九歲的孩子一天吃幾個鵪鶉蛋
每天食用3到5個鵪鶉蛋即可，食用太多效果會適得其反。
鵪鶉蛋營養(yǎng)價值：
1、鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋，豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。
2、鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，含量豐富，還有高質(zhì)量的多種磷脂、激素等人體必需成分，鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，而膽固醇則較雞蛋低約三分之一。鵪鶉蛋對有貧血、月經(jīng)不調(diào)的女性，其調(diào)補(bǔ)、養(yǎng)顏、美膚功用顯著。
3、嬰幼兒可選擇吃鵪鶉蛋，因為同樣重量的鵪鶉蛋中所含的卵磷脂比雞蛋高，而卵磷脂有助于孩子大腦的發(fā)育。
擴(kuò)展資料：
吃鵪鶉蛋注意事項
1、鵪鶉蛋必須經(jīng)過烹調(diào)煮熟再食用。
2、食用鵪鶉蛋的時候不能與香菇同時進(jìn)食。
3、心血管問題的人不宜多食鵪鶉蛋，老年人也不宜多吃鵪鶉蛋，因為其中所含的膽固醇高，會降低老人的身體健康。
參考資料：人民網(wǎng)-鵪鶉蛋和雞蛋哪個營養(yǎng)價值高 吃鵪鶉蛋注意事項
寶寶吃鵪鶉蛋好還是雞蛋好
2、但是有細(xì)微的差別，雞蛋中所含的維生素A的含量比鵪鶉大要高出四倍。鵪鶉蛋中的維生素B多于雞蛋兩倍，而且鵪鶉蛋當(dāng)中含有輔助酶，更有力地促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。但是在鵪鶉蛋中的膽固醇和磷脂含量多于雞蛋。3、一般情況下，對于六歲以內(nèi)的孩子，可以每天吃三至四顆鵪鶉蛋，或者是每天一顆雞蛋。還應(yīng)該...
小孩可以吃鵪鶉蛋嗎
小孩吃鵪鶉蛋有什么好處 1、降低膽固醇 很多人在吃蛋的時候都會將蛋黃丟棄掉，其實蛋黃中不僅含有膽固醇，還有豐富的卵磷脂，這種物質(zhì)可以將膽固醇、脂肪乳滲透血管壁，為身體提供養(yǎng)料，所以食用之后不會增加膽固醇的濃度。2、保護(hù)視力 鵪鶉蛋的核黃素含量是非常豐富的，對于每天面對電腦的人群來說，可以保護(hù)...
3歲寶寶一次能吃多少鵪鶉蛋
鵪鶉蛋是大家都比較熟悉的一種食物，是一種營養(yǎng)價值極高的食物，它的外形是橢圓形的，體積小小，一個鵪鶉蛋大概也就只有5克左右。很多人都很喜歡吃，特別是一些小孩子。那么，3歲寶寶一次能吃多少鵪鶉蛋？3歲寶寶一般建議每天吃3到4個鵪鶉蛋即可。鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值很高，里面含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，對...
寶寶一次可以吃幾個鵪鶉蛋
寶寶到底一次能吃幾個鵪鶉蛋，這要根據(jù)孩子的年齡來決定。而一個雞蛋相當(dāng)于3-4個鵪鶉蛋，如果是剛添加輔食的寶寶，一次只能吃半個到1個鵪鶉蛋，到了八個月時，可以吃一整個鵪鶉蛋。如果孩子已經(jīng)超過一歲了，每次能吃兩個鵪鶉蛋。鵪鶉蛋是一種高蛋白、低膽固醇的食品，對于寶寶的身體很有益處。鵪鶉...
2歲孩子吃幾個鵪鶉蛋最合適
鵪鶉蛋個兒也很小，一般只有10g左右，味兒也鮮美，5個鵪鶉蛋相當(dāng)于一個雞蛋。一般來說成年人每天可食蛋類40-50克，相當(dāng)于鵪鶉蛋4—5只。一般來說，如果蛋類食材選擇鵪鶉蛋的話，2歲的寶寶一天可食用2個、每周可食用2-3.5次；4歲的寶寶一天可食用2個、每周可食用3.5-5.5次；7歲的兒童一天可...
