兒科醫(yī)生：孩子晚睡的這4個(gè)危害家長(zhǎng)有認(rèn)真了解過嗎？
要想孩子有一個(gè) 健康 的身體一定要讓孩子早睡！現(xiàn)在有不少父母都有晚睡的習(xí)慣，這種壞習(xí)慣也影響著孩子的睡覺時(shí)間。因?yàn)椴簧俸⒆油硭X都是因?yàn)楦改竿硭缓蠛⒆右哺硭蛘呤歉改覆凰X的動(dòng)靜使孩子難以入睡，所以家長(zhǎng)為了孩子的 健康 著想，不僅自己要早睡還要讓孩子也早點(diǎn)睡覺，早睡還會(huì)使孩子變得聰明！
有的家長(zhǎng)就會(huì)問到：“孩子幾點(diǎn)睡覺會(huì)變得聰明呢？”其實(shí)孩子在小的時(shí)候最好在9點(diǎn)入睡對(duì)孩子的大腦發(fā)育是有一定的好處的！因?yàn)楹⒆拥纳L(zhǎng)發(fā)育是離不開生長(zhǎng)激素分泌的，孩子的生長(zhǎng)激素分泌的越多，孩子成長(zhǎng)得就越快。而且生長(zhǎng)激素的分泌與時(shí)間是有很大的關(guān)聯(lián)的。
孩子生長(zhǎng)激素的分泌在晚間是白天的5-7倍，特別是在一到晚上9以后，生長(zhǎng)激素就會(huì)大量的分泌，所以家長(zhǎng)一定要讓孩子形成早睡的習(xí)慣，只有孩子進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài)下，生長(zhǎng)激素才能大量的分泌，對(duì)孩子以后的成長(zhǎng)就越有利。
孩子晚睡有哪些危害呢？
一、注意力不集中
晚睡也會(huì)導(dǎo)致孩子注意力不足，大家都知道，孩子的注意力對(duì)孩子的學(xué)習(xí)是非常重要的，如果孩子的注意力不集中會(huì)導(dǎo)致孩子在課堂上不能認(rèn)真聽講，從而影響了孩子的學(xué)習(xí)，導(dǎo)致孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。所以說要想讓孩子有一個(gè)好的注意力，家長(zhǎng)要盡量讓孩子早點(diǎn)睡覺。
二、記憶力下降
孩子如果晚上晚睡，早上早起，導(dǎo)致孩子的睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，使孩子在上課的時(shí)候經(jīng)常犯困走神，在上課的時(shí)候始終是一個(gè)迷迷糊糊的狀態(tài)，導(dǎo)致孩子的大腦運(yùn)行緩慢，記憶力也逐漸下降，長(zhǎng)時(shí)間這樣下去使孩子的記憶力減退，嚴(yán)重的話會(huì)神經(jīng)衰弱。
三、皮膚變差
孩子晚睡會(huì)使孩子的睡眠不足，導(dǎo)致孩子的皮膚暗黃發(fā)白，影響了孩子的新陳代謝。
四、容易肥胖
孩子晚睡會(huì)使孩子發(fā)生肥胖，影響了孩子的分泌，使孩子在晚上不睡覺的時(shí)候會(huì)發(fā)生饑餓，使孩子習(xí)慣在晚上吃夜宵，導(dǎo)致孩子形成肥胖。
孩子晚睡的情況還會(huì)使孩子的免疫力下降，使孩子的抵抗力減弱。不僅影響了孩子的學(xué)習(xí)生活，還影響這孩子的身體 健康 。所以家長(zhǎng)一定要以身作則好好監(jiān)督，讓孩子形成早睡的習(xí)慣！
「鏈接」
孩子到了10點(diǎn)還不睡覺?長(zhǎng)期下去,4個(gè)傷害難逆轉(zhuǎn)
溫馨提示 要讓孩子養(yǎng)成早睡覺的好習(xí)慣，這樣才能夠幫助大腦快速運(yùn)行，增強(qiáng)記憶力，晚睡給孩子帶來的危害是無(wú)法想象的，必須晚上10：00之前進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。家長(zhǎng)可以給孩子提供安靜并且溫馨的睡覺環(huán)境，要直接把燈光調(diào)暗、關(guān)掉電視，可陪伴著孩子一起入睡。睡覺前不能讓孩子玩手機(jī)或者電腦等，不然會(huì)讓孩子上癮...
