吃什么蔬菜回奶 吃什么蔬菜回奶
回奶和食物有很大的關(guān)系，在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。新媽媽可以選擇這些回奶的食物：韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等食物。另外涼性的食物也有回奶的作用，所以老人們都不讓吃冷飲之類的東西。
但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽會出現(xiàn)效果一般般的情況。如果食物回奶作用不大，此時就應(yīng)去請求醫(yī)生制定回奶方法了。
回奶食物具體服用方法
1、炒麥芽100克，水煎服，每日1次(推薦)。
2、黃花菜15-20根，洗凈后放杯子里用開水沏，當(dāng)茶喝。
3、蘿卜籽30克，打碎，水煎，上下午分兩次服用。30克是一天的用量。
4、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。
5、枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。
6、陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。
7、麥麩60克、紅糖30克，先將麩炒黃，再入糖共炒，2日吃完。
8、紅花6克、赤芍9克、當(dāng)歸9克、川牛膝9克、水煎服。
9、玄明粉100克，用蜂蜜調(diào)糊狀外敷雙乳。
回奶的食譜
一、山楂麥芽湯
用料：麥芽 10g；山楂 3g；紅糖 15g
做法：
1、先將山楂切片與麥芽分別炒焦(也可以選購中藥店的炒麥芽與干山楂片)。
2、將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。
3、將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。
功效：此飲料有回奶的作用，對回奶時乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用，可在斷奶期間代替水飲用。
二、炒麥芽肉片湯
用料：麥芽150克、豬肉(瘦)240克、蜜棗30克、鹽3克
做法：
1、麥芽用鍋炒至微黃。
2、將蜜棗洗凈。
3、瘦豬肉用水洗凈抹干，切片，加入腌料，腌透入味。
4、將洗凈的蜜棗，炒麥芽放入煲滾的水中，繼續(xù)煲45分鐘。
5、放入豬肉，滾至瘦豬肉熟透。
6、以細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。
功效：麥芽有消食健胃作用，又可舒肝氣而回乳，瘦豬肉營養(yǎng)豐富，滋陰補(bǔ)肌，蜜補(bǔ)中益氣，潤燥，煲成的湯水不但健胃消食，而且可舒肝氣，回乳，此湯極合適婦女產(chǎn)后，嬰兒進(jìn)入斷奶期飲用，對產(chǎn)婦因其它問題不宜用母乳哺嬰者，此湯亦甚為適合，并且能減少乳癌產(chǎn)生。
當(dāng)媽媽結(jié)束哺乳期給寶寶斷奶時，常會遇到關(guān)于回奶的問題，如果沒有處理得當(dāng)?shù)脑挘赡芫蜁?dǎo)致奶脹甚至乳腺炎。而處理回奶最好的辦法就是食療，那么，就蔬菜來說，產(chǎn)婦吃什么蔬菜回奶？
產(chǎn)婦吃什么蔬菜回奶
回奶和食物有很大的關(guān)系，在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。那吃什么回奶比較快呢？常見的回奶蔬菜有韭菜、苦瓜等等。但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽會出現(xiàn)效果一般般的情況，這是正常。如果食物回奶作用不大，此時就應(yīng)去需求醫(yī)生制定回奶方法了。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。
味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
另外還有韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜；南瓜、香椿、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、玉米等。
此外，除了蔬菜還有五谷雜糧、水果、肉類、大料類以及補(bǔ)品類都有回奶的功效，具體有：
五谷雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。
水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
大料類：茴香、鹽(不要過咸)、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
水生物以及補(bǔ)品類：田螺、螺螄、性寒類食物(如螃蟹)、海參、西洋參、人參等。
此外，啤酒、茶葉、大麥茶、藿香正氣水等也可能對回奶有一定的好處。
溫馨提示：準(zhǔn)備回奶的媽媽們，最好避開那么容易下奶的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等回奶時就不用吃了，不然奶又回來了。
回奶的食譜
山楂麥芽湯
營養(yǎng)：小麥有養(yǎng)心、益腎、除熱、止渴的功效，主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。薏米有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用；并有利水滲濕、健脾、除痹、清熱排膿之功效。芡實含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營養(yǎng)所需成分；具有固腎澀精，補(bǔ)脾止泄，利濕健中之功效。
