經(jīng)常性喝酒會對身體帶來哪些危害？

中國酒文化特別豐富，很多人都喜歡酒，喜歡在酒桌上談事。談生意、簽單、化解矛盾、解決問題，酒場上“效益”高。

那么經(jīng)常喝酒對身體有哪些危害呢？

1、酒精性肝病

期喝酒會導(dǎo)致肝臟受損。過度飲酒會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)脂肪變性、纖維化、甚至是硬化等疾病。

只有10%的酒精通過汗液和呼吸排出了體外，剩下的就需要你的肝臟進行代謝，長期飲酒會導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)增加，從而慢慢形成了酒精肝。同時酒精會影響肝細(xì)胞的再生功能和自我修復(fù)功能，從而導(dǎo)致肝細(xì)胞發(fā)生壞死或者其他的病理變化，繼而出現(xiàn)肝臟纖維化，時間長了就會發(fā)生肝硬化。酒精、肝硬化等都與肝癌發(fā)病相關(guān)。

2、酒精傷害大腦

美國賓夕法尼亞大學(xué)、威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的研究人員對36000名成年人進行跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，喝酒和腦容量有著一定的關(guān)系，喝的酒越多對于人體大腦的傷害越大，反之對大腦的傷害則小。
酒精引起大腦血管收縮，血流量減少，使大腦皮層缺氧，智力減退，注意力渙散，記憶力和判斷力下降，產(chǎn)生思維障礙，變得萎靡不振，部分人還可發(fā)生幻覺，手、舌、全身明顯震顫。

酒精還是一種親神經(jīng)物質(zhì)，對神經(jīng)有毒性作用，能直接殺傷腦細(xì)胞，使之溶解、消亡、減少。長期飲酒者的腦細(xì)胞死亡速度會越來越快，腦萎縮也越發(fā)嚴(yán)重。

3、酒精致癌

酒精喝進身體后，肝臟要先通過乙醇脫氫酶將酒精分解成乙醛；再通過乙醛脫氫酶，將乙醛分解成乙酸。乙酸不會對身體有傷害，但乙醛很快會循著被酒精破壞的細(xì)胞膜，輕易進入細(xì)胞內(nèi)部。破壞細(xì)胞核內(nèi)的基因，進而留下永久的隱患——癌變。

已有足夠證據(jù)表明，飲酒會增加患口腔咽喉癌、食管癌、肝癌、腸癌、乳腺癌5種癌癥的風(fēng)險！

4、長期喝酒會讓人變胖

有研究表明：喝酒會刺激大腦，讓大腦進入饑餓模式。飲酒后酒精確實會刺激AGRP神經(jīng)元的活動，即刺激大腦活動，這讓大腦誤以為是饑餓感，導(dǎo)致進食量的增加。而且飲酒后脂肪分解受阻礙，減緩分解速度，因此大量脂肪被滯留在體內(nèi)，最后導(dǎo)致“啤酒肚”的產(chǎn)生。

5、導(dǎo)致心腦血管疾病

喝酒對心腦血管的危害很大，長期飲酒的患者會出現(xiàn)血管內(nèi)皮細(xì)胞受損，逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊，引起血管硬化、彈性下降、脆性加重，使血壓升高的同時還會對心腦血管造成不同程度的負(fù)擔(dān)，久而久之還會出現(xiàn)斑塊破裂、出血，引發(fā)管腔狹窄、血流阻力增加，還會加重心腦血管的負(fù)荷。長期飲酒的患者會出現(xiàn)血黏滯度增高、血脂增高，會使血流阻力增加，進一步加重心腦血管疾病的危害。

6、降低免疫系統(tǒng)功能

酒精會干擾免疫系統(tǒng)的正常功能，使白細(xì)胞數(shù)量減少，從而減弱人體對病毒和細(xì)菌的抵抗力。此外，酒精還會破壞腸道中的益生菌，使腸道微生物失衡，影響免疫力。

