我16歲01年生的現(xiàn)在172以后還會(huì)長(zhǎng)高嘛？
身高受遺傳和環(huán)境因素的共同影響，其中環(huán)境因素約占20%至30%。因此，通過積極的生活方式和飲食習(xí)慣來促進(jìn)身高的增長(zhǎng)是有可能的。
以下是一些有助于增高的建議：
一、飲用牛奶。牛奶富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有助于身體成長(zhǎng)。日本人從小就堅(jiān)持每天飲用牛奶，這正是他們身高增長(zhǎng)的重要原因之一。有研究表明，牛奶對(duì)于增高是絕對(duì)有效的。建議從現(xiàn)在開始，每天至少飲用一杯牛奶，但不要超過兩杯，因?yàn)樯眢w無法吸收過多的營(yíng)養(yǎng)。
二、參與籃球等運(yùn)動(dòng)。打籃球、排球、游泳或跑步等縱向或橫向運(yùn)動(dòng)都有助于身體增長(zhǎng)。堅(jiān)持每天進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)，特別是在夏天，陽光的照射也有助于增高。
三、適量曬太陽。適量的陽光照射對(duì)身高增長(zhǎng)有益，但整天暴曬是不適宜的。適量的曬太陽有助于身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
四、保證充足的睡眠。科學(xué)研究表明，晚睡或白天補(bǔ)眠會(huì)影響身高的增長(zhǎng)。確保充足的夜間睡眠，有助于身體細(xì)胞的發(fā)育。
五、多吃富含鈣的食物，如魚和蝦。這些食物為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)。
六、保持良好的姿勢(shì)。行走、站立和坐姿都應(yīng)保持挺直，這有助于身高的增長(zhǎng)。長(zhǎng)期彎腰駝背的人身高增長(zhǎng)會(huì)比較困難。
希望這些建議對(duì)你有所幫助，祝你實(shí)現(xiàn)增高愿望。
堅(jiān)持喝那種蒙牛或伊利的純牛奶可以長(zhǎng)高嗎,我是01年的,今年168cm,女,還...
確實(shí)，堅(jiān)持飲用蒙牛或伊利等品牌的純牛奶有助于長(zhǎng)高。牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)和維生素D，這兩種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)至關(guān)重要。鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，而維生素D則有助于身體更好地吸收鈣質(zhì)。因此，保證充足的鈣和維生素D攝入，對(duì)青少年的身高增長(zhǎng)有著積極作用。對(duì)于您來說，作為01年的女孩，目前身高168...
我01年五月的歲一米七五還能長(zhǎng)高嗎
只要自己有信心并選擇合適的方法堅(jiān)持下去。建議你采用下列方法試試；1、人在睡中長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)間要多些，因此要保證充足的睡眠時(shí)間，并在睡前喝 1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和長(zhǎng)個(gè)子）；2、進(jìn)行跳繩鍛煉。每天堅(jiān)持跳20分鐘左右；3、飲食要合理，不要饑飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發(fā)展很...
關(guān)于我未來的問題我自己身高
我虛歲17歲實(shí)歲16現(xiàn)在1.68我弟弟15歲1.73 我爸爸比我媽高半頭 我媽媽1.53 我現(xiàn)在早上跑步,1天牛奶最少喝750毫升有時(shí)候1升.問題補(bǔ)充:到現(xiàn)在有喉結(jié),我是男的,其他男人該有的毛都有了啊.今天起我每天都要搬許多重的箱子不知道會(huì)不會(huì)影響身高我不是放在肩上啊而是2手拿啊,身高想超過1.75大家?guī)拖掳?如果誰幫...
01年出生的男生現(xiàn)在的正常身高和體重應(yīng)該是多少?
你的標(biāo)準(zhǔn)身高=（父親身高+母親身高）÷2+10（女生+5）但是，你的身高距離大于小于10公分都是正常的，給你一個(gè)長(zhǎng)高的方法:1 保持每日9小時(shí)睡眠，占比50%2 每日充足營(yíng)養(yǎng)，占比30%3 每日不少于2小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，占比20%這是聯(lián)合國(guó)推薦標(biāo)準(zhǔn)，22歲之后就不長(zhǎng)了。
接下來6,7,8三個(gè)月(據(jù)說是一年中的長(zhǎng)高高峰時(shí)期),我生活作息,體育飲食...
還會(huì)長(zhǎng)的，不用擔(dān)心，多運(yùn)動(dòng)，做一些有利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
...平均身高未來會(huì)不會(huì)很高,我只有一米七,01年是不是太矮?
1米7的身高不算矮的，屬于常人身高。
我今年16歲了,身高170cm ,體重70kg,看起來腿有點(diǎn)短...
病情分析: 您好,16歲,身高170cm ,體重70kg,說明你的體重指數(shù)超標(biāo),你覺得自己的腿有點(diǎn)短,事實(shí)可能是這個(gè)原因。意見建議:你現(xiàn)在才16歲,如果營(yíng)養(yǎng)合理,適度鍛煉,體重稍微減輕點(diǎn)的話,應(yīng)該還有長(zhǎng)身體的可能,要對(duì)自己有信心。 2013-07-31 13:28追問: 體重超標(biāo)對(duì)長(zhǎng)身體有關(guān)系嗎?
