一直吃泡面會胖嗎？ 吃泡面會發(fā)胖嗎
方便面是上班族們喜歡的一種食品，它既可以當點心、宵夜，又可以當正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既沒有女人那么多對于身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的“寵兒”，經(jīng)常會在辦公桌里放上幾包。但是，經(jīng)常吃方便面的男人們，你們知道嘛，吃的時候方便了，可它會帶給你多少麻煩嗎？方便面是經(jīng)過油炸后干燥密封包裝而成。
盡管現(xiàn)在很多方便面都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便面之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。放在辦公桌里的方便面經(jīng)常會超過了保質(zhì)期而你還沒有注意，誤食之后麻煩就大了。另外，方便面的包裝破裂、封閉不嚴、存放時間過長，也有被細菌、毒物污染的可能。因此，方便面的衛(wèi)生不容忽視。一般要根據(jù)需要量來決定購買數(shù)量，一次不宜存放過多，存放的時間不宜太長，要選購包裝完好、商標明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會加速方便面氧化變質(zhì)的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看面餅的質(zhì)量，如果發(fā)現(xiàn)面餅的表面變色、生有霉菌、有蟲蛀痕跡時，說明面已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。如果聞到有“哈喇”味，入口有辣味或其他異味的時候，說明油已經(jīng)變質(zhì)了，也不能食用了。即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營養(yǎng)素、時間長了，人就會患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養(yǎng)量。
因此，在吃方便面的時候要注意以下幾點：一是方便面只適于救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜歡方便面或確實由于條件限制、需要較長時間吃方便面時，應該酌情增加一些副食，以補充營養(yǎng)的不足。如食用些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋（約100克左右）、鹵肉等。
還可以在方便面中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數(shù)量應該保持在250—300克左右。三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經(jīng)常吃就會有損健康了。
高溫油炸方便面被指存在健康隱患。日前，衛(wèi)生部發(fā)布公告，因可能會產(chǎn)生致癌物丙烯酰胺，消費者應盡量避免食用高溫油炸的淀粉類食品。
昨日，中國健康教育協(xié)會秘書長楊秉賢表示，國內(nèi)方便面企業(yè)應加快轉(zhuǎn)型發(fā)展非油炸類的方便面。他介紹，非油炸方便面技術出現(xiàn)已經(jīng)有4年，在歐美、日本、韓國等國家，非油炸類方便面已經(jīng)成為主流，占據(jù)方便面市場60%的份額，但國內(nèi)卻遲遲不見聲色。
日前，衛(wèi)生部發(fā)布公告，因可能會產(chǎn)生致癌物丙烯酰胺，消費者應盡量避免食用高溫油炸的淀粉類食品。
一家小型方便面企業(yè)代表表示，油炸類方便面目前是一個主流市場，誰都不想放棄，而更換非油炸類生產(chǎn)線耗資巨大。
國內(nèi)一大型方便面企業(yè)負責人表示，非油炸方便面價格至少得比油炸的貴上一倍，消費者現(xiàn)在還很難接受，企業(yè)不敢輕易轉(zhuǎn)型，只能是慢慢發(fā)展。
