籃球的基本技術(shù)是什么？ 籃球的基本技術(shù)是什么
一、移動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員在籃球比賽中，為了控制身體平衡、改變位置、方向、速度和爭(zhēng)取高度、空間所采用的各種腳步動(dòng)作方法的通稱。 移動(dòng)是籃球技術(shù)的基礎(chǔ)。在進(jìn)攻中運(yùn)用移動(dòng)的目的，是為了選擇位置、擺脫防守、切入或是接傳球、運(yùn)球、突破等技術(shù)。在防守中運(yùn)用移動(dòng)的目的，是為了保持或搶占有利位置、堵截對(duì)手、追防、協(xié)防或是及時(shí)而果斷地進(jìn)行搶、打、斷球及搶籃板球。
二、傳接球技術(shù)是籃球運(yùn)動(dòng)中的主要技術(shù)之一，是指籃球比賽中進(jìn)攻隊(duì)員之間有目的地支配球、轉(zhuǎn)移球的方法，是進(jìn)攻隊(duì)員在場(chǎng)上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的紐帶，也是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合的具體手段。
三、投籃是進(jìn)攻隊(duì)員將球投入對(duì)方球籃而采用的各種專門(mén)動(dòng)作方法的總稱。 投籃是籃球比賽中得分的唯一手段，是一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的最終目的和全部攻守矛盾的焦點(diǎn)，是整個(gè)籃球技術(shù)體系的核心。正確掌握并熟練運(yùn)用投籃技術(shù)，不斷提高投籃命中率，對(duì)于學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能具有十分重要的作用
四、運(yùn)球是持球隊(duì)員在原地或移動(dòng)中，用手連續(xù)拍按由地面反彈起來(lái)的球的動(dòng)作。運(yùn)球是籃球比賽中個(gè)人進(jìn)攻的重要技術(shù)，它不僅是個(gè)人擺脫防守進(jìn)行攻擊的有力手段，而且還是組織全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合的重要橋梁。
五、持球突破是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)快速超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。 掌握良好的突破技術(shù)，既能直接切入籃下得分，打亂對(duì)方的防守部署，創(chuàng)造更多的攻擊機(jī)會(huì)，又能增加對(duì)手的犯規(guī)，從而獲得更多的罰球次數(shù)，給對(duì)方造成很大的威脅。
六、防守技術(shù)是籃球比賽中，隊(duì)員合理地運(yùn)用防守動(dòng)作，有針對(duì)性地選擇防守位置，及時(shí)快速的移動(dòng)，積極主動(dòng)破壞對(duì)手的進(jìn)攻意圖，制約進(jìn)攻隊(duì)員的行動(dòng)，達(dá)到協(xié)同配合控制對(duì)手并奪取控球權(quán)所使用的動(dòng)作方法的總稱。在籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中，攻擊性強(qiáng)、破壞性防守可以變被動(dòng)為主動(dòng)，以勇猛、兇悍的氣勢(shì)和機(jī)智果斷的手段，主動(dòng)控制進(jìn)攻，盡快轉(zhuǎn)守為攻，極大地提高了籃球運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性和觀賞性。
七、籃板球的爭(zhēng)奪是獲得控制球權(quán)的重要來(lái)源之一，是攻守矛盾轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵。進(jìn)攻籃板球不僅可以增加進(jìn)攻次數(shù)和籃下直接得分的機(jī)會(huì)，而且容易造成防守犯規(guī)，造成強(qiáng)有力的殺傷，同時(shí)減少對(duì)方發(fā)動(dòng)快攻的機(jī)會(huì)。防守籃板球不僅能夠轉(zhuǎn)守為攻，為發(fā)動(dòng)快攻創(chuàng)造有利條件，而且能加重進(jìn)攻隊(duì)員投籃的心理壓力。因此，一個(gè)隊(duì)員搶籃板球技術(shù)掌握的好壞，對(duì)爭(zhēng)奪主動(dòng)權(quán)甚至比賽的勝負(fù)起著很重要的作用。
籃球基本技術(shù)：
投籃類：跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投，分為左右手！
突破類：試探步、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球（左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身）、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等！
傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球，高吊球、地板反彈球、胸前球，背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球，等等！
