吃什么食物長(zhǎng)頭發(fā)快 一起了解一下
1、維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。可以用來(lái)治療脫發(fā)的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。
2、補(bǔ)鐵非常的重要，鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等.。這些食物對(duì)脫發(fā)掉發(fā)情況都非常有幫助。
3、烏發(fā)粥需要的原料有大羊脊骨、羊腎、芝麻、糯米、大紅棗、紅糖，其味道是咸鮮味，能使頭發(fā)變得光澤。
4、多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚(yú)貝、酵母等。
5、多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
6、多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。
7、梳頭勤洗頭，這些對(duì)護(hù)發(fā)也是有幫助的。
謝閘18453417611： 脫發(fā)嚴(yán)重吃什么可以長(zhǎng)頭發(fā)呢? - 保健科 - 復(fù)禾健康問(wèn)答
林芝縣慣性： ______ 應(yīng)該是黑芝麻吧!
謝閘18453417611： 吃什么食物頭發(fā)長(zhǎng)得快
林芝縣慣性： ______ 海帶和黑芝麻
謝閘18453417611： 吃什么能使頭發(fā)快速增長(zhǎng)?
林芝縣慣性： ______ 最佳答案 芝麻 核桃應(yīng)該可以試試吧 頭發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素.若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉.缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí),頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷.缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象. 所以應(yīng)多食下列食物: 多吃含硫蛋白質(zhì):雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚(yú)貝、酵母等. 多食蔬菜、水果:內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素. 多食維生素B6、維生素E:維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用.例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝.
謝閘18453417611： 有沒(méi)有人知道吃什么可以讓頭發(fā)長(zhǎng)的快些?
林芝縣慣性： ______ 讓頭發(fā)快快長(zhǎng)的食物 有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物 綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助于黑色素的運(yùn)動(dòng),使頭發(fā)永葆黑色,并且,由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì),能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量. 豆類:大豆可...
謝閘18453417611： 吃什么食物頭發(fā)長(zhǎng)的比較快?
林芝縣慣性： ______ 吃什么長(zhǎng)頭發(fā)快: 多吃含硫蛋白質(zhì):雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚(yú)貝、酵母等頭發(fā)長(zhǎng)的快. 多食蔬菜、水果:內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素等,可讓頭發(fā)長(zhǎng)的快. 多食維生素b6、維生素e:維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用....
謝閘18453417611： 吃什么食物可以使頭發(fā)長(zhǎng)得快
林芝縣慣性： ______ 含蛋白質(zhì)的,比如豆?jié){
謝閘18453417611： 吃什么食物頭發(fā)可以長(zhǎng)得快
林芝縣慣性： ______ 維生素:長(zhǎng)期缺乏維生素A可導(dǎo)致頭發(fā)稀少;缺乏維生素B2可出現(xiàn)皮脂溢出增多,可出現(xiàn)皮脂溢出增多,頭發(fā)易脫落;維生素B6缺乏可引起皮脂分泌異常,口服避孕藥可加快新陳代謝,消耗更多的維生素B6,有些女性彌漫性脫發(fā)可能與此有關(guān).此外,維生素B6能影響色素代謝過(guò)程,缺乏時(shí)毛發(fā)可變灰、生長(zhǎng)不良;泛酸(又稱維生素B3)缺乏時(shí)可使頭發(fā)變白、生長(zhǎng)不良;肌醇屬于維生素B族,它能防止頭發(fā)脫落;生物素(又稱維生素H2)缺乏時(shí)可使毛發(fā)脫落;對(duì)氨基苯甲酸也屬于B族維生素,它能保護(hù)頭發(fā)色澤,維持頭發(fā)的正常生長(zhǎng). 胡蘿卜吧
謝閘18453417611： 吃什么長(zhǎng)頭發(fā)快?
林芝縣慣性： ______ 海帶,紫菜等.
謝閘18453417611： 吃什么可以讓頭發(fā)長(zhǎng)得快?