方便面是上班族們喜歡的一種食品，它既可以當點心、宵夜，又可以當正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既沒有女人那么多對于身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的“寵兒”，經(jīng)常會在辦公桌里放上幾包。但是，經(jīng)常吃方便面的男人們，你們知道嘛，吃的時候方便了，可它會帶給你多少麻煩嗎？方便面是經(jīng)過油炸后干燥密封包裝而成。
盡管現(xiàn)在很多方便面都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便面之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質(zhì)的方便面，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等中毒現(xiàn)象。放在辦公桌里的方便面經(jīng)常會超過了保質(zhì)期而你還沒有注意，誤食之后麻煩就大了。另外，方便面的包裝破裂、封閉不嚴、存放時間過長，也有被細菌、毒物污染的可能。因此，方便面的衛(wèi)生不容忽視。一般要根據(jù)需要量來決定購買數(shù)量，一次不宜存放過多，存放的時間不宜太長，要選購包裝完好、商標明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會加速方便面氧化變質(zhì)的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看面餅的質(zhì)量，如果發(fā)現(xiàn)面餅的表面變色、生有霉菌、有蟲蛀痕跡時，說明面已經(jīng)變質(zhì)，不能再吃了。如果聞到有“哈喇”味，入口有辣味或其他異味的時候，說明油已經(jīng)變質(zhì)了，也不能食用了。即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營養(yǎng)素、時間長了，人就會患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養(yǎng)量。
因此，在吃方便面的時候要注意以下幾點：一是方便面只適于救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜歡方便面或確實由于條件限制、需要較長時間吃方便面時，應該酌情增加一些副食，以補充營養(yǎng)的不足。如食用些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋（約100克左右）、鹵肉等。
還可以在方便面中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數(shù)量應該保持在250—300克左右。三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經(jīng)常吃就會有損健康了。
以下是聯(lián)合報的報導：
泡面吃多了 會變木乃伊？
木乃伊太夸張！但會增加其他致癌物毒性 不宜多食
傳言：很多人以為泡面含防腐劑，吃多了會變木乃伊，其實不然，泡面的面并沒有含什么防腐劑，但為了保存方便，泡面油炸時，油中添加防止食物酸化的bht，bht是一種致癌物質(zhì)，會引起肝腫大、染色體異常及降低繁殖率。泡面中的肉類調(diào)理包、油包、鹽與味素包都有抗氧化劑，吃多了對肝臟造成負擔，更可怕的是碗裝泡面，碗的材質(zhì)是苯乙烯，在沖泡過程中遇到高熱，這些物質(zhì)就溶解出來，有害健康。林口長庚醫(yī)院臨床毒物科主任林杰梁答復：bht是一種抗氧化物，通常添加在油炸泡面中，以防止油脂氧化產(chǎn)生怪味。bht不是致癌物質(zhì)，網(wǎng)路上似是而非的觀念有待厘清，它雖不具致癌性，但會增加其他致癌物的毒性，動物實驗發(fā)現(xiàn)bht有導致腸胃炎、惡心、嘔吐、神經(jīng)毒性的可能。因為bht添加在泡面中，主要是防止油脂類氧化，影響風味，現(xiàn)在某些泡面改用維他命e取代bht做為抗氧化物，泡面中添加的究竟是bht或維他命e，從包裝上標示就可得知。美國食品藥物管理局規(guī)定，泡面中bht不得高于0.02ppm，民眾可從包裝上得知bht是否過量。