維生素e的作用
維生素E有著明顯的抗衰老的功效，這是緣于維生素E是強(qiáng)大抗氧化劑，通過(guò)對(duì)抗人體多余的氧自由基，抑制過(guò)氧化物等有害物質(zhì)的產(chǎn)生，從而全面保護(hù)人體細(xì)胞。
維E具有增強(qiáng)機(jī)體活力、延緩細(xì)胞衰老、提高免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)、降低血膽固醇和增加中性脂肪的功能，它還可改善生育機(jī)能，延緩性功能衰退。
維生素E對(duì)免疫系統(tǒng)也有作用。機(jī)體內(nèi)的衰老也表現(xiàn)在免疫系統(tǒng)功能下降，也可以引起免疫性疾病。體內(nèi)維生素E水平對(duì)機(jī)體免疫系統(tǒng)功能有重要影響，維生素E缺乏，可引起吞噬功能的抑制。
研究維生素E可使試驗(yàn)動(dòng)物胸腺重量增加，證明該器官增殖過(guò)程加強(qiáng)，淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)移性增強(qiáng)，與維生素E對(duì)細(xì)胞分裂過(guò)程的作用有關(guān)。
因此，維生素E作為體液免疫和細(xì)胞免疫的刺激劑，推遲機(jī)體免疫系統(tǒng)的衰老過(guò)程，從而使壽命延長(zhǎng)。由于維生素E是體內(nèi)重要的抗氧化劑，能促進(jìn)核糖核酸和蛋白質(zhì)合成及增加免疫功能，在一定程度上能延長(zhǎng)動(dòng)物壽命，因此維生素E的確是有抗衰老的作用。
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擴(kuò)展資料：
富含維生素E的食物
富含維生素E的食物有：果蔬、堅(jiān)果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甘薯、山藥。堅(jiān)果包括杏仁、榛子和胡桃。
壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚(yú)肝油都有一定含量的維生素E，含量最為豐富的是小麥胚芽，最初多數(shù)自然維生素E從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲得。
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純天然維生素E的美容作用:
(1)預(yù)防妊娠紋：準(zhǔn)媽媽在6個(gè)月左右就可以選用來(lái)益天然VE搽肚皮增強(qiáng)皮膚的彈性，這樣不易長(zhǎng)妊娠紋.
(2)治曬傷：效果絕佳(用之前先用冰毛巾和綠茶敷臉);祛班美白
(3)除皺：直接用它搽在眼角有細(xì)紋處(建議最好是晚上搽，一天一次)
(4)美白養(yǎng)顏：滴2滴入面霜搽臉，再搽珍珠粉增白又養(yǎng)顏
(5)護(hù)手：用鹽水加醋幾滴泡手15分鐘，沖干凈后搽上VE手馬上可以變得又滑又嫩.
(6)可擦在眉毛、睫毛上，有提供養(yǎng)份的作用，能使它們變長(zhǎng)、變得濃黑。
(7)可直接涂抹在身體表面的任何一處皮膚上，有滋潤(rùn)、抗氧化等保養(yǎng)護(hù)膚功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脫皮現(xiàn)象。
維生素E外用方法一：
保濕。天然維生素E + 乳液或面霜，干燥時(shí)節(jié)，只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其涂于需要保養(yǎng)的部位;在特別干燥的季節(jié)，沐浴后，將維生素E混合護(hù)膚乳液一起使用，能避免干燥起皮;長(zhǎng)久堅(jiān)持，能令肌膚滋潤(rùn)、白皙。此法特別適合長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。
維生素E外用方法二：
用維生素E和珍珠粉調(diào)和，當(dāng)眼霜搽。然后多點(diǎn)時(shí)間仔細(xì)按摩后，雙手指互相快速摩擦，令手指發(fā)熱后，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復(fù)三至五次，加快眼霜的吸收，感覺(jué)不錯(cuò)，眼睛一點(diǎn)都不油。
維生素E外用方法三：
天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調(diào)成糊狀，敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過(guò)燙或過(guò)冷的水，此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除，滋養(yǎng)美白，令肌膚光彩照人。
維生素E外用方法四：
美發(fā)護(hù)發(fā)，天然維生素E + 洗發(fā)水+ 護(hù)發(fā)素，洗發(fā)時(shí)，將一粒天然維生素E油滴在洗發(fā)水中混合使用;使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候，也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈，此法能令頭發(fā)滋潤(rùn)、順滑，立時(shí)見(jiàn)效。
唯生素E有什么作用?
其中，α、β、γ、δ生育酚最為重要，而α-生育酚的生理活性最高，且在自然界中的分布最為廣泛。維生素E廣泛存在于多種植物油中，如麥胚油、豆油、玉米油等，以及人造奶油、堅(jiān)果和各種谷類中。它為淡黃色的油狀物，在無(wú)氧條件下對(duì)熱穩(wěn)定，且易于溶解于油脂和水。維生素E的作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)...
維生素E的作用是什么
3、含有豐富維生素和礦物質(zhì)的食物能構(gòu)成一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食，而維生素E，則代表卓越的抗氧化作用和對(duì)年齡的挑戰(zhàn)。維生素E可有效對(duì)抗自由基，抑制過(guò)氧化脂質(zhì)生成，祛除黃褐斑。富含維生素E的食物 富含維生素E的食物有：果蔬、堅(jiān)果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、...
維生素e的作用
維生素E是體內(nèi)最主要的生物自由基清除劑和抗氧化劑之一。作為一種脂溶性維生素，維生素E屬斷鏈抗氧化劑，主要作用是阻斷脂肪氧化的反應(yīng)鏈，是體內(nèi)抗氧化的第一道防線。維生素E的抗氧化作用定位于細(xì)胞膜，可以阻斷細(xì)胞膜中過(guò)氧化物的形成，使細(xì)胞膜免受氧自由基的損害，從而延緩細(xì)胞衰老的過(guò)程。美容護(hù)膚 ...