研究表明，長期大量飲酒會導(dǎo)致肝臟損傷，影響肝臟對細(xì)菌和病毒的清除能力，從而降低免疫力。飲酒還會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，影響睡眠對免疫系統(tǒng)的重要調(diào)節(jié)作用，進一步削弱免疫力。尤其是長期大量飲酒的人，引起一些相關(guān)疾病的發(fā)生。

如果你想要戒酒，以下是一些實用的方法：

①有堅強的戒酒意識：如果想要有效戒酒的話，首先需要有戒酒的意識。如果是強迫戒酒的話，經(jīng)過一段時間后，比較容易出現(xiàn)半途而廢的顯現(xiàn)。因此對于想要戒酒的人來說，有戒酒的意識尤為重要。

②有戒酒意識以后，不要盲目戒酒，應(yīng)前往醫(yī)院進行酒精定型：戒酒并不像戒賭博一樣，只要長時間的不碰，便會慢慢習(xí)慣。由于喝酒會對身體造成損傷，因此對于想要戒酒的人來說，需要進行酒精依賴性檢測，主要分為：輕度依賴、中度依賴、重度依賴三種癥狀，隨后根據(jù)不同癥狀進行針對性的戒酒。

③告知家人、朋友戒酒的想法：對于長期喝酒的人來說，一兩天不喝酒或許并不難。但是讓你長期并喝酒還是具有一定難度的。因此準(zhǔn)備戒酒時，應(yīng)該把想法告訴家人、朋友，這樣可以起到監(jiān)督的作用。

④如果獨自戒酒不成的話，不要放棄：對于長期喝酒的人來說，突然讓你戒酒的話，切實有一定的難度，這個時候切記不要放棄。可以前往醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，可以通過藥物減輕患者對酒精的強烈渴望，清除體內(nèi)的酒精堆積。

經(jīng)常性喝酒可能會對身體帶來多方面的危害，包括但不限于以下幾點：
1. 肝臟損害：長期飲酒容易導(dǎo)致酒精性肝病，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。
2. 消化系統(tǒng)問題：可能引起胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胰腺炎等疾病，表現(xiàn)為胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、消化不良等癥狀。
3. 心血管系統(tǒng)影響：增加高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭等心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。
4. 神經(jīng)系統(tǒng)損傷：導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、手抖、平衡失調(diào)等，嚴(yán)重時可引起酒精性腦病、周圍神經(jīng)炎。
5. 影響生殖系統(tǒng)：男性長期飲酒可能導(dǎo)致性功能障礙、精子質(zhì)量下降；女性飲酒可能影響月經(jīng)周期、受孕及胎兒發(fā)育。
6. 增加癌癥風(fēng)險：與口腔癌、食管癌、胃癌、肝癌、結(jié)腸癌、乳腺癌等多種癌癥的發(fā)生密切相關(guān)。
7. 營養(yǎng)代謝紊亂：影響維生素和礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
8. 免疫系統(tǒng)削弱：使身體更容易感染疾病，恢復(fù)能力下降。
9. 精神心理問題：可能引發(fā)焦慮、抑郁、失眠、幻覺等精神癥狀，甚至導(dǎo)致酒精依賴和酒精中毒。
總之，為了保持身體健康，應(yīng)限制飲酒量，避免經(jīng)常性大量飲酒。

經(jīng)常性喝酒的危害眾多

一、對神經(jīng)系統(tǒng)的危害

酒精是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，經(jīng)常性喝酒會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生多方面的不良影響。