原料：山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡、料袋、紅糖各適量
做法：
1、山楂片、芡實、炒麥芽、薏苡仁一同裝入紗布袋內(nèi)，扎緊。
2、鍋里倒入清水適量，放入料袋，放在旺火上燒開，轉(zhuǎn)用文火煮半小時，撿去料袋，加入紅糖調(diào)味即成。
炒麥芽肉片湯
營養(yǎng)：麥芽有消食健胃作用，又可舒肝氣而回乳，瘦豬肉營養(yǎng)豐富，滋陰補(bǔ)肌，蜜補(bǔ)中益氣，潤燥，煲成的湯水不但健胃消食，而且可舒肝氣，回乳，此湯極合適婦女產(chǎn)后，嬰兒進(jìn)入戒奶期飲用，對產(chǎn)婦因其它問題不宜用母乳哺嬰者，此湯亦甚為適合，并且能減少乳癌產(chǎn)生成因。
原料：麥芽150克、豬肉(瘦)240克、蜜棗30克、鹽3克
做法：
1、麥芽用鍋炒至微黃。
2、將蜜棗洗凈。
3、瘦豬肉用水洗凈抹干，切片，加入腌料，腌透入味。
4、將洗凈的蜜棗，炒麥芽放入煲滾的水中，繼續(xù)煲45分鐘。
5、放入豬肉，滾至瘦豬肉熟透。
6、以細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。
哺乳期寶寶是通過媽媽的母乳來達(dá)到汲取營養(yǎng)的目的，所以新手媽媽的飲食健康對于寶寶來說是非常重要的，在這種情況下，處于哺乳期的媽媽一定要注意飲食，吃錯東西的話不但容易造成回奶，還會影響到寶寶的健康。
導(dǎo)致回奶的蔬菜類很多，比如說有麥芽、馬齒莧、韭菜、冬瓜、竹筍、菜瓜、黃瓜、八角、木耳、茄子、豆角、冬瓜、菌菇類等，這些蔬菜會引起新手媽媽腸胃不適，或者會讓新手媽媽出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象，但是一般情況下，只要不是吃太多這些東西，都不會引起回奶的。這些蔬菜雖然會引起回奶，但是還是會根據(jù)個體差異程度有所不同，可能有的人吃了回的比較嚴(yán)重，有的沒什么感覺，所以，在選擇蔬菜上盡量謹(jǐn)慎一些，以免出現(xiàn)不必要的麻煩。
雖然上面提到一些食物是哺乳期的媽媽相對禁忌的，但是平時生活里，寶媽還是不能道聽途說，盲目忌口。哺乳期內(nèi)的媽媽應(yīng)該盡量做到不偏食、挑食，確保營養(yǎng)全面，均衡飲食的請款改下，才能滿足寶寶和自身的需要，寶寶才能茁壯的成長。
斷奶的注意事項：
1、不要在夏天斷奶。因為夏天天氣炎熱，胃腸道消化功能減弱，如果斷奶后給孩子添加過多的輔食，就容易引起消化不良，甚至發(fā)生腹瀉等胃腸道疾病。一般于春、秋兩季斷奶最好。
2、不要在寶寶患病期間斷奶。因為寶寶患病的抵抗力差，消化功能不好，身體很虛弱，如果這時斷奶，勢必影響身體的康復(fù)，甚至加重病情。
3、斷奶期間要加強(qiáng)護(hù)理。寶寶斷奶期間，要加強(qiáng)護(hù)理，注意觀察寶寶的大便是否正常，體重是否減輕，發(fā)現(xiàn)異常現(xiàn)象時，要及時處理，不能聽之任之。
4、不能倉促斷奶。讓寶寶突然和媽媽分開，或者在媽媽的乳頭上涂抹辣椒、墨汁、紅藥水、紫藥水或者黃連水等物質(zhì)，不但使寶寶的情緒低落、心理上難以適應(yīng)，還會給寶寶的身體健康帶來負(fù)面影響。
回奶的食物
回奶和飲食有很大關(guān)系，如果在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。常見的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽食用后沒有明顯效果。如果食物回奶作用不大，此時就應(yīng)去需求醫(yī)生制定回奶方法。
大麥茶：大麥40克，每天當(dāng)水喝，幾天就可回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。
綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。
螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，有回奶的作用。
山楂：生山楂、干山楂都可回奶。
生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等。
味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
另外還有山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子、西洋參、人參、蒲公英、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等。
回奶藥
如果媽媽們食用了回奶的食物，卻還是無法解決回奶的問題，可以試試回奶茶。
皮硝(硫酸鈉)200-300克，搗碎，分裝兩個布袋，敷于兩側(cè)乳房并包扎。每日10-12小時更換一次。
苯甲酸求偶二醇，每次4毫克，肌肉注射每日二次連用三天。
維生素B6，第一天600毫克，分三次口服;以后每天100毫克，分三次口服，連用七天。
吃什么可以回奶
能夠幫助回奶的食物在各種類中都有，不論是肉類還是水果。此時可對這些食物進(jìn)行一些了解，選擇合適的食物來幫助媽媽回奶。
五谷雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。
水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
大料類：茴香、鹽(不要過咸)、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
水生物以及補(bǔ)品類：田螺、螺螄、性寒類食物(如螃蟹)、海參、西洋參、人參等。
戒奶吃什么食物回奶快
回奶通常大劑量服用維生素B6就可以達(dá)到回奶目的，還可以搭配用麥芽、山楂、蟬蛻等大量泡水喝。