泡面保利龍碗的材質(zhì)是苯乙烯，苯乙烯是致癌物，長期低量可能導致血癌、淋巴癌、乳癌、胰臟癌等癌癥，急性大量則可能引起心律不整、呼吸衰竭、肝炎、惡心嘔吐，苯乙烯在攝氏7、80度就會流出，攝氏8、90度更大量釋放，民眾吃泡面不宜在保利龍碗中直接沖泡，更嚴禁拿去微波加熱，最好選用紙碗產(chǎn)品。中山醫(yī)院營養(yǎng)組組長林素貞答復：泡面中的調(diào)理包、油包含有抗氧化劑，以免食材氧化，這些抗氧化劑本身已過度氧化，吃進體內(nèi)由肝臟解毒，增加肝臟負擔。泡面的問題不只如此，調(diào)味包、油包含高量飽和脂肪酸，會使總膽固醇升高、高密度膽固醇 (好膽固醇)減少，不利心血管健康。此外，泡面經(jīng)油炸，三酸甘油脂含量高，會使血脂升高，調(diào)味包、鹽、味精的含量也特別高，一包泡面鹽量約5克，慢性病患一天只能攝取3~5克的鹽，吃一包泡面就超過慢性病患者一天所能攝取的鹽量，而一般人一天建議攝取鹽量為8~10克，一包泡面含鹽量就超過正常人攝取量的一半。營養(yǎng)師建議慢性病患如高血壓、心臟病和腎臟病患者，盡量不要吃泡面，應吃新鮮食物。泡面的熱量相當高，普通包裝的泡面含熱量300多卡，比八分滿的飯還高，如果是全餐級的大碗面，熱量高達6、700卡，要減重者也不宜。民眾如要吃泡面，建議用熱水先沖泡一次，將水倒掉后再正式?jīng)_泡，以減少鹽、油含量，鹽包不要全放，可加蛋、海帶芽以增加營養(yǎng)，如果可以，煮的比沖的好，因為煮的可以添加青菜，增加纖維及維他命c含量。 另外味精吃太多是有害的：
一直好象不會的 因為人會變地虛弱 不是一直吃就會了胖了
方便面有防腐劑阿~ 這是小姨說的 吃多了會對腦袋有破壞…… 雖然和問題沒關系…… 不過如果一直吃方便面…… 也應該考慮一下……
泡面這個東西，瘦人越吃越瘦，因為沒營養(yǎng)；胖人越吃越胖，因為是油榨出來的
不會肥。我宿舍的人天天都會吃。
吃泡面會不會長胖 吃泡面會長胖嗎
1、適量吃泡面不會發(fā)胖,但泡面屬于高熱量食品,如果一天飲食的總熱量已經(jīng)夠,又額外增加了泡面的熱量,就容易引起發(fā)胖。2、泡面就是我們常說的方便面，是通過把面條蒸煮、油炸，然后固定所制成的，是一種速食面，很受大家的歡迎。泡面有一定的營養(yǎng)功效，它是有面粉、棕櫚油、調(diào)味醬，還有脫水蔬菜，還有...
一天只吃一袋泡面,中午吃,其它兩餐不吃,會胖嗎?
不會胖，可以起到尺起到減肥的效果 因為一袋方便因為一袋方便面因為一袋方便面的熱量只有500大卡 ，而一個正常成年人每天所需的營養(yǎng)是1500大卡
我不吃米飯 只吃泡面會胖嗎?
我不吃米飯 只吃泡面會胖嗎? 我來答 4個回答 #熱議# 職場上受委屈要不要為自己解釋? 匿名用戶 2013-11-22 展開全部 一定會~而且極度缺乏營養(yǎng)~患貧血律極高~常吃泡面沒有營養(yǎng)~會讓人胖~常吃方便面會營養(yǎng)不良方便面是上班族們喜歡的一種食品,它既可以當點心、宵夜,又可以當正餐,而且食用方便,非常...
吃泡面會發(fā)胖嗎?
2.吃泡面會發(fā)胖嗎？會不會胖還是要看你攝入的總熱量有沒有超過總消耗。也就是，在家只吃不動難免會胖。方便面的話，主要是單純的熱量并沒有比我們的米飯高太多。正常人一餐1.5兩的米飯，大概也就200卡路里左右，而一包方便面，里頭的面餅和調(diào)料包加起來大概500卡路里。所以如果是米飯再搭配適量的非...
吃方便面會長胖嗎 吃方便面會不會長胖
吃方便面會不會長胖 1、吃泡面會長胖。首先，泡面是油炸食品，所含的熱量比較高，如果經(jīng)常吃泡面，攝入的油脂就會慢慢的堆積起來，導致體內(nèi)的熱量逐漸增加從而導致發(fā)胖。2、其次，泡面的成分是淀粉和碳水化合物，吃泡面過多會導致體內(nèi)的脂肪堆積，從而出現(xiàn)長胖現(xiàn)象。泡面不僅能夠使人長胖，而且還會誘發(fā)...
吃泡面會長胖么?
會長胖的，方便面不僅本身熱量高,而且營養(yǎng)成分機極其單一,又含有防腐劑.即使你只吃方便面,也不能減肥的,反而會使身體虛胖,丟失健康.不能達到減肥的目的反而會影響身體 方便面屬于油炸視頻含有的熱量很大不宜作為減肥食品 而且方便面沒有什么營養(yǎng) 方便面在制作過程中會在面中加入一種膠長期食用這種膠會粘附在...