大腦功能受損：即使是適量飲酒，也會導(dǎo)致大腦海馬萎縮。隨著飲酒量的增加和飲酒頻率的提高，對腦組織的損傷也會越發(fā)嚴(yán)重。長期來看，會影響記憶力、注意力和認(rèn)知能力等大腦功能。例如，研究發(fā)現(xiàn)與不飲酒者相比，飲酒者的詞匯流暢性下降得更快，語義流暢性和單詞記憶有下降趨勢，而且輕度飲酒并不能提高大腦認(rèn)知功能3。
影響神經(jīng)傳導(dǎo)：酒精會干擾神經(jīng)遞質(zhì)的正常功能。它可以刺激γ - 氨基丁酸（GABA）的活性，抑制谷氨酸的活性，從而導(dǎo)致大腦的興奮 - 抑制平衡失調(diào)。這種失衡可能使人在飲酒后出現(xiàn)放松、平靜、快樂和減壓的感覺，但長期經(jīng)常性喝酒會破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)機制，影響神經(jīng)信號的傳導(dǎo)，進而導(dǎo)致各種神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的問題，如手抖、行走不穩(wěn)等。
增加神經(jīng)疾病風(fēng)險：經(jīng)常喝酒還會增加患上多種神經(jīng)疾病的風(fēng)險，如酒精性神經(jīng)病。這種疾病會導(dǎo)致肢體麻木、疼痛、感覺異常等癥狀，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。另外，長期飲酒還與癡呆癥的發(fā)生有關(guān)，包括早發(fā)性癡呆等25。

二、對消化系統(tǒng)的危害

經(jīng)常性喝酒對消化系統(tǒng)的危害不容小覷。

口腔和咽喉：酒精會刺激口腔和咽喉黏膜，增加口腔癌、咽喉癌的發(fā)病風(fēng)險。長期飲酒的人可能會出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉炎等問題，而且這些部位的黏膜在酒精的反復(fù)刺激下，細(xì)胞發(fā)生癌變的可能性增大。
胃部問題：
黏膜損傷：酒精可直接損傷胃黏膜，破壞胃黏膜的屏障功能。這會導(dǎo)致胃酸分泌失調(diào)，容易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。經(jīng)常喝酒的人可能會經(jīng)常感到胃部不適、疼痛、惡心、嘔吐等。
影響消化功能：胃是食物消化的重要場所，經(jīng)常性喝酒會干擾胃部正常的消化過程。酒精會抑制胃黏膜分泌黏液和碳酸氫鹽，從而影響食物的消化和吸收，長期下來可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良等問題。
肝臟損害：肝臟是酒精代謝的主要器官，經(jīng)常性大量飲酒會給肝臟帶來沉重負(fù)擔(dān)。首先，酒精在肝臟中代謝會產(chǎn)生乙醛，乙醛對肝細(xì)胞具有毒性作用，可導(dǎo)致肝細(xì)胞脂肪變性，引發(fā)脂肪肝。如果這種情況持續(xù)發(fā)展，會進一步發(fā)展為酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。研究表明，飲酒是全球疾病負(fù)擔(dān)的主要風(fēng)險因素之一，在中國，因飲酒導(dǎo)致的男女死亡數(shù)量在全球位居第一位7。

三、對心血管系統(tǒng)的危害

血壓異常：經(jīng)常性喝酒會影響血壓的穩(wěn)定。飲酒后，酒精會使血管擴張，短期內(nèi)可能出現(xiàn)血壓下降，但隨后身體會通過一系列生理調(diào)節(jié)機制使血壓回升，長期如此會導(dǎo)致血壓波動較大，增加高血壓的患病風(fēng)險。
心律不齊：酒精還會對心臟的電生理活動產(chǎn)生影響，可能導(dǎo)致心律不齊等心臟節(jié)律異常的情況。嚴(yán)重的心律不齊會影響心臟的泵血功能，對身體健康造成嚴(yán)重威脅。
增加心血管疾病風(fēng)險：盡管有觀點認(rèn)為適量飲酒可能對心血管疾病有一定的保護作用，但更多的研究表明，飲酒對健康造成的整體危害超過了這些可能的益處。長期經(jīng)常性喝酒會增加冠心病、心肌梗死、中風(fēng)等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。例如，一項研究發(fā)現(xiàn)，飲酒量增加會顯著升高患中風(fēng)的風(fēng)險，而且每天飲酒、重度飲酒（暴飲）或在用餐時間以外飲酒，尤其會增加某些心血管疾病的風(fēng)險15。