男01年,天天早上起來慢跑30分鐘能長(zhǎng)高嗎?
不能。身高和基因和營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。鍛煉是其次。想要張的高，要好好睡覺。好好吃飯。不要抽煙喝酒，少吃辣，少吃油，飲食清淡。不要和煙民在一起，有時(shí)候你不抽煙，但是你身邊的人抽煙，也會(huì)影響你長(zhǎng)高。男生的話，20歲了應(yīng)該還能長(zhǎng)一長(zhǎng)，但是也不會(huì)長(zhǎng)太多了。你現(xiàn)在好好吃飯，好好休息，改掉不良的...
人為什么會(huì)長(zhǎng)高
讓我們以與身體增長(zhǎng)關(guān)系密切的下肢為例，說明一下人是如何長(zhǎng)高的。長(zhǎng)骨按其部位分為骨干和骨骺，在骨骺和骨干之間的軟骨是骺軟骨，骺軟骨不斷增生和逐步骨化。在骨骺軟骨未完全骨化前，骨就可以不斷增長(zhǎng)，人就隨之長(zhǎng)高。成年以后，骺軟骨全部骨化，骨干與骨骺連成一體，骨骼完全鈣化，骨就不再增長(zhǎng)，人的...
成年人如何增高
換句話說，只有長(zhǎng)骨中骺軟骨細(xì)胞的不斷生長(zhǎng)，人體才會(huì)長(zhǎng)高。而鈣、磷是骨骼的主要成分，所以要補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物，尤其在5至10月要多吃點(diǎn)。此外，大家要經(jīng)常到戶外曬曬太陽，增加紫外線照射的機(jī)會(huì)，這樣有利于體內(nèi)維生素的合成，并因此促進(jìn)人體對(duì)鈣...
相關(guān)評(píng)說：
額敏縣棘輪： ______ 你才16歲,正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,此時(shí)注意營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,你的身高肯定會(huì)讓你滿意的.人一般到25歲骨骼才基本成熟.
額敏縣棘輪： ______ 變聲的問題我不懂.不過身高的問題基本可以確定你是還可以長(zhǎng)高很多的,因?yàn)?6歲172說明你的身高這方面的基因是很好的.今后幾年還會(huì)穩(wěn)步增高.不過需要注意以下幾個(gè)方面:1.首先如果父母的身高差不多的話,現(xiàn)在生活條件好,孩子們...
額敏縣棘輪： ______ 175是沒問題的,到了22歲-24歲后,才基本不長(zhǎng)高.(如果你小腿很瘦長(zhǎng),胡須也沒怎么長(zhǎng),那么空間更大.)
額敏縣棘輪： ______ 當(dāng)然會(huì)長(zhǎng),根據(jù)身高遺傳定律,你的身高會(huì)超過你的父親的身高的,小伙子,還早著呢,呵呵,但也不要放棄體育鍛煉啊! 營(yíng)養(yǎng)跟上不,176應(yīng)該沒問題
額敏縣棘輪： ______ 你會(huì)的,要相信你自己啊,可以長(zhǎng)到25歲,希望你長(zhǎng)得高,越來越帥,越多美女追你,相信可以的,想長(zhǎng)高就多打點(diǎn)籃球,還有游泳,這是最好的方法,總之多跳點(diǎn)就可以了,吃得也要好哦,也不要一天上網(wǎng),可以出去散步啊,鍛煉下.不知道你是否滿意.
額敏縣棘輪： ______ 能的,你應(yīng)該是男生吧,男生普遍發(fā)育的比女生晚,而且你比較愛運(yùn)動(dòng),會(huì)長(zhǎng)高的.只是時(shí)間問題. 再不行你還可以期待下23歲.畢竟23,竄一竄
額敏縣棘輪： ______ 16歲就和我21歲的一樣高了 ` 你肯定還會(huì)長(zhǎng)的``` 帥帥的``要長(zhǎng)到180左右哦```
額敏縣棘輪： ______ 有的人由于基因好所以長(zhǎng)得快,比別人高.其實(shí)都是很正常的現(xiàn)象,像樓主16歲172也算是正常現(xiàn)象,如果是突然一歲曾個(gè)10幾厘米那就不正常了. 希望我的回答可以幫到你,有什么不懂可以追問.
額敏縣棘輪： ______ 你這種情況那是肯定的矮!過幾年后會(huì)更矮…!或能會(huì)矮到190公左右!(唉…你這是高個(gè)不知矮子的苦,)
額敏縣棘輪： ______ 注意生活規(guī)律,怕長(zhǎng)不高的話,讓你媽每頓煮骨頭湯給你吃,平時(shí)多鍛煉,會(huì)長(zhǎng)高的.而且你們家也不是全都矮,常常打籃球也會(huì)長(zhǎng)高的,總之,努力啊.不過牛奶的吸收每個(gè)人都不同,個(gè)人覺得喝骨頭湯會(huì)好點(diǎn),我弟弟就喝著的呢