防守：滑步、切球、障眼法等
以上屬于籃球基本功，與身體素質(zhì)無(wú)關(guān)，只要訓(xùn)練的好，相互配合使用的越熟練，技巧就越豐富！
1.持球
使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤(pán)球
將球放在腰際盤(pán)旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤(pán)球練習(xí)。 扣籃
3.頸部盤(pán)球
將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí)，這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針?lè)较虻慕惶婢毩?xí)。
4.單腳盤(pán)球
兩腳分開(kāi)并且重心放低，持球在單腳一側(cè)做盤(pán)球練習(xí)。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時(shí)針?lè)较虻慕惶婢毩?xí)。
5.跨下前后拋球
兩腳分開(kāi)同時(shí)重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時(shí)練習(xí)，試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。籃球過(guò)人(7張)
6.膝部盤(pán)球
兩腳稍微靠攏同時(shí)身體重心放低，將球沿著兩膝做盤(pán)球練習(xí)。眼睛不要看球，并按正、反時(shí)針?lè)较蚪惶婢毩?xí)。
7.跨下盤(pán)球
這是單腳盤(pán)球的應(yīng)用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤(pán)球，同時(shí)眼睛不要看著球，并按正、反時(shí)針?lè)较蚪惶婢毩?xí)。
傳球方法
胸前傳球從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預(yù)備站位：面向要傳球的隊(duì)友，抬頭、屈膝，手指張開(kāi)，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時(shí)，向前跨出一步，球出手時(shí)手指向上、向前推。
擊地傳球(雙手)擊地傳球通常用來(lái)將球從防守隊(duì)友張開(kāi)的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術(shù)要領(lǐng)與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時(shí)手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達(dá)接球隊(duì)友的腰部位置。
低手傳球低手傳球是一種近距離的傳球，通常用于將球傳遞給離自己較近的隊(duì)友：用手指托住球的下半部，伸臂出球時(shí)，向傳球方向邁一步，做隨球動(dòng)作時(shí)固定手腕，也將球傳向接球隊(duì)友的腰部位置。后仰跳投(6張)
頭上傳球(雙手)我們經(jīng)常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊(duì)員
籃球的基本技術(shù)分三種 一種是運(yùn)球 如果你想要吸引MM的話 最好把運(yùn)球?qū)W好來(lái) 這一點(diǎn)很重要 切記切記！！！ 另外一種就是投球了 這一點(diǎn)也很是重要 好的投籃姿勢(shì)能吸引MM的眼球 也能使你投籃更準(zhǔn)！！建議你去看看相關(guān)的視頻 當(dāng)然籃球是五個(gè)人的運(yùn)動(dòng) 團(tuán)隊(duì)協(xié)作是相當(dāng)重要的 如果你要認(rèn)真學(xué)習(xí)打籃球的話 那么無(wú)私是至關(guān)重要的 你看看NBA好的球隊(duì)都是團(tuán)隊(duì)至上 相信你了解到這些會(huì)使你更加自信 希望你籃球技術(shù)越來(lái)越好！！！
運(yùn)球 傳球 配合 是籃球最基本也是最重要的
足球的基本技術(shù)是什么
1. 足球比賽中，基本技術(shù)包括踢球、停球、頂球、運(yùn)球、搶截球、假動(dòng)作、擲界外球以及守門(mén)員技術(shù)，總共八種。2. 踢球是傳球和射球的主要手段，它在比賽中扮演著同伴之間無(wú)聲溝通的角色。3. 停球技術(shù)是為了確保能夠更好地進(jìn)行傳球、運(yùn)球、過(guò)人或射門(mén)。4. 運(yùn)球，通常稱作帶球，是指運(yùn)動(dòng)員在移動(dòng)過(guò)程中用...
足球基本技術(shù)是哪八大類?
1. 顛球：運(yùn)動(dòng)員通過(guò)身體的各個(gè)部位連續(xù)觸擊球，以控制球并盡量不讓球落地。2. 踢球：運(yùn)動(dòng)員使用腳將球擊向預(yù)定目標(biāo)，這是傳球和射門(mén)的基礎(chǔ)技術(shù)。3. 接球：運(yùn)動(dòng)員用身體部位將運(yùn)行中的球停下來(lái)，并控制在所需范圍內(nèi)，為下一個(gè)動(dòng)作做準(zhǔn)備。4. 運(yùn)球：涉及使用身體部位觸球，使球隨運(yùn)動(dòng)員移動(dòng)，或越...
足球的基本技術(shù)包括哪些?