同時將芒硝研碎用紗布包裹，避開乳頭及乳暈位置濕敷，也能達(dá)到回奶目的；生活中常見的花椒、大蒜、茴香、苦瓜、韭菜、山楂等食物，也有回奶功效，但并沒有明確的科學(xué)依據(jù)，建議開始時少量服用，身體無不適癥狀后可正常使用。
回奶是一個循序漸進(jìn)的過程，大多數(shù)的新媽媽能在短時間內(nèi)快速的回奶成功。回奶的方法有自然回奶和人工回奶，自然回奶是的比較好的回奶方法，通過減少喂奶的時間和次數(shù)，來讓乳房不再分娩乳汁。人工回奶包括服用回奶藥和飲食調(diào)節(jié)，假如漲奶比較嚴(yán)重時，可以在通乳師的幫助下進(jìn)行人工回奶。一般情況下，人工回奶得比較快，而自然回奶比較安全。
吃什么食物回奶快
吃什么食物回奶快？月子后新媽媽想要回奶可以吃哪些食物呢？回奶有沒有什么小偏方呢？被此問題困擾的媽媽們趕快來看看小編的推薦吧。
吃什么食物回奶快
一、除了典型的回奶食物，例如大麥茶、麥芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人參、山楂、巧克力、苦瓜等。應(yīng)該注意，還有太過于生冷辛辣的東西，平時的飲食也就不必太過于忌口。在關(guān)注回奶的食物有哪些后，專家提醒，平時回奶時飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，否則將會事倍功半。
以上介紹了常見的回奶的食物，下面還有一款回奶食譜哦。
二、山楂麥芽飲
用料：麥芽10g;山楂3g;紅糖15g
做法：
先將山楂切片與麥芽分別炒焦(也可以選購中藥店的炒麥芽與干山楂片)。
將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中，加水400ml，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。
將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。
此飲料有回奶的作用，對回奶時乳房脹痛、乳汁郁積有緩解的作用，可在斷奶期間代替水飲用。
斷奶后如何回奶
1、自然回奶，即前面介紹過的逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時間，同時應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
2、人工回奶，即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法。可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3～5日。口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服;或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50-60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時更換，每日3-4次。
斷奶后如何回奶呢?除了以上介紹的兩種方法，下面還有幾種斷奶后回奶的小偏方，別錯過哦。
斷奶后回奶的小偏方
1、買豇豆熬水喝，同時也把豆子一起吃了，這種方法很見效。
2、到醫(yī)院打回奶針或買回奶藥吃。
3、最近幾天要少吃些油膩的東西，少喝豆汁，少吃豆制品。
4、實在不行你可以用手輕輕柔柔，讓少量的奶流出，以防止太脹。
導(dǎo)致回奶的蔬菜
回奶蔬菜有韭菜、苦瓜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、菜瓜、韭黃、白蘿卜、豆角、馬蘭頭、胡蘿卜、南瓜、香椿、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜等。導(dǎo)致回奶的蔬菜 韭菜 屬百合科多年生草本植物，具特殊強(qiáng)烈氣味，根莖橫臥，鱗莖狹圓錐形，簇生；鱗式外皮黃褐色，網(wǎng)狀纖維質(zhì)；葉基生，條形，扁平；傘形花序，頂生。...
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龍安區(qū)驅(qū)動： ______ 回奶食物:麥芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、冬菇、白蘿卜,不一定都會,因人而異.另外寒涼的東西也回奶,注意避免.
龍安區(qū)驅(qū)動： ______ 這個一般是不會的,如果是為了回奶最好是通過藥物治療
龍安區(qū)驅(qū)動： ______ 可用山楂和麥芽同煮,喝湯即可回奶,且不脹痛.注意:回奶湯不要喝太多次,以后乳房才不會收縮得太小.
龍安區(qū)驅(qū)動： ______ 據(jù)說韭菜,雞頭米是回奶的,沒敢碰.大麥茶也是回奶的,實在不行醫(yī)院有回奶針可以打
龍安區(qū)驅(qū)動： ______ 用大麥芽煮水喝是最有效果的回奶方法,時間一般持續(xù)3-4天.我給寶寶斷奶時就是喝的這個,喝了又不會影響媽媽身體,如果單靠食物回奶很難回掉的.
龍安區(qū)驅(qū)動： ______ 你好, 多吃韭菜是回奶的.還有喝麥牙草,也是回奶的.平時少吃些湯湯水水的菜.還有那些黃花菜什么的.
龍安區(qū)驅(qū)動： ______ 吃了會回奶的食物很多,寒涼的,辛辣的,生冷的多吃都會導(dǎo)致回奶.尤其是大麥芽
龍安區(qū)驅(qū)動： ______ 口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果,如炒麥芽120g ,加水煎湯,分3次溫服;或食豆?jié){1碗,加少許白砂糖;或先將乳汁吸出,用皮硝50~60g ,置于紗布袋中,外敷于乳房,潮解后需及時更換,每日3~4次.
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龍安區(qū)驅(qū)動： ______ 木瓜