小孩子晚睡真的有什么危害嗎
詳情請(qǐng)查看視頻回答
如果孩子喜歡晚睡晚起,當(dāng)家長(zhǎng)的應(yīng)該怎么辦?
3、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境 在睡覺前半個(gè)小時(shí)，電視，手機(jī)，統(tǒng)統(tǒng)關(guān)掉，使孩子的精神不處于亢奮的狀態(tài)。營(yíng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，靜靜地躺在床上，可以給孩子講一些輕故事，孩子在輕松的環(huán)境中就可以很好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。孩子們正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，不要因?yàn)橥硭@一不好習(xí)慣，影響了孩子的發(fā)展，請(qǐng)注意睡眠，不要...
家長(zhǎng)千萬(wàn)不要大意,孩子經(jīng)常晚睡會(huì)對(duì)身體造成哪些傷害?
有些家長(zhǎng)會(huì)讓孩子玩到力竭才睡，誤以為這樣可以讓孩子睡得更沉更香，殊不知這個(gè)做法反而會(huì)害了孩子，原因在于，雖然身體疲勞，但是精神仍然比較亢奮，很難進(jìn)入深度睡眠。第二，自己盡量早睡，為孩子做個(gè)榜樣。有的父母只是一味地催促孩子早睡，而自己卻經(jīng)常熬夜，他們會(huì)認(rèn)為既然爸媽晚睡沒關(guān)系，那么自己也...
孩子經(jīng)常晚睡,長(zhǎng)期下來會(huì)對(duì)孩子的身體產(chǎn)生哪些危害?
很多家長(zhǎng)都要求自家的孩子平時(shí)的生活當(dāng)中一定要做到早睡早起，但是隨著孩子的年齡逐漸的增長(zhǎng)之后，卻發(fā)現(xiàn)孩子會(huì)變的非常的愛熬夜，那么孩子經(jīng)常晚睡的話，長(zhǎng)期以往會(huì)對(duì)孩子的身體造成哪些危害呢？睡眠不足，記憶力下降其實(shí)孩子熬夜并不是什么大問題，但是熬夜往往會(huì)讓孩子睡眠不足，這主要是因?yàn)榻^大部分的孩子...
晚睡的孩子會(huì)變蠢?不僅僅如此
有些孩子晚睡晚起的原因不完全是因?yàn)樗X的時(shí)間晚，而是因?yàn)樗臅r(shí)間晚。孩子雖然躺在床上，但是他在不斷地吵鬧或者玩耍，神經(jīng)非常興奮，照樣會(huì)影響睡眠質(zhì)量。所以，家長(zhǎng)要為孩子營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，不要讓他在興奮中等待睡意的到來。3、按時(shí)睡覺而不是困了才睡 孩子即使還沒有想睡覺的欲望，也...
“晚睡”對(duì)孩子有什么危害?除了影響長(zhǎng)高還有哪些方面?
