杏子的功效與作用 杏子的營養(yǎng)價(jià)值
杏子是一種常見的水果，生津止渴，酸爽可口。在美味的同時(shí)它還具有一定的藥效，除了杏子的果實(shí)外，它的花、根、葉子、杏仁等都具有不同的藥用價(jià)值。下面我們就來看看杏子的功效與作用有哪些。
杏子是一種常見的水果，生津止渴，酸爽可口。在美味的同時(shí)它還具有一定的藥效，除了杏子的果實(shí)外，它的花、根、葉子、杏仁等都具有不同的藥用價(jià)值。下面我們就來看看杏子的功效與作用有哪些。
杏子的功效與作用
1.美容養(yǎng)顏
杏子中含有十分豐富的營養(yǎng)成分，諸如維生素等。不管內(nèi)服或是外用都能有效地緩解皮膚衰老，保持肌膚的潤滑彈性。所以女性朋友可以適量食用杏子哦。
2.止咳平喘
杏子再進(jìn)入人體腸道后，會(huì)被腸道分解，產(chǎn)生少量的“氫氰酸”。醫(yī)學(xué)研究顯示“氫氰酸”能對(duì)呼吸中樞神經(jīng)起到鎮(zhèn)定作用，故而能夠止咳平喘。
3.減肥
杏子含有的不飽和脂肪酸不易發(fā)胖，而且杏子的細(xì)胞壁能有效地降低人體對(duì)脂肪的消化和吸收。
4.抗癌防癌
杏子中含有苦杏仁甙，這種營養(yǎng)成分被認(rèn)為是有效的抗癌物質(zhì)。這對(duì)于談癌色變的人們，更是希望適量食用杏子，補(bǔ)充苦杏仁甙。
5.降低膽固醇
杏子中含有豐富的維生素E以及一些單不飽和脂肪酸。這兩種物質(zhì)均能夠降低人體血液中的膽固醇比例，尤其對(duì)一些心臟功能欠缺的糖尿病患者來說是十分有幫助的。
6.利于心臟健康
杏子中含有類黃酮，這種營養(yǎng)物質(zhì)有利于人體的心臟健康。對(duì)于心臟病有一定的預(yù)防作用。類黃酮也能夠降低心肌梗的危險(xiǎn)。在日常飲食中，吃點(diǎn)杏干，對(duì)于心臟病患者還是不錯(cuò)的。
溫馨提示：杏子的功效與作用多，營養(yǎng)豐富，深受大家喜愛。不過建議大家在食用杏子的時(shí)候，要注意適量。食用過多的杏子，容易引起中毒。杏子的味道比較酸，對(duì)于腸胃比較差的人，不宜多吃杏子。
相關(guān)評(píng)說：
金陽縣槽數(shù)： ______ 健康指導(dǎo):您好,柿子性寒,味甘澀,可以潤肺化痰,生津止渴.柿子也有降壓功效,不過注意的是柿子不能空腹吃,容易傷脾胃.
金陽縣槽數(shù)： ______ 健康指導(dǎo):您好,苦杏仁苷具有防治因抗腫瘤藥阿脲引起的糖尿病的作用.苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質(zhì)層軟化,潤燥護(hù)膚,有保護(hù)神經(jīng)末梢血管和組織器官的作用,并可抑殺細(xì)菌.
金陽縣槽數(shù)： ______ 棗能夠保肝護(hù)肝、降低膽固醇.可以保肝護(hù)肝、預(yù)防膽結(jié)石、降低膽固醇,里面有豐富維生素p、維生素c,對(duì)于血管壁彈性、毛細(xì)血管彈性能夠起到健全效果.也可以抗動(dòng)脈粥樣硬化,改善微循環(huán),增加腦供血,以及心臟供血量,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,降低心肌耗氧量,改善缺血心肌代謝,防治心腦血管方面疾病.在吃紅棗的時(shí)候不可以一次性吃太多,否則很容易出現(xiàn)上火,適當(dāng)吃一些可以補(bǔ)中益氣、調(diào)理脾胃,還應(yīng)該多吃新鮮水果蔬菜.
金陽縣槽數(shù)： ______ 指導(dǎo)意見:您好根據(jù)您的描述,葡萄營養(yǎng)豐富,葡萄籽具有抗衰老,清除自由基作用.對(duì)于美容有一定的療效.
金陽縣槽數(shù)： ______ 杏的營養(yǎng)極為豐富,內(nèi)含較多的糖、蛋白質(zhì)以及鈣、磷等礦物質(zhì),另含維生素A原、維生素C和B族維生素等,適合代謝速度慢、貧血、四肢冰涼的虛寒體質(zhì)之人食用;患有肺結(jié)核、痰咳、浮腫等病癥者,經(jīng)常食用杏大有裨益;人食杏果、杏仁后,經(jīng)過消化分解,所產(chǎn)生的氫氰酸和苯甲醛兩種物質(zhì),都能起到防癌、抗癌、治癌的作用,長吃還可延年益壽;杏仁可以止咳平喘、潤腸通便,常吃有美容護(hù)膚的作用.
金陽縣槽數(shù)： ______ 1、抗癌防癌 杏子中含有苦杏仁甙,這種營養(yǎng)成分被認(rèn)為是有效的抗癌物質(zhì).這對(duì)于談癌色變的人們,更是希望適量食用杏子,補(bǔ)充苦杏仁甙. 2、利于心臟健康 杏子中含有類黃酮,這種營養(yǎng)物質(zhì)有利于人體的心臟健康.對(duì)于心臟病有一定的預(yù)...
