色就會(huì)恢復(fù)正常。
嗑太多瓜子危害大嗎?瓜子吃太多有什么危害?
瓜子吃太多有什么危害？1、嗑太多瓜子的危害1.瓜子嗑太多易引起胃病時(shí)常聽到一些人說，吃了一個(gè)上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進(jìn)入胃腸，導(dǎo)致胃腸道內(nèi)脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀。誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會(huì)引發(fā)腹痛。2.瓜子嗑太多...
瓜子可以多吃嗎
吃太多瓜子會(huì)消耗大量唾液和胃液，容易引起口干。隨著吃瓜子，空氣也會(huì)進(jìn)入腸胃，造成腹脹、腹痛等消化不良現(xiàn)象。瓜子屬于炒貨和堅(jiān)果。吃多了容易上火，患口腔潰瘍、口瘡等疾病。瓜子與舌頭反復(fù)摩擦，容易引起舌頭疼痛、起泡。而且有些瓜子含有香料和黃樟素，攝入過多可能會(huì)引起肝病。另外，胃病、肝病患者、膽汁...
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瓜子吃多了真的會(huì)致癌嗎,這個(gè)說法有依據(jù)嗎?
瓜子吃多了是不會(huì)致癌的，但是瓜子可能是一種致癌的因素，因?yàn)楹芏嗟墓献釉诔粗岸际菚?huì)可能存在發(fā)霉的現(xiàn)象，尤其是存放時(shí)間比較長的瓜子，可能就是發(fā)霉產(chǎn)生了黃霉素，而黃霉素就是一種一級(jí)致癌物質(zhì)，對(duì)于我們的身體健康是存在非常大的隱患的。所以我們?cè)谫徺I的時(shí)候一定是要選擇購買和食用新鮮的瓜子，盡...
葵花籽吃多了有什么壞處?
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毛嗑(向日葵籽)吃多了對(duì)身體有什么影響?
吃瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高,容易引發(fā)高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會(huì)大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會(huì)對(duì)人的生命健康都是有威脅和害處的（這點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)中有大量的知識(shí)認(rèn)證）多數(shù)糖尿病患者都知道飲食治療是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐減輕胰島負(fù)擔(dān)，控制病情發(fā)展，...
子吃多了會(huì)怎樣
其實(shí) 對(duì)于食品來說，都應(yīng)該不要挑食 全面的，平均發(fā)展是最好的 就想你說的“子“，吃多了的話會(huì)造成一種營養(yǎng)偏多 就不再是均衡發(fā)展了 虎毒不食子 希望對(duì)你有幫助
吃多杏子的危害是什么
然而，杏子不宜空腹食用，也不應(yīng)在食用肉類或淀粉類食物之后馬上食用，因?yàn)檫@可能導(dǎo)致腸胃功能紊亂。從中醫(yī)的角度來看，杏子屬于溫?zé)犷愃虼耍w質(zhì)燥熱的人應(yīng)減少食用量。值得注意的是，適量食用杏子對(duì)健康有益，但過量則可能引起不適。因此，建議在食用時(shí)要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行適當(dāng)控制。總的來...
枸杞吃多了有什么危害?
1、枸杞吃多了的危害枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。2、枸杞...
橘子吃多了會(huì)上火嗎
橘子吃多了不會(huì)上火。所謂“吃橘子易上火”，主要是因?yàn)殚僮映云饋砗芊奖悖瑳]事坐在那里幾分鐘就會(huì)不知不覺吃掉很多。另外，尤其是吃起來很甜的橘子，含糖量一般較高，再加上有些人對(duì)糖的吸收功能較差，一旦吃多后，高濃度的糖會(huì)使喉嚨細(xì)胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。而且，口腔中的細(xì)菌喜歡...