所以為了讓孩子能有一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，家長(zhǎng)就得自己先執(zhí)行好，早點(diǎn)上床入睡。對(duì)于身體還處于發(fā)育階段的孩子來說，比我們大人需要更多的睡眠時(shí)間，才能更好地刺激生長(zhǎng)激素的分泌。所以如果自家的孩子經(jīng)常熬夜的話，家長(zhǎng)們就一定要注意了，不要不當(dāng)回事，要知道晚睡可是會(huì)直接影響到孩子的身體狀況的。
晚上晚睡會(huì)導(dǎo)致寶寶身高體重發(fā)育緩慢嗎
危害一：讓孩子長(zhǎng)不高 晚睡或睡眠不足，就表示醒著的時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)身體而言是一種過度刺激，進(jìn)而會(huì)引發(fā)人體的壓力反應(yīng)，誘發(fā)腎上腺大量分泌腎上腺素，會(huì)嚴(yán)重抑制生長(zhǎng)激素的分泌。兒童保健科專家指出，22時(shí)到次日凌晨1時(shí)是生長(zhǎng)激素分泌高峰期，若錯(cuò)過這段時(shí)間細(xì)胞新陳代謝將受到影響，因此家長(zhǎng)應(yīng)盡量讓孩子在...
孩子晚睡的危害,絕不僅僅是長(zhǎng)不高!哪幾點(diǎn)危害,家長(zhǎng)必須知道?
孩子晚睡的危害，絕不僅僅是長(zhǎng)不高！哪幾點(diǎn)危害，家長(zhǎng)必須知道？大家能夠看見，夜里十點(diǎn)鐘的情況下孩子的各類身體功能已經(jīng)開始降低了。這么父母?jìng)冏詈迷谑c(diǎn)以前就安排好孩子的入眠事宜，明確孩子能夠在十點(diǎn)前入睡。那即然了解晚睡有那么多弊端，媽媽們可能說，也不是自己有意讓孩子晚睡，孩子到點(diǎn)了便是...
不同年齡段的孩子應(yīng)該保證多長(zhǎng)時(shí)間睡眠?晚睡有什么壞處?
3周歲到5周歲的孩子睡眠時(shí)間要求不低于9個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間在9到11個(gè)小時(shí)之間。小學(xué)生的睡眠時(shí)間一般在10個(gè)小時(shí)左右，初中生的睡眠時(shí)間在9個(gè)小時(shí)左右，高中生則要求睡眠時(shí)間不低于7.5個(gè)小時(shí)。如果不按時(shí)睡覺，晚睡的危害也是有很多的：01、晚睡會(huì)導(dǎo)致孩子的免疫力下降。晚間是人體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的“黃金時(shí)段...
相關(guān)評(píng)說：
東烏珠穆沁旗機(jī)構(gòu)： ______ 孩子的發(fā)育是在睡覺中完成的,不睡就沒有發(fā)育的過程.
東烏珠穆沁旗機(jī)構(gòu)： ______ 會(huì)導(dǎo)致記憶下降,情緒不穩(wěn),思維紊亂
東烏珠穆沁旗機(jī)構(gòu)： ______ 主要是第二天起不來上課會(huì)遲到還會(huì)睡覺 您要是問小學(xué)生時(shí)代的小孩兒長(zhǎng)期晚睡會(huì)怎么樣,主要是這么幾方面: 一、因?yàn)殚L(zhǎng)期晚睡,導(dǎo)致生物鐘紊亂,內(nèi)分泌失調(diào),身體發(fā)育肯定要受到很大影響,會(huì)瘦弱、抵抗力下降; 二、晚睡總會(huì)有事干吧...
東烏珠穆沁旗機(jī)構(gòu)： ______ 孩子的生長(zhǎng)激素分泌最多的兩個(gè)時(shí)段在:21:00--1:00、5:00--7:00;最佳睡覺時(shí)間在8點(diǎn)半,最好不要超過9點(diǎn),早上起床時(shí)間最好再7點(diǎn)以后.晚睡對(duì)孩子的影響有:身高、心臟、肥胖、經(jīng)常感冒、記憶力等
東烏珠穆沁旗機(jī)構(gòu)： ______ 正是因?yàn)槟沭B(yǎng)成了幼兒的晚起,才導(dǎo)致幼兒的晚睡.(不知對(duì)否)這是一個(gè)不好的睡眠習(xí)慣.雖然能夠保證幼兒的睡眠時(shí)間,但打破了人的睡眠規(guī)律: 晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時(shí)間,此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂 晚間11-凌晨1點(diǎn),肝的...