林芝縣慣性： ______ 健發(fā)的食物 以含維生素A的鐵質(zhì)的食物為主,還有維生素B1、維生素B6、維生素B 、維生素F,以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的,含有這類成分的食物有奶制品,黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等. (2)為使軟發(fā)轉(zhuǎn)硬而有彈力的食物 可以多攝取含有鈣質(zhì)的食物,如小魚(yú)、紫菜、菠菜、卷心菜等 (3)發(fā)質(zhì)不良而發(fā)黃或發(fā)灰的 是因?yàn)轭^發(fā)黑色素不足而導(dǎo)致的,可以從食物中攝取此種色素,而使頭發(fā)色澤變好.例如多吃一些含碘的食物,如海帶等,這些可使發(fā)質(zhì)增加色澤.
2、補(bǔ)鐵非常的重要，鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等.。這些食物對(duì)脫發(fā)掉發(fā)情況都非常有幫助。
3、烏發(fā)粥需要的原料有大羊脊骨、羊腎、芝麻、糯米、大紅棗、紅糖，其味道是咸鮮味，能使頭發(fā)變得光澤。
4、多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚(yú)貝、酵母等。
5、多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
6、多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。
7、梳頭勤洗頭，這些對(duì)護(hù)發(fā)也是有幫助的。
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林芝縣慣性： ______ 應(yīng)該是黑芝麻吧!
林芝縣慣性： ______ 海帶和黑芝麻
林芝縣慣性： ______ 最佳答案 芝麻 核桃應(yīng)該可以試試吧 頭發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素.若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉.缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí),頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤及容易折斷.缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象. 所以應(yīng)多食下列食物: 多吃含硫蛋白質(zhì):雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚(yú)貝、酵母等. 多食蔬菜、水果:內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素. 多食維生素B6、維生素E:維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用.例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝.
林芝縣慣性： ______ 讓頭發(fā)快快長(zhǎng)的食物 有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物 綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助于黑色素的運(yùn)動(dòng),使頭發(fā)永葆黑色,并且,由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì),能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量. 豆類:大豆可...
林芝縣慣性： ______ 吃什么長(zhǎng)頭發(fā)快: 多吃含硫蛋白質(zhì):雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚(yú)貝、酵母等頭發(fā)長(zhǎng)的快. 多食蔬菜、水果:內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素等,可讓頭發(fā)長(zhǎng)的快. 多食維生素b6、維生素e:維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用....
林芝縣慣性： ______ 含蛋白質(zhì)的,比如豆?jié){
林芝縣慣性： ______ 維生素:長(zhǎng)期缺乏維生素A可導(dǎo)致頭發(fā)稀少;缺乏維生素B2可出現(xiàn)皮脂溢出增多,可出現(xiàn)皮脂溢出增多,頭發(fā)易脫落;維生素B6缺乏可引起皮脂分泌異常,口服避孕藥可加快新陳代謝,消耗更多的維生素B6,有些女性彌漫性脫發(fā)可能與此有關(guān).此外,維生素B6能影響色素代謝過(guò)程,缺乏時(shí)毛發(fā)可變灰、生長(zhǎng)不良;泛酸(又稱維生素B3)缺乏時(shí)可使頭發(fā)變白、生長(zhǎng)不良;肌醇屬于維生素B族,它能防止頭發(fā)脫落;生物素(又稱維生素H2)缺乏時(shí)可使毛發(fā)脫落;對(duì)氨基苯甲酸也屬于B族維生素,它能保護(hù)頭發(fā)色澤,維持頭發(fā)的正常生長(zhǎng). 胡蘿卜吧
林芝縣慣性： ______ 海帶,紫菜等.
林芝縣慣性： ______ 健發(fā)的食物 以含維生素A的鐵質(zhì)的食物為主,還有維生素B1、維生素B6、維生素B 、維生素F,以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的,含有這類成分的食物有奶制品,黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等. (2)為使軟發(fā)轉(zhuǎn)硬而有彈力的食物 可以多攝取含有鈣質(zhì)的食物,如小魚(yú)、紫菜、菠菜、卷心菜等 (3)發(fā)質(zhì)不良而發(fā)黃或發(fā)灰的 是因?yàn)轭^發(fā)黑色素不足而導(dǎo)致的,可以從食物中攝取此種色素,而使頭發(fā)色澤變好.例如多吃一些含碘的食物,如海帶等,這些可使發(fā)質(zhì)增加色澤.
