孕婦鈣一般懷孕幾個月就可以補(bǔ)了？
您好，根據(jù)孕期不同時期對營養(yǎng)素的需求量，一般建議可以從孕4個月開始補(bǔ)鈣。
女性懷孕以后，體內(nèi)的各種營養(yǎng)素除了要滿足媽媽自身的需要，還需要提供額外的營養(yǎng)給寶寶，滿足寶寶的生長發(fā)育。隨著孕周的逐漸增加，孕婦體內(nèi)的血容量逐漸增加，血鈣被稀釋；同時，孕期升高的雌激素水平，也會抑制母體對鈣的吸收，使媽媽體內(nèi)的鈣首先用來滿足寶寶生長發(fā)育的需要。
有人說胎兒是一個“完美的寄生蟲 ” ，確實是，除了鈣以外，像鐵等維生素，也會犧牲媽媽的需要，首先來滿足胎兒。
一旦孕期孕婦出現(xiàn)缺鈣，就會出現(xiàn)比較明顯的腰腿痛、腿抽筋等表現(xiàn)，甚至有研究發(fā)現(xiàn)孕期缺鈣還有可能會導(dǎo)致產(chǎn)時宮縮乏力、產(chǎn)后出血等，且與妊娠期高血壓具有一定的相關(guān)性。如果媽媽缺鈣嚴(yán)重，也會影響寶寶的骨骼及牙齒發(fā)育。
早孕期，胎兒發(fā)育緩慢，對營養(yǎng)素的需求不大，所以能夠正常飲食、平時沒有缺鈣的孕婦，可以通過飲食攝取鈣質(zhì)，不需要額外補(bǔ)充。
到孕中期，胎兒骨骼開始發(fā)育，對鈣的需求量開始增加。因此，中國營養(yǎng)學(xué)會建議從孕16周開始，每日補(bǔ)鈣1g，孕晚期可以增加至1.5g。這部分鈣需求量，除了正常飲食攝入，還可以通過喝牛奶、孕婦奶粉、吃鈣片等方式進(jìn)行補(bǔ)充。但需要提醒的是，補(bǔ)鈣的同時需要適量運(yùn)動并且曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
以上的建議是針對正常孕婦，如果孕前已經(jīng)開始缺鈣的孕婦，經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋甚至骨質(zhì)減少等情況，可以從孕早期就開始補(bǔ)鈣，具體情況因人而異。
孕婦鈣一般懷孕幾個月就可以補(bǔ)了？
整個孕期歷經(jīng)280天胎兒從幾毫米的小胚芽發(fā)育成身高50cm體重三3kg以上的新生兒，需要從母體中吸收大量的營養(yǎng)素。鈣是構(gòu)成胎兒骨骼和牙齒的重要成分，為了保證胎兒 健康 發(fā)育，必須保證母體足夠鈣的供給。所以孕期補(bǔ)鈣尤為重要。 建議在懷孕三個月后開始補(bǔ)鈣，因為這個時候胎兒的骨骼開始快速發(fā)育，需對待的需求量急劇增加。
孕期補(bǔ)鈣的方法
孕期補(bǔ)鈣要掌握正確的方法，不能盲目補(bǔ)鈣，可能會適得其反，在懷孕早期，孕媽和胎兒所需的鈣可以從每天的飲食中攝入，每天喝1~2包牛奶，多吃一些高鈣食物。孕中期是胎兒發(fā)育的旺盛時期，需要大量的鈣元素，此時除了多吃一些補(bǔ)鈣的食物以外，還要補(bǔ)充鈣片。孕晚期為了確保胎兒的生理分娩和正常發(fā)育。還需要堅持補(bǔ)鈣。
孕期補(bǔ)鈣注意事項
孕媽在補(bǔ)鈣的同時，適量進(jìn)行戶外活動，每天在陽光明媚的戶外活動半小時以上，就能合成足夠的VD來幫助促進(jìn)鈣的吸收，。飲食注意減少磷酸的攝入，比如碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡等，容易導(dǎo)致體內(nèi)鈣和磷比例失調(diào)，過多的磷會抑制鈣吸收，甚至將鈣元素趕出體內(nèi)，這樣的話就得不償失了。