孩子每天吃幾個鵪鶉蛋合適
鵪鶉蛋較小，所以每天可以吃5、6個，沒有問題的。多點少點沒有關(guān)系的。
孩子每天早上吃鵪鶉蛋好嗎
孩子每天早上吃鵪鶉蛋好的。營養(yǎng)豐富。低于3歲(不含3歲)的兒童不要吃鵪鶉蛋，0歲——2歲的小孩子吃鵪鶉蛋消化比較困難，而且會吸收多余的核黃素，鵪鶉蛋的核黃素是雞蛋的2.2倍多，所以建議：0歲——2.5歲的孩子不要食用鵪鶉蛋;3歲的孩子建議食用鵪鶉蛋不要超過2個;4歲——6歲的孩子最多不...
...每天吃一個雞蛋,請問吃鵪鶉蛋每天可以吃幾個,求專業(yè)解釋,謝謝._百...
回答：問題分析: 你好,近一歲半的孩子,消化系統(tǒng)功能發(fā)育已經(jīng)比較健全,可以進(jìn)食一些食物以全面補(bǔ)充營養(yǎng)。雞蛋和鵪鶉蛋營養(yǎng)成分相近,每天吃一個雞蛋,可以換成吃3-4個鵪鶉蛋。 意見建議: 建議給孩子進(jìn)行全面營養(yǎng)飲食,包括一些富含維生素的蔬菜,水果等,以易消化為主,確保孩子得到全面的營養(yǎng)。
鵪鶉蛋九個月寶寶可以吃幾個
對于鵪鶉蛋一天最多吃幾個的問題，就不能一概而論了，畢竟喜歡吃鵪鶉蛋的人中有大人，有小孩，還有老人等，這些人群在吃鵪鶉蛋的量上自然也是不同的，對于6歲以下的幼兒，可以選擇吃鵪鶉蛋，每天3—4個為宜，3—4個鵪鶉蛋其實就相當(dāng)于一個雞蛋了，因為同樣重量的鵪鶉蛋中磷脂的含量高些，有助于...
一歲的寶寶可以吃鵪鶉蛋嗎
如果不吃雞蛋的情況下，可以用鵪鶉蛋代替雞蛋，鵪鶉蛋的營養(yǎng)是非常豐富的。一般的建議一歲的寶寶，每天可以吃2-3個鵪鶉蛋。另外吃鵪鶉蛋的時候，不要整個給寶寶吃，以免出現(xiàn)窒息，堵塞孩子的氣管。可以把鵪鶉蛋打入米湯，或者煮熟、蒸熟，然后做成蛋羹給寶寶吃。鵪鶉蛋的營養(yǎng)是非常豐富的，鵪鶉蛋也可以...
相關(guān)評說：
臨翔區(qū)螺旋： ______ 6歲以下的幼兒,可以選擇吃鵪鶉蛋,每天3~4個為宜(3~4個鵪鶉蛋相當(dāng)于一個雞蛋),因為同樣重量的鵪鶉蛋中磷脂的含量高些,有助于孩子的大腦發(fā)育.
臨翔區(qū)螺旋： ______ 我個人感覺不宜多吃,一般情況下吃2---3個就可以了.蛋白質(zhì)多了其實是不利于消化的.
臨翔區(qū)螺旋： ______ 每天吃兩個就好,蛋白質(zhì)太高也不好
臨翔區(qū)螺旋： ______ 最多兩個
臨翔區(qū)螺旋： ______ 鵪鶉蛋的各項營養(yǎng)指標(biāo)大都超過雞蛋,特別適宜嬰幼兒和孕產(chǎn)婦食用.由於鵪鶉抗病力極強(qiáng),藥殘也很少,屬于綠色食品 所以價錢也貴一些.孩子每天吃個五六個對身體成長很有好處.我從事鵪鶉養(yǎng)殖多年,幾乎每天都吃.
臨翔區(qū)螺旋： ______ 我同學(xué)的兒子是早上吃的,一般吃4-6個左右,看小孩胃口.鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值還是很高的,當(dāng)早飯比較合適.
臨翔區(qū)螺旋： ______ 成人一天吃4個就可以了,孩子要看多大了視情況而定
臨翔區(qū)螺旋： ______ 鵪鶉蛋比雞蛋貴很多,有時一斤鵪鶉蛋的價格是一斤雞蛋的兩倍.鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值真的這么高嗎? 第四軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院營養(yǎng)科副主任葉琳說,相同重量的雞蛋和鵪鶉蛋所含營養(yǎng)素其實基本相同,差異不大.要說差別主要表現(xiàn)在四個方面: ...
臨翔區(qū)螺旋： ______ 我家寶寶過了一周后,我每天給他吃兩個鵪鶉蛋,一個雞蛋,最開始是只給吃蛋黃,后來慢慢連蛋清也給吃了,寶寶一直都挺愛吃的,據(jù)點說鵪鶉蛋營養(yǎng)比雞蛋好一點.