四、對免疫系統(tǒng)的影響

免疫功能削弱：經(jīng)常性喝酒會抑制免疫系統(tǒng)的功能。酒精會干擾免疫細(xì)胞的正常活動，如白細(xì)胞的活性和功能。這使得身體抵抗外界病原體（如細(xì)菌、病毒等）的能力下降，從而更容易患上感冒、肺炎等各種感染性疾病。
炎癥反應(yīng)加劇：飲酒還會引發(fā)身體的炎癥反應(yīng)，長期的炎癥狀態(tài)對身體各個器官和組織都有損害。炎癥反應(yīng)不僅與許多慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病等）的發(fā)生發(fā)展有關(guān)，還會影響身體的整體健康狀況和康復(fù)能力。

五、對內(nèi)分泌系統(tǒng)的影響

激素失衡：酒精會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，影響激素的分泌和調(diào)節(jié)。例如，它可能影響胰島素的分泌和作用，從而對血糖的控制產(chǎn)生不良影響，增加患糖尿病的風(fēng)險。另外，酒精還可能影響甲狀腺激素的分泌，進而影響新陳代謝的速度。
生殖系統(tǒng)影響：對于男性來說，經(jīng)常性喝酒可能會導(dǎo)致睪酮水平降低，影響生殖功能，如精子質(zhì)量下降、性欲減退等。對于女性，飲酒可能影響月經(jīng)周期的正常性，增加不孕的風(fēng)險，而且在妊娠期飲酒還會對胎兒產(chǎn)生嚴(yán)重的危害，如胎兒酒精綜合征（FASD），導(dǎo)致胎兒智力低下、身體發(fā)育殘缺、行動障礙等問題，最嚴(yán)重的情況是胎死腹中10。

六、其他危害

增加癌癥風(fēng)險：除了前面提到的口腔癌、咽喉癌、肝癌等，經(jīng)常性喝酒還與多種癌癥的發(fā)生有關(guān)，如結(jié)直腸癌、乳腺癌等。世界衛(wèi)生組織已將酒精列為一類致癌物質(zhì)，可見其致癌風(fēng)險之高。
影響睡眠質(zhì)量：雖然喝酒可能會讓人更快入睡，但它會影響睡眠的結(jié)構(gòu)，減少深度睡眠時間，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。長期下來，會使人感到疲勞、精神不振，影響日常生活和工作效率。
社交和心理健康問題：經(jīng)常性喝酒可能會導(dǎo)致社交和心理健康方面的問題。過度飲酒可能使人在社交場合中出現(xiàn)不當(dāng)行為，影響人際關(guān)系。而且，長期飲酒還可能導(dǎo)致酒精依賴和成癮，進而引發(fā)焦慮、抑郁等心理健康問題。

經(jīng)常喝酒對身體的危害長期喝酒有什么影響
1. 長期飲酒可能促使血壓升高。隨著年齡的增長，一些人可能會發(fā)現(xiàn)自己的血壓變得不穩(wěn)定，有高血壓發(fā)展的趨勢。如果在這種情況下大量飲酒，酒精的刺激性作用可能會導(dǎo)致血壓進一步升高，引起心跳加速，心臟承受壓力，出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀。2. 飲酒可能損害胃黏膜。長時間飲酒會對胃部造成傷害。很多人在飲酒時...