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崇川區(qū)位移： ______ 橘子本有清熱氣,去肺火的功效,但如果一次吃多了就會(huì)勢(shì)得其反,變成生熱氣,引起肺部不適,從而導(dǎo)致孩子咳嗽等病癥的發(fā)生
崇川區(qū)位移： ______ 指導(dǎo)意見: 你好,桔子吃多了會(huì)上火的,建議你多喝水. 醫(yī)生詢問:
崇川區(qū)位移： ______ 橘子中含有豐富的胡蘿卜素,一次吃得過多,大量胡蘿卜素不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為維生 素A,容易引起高胡蘿卜素血癥.患者在患病初期手掌、足底皮膚出現(xiàn)黃染,以后逐 漸擴(kuò)散到全身,還可伴有惡心、嘔吐、食欲下降、全身乏力等癥狀. 橘子中還含有大量的維生素C,若食用過多易導(dǎo)致維生素C攝入過量,使體內(nèi)代 謝的草酸增多,易引起尿結(jié)石和腎結(jié)石. 另外,吃橘子過多對(duì)口腔和牙齒有害,還容易上火,會(huì)引起舌炎、牙周炎、咽喉炎等. 橘子不能多吃,一般每天吃3個(gè)即可滿足人體對(duì)維生素C的需求量. 胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不宜多吃橘子,以免引起腹痛、腰膝酸軟等病癥. 兒童也不可一次吃過多的橘子,若吃多了,在1?2周內(nèi)應(yīng)不要再吃.
崇川區(qū)位移： ______ 每天最多3個(gè) 多則有害 柑或橘雖然好吃,但每天吃柑橘別超過3個(gè). 每人每天所需的維生素C吃3個(gè)柑橘就已足夠,吃多了反而對(duì)口腔、牙齒有害. 柑橘含有葉紅質(zhì),如果攝入過多,血中...
崇川區(qū)位移： ______ 橘子蒙補(bǔ)充維c但吃多皮膚會(huì)發(fā)黃還是適量吃比較好
崇川區(qū)位移： ______ 沒事的,橘子營養(yǎng)價(jià)值很高,在100克可食的部分中,它的蛋白質(zhì)含量是梨的9倍,鈣的含量是梨的5倍,磷的含量是梨的5.5倍,維生素B1的含量是梨的8倍,維生素B2的含量是梨的3倍,尼克酸的...
崇川區(qū)位移： ______ 橘子吃多會(huì)引起結(jié)石、上火、消化不良等癥狀.橘子中含有大量維生素C、檸檬酸及葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì),對(duì)患有慢性肝炎和高血壓患者來說,多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動(dòng)脈硬化,但過量食用,過多的攝入維生素C時(shí),人體內(nèi)的草酸代謝會(huì)增多,易引起尿結(jié)石,腎結(jié)石等結(jié)石病.且橘子性溫,如果多吃易上火.建議每人每天吃三個(gè)橘子就可以補(bǔ)充機(jī)體每天所需的維生素C,在有選擇的情況下,最好是直接吃水果,其次是榨汁,可根據(jù)個(gè)人情況實(shí)際選擇.
崇川區(qū)位移： ______ 橘子吃多了會(huì)引起面部及手掌變黃,甚至全身變黃.橘子含有胡蘿卜素,短期內(nèi)大量攝入柑橘(每天吃0.5~1公斤以上)或胡蘿卜等,肝臟不能及時(shí)將胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A,血中的胡蘿卜素(維生素A原)含量會(huì)驟增,導(dǎo)致黃色色素沉在皮膚和組織內(nèi),從而皮膚發(fā)黃,引發(fā)胡蘿卜素血癥.在檢查中會(huì)發(fā)現(xiàn)患者手掌,足掌的皮膚發(fā)黃,與黃疸型肝炎的皮膚發(fā)黃很相似,唯一不同的是患胡蘿卜素血癥眼睛的鞏膜不黃.如果長時(shí)間吃橘子導(dǎo)致全身皮膚變黃,建議停止吃橘子等含胡蘿卜素豐富的蔬果,一段時(shí)間后,皮膚就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)恢復(fù)正常.