1、有球技術(shù) 有球技術(shù)分為：踢球、停球、頂球、運(yùn)球、搶截球、假動(dòng)作、擲界外球、守門(mén)員技術(shù)等八種。踢球：腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)、腳尖、腳用。停球：腳內(nèi)側(cè)、腳底、腳背正面、腳背外側(cè)、胸部、腹部、大腿、頭部。頂球：前額正面、前額側(cè)面。運(yùn)球：腳背內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)、腳背正面、腳內(nèi)...
足球的基本技術(shù)是什么
1. 足球比賽中的基本技術(shù)包括踢球、停球、頂球、運(yùn)球、搶截球、假動(dòng)作、擲界外球以及守門(mén)員技術(shù)，總共八種。2. 踢球是比賽中用于傳球和射球的主要技術(shù)，它是場(chǎng)上球員之間溝通的“無(wú)聲語(yǔ)言”。3. 停球技術(shù)是為了能夠更好地進(jìn)行傳球、運(yùn)球、過(guò)人或是射門(mén)，它是比賽中的重要環(huán)節(jié)。4. 運(yùn)球，通常稱作帶...
足球的基本技術(shù)是什么
足球的基本技術(shù)是踢球、停球、頂球、運(yùn)球、搶截球、假動(dòng)作、擲界外球和守門(mén)員技術(shù)，共八種基本技術(shù)。踢球在比賽中主要用于傳球和射球，是場(chǎng)上同伴聯(lián)合起來(lái)的語(yǔ)言。停球是為了更好的傳球、運(yùn)球、過(guò)人或射門(mén)。運(yùn)球即平時(shí)所說(shuō)的帶球，是運(yùn)動(dòng)員在跑動(dòng)中用腳連續(xù)推撥球，使球處于自己控制范圍內(nèi)的觸球動(dòng)作。
籃球的基本技術(shù)是什么?
1. 籃球基礎(chǔ)技術(shù)包括移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球、投籃、持球突破、個(gè)人防守、搶斷、斷球、以及籃板球等。2. 移動(dòng)是球員在比賽中為了調(diào)整平衡、改變位置和方向、以及速度而采用的腳步動(dòng)作。進(jìn)攻時(shí)，移動(dòng)有助于尋找位置、擺脫防守、切入或接球；防守時(shí)則用于保持或爭(zhēng)搶有利位置、攔截對(duì)手等。3. 傳接球技術(shù)是進(jìn)攻...
足球的基本技術(shù)是什么?
足球技術(shù)基本訓(xùn)練 1. 運(yùn)球與假動(dòng)作 - 注意快慢結(jié)合，抬頭別看球，步幅小觸球輕，動(dòng)作連貫。訓(xùn)練繞“Z”字。2. 傳球與控球 - 練習(xí)長(zhǎng)短、快慢、高空和滾地球傳球。原地和移動(dòng)中傳接，半轉(zhuǎn)身接控球，添加干擾。3. 射門(mén) - 先練準(zhǔn)確后練力量，正面、側(cè)面、身后球、橫向帶球射門(mén)。守門(mén)員技術(shù)與基本訓(xùn)練...
足球的基本技術(shù)是什么
1. 足球比賽中的基本技術(shù)包括踢球、停球、頂球、運(yùn)球、搶截球、假動(dòng)作、擲界外球以及守門(mén)員技術(shù)，總共八種。2. 踢球是比賽中傳球和射球的主要手段，它構(gòu)成了場(chǎng)上球員之間默契配合的基礎(chǔ)。3. 停球技術(shù)對(duì)于接收球、傳球、帶球突破或射門(mén)至關(guān)重要，它能夠確保球員能夠準(zhǔn)確控制球。4. 運(yùn)球，通常稱作帶球，...
籃球的基本技術(shù)包括什么
1. 運(yùn)球：作為籃球基礎(chǔ)，運(yùn)球技術(shù)涉及身體平衡、手指控制和節(jié)奏感。它幫助球員掌控球并創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。例如，快速突破時(shí)，運(yùn)球技巧能幫助球員變向，晃過(guò)防守者。2. 投籃：得分關(guān)鍵技術(shù)，要求準(zhǔn)確瞄準(zhǔn)、柔和手感和穩(wěn)定姿勢(shì)。投籃類型包括跳投、上籃和扣籃等。跳投需在起跳時(shí)保持平衡，通過(guò)手腕動(dòng)作投籃。3. ...