唯生素E有什么作用?
維生素E是聚異戊二烯取代的6-羥基苯駢二氫吡喃衍生物，擁有一個(gè)酚羥基在苯環(huán)上。其最早被認(rèn)識(shí)的作用是抗不育，因此被稱為生育酚。在自然界，已知具有維生素E活性的物質(zhì)有8種，根據(jù)甲基的數(shù)量和位置不同，分為α、β、γ、δ、ζ、η等生育酚。其中，以前4種較為重要，α-生育酚的生理活性最高，...
維生素E有哪些美容功效?
它是最主要的天然抗氧化劑之一。東方醫(yī)藥網(wǎng)提醒維生素E在體內(nèi)不能合成，攝入是唯一的來(lái)源。維生素E的美容功效主要有：1.祛斑自由基是造成人體衰老的主要原因，也是脂褐素沉積，臉部肌膚出現(xiàn)黃褐斑、色素沉積、皺紋等現(xiàn)象的罪魁禍?zhǔn)住＞S生素E的側(cè)鏈雙鍵可直接參與巰基的氧化還原過(guò)程，抑制酪氨酸酶的活性，防...
維生素E主要有什么作用?
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吃維生素e有什么作用
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維生素e的常見(jiàn)作用和功效
維生素e的常見(jiàn)作用和功效 維生素e的常見(jiàn)作用和功效，你知道的有哪些呢？作為一種較為十分常見(jiàn)的維生素，它的功效與作用有很多種，不僅僅有美容養(yǎng)顏的作用，能夠調(diào)理人的身體，抗衰老，以下是維生素e的常見(jiàn)作用和功效。維生素e的常見(jiàn)作用和功效1 維生素e的作用 1、防治痔瘡 很多人都不知道，其實(shí)維生素...
維生素E對(duì)人體有什么好處
維生素e最大的作用是可以對(duì)人體的性激素水平進(jìn)行調(diào)節(jié)，能維持生殖器官的正常機(jī)能提高性欲，可以使男性的精子數(shù)量生成增加，提高精子的活力，增強(qiáng)男性生育能力。也可以使得女性雌激素濃度升高，預(yù)防流產(chǎn)等。維生素e是一種脂溶性維生素，是抗氧化劑之一，在人體內(nèi)為了防止血管中出現(xiàn)膽固醇的堆積，每天都需要攝入...
維生素E的作用
維生素E可有效對(duì)抗自由基，抑制過(guò)氧化脂質(zhì)生成，祛除黃褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。酯化形式的維生素E還能消除由紫外線、空氣污染等外界因素造成的過(guò)多的氧自由基，起到延緩光老化、預(yù)防曬傷和抑制日曬紅斑生成等作用。要增加維生素E的攝入很簡(jiǎn)單，一碟新鮮的蘆筍就夠了。白色，綠色或紫...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
成安縣直角： ______ 能促進(jìn)性激素分泌,使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預(yù)防流產(chǎn),還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面.近來(lái)還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng),使末稍血管擴(kuò)張,改善血液循環(huán),預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展
成安縣直角： ______ 維生素E是一種脂溶性維生素,是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素和不可缺少的生物活性物質(zhì)之一,在保證機(jī)體健康、預(yù)防疾病中起著重要作用.科學(xué)證明維生素E在抗氧化、延緩衰老等方面具有重要作用,與維生素C、微量元素硒一樣,都是強(qiáng)力的抗氧化...
成安縣直角： ______ 【一般作用】 維生素E有很強(qiáng)的抗氧化作用,可防止脂肪化合物、維生素A、硒(Se)、兩種硫氨基酸和維生素C的氧化作用. 提高維生素A的作用; 維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)? 在200IU的維生素E添加25mcg的硒所做成的...
成安縣直角： ______ 維生素 E是一種基本營(yíng)養(yǎng)素,確切功能尚不明,屬于抗氧化劑,可結(jié)合飲食中的硒,防止過(guò)氧化酶的不飽和鍵結(jié)合在細(xì)胞膜上,保護(hù)紅細(xì)胞使免于溶血,亦可能為某些酶系統(tǒng)的輔助因子. 藥動(dòng)學(xué) 20~80%在腸道吸收(十二指腸),吸收需要有膽...
成安縣直角： ______ 維生素E:保持身體健康的必需營(yíng)養(yǎng)素 維生素E是一種脂溶性維生素,又稱生育酚,是最主要的抗氧化劑之一.人體正常的呼吸、新陳代謝等過(guò)程都會(huì)產(chǎn)生氧化作用,體內(nèi)的氧會(huì)轉(zhuǎn)化成一種極不穩(wěn)定的物質(zhì)——自由基.若自由基產(chǎn)生過(guò)量,則會(huì)...
成安縣直角： ______ 【什么是維生素E?】 維生素E(簡(jiǎn)稱VE),又名生育酚,是一種脂溶性維生素,被科學(xué)家比作神話中的“青春之泉”.它是最主要的天然抗氧化劑之一.在體內(nèi)不能合成,攝入是唯一的來(lái)源. 維生素E對(duì)美容、延緩衰老、保持活力有什么作用...
成安縣直角： ______ 2000年9月,中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所(是目前中國(guó)國(guó)內(nèi)最權(quán)威的營(yíng)養(yǎng)機(jī)構(gòu))在北京舉辦＂維生素E與人體健康＂主題研討會(huì),深入探討了維生素E的保健作用和安全劑量.專家們基本肯定了維生素E具有下列保健作用:1.預(yù)防...