懷孕三個月后就開始補(bǔ)鈣，也是因人而異，如果孕早期因為不愛吃乳制品也可以準(zhǔn)備鈣片進(jìn)行補(bǔ)充，每次產(chǎn)檢時，注意跟進(jìn)自身 健康 和胎兒發(fā)育情況。出現(xiàn)腿抽筋、牙齒松動、妊娠高血壓綜合征、關(guān)節(jié)骨盆酸疼等癥狀時，就說明媽已經(jīng)缺鈣了，經(jīng)科學(xué)檢查后，確定需要補(bǔ)充的鈣量。
祝順利度過孕期！
孕期補(bǔ)鈣的時間
孕期對鈣質(zhì)的需要是貫穿始終的，但是孕婦鈣一般懷孕5個月必須補(bǔ)充，我是從5個月開始補(bǔ)鈣的。
1、孕5個月起補(bǔ)鈣
在孕期的前半程，胎兒生長發(fā)育需要的鈣質(zhì)還不是很多，可以從日常的食物中獲取。
到第5個月，是胎兒骨骼成形的關(guān)鍵期，需要從孕媽媽身體吸收大量的鈣質(zhì)，日常食物無法滿足，就需要借助鈣補(bǔ)充劑來補(bǔ)充了。
2、孕晚期
在孕晚期的最后3個月，胎兒骨骼生長迅速，需要儲備很多的鈣。到他出生時候，體內(nèi)一般儲存30g左右的鈣。如果孕媽媽鈣質(zhì)缺乏的話，是無法供應(yīng)胎兒骨骼發(fā)育的。
所以，孕晚期也一樣要堅持補(bǔ)鈣，每天需要的鈣質(zhì)達(dá)到1000mg，需要從鈣補(bǔ)充劑和一日三餐中獲得。
3、孕前期是否要補(bǔ)鈣，可以根據(jù)下列情況來判斷。
孕期補(bǔ)鈣的方法1、服用鈣補(bǔ)充劑，一日1粒或者2粒，根據(jù)自己身體情況決定。
2、多吃含鈣豐富的食物，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜、帶骨的小魚、蝦皮、堅果、菜籽油等。
3、多吃水果，水果中的維生素C和有機(jī)酸可以促進(jìn)骨膠原形成。
4、多進(jìn)行戶外活動，通過接受日光照射補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
孕期缺鈣的危害孕期缺鈣，問題很大。對孕婦來說可能會引起骨質(zhì)疏松、高血壓等疾病。對于胎兒來說，可能會引起骨骼病變、生長遲緩、佝僂病等問題。
你在孕期是什么時候補(bǔ)鈣的？怎么補(bǔ)鈣的？一起來交流一下吧！
孕期補(bǔ)鈣是有講究的，現(xiàn)在 社會 整體的生活水平提高一般人是不缺鈣的，可是由于孕婦對鈣的需求比常人要高出很多，其原因是在孕期寶寶的骨骼生長發(fā)育對鈣的需求是相當(dāng)高的，而這些生長發(fā)育所消耗的鈣都是來自于母體的，所以適當(dāng)?shù)囊惨a(bǔ)充鈣，是很有必要的。
但并非補(bǔ)鈣補(bǔ)得越多越好，許多孕婦過分的補(bǔ)鈣也會導(dǎo)致出現(xiàn)很多不良的癥狀，比如高鈣血癥、腎結(jié)石、尿路結(jié)石、巨嬰癥等。
孕期的前三個月每日攝入600毫克鈣量足以。 這個時候胎兒還是比較小所以對鈣的消耗不是很大，孕婦完全不要考慮鈣會少的問題，這段時間鈣的攝入量與正常人沒區(qū)別。
孕期的四~六個月每日鈣攝入量為1000毫克。 10月份開始胎兒的生長發(fā)育對是有所需求的，在平時的飲食中多誰用含鈣量較高的食品，比如黃豆、雞蛋、牛奶等等。