方便面吃了會發(fā)胖嗎
方便面吃了會發(fā)胖嗎 方便面吃了會發(fā)胖。因為方便面是油炸食物，油的含量非常高。常食用方便面不但不能起到減肥的效果，而且還會危及到我們的身體健康。由于方便面的制造多是以油炸方式，也就是說方便面內(nèi)油含量是非常高的。方便面吃了會長痘嗎 吃泡面容易引起痘痘。大多泡面是經(jīng)過油炸的，容易上火，也會...
吃泡面會發(fā)胖嗎
吃泡面會發(fā)胖。泡面是油炸食品，其中還有大量的反式脂肪酸，吃了之后，會讓人們體內(nèi)脂肪量堆積，不知不覺之中變得肥胖起來。吃泡面的危害：1、易患感冒 因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力;同時還可減少唾液，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。2、加快骨鈣...
吃方便面會不會長胖
如易引發(fā)上火營養(yǎng)不良腸胃疾病等，甚至還會損傷腎臟功能，加速人體衰老，從而導致心血；會長胖的，方便面不僅本身熱量高，而且營養(yǎng)成分機極其單一，又含有防腐劑即使你只吃方便面，也不能減肥的，反而會使身體虛胖，丟失健康不能達到減肥的目的反而會影響身體 方便面屬于油炸視頻含有的熱量很大不宜作為減肥食品 ...
一天三頓都吃泡面會不會胖,不吃其他東西
不會～一帶泡面500卡一天3袋1500卡與人一天所需卡路里持平…但是很不健康！而且堅持不下去營養(yǎng)不均衡不好變瘦的～你也不能保證不吃任何其他食物只吃泡面…影響身體！求采納！！
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全椒縣機械： ______ 指導意見:你好,面包主要是面食,含糖量較高,長期使用會發(fā)胖的.
全椒縣機械： ______ 面是經(jīng)過油炸處理的 熱量高 偶爾吃可以 要么就是煮著吃 自己調(diào)理
全椒縣機械： ______ 整天吃泡面會營養(yǎng)不良的虛胖. 吃方便面要注意: 方便面只適于救急,如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用.一天最多吃一次,也不能天天吃.二是喜歡方便面或確實由于條件限制、需要較長時間吃方便面時,應該酌情增加一些副食,以補充營養(yǎng)的不足.如食用些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋(約100克左右)、鹵肉等. 還可以加一些香油或豬油(約25克左右).或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜,如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等,數(shù)量應該保持在250—300克左右. 患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人,最好不要吃方便面.方便面作為一種方便食品,偶爾吃一些對身體沒有害處,但經(jīng)常吃就會有損健康了.
全椒縣機械： ______ 意見建議:我們?nèi)嗣刻煨枰芏嗍卟撕退臓I養(yǎng)成分增加人體所需的維生素和膽固醇,而且我們每日三餐吃的東西一定葷素搭派,而我們所需方便面是不能給的,所以我們不要老是吃方便面對身體不好,
全椒縣機械： ______ 上次看了一個新聞,上面說吃泡面是不會發(fā)胖的,而且里面也沒有防腐劑,因為根本不需要,泡面的的調(diào)料包和面餅本身就有鹽,而鹽是有防腐劑作用的.只要你在吃的時候加點青菜和雞蛋,營養(yǎng)搭配就OK啦!以前我也有這樣的擔心,不過我現(xiàn)在沒有了!!
全椒縣機械： ______ 1.方便面主要成分是碳水化合物-淀粉,碳水化合物是人體三大能量來源之首,你說吃多了會胖嗎?2.方便面的制作工藝中,有一工序是過油的呦,油脂這東西,呵呵,人體三大能量來源之最能儲存起來的,嘿嘿,吃多了不好吧3.方便面的調(diào)味包...
全椒縣機械： ______ 會
全椒縣機械： ______ 就這樣泡著會,但是如果自己放調(diào)料煮的話會好些.
全椒縣機械： ______ 方便面是沒有什么營養(yǎng)的 但是面食都是由小麥制作的,所以你吃下去還是會產(chǎn)生熱量不運動也會轉(zhuǎn)化為脂肪==所以還是多運動合理飲食.建議別多吃方便面. 方便面是上班族們喜歡的一種食品,它既可以當點心、宵夜,又可以當正餐,而且食...