足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)是什么
1. 顛球技術(shù)：顛球是足球基本技能之一，旨在提升球員的球感，以及控制足球的能力。通常使用腳內(nèi)側(cè)進(jìn)行，球員需保持膝關(guān)節(jié)微曲，身體重心放在支撐腿上。當(dāng)球降至膝關(guān)節(jié)高度時(shí)，球員應(yīng)屈膝并向下擺動(dòng)腳內(nèi)側(cè)，輕擊球底將其顛起。2. 傳球技術(shù)：傳球是連接足球比賽中各個(gè)環(huán)節(jié)的關(guān)鍵技術(shù)。良好的傳球需要控制...
相關(guān)評(píng)說(shuō)：
渭城區(qū)機(jī)械： ______ 運(yùn)球`投籃,`三步上籃`防守
渭城區(qū)機(jī)械： ______ 控球和投籃..
渭城區(qū)機(jī)械： ______ 籃球基本技術(shù) 一,攻守技術(shù) 一:移動(dòng) ____學(xué)習(xí)打籃球,首先要學(xué)會(huì)籃球場(chǎng)上專門(mén)的腳步移動(dòng).怎樣才能在球場(chǎng)上跑得快,停的穩(wěn)呢 這要學(xué)好一種能隨時(shí)啟動(dòng)又不感覺(jué)很累的基本站立姿勢(shì).
渭城區(qū)機(jī)械： ______ 跳投技術(shù)是籃球比賽中得分的最重要手段,其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前,兩腳左右 或前后立,膝微屈,起跳時(shí)迅速屈膝,腳掌蹬地向上起跳,雙手舉球至肩上,右/左手持球,左/右手扶球右/左側(cè)方,當(dāng)跳起接近高點(diǎn)時(shí) 手離球,另一臂向上方伸...
渭城區(qū)機(jī)械： ______ 我來(lái)答: 1.關(guān)于籃球場(chǎng)上的跑位 2.突破對(duì)方防守 交叉步突破、順步突破、后轉(zhuǎn)身突破、前轉(zhuǎn)身突破 3.運(yùn) 球 4.三步上籃 5.投籃 瞄籃、站位、弧線 、眼睛注視(球出...
渭城區(qū)機(jī)械： ______ 籃球技術(shù)包括投籃、傳接球、運(yùn)球和持球突破、搶籃板球、防守等項(xiàng). 投籃 投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù).投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù).運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分.投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展...
渭城區(qū)機(jī)械： ______ 運(yùn)球過(guò)人 包括對(duì)球的感覺(jué) 速度 彈跳 精準(zhǔn)的投籃 有著很大聯(lián)系 建議循序漸進(jìn)的練習(xí), 彈跳可以每天摸籃板 每天500次投籃 每天100M快速?zèng)_刺 胯下過(guò)球 找感覺(jué)
渭城區(qū)機(jī)械： ______ 打籃球的需要掌握籃球的基本技術(shù)術(shù)語(yǔ). 技術(shù)術(shù)語(yǔ) (1)扣籃:運(yùn)動(dòng)員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈. (2)補(bǔ)籃:投籃不中時(shí),運(yùn)動(dòng)員跳起在空中將球補(bǔ)進(jìn)籃內(nèi). (3)卡位:進(jìn)攻人運(yùn)用腳步動(dòng)作把防守者擋在自己身后...
渭城區(qū)機(jī)械： ______ 要打好籃球,掌握好籃球基本技術(shù)是基礎(chǔ).根據(jù)動(dòng)作在比賽中的作用,籃球技術(shù)分為進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)兩大類.進(jìn)攻技術(shù)有傳接球、投籃、運(yùn)球、持球突破等,防守技術(shù)有防守對(duì)手、搶球、打球、斷球等,各類技術(shù)動(dòng)作又各有許多不同的動(dòng)作...
渭城區(qū)機(jī)械： ______ 作為一名籃球運(yùn)動(dòng)員,運(yùn)球是你必學(xué)的一項(xiàng)基本技術(shù).通過(guò)拍球使球在地板上彈起,運(yùn)球技術(shù)使你可帶球移動(dòng)到球場(chǎng)上的其它位置.如果想成為一名優(yōu)秀的球員,你就需要學(xué)會(huì)何時(shí)運(yùn)球、何時(shí)不需要運(yùn)球.并不是每次得球都必須運(yùn)球,因?yàn)檫\(yùn)球...