孕期七個月以后每日鈣攝入量為1200~1400毫克。 這段時間是寶寶骨骼生長的重要期，孕婦除了正常營養(yǎng)的飲食，可以每日早晚服用高鈣孕婦奶或者孕期鈣片。
很多孕婦會說平時我注意了鈣的攝入，為什么還會出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象呢？
媽媽們在孕期補(bǔ)鈣很有必要，缺鈣的話，寶寶容易得先天性佝僂病或缺鈣性抽搐，而媽媽們也容易出現(xiàn)小腿抽搐的現(xiàn)象。那么，該從什么時候開始補(bǔ)鈣呢？ 孕媽媽的補(bǔ)鈣是一項長期的工程，貫穿在懷孕的整個過程中
補(bǔ)鈣是個長期的工程，貫穿在整個懷孕的始終。及時的補(bǔ)鈣才會避免在孕中期出現(xiàn)諸如腰酸背疼腿抽筋的情形。雖然說補(bǔ)鈣是需要一直堅持下去的事情，但是懷孕的不同時期對于鈣的需求是不一樣的。
懷孕早期的話，媽媽對于鈣的需求其實和平時是一樣，只要保持好牛奶和一些常見豆制品的攝入就足夠了，或者有的媽媽們不喜歡喝牛奶，也可以通過在平時的食物中有意識的增加一些豆制品來達(dá)到。到了孕中期的時候，隨著寶寶的長大，對于鈣的需求就顯著增加了，這時候媽媽們就必須通過喝牛奶或者是專門的吃鈣片來滿足身體所需要的鈣元素了。 到了孕晚期的話，寶寶的生長發(fā)育對鈣的需求達(dá)到了一個頂峰，所以媽媽們更需要足量的補(bǔ)充鈣質(zhì)。一般來說此時最好是食用鈣片，畢竟一袋牛奶中的鈣也就是400毫克左右，比起建議攝入的1200毫克來說只有三分之一。
另外很多媽媽出現(xiàn)腳抽筋，關(guān)節(jié)疼痛，牙齒松動，這些都是需要補(bǔ)鈣的信號。
所以，補(bǔ)鈣的意識需要從懷孕初期就形成，而吃鈣片最好是從孕中期就開始。 常見的補(bǔ)鈣方式常見的補(bǔ)鈣方式就是喝牛奶，每天早晚補(bǔ)充一袋牛奶就可以補(bǔ)充600-700毫克左右的鈣。多吃一些豆制品，骨頭湯，蝦等也可以補(bǔ)充一定量的鈣。最后就是食用鈣片，這是最直接也是效果最好的補(bǔ)鈣方式。
孕婦鈣一般懷孕幾個月就可以補(bǔ)了？
整個孕期，孕婦對鈣的需求量是逐步增加的。鈣的攝入量，孕早期媽媽每天需要攝入800毫克，孕中期增加至1000毫克，孕晚期達(dá)到最大量1200毫克。
1.骨質(zhì)疏松。
孕婦的鈣流失和骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險高達(dá)30-40%，如果孕期缺鈣，會導(dǎo)致媽媽骨質(zhì)疏松，更不利于寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育。
2.妊娠高血壓。嚴(yán)重缺鈣有時候也會引起妊娠高血壓，如果血壓升高了，需要查查是不是缺鈣了。
3.小腿抽筋。夜間睡覺或早上醒來，孕婦會出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀。
4.關(guān)節(jié)和骨盆疼痛。孕期激素的影響下，孕婦骨骼里的鈣會大量流失，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)和骨盆疼痛。
5.牙齒松動。缺鈣會導(dǎo)致抗齲能力變差，結(jié)構(gòu)疏松，牙齒松動。
1.孕早期補(bǔ)鈣。