經(jīng)常喝酒對身體有哪些危害?
經(jīng)常喝酒對身體的危害是多方面的，以下是一些主要的危害：肝臟疾病:酒精是肝臟的主要毒素之一。長期大量飲酒會導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌。肝臟是身體的“解毒器官”，經(jīng)常飲酒會使其功能受損，影響其對其他毒素的處理能力。心血管疾病:長期飲酒會增加高血壓、心肌病、心律不齊和中風(fēng)的風(fēng)險。

長期喝酒對身體的危害
長期大量的飲酒可能導(dǎo)致許多疾病，酒精要經(jīng)過肝腎進行代謝，所以長期大量的飲酒，會導(dǎo)致人的肝臟出現(xiàn)問題，出現(xiàn)肝硬化，酒精脂肪肝的比例也會相對比較高，經(jīng)常大量的飲酒，人的心臟受到酒精的持續(xù)性損害，會導(dǎo)致出心臟肥厚，容易誘發(fā)心力衰竭等心臟疾病。長期飲酒還可能導(dǎo)致脂肪的堆積，因為酒精會影響脂肪的代謝...

經(jīng)常喝酒對人體有哪些危害?
經(jīng)常喝酒對人體的危害是多方面的，涉及多個器官和系統(tǒng)。以下是一些主要的危害：肝臟: 酒精是肝臟的主要解毒器官，經(jīng)常飲酒會導(dǎo)致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。長期大量飲酒會使肝細(xì)胞受損，導(dǎo)致肝功能下降，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致肝功能衰竭。消化系統(tǒng): 酒精刺激胃黏膜，可能導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍、胃出血等疾病。

長期喝酒的危害是什么?
1、影響消化系統(tǒng)：大多數(shù)經(jīng)常喝酒的人的消化系統(tǒng)都不會好，因為酒精會給消化系統(tǒng)帶來極大的負(fù)擔(dān)，天天喝酒會容易引起各種腸胃性疾病，如胃出血、胃炎等。2、出現(xiàn)精神方面的障礙：每天經(jīng)常喝酒的人容易出現(xiàn)酒精中毒，會讓肝臟受到一定的損害，肝臟在受到損害后就容易出現(xiàn)肝火，而肝火發(fā)生就會讓情緒不能夠穩(wěn)定...

酗酒對健康有什么危害?
酗酒指的是飲用大量的酒，喝酒的量非常多，一次性喝大量的酒對身體的危害是很大的，人體血液中酒精含量高可能會引起一些肝臟疾病，有些酗酒的人還會因為自身神志不清，做出一些不良的事情，那么酗酒的危害有哪些呢？酗酒有什么危害？1、影響精子質(zhì)量長期酗酒不僅會影響精子的生長和質(zhì)量，而且還會導(dǎo)致生殖腺...

經(jīng)常喝酒對身體有害嗎
常喝酒對身體影響很大,如影響神經(jīng)中樞,對肝、胃傷害,還會損傷呼吸中樞,易患上高脂血癥、心血管疾病等,此外還會對生活造成影響。1、作用神經(jīng)中樞酒精(乙醇)是小分子物質(zhì),很容易到達全身的各個器官,一旦乙醇進入人體,很快就會進入大腦,所以經(jīng)常喝酒對神經(jīng)系統(tǒng)也會造成損害,主要表現(xiàn)為肌肉不協(xié)調(diào)、反應(yīng)遲鈍...

經(jīng)常喝酒對身體有哪些影響?
精神健康:酒精是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁和其他心理健康問題。生殖系統(tǒng):酒精可能導(dǎo)致男性性功能障礙、女性月經(jīng)不規(guī)律和不孕。口腔健康:酒精會導(dǎo)致口腔干燥、牙齦炎和牙齒腐蝕。總之，雖然適量飲酒可能對某些人群有益，但過量飲酒對身體的危害是巨大的。如果您選擇飲酒，應(yīng)該始終...

長期喝酒會有哪些危害,長期喝酒危害大全
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天天喝酒有什么危害?
天天喝酒危害 1、喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了后，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。酒精在體內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及它所造成的肝細(xì)胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因。據(jù)研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年...

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