胚胎組織和器官形成的時期，胎兒發(fā)育需要的鈣量不多。孕婦所需要的鈣，可以在平常飲食里就能夠足夠提供。每天喝1-2杯牛奶，吃一些高鈣食物，比如：雞蛋，蝦皮，小魚仔，豆?jié){等等。
2.孕中期補(bǔ)鈣。 孕中期胎兒快速發(fā)育的階段，尤其是骨骼和牙齒的發(fā)育，胎兒發(fā)育對鈣的需求量會變大，孕婦體內(nèi)的鈣量已經(jīng)無法滿足需求，所以醫(yī)生會建議孕婦單獨補(bǔ)鈣。媽媽可以選擇服用專門的鈣片或者是通過食補(bǔ)。
3.孕晚期補(bǔ)鈣。 孕晚期媽媽對于鈣的需求達(dá)到最大量，為了保證胎兒的正常發(fā)育，媽媽還需要繼續(xù)補(bǔ)鈣。我懷孕那會，鈣片一直吃到分娩前。
孕期補(bǔ)鈣誤區(qū)：
1.鈣的攝入量不是越多越好。有些媽媽把骨頭湯當(dāng)水來喝，結(jié)果補(bǔ)鈣太多，胎盤老化,，胎兒反而容易早產(chǎn)。
2.過量補(bǔ)鈣會導(dǎo)致胎兒的牙齒提前萌出。有些新生兒剛出生就已經(jīng)長了兩顆牙齒，過早萌芽對于寶寶來說，并不是一件好事。
3.過量補(bǔ)鈣，會導(dǎo)致胎兒的頭顱過硬或分泌的羊水減少，不利于孕婦順產(chǎn)。
4.補(bǔ)鈣少量多餐，效果更好。小顆粒的鈣片更容易吸收。我孕中期是醫(yī)生開的鈣片，一天吃2-3次。
5.補(bǔ)鈣要多樣化，不要單一化。1公斤骨頭湯煮2小時，含鈣量只有20毫克，所以補(bǔ)鈣要多樣化，平時要多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。或者是孕婦要吃一些含鈣豐富的食物。
懷孕是女性的特殊時期，隨著腹中胎兒的生長發(fā)育，對于鈣的需求也在增加，尤其是孕中后期。
孕初期胎兒剛開始發(fā)育，對于準(zhǔn)媽媽的鈣要求并不會太多，主要得消耗還是來自于媽媽體內(nèi)的儲存，所以在備孕期間準(zhǔn)媽媽可以先通過食補(bǔ)，補(bǔ)充一些鈣。
孕期產(chǎn)檢醫(yī)生會指導(dǎo)孕婦開始通過食補(bǔ)進(jìn)行補(bǔ)鈣（一般是孕3個月后），如果有缺鈣的征兆也可能要提前，通過口服鈣劑來達(dá)到快速補(bǔ)充的目的，而孕中后期就會常規(guī)指導(dǎo)孕媽媽口服鈣劑了，此時胎兒的骨骼發(fā)育需要大量的鈣，母體再通過食補(bǔ)已不能滿足其需求，補(bǔ)鈣劑的同時還要加強(qiáng)促進(jìn)鈣的吸收，如增加曬太陽、補(bǔ)充維生素D，適當(dāng)運(yùn)動等。
食補(bǔ)
食補(bǔ)是最安全的補(bǔ)鈣方式，主要是通過食用高鈣的食物，生活中最常見且高鈣的食物就是小蝦皮兒！可直接食用，或根據(jù)個人口味涼拌，烹飪的方式很多，包括做菜熬湯放一點兒，既方便又實用！
其他的食物如魚肉蛋奶，干果，新鮮的瓜果蔬菜，都均衡搭配食用，吸收的更均衡，切忌暴飲暴食，吃好不吃多，合理搭配，注意烹飪的方式，盡量保留食物中的營養(yǎng)成分，避免太油膩。
口服鈣片
選擇專業(yè)為孕期準(zhǔn)備的鈣劑，吸收和成分都更貼近需求，按照醫(yī)囑補(bǔ)充。
Hi，我是孩子王首席 育兒 顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的 育兒 顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產(chǎn)婦催乳、寶寶理發(fā)、營養(yǎng)指導(dǎo)、母嬰護(hù)理、成長培育等服務(wù)，讓當(dāng)媽媽變得更簡單！
哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
如果孕媽咪很注意飲食中鈣的攝入，經(jīng)常吃豆類、豆制品、奶類的話，那么補(bǔ)鈣的時候可以稍晚一些，如果孕媽咪不是很喜歡吃這類食物，那么補(bǔ)鈣的時間可以稍調(diào)早一些。
中國營養(yǎng)學(xué)會建議，4-6個月的孕媽咪每日應(yīng)該攝入鈣800毫克，7-9個月的孕媽咪每日攝入鈣1000毫克，一般來說每天吃500毫克的鈣在配合膳食就能滿足身體需要了。
當(dāng)孕媽咪出現(xiàn)小腿抽筋、關(guān)節(jié)或骨盆疼痛、牙齒松動等癥狀時，就表明著孕媽咪可能有缺鈣的癥狀了。但也不代表鈣可以補(bǔ)的越多越好，孕媽咪在補(bǔ)鈣之前最好咨詢醫(yī)生，鈣補(bǔ)過量很容易導(dǎo)致鈣質(zhì)沉積在胎盤血管壁上，引起胎盤鈣化，還會引起胎寶寶頭顱過硬的問題，不利于以后的分娩。在補(bǔ)鈣的時候，孕媽咪最好選擇含維生素D的鈣片，因為維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收和利用。也可以把一片鈣片分成2-3次服用，有助于身體的充分吸收。
初產(chǎn)婦如果年紀(jì)比較輕，一般是從16周開始補(bǔ)鈣。因為在孕四個月之前胎兒發(fā)育比較慢，所需要的營養(yǎng)也是比較少的，并不需要太多的鈣。而且一般孕婦早期有早孕反應(yīng)，胃口往往不好、還惡心、嘔吐，鈣對胃腸道有一定的刺激作用，可能會加重早孕反應(yīng)。
如果是高齡產(chǎn)婦或者是經(jīng)產(chǎn)婦、一般建議從知道懷孕就開始補(bǔ)鈣，鈣片最好是飯后吃，減少腸道的刺激。
隨著孕周的進(jìn)展，補(bǔ)鈣量也應(yīng)該有所增加，早期可以小量，到中晚期的鈣量會多一點，到晚期之后甚至哺乳期，也是需要補(bǔ)鈣的。
孕期除了通過藥物補(bǔ)鈣，孕婦還應(yīng)該保證營養(yǎng)均衡，多吃一些富含鈣的食物，比如牛奶、綠色蔬菜、豆制品、魚蝦等高蛋白，適當(dāng)?shù)臅駮裉枺岳阝}的吸收。
懷孕后要注意適量的補(bǔ)鈣，一般四個月時就可以補(bǔ)鈣了。
孕媽媽缺鈣的危害
眾所周知，鈣是人體骨骼和牙齒的主要成分，孕媽媽如果長期缺鈣，血鈣水平就會降低，引起手足或腿抽筋，還可能導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，胎兒受影響可能會產(chǎn)生先天性佝僂病。
通過食物補(bǔ)鈣
一般來說，孕媽媽在孕早期鈣的需求量少，后期需要增加，這些都可以從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就足夠了。奶和奶制品，含鈣豐富，也容易被吸收。另外象豆類及豆制品也含有比較豐富的鈣質(zhì)，還有核桃仁、榛子仁等一些堅果也含較多的鈣，孕媽媽可以適當(dāng)多吃一些。
服用鈣片和維生素D
如果有的孕媽媽缺鈣現(xiàn)象比較嚴(yán)重，就需要去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鈣片、維生素D等補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，能幫助孕媽媽盡快促進(jìn)鈣的吸收，起到補(bǔ)鈣的作用。
過量補(bǔ)鈣有危害
凡事都應(yīng)適可而止，孕媽媽千萬不要盲目大量服用鈣片、維生素D等，可能會引起食欲減退、毛發(fā)脫落等癥狀，還可能引發(fā)胎兒患高鈣血癥，孕媽媽血鈣濃度高，還會出現(xiàn)無力、嘔吐等，這都不利于胎兒生長發(fā)育。
以上是我對孕期補(bǔ)鈣的一些觀點，歡迎大家一起來探討。
孕婦吃鈣片吃幾個月 日常中哪些食物可以補(bǔ)鈣
孕婦吃鈣片吃幾個月 一般來說孕婦從五個月左右就可以開始補(bǔ)充鈣了，因為這個時期正是胎兒發(fā)育骨骼的時期,平時除了補(bǔ)充鈣質(zhì)以外，還要多曬太陽，可以食補(bǔ)，也可以補(bǔ)充鈣劑，有維生素復(fù)合片或者類似鈣爾奇鈣片都可以，但最好還是食補(bǔ)，吸收更好一些。多吃肉蛋奶等，注意飲食均衡，多吃水果蔬 。日常中哪些食物...
懷孕幾個月開始補(bǔ)鈣
建議懷孕3個月后開始補(bǔ)充鈣，因為懷孕前3個月，胎兒處在生長發(fā)育階段，3個月才初具人形。懷孕3個月屬于骨骼發(fā)育最重要的時期，應(yīng)該適量補(bǔ)充鈣，每天攝入鈣含量在800mg左右，應(yīng)該通過飲食補(bǔ)充鈣，可以多吃海產(chǎn)品。懷孕4-6個月屬于胎兒骨骼發(fā)育最重要的時期，對鈣的需求量增加。如果孕婦補(bǔ)充鈣量不足，會...
懷孕幾個月需要補(bǔ)鈣
鈣對人體的生長發(fā)育起著至關(guān)重要的作用，在日常生活中，孕婦也需要鈣質(zhì)來維持正常的發(fā)育，所以從備孕期開始到整個孕期結(jié)束，孕婦都是需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的。那么，懷孕幾個月需要補(bǔ)鈣？建議在懷孕四個月后開始補(bǔ)鈣。在妊娠早期，胎兒發(fā)育不明顯，孕婦需要與成人相同的鈣，不需要特殊的鈣補(bǔ)充劑。從妊娠中期開始，...
孕婦補(bǔ)鈣到幾個月停止 孕婦什么時候開始補(bǔ)鈣
孕婦補(bǔ)鈣到幾個月停止 孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，特別是鈣質(zhì)的補(bǔ)充，才能保障胎兒的健康發(fā)育，那么孕婦補(bǔ)鈣到幾個月停止呢？孕婦補(bǔ)鈣最多補(bǔ)到36周就不需要補(bǔ)了，以免發(fā)生胎兒頭蓋骨過早鈣化，導(dǎo)致胎寶寶頭顱過硬，在自然分娩時會使產(chǎn)程延長，導(dǎo)致寶寶的健康受到威脅，所以孕婦要科學(xué)補(bǔ)鈣，不能過于...
孕婦幾個月補(bǔ)鈣最好 - 百度寶寶知道
一般懷孕四個月左右就可以開始適量補(bǔ)鈣了，有利于胎兒的生長發(fā)育。缺鈣就要及時補(bǔ)充，單一靠食物補(bǔ)充不全面，也補(bǔ)充不及時，這也是為什么平時也多吃含鈣食物也缺鈣的原因，等身體不缺鈣和沒有癥狀時，平時多注意飲食就可以了。 補(bǔ)鈣從食補(bǔ)和藥補(bǔ)雙管齊下，效果最佳，平時飲食補(bǔ)鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆...
孕婦幾個月開始補(bǔ)鈣?要補(bǔ)鈣多久?
到了晚期，第七、八、九個月，鈣的需求量提升至1200-1500毫克，與中期相比，鈣需求幾乎翻倍，而日常飲食中的鈣攝入通常只能達(dá)到400毫克，如牛奶提供的鈣量大約為250毫克，這意味著孕婦至少還需額外補(bǔ)充550毫克的鈣。因此，服用鈣片以確保每日攝入量是必要的，以支持胎兒牙齒和骨骼的正常鈣化過程。哺乳期...
孕婦要幾個月開始補(bǔ)鈣
女性懷孕后需要有更多的營養(yǎng)，特別是對鈣質(zhì)的需求量很大。這些鈣質(zhì)都需要從母體來吸收，因此孕婦必須要及時的補(bǔ)鈣，否則會影響胎兒發(fā)育。那么孕婦要幾個月開始補(bǔ)？1. 孕婦要補(bǔ)鈣的話，一般從3到4個月的時候開始，這個時候骨骼正準(zhǔn)備發(fā)育，對于鈣元素的需求自然也就更多，所以孕媽媽一定要從這個時候開始...
懷孕吃鈣片最佳時間是什么時候
孕婦補(bǔ)鈣最好是從懷孕5個月開始補(bǔ)鈣比較好,補(bǔ)鈣的最佳時間是在晚上睡覺前補(bǔ)鈣效果好,鈣片通常是在吃完飯后補(bǔ)充效果會好一些,鈣片是不建議空腹補(bǔ)的,空腹補(bǔ)鈣不利于鈣的吸收,不過孕婦在補(bǔ)鈣的時候,具體是需要補(bǔ)到什么時候,是需要根據(jù)自己的身體情況決定的。 孕期應(yīng)該及時補(bǔ)鈣的,因為整個孕期所消耗的鈣質(zhì)非常大,胎兒的...
懷孕后鈣片要吃到幾個月?
我國營養(yǎng)學(xué)會建議，孕婦應(yīng)在懷孕4個月時開始補(bǔ)鈣。在此之前，身體所需的鈣量相對較小，主要通過日常飲食即可滿足。然而，到了懷孕4個月之后，單純依靠食物中的鈣已經(jīng)無法完全滿足身體的需求，因此需要額外補(bǔ)充鈣片。特別是在孕晚期，鈣的需求量顯著增加，每日所需的鈣質(zhì)應(yīng)達(dá)到1200至1500毫克。因此，補(bǔ)鈣...
懷孕幾個月可以吃鈣片
通常情況下在懷孕大約4-5個月時就應(yīng)該開始補(bǔ)充一些奶類，因為奶類會富含蛋白質(zhì)，也是鈣的良好來源，同時還應(yīng)該補(bǔ)充每日600mg的鈣質(zhì)。建議孕婦吃鈣片要按正常量服用，盡量不要加大劑量，還要注意多鍛煉身體，適量喝純牛奶，適量吃豆類食品，平時要適當(dāng)?shù)臅裉枺欣阝}質(zhì)的吸收。
相關(guān)評說：
魚臺縣回轉(zhuǎn)： ______ 五個月
魚臺縣回轉(zhuǎn)： ______ 3個月
魚臺縣回轉(zhuǎn)： ______ 四~五個月左右
魚臺縣回轉(zhuǎn)： ______ 懷孕第四個月開始,寶寶骨骼發(fā)育達(dá)到旺盛期,要開始補(bǔ)充了啊.我保靈孕婦鈣吃到哺乳期,我母乳喂養(yǎng),也不需要給寶寶滴魚肝油啊
