經(jīng)常上網(wǎng)的人喝什么茶比較好？吃什么東西可以防輻射？
1、經(jīng)常上網(wǎng)喝什么茶最好
1、綠茶防輻射
綠茶中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
綠茶中含有的維生素c、維生素e，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。
2、菊花茶護目
華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。菊花里含有豐富的維生素a，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，電腦族多喝些菊花茶有利無害。
3、決明子茶治便秘
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯后飲用，對治療便秘很有效果。
決明子茶的主要功能為清肝明目、潤腸通便，它可以用來治療目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明，頭痛、眩暈，腸燥便秘，還可用于咽喉腫痛、咽喉糜爛性潰瘍等癥。另外，它還是降壓、降脂的良藥，由此還可以減肥，用于肥胖人的亞健康狀態(tài)等。
①決明子綠茶
決明子、綠茶各5g。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，沖入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
②杞菊決明子茶
枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘后可開始飲用。一般可沖泡3至5次。
③菊楂決明茶
潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數(shù)次。
4、杜仲茶緩解腰酸背痛
杜仲具有補腎和強壯筋骨的作用，對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效，而且對于美容也有作用，因為皮膚的老化主要是皮膚下面真皮細胞間的膠原蛋白質(zhì)失去彈性所致，而杜仲可延緩原蛋白質(zhì)的衰老，加速膠原蛋白質(zhì)的新陳代謝，提高膠原蛋白質(zhì)的合成能力，從而防止或推遲皮膚起皺及老化，增加皮膚光澤。
杜仲茶，可調(diào)節(jié)血壓，恢復(fù)血管彈性，保護心腦，杜仲茶5—15克，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，保健量15—25克/天，治療量30克以上/天。
杜仲也可進行茶療，杜仲10克，七葉參6克，山楂6克，置于帶蓋瓷杯或玻璃杯中，85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。一日3泡，上、下午及晚上個一泡。可補肝腎，強肋骨，降血壓，降低血脂。
5、枸杞茶明目
枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零食來吃，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。
枸杞葉茶具有減輕性冷感，健胃，護肝補腎，抑制肺結(jié)核，消除便秘，緩解失眠，調(diào)理低血壓、貧血，治療各種眼疾與口腔炎癥，并且可以護膚養(yǎng)顏。長期飲用，更是可以以治療體質(zhì)虛寒，增強抵抗力，從根本上改善體質(zhì)。
2、防輻射食物
1、黑芝麻——增加細胞免疫，抵抗輻射：
中醫(yī)理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
2、西紅柿——減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白
科學調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的**基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
3、紫菜——抗輻射圣品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
4、辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。
5、海帶——具有抗輻射作用
最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
6、大蒜——減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多，并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
7、綠豆——有助于排泄體內(nèi)毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。
8、黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
經(jīng)常用電腦吃什么好經(jīng)常面對電腦的人應(yīng)該吃什么好
經(jīng)常用電腦吃什么好經(jīng)常面對電腦的人應(yīng)該吃什么好Ⅰ 長期對著電腦,吃什么能對抗電腦輻射又護眼呢經(jīng)常使用電腦的人在飲食中應(yīng)該注意以下幾個方面:吃對眼睛有好處的食物,如雞蛋、魚、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、紅薯、南
吃什么電腦經(jīng)常玩電腦應(yīng)該多吃什么或補充什么
多吃含鈣質(zhì)高的食品,如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 注意維生素的補充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。 注意增強抵抗力:多吃一些增強機體抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。 吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對人體健康影響較小,但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害,茶葉中的脂...
經(jīng)常看電腦的人,應(yīng)該多吃什么食物有助于緩解眼部疲勞?
很多人在工作時間比較多的情況下一直盯著電腦，屏幕就很容易眼睛干澀疲勞，所以一定要注重營養(yǎng)的補充，這個時候可以多吃一些甘薯和藍莓，都是非常好的。我們知道甘薯它里面會有一個花青素的存在，而且藍莓里面也有花青素，對眼睛非常好。而且我們也可以喝菊花茶，因為菊花茶可以幫助人們緩解眼睛的干澀問題，因為...
下午茶喝什么?吃什么甜點最好
1、《胡蘿卜糯米糍》，現(xiàn)在都是電腦族、手機黨。長時間對著電腦和手機進行高強度的工作和玩，人很容易疲倦，下午茶時光是最美好的。《胡蘿卜糯米糍》 是個不錯的選擇，小小的糯米糍入口綿軟、外面包裹著的椰蓉香在嘴里縈繞，再仔細的品味，一股濃香的黑芝麻香味撲鼻迸發(fā)而來，真是香氣逼人。主料：胡...
女生通宵應(yīng)該喝什么飲料
對身體好 通宵上網(wǎng)喝什么飲料好 通宵的話喝綠茶最好，因為你都是對著電腦輻射很大，所以建議喝綠茶好 通宵困了喝什么飲料好？ 晚上通宵，無論是否工作都會消耗很多體力與熱量。如果通宵不吃不喝，很容易使人虛脫，對身體極為不好。 建議通宵時吃一些有營養(yǎng)的食品，如肉松面包、P薩之類的東西，再有...
經(jīng)常熬夜的人吃什么好?
1.不要吃泡面來填飽肚子,以免火氣太大。最好盡量以水果、土司、面包、清粥小菜來充饑。 2.開始熬夜前,來一顆維他命B群營養(yǎng)丸。維他命B能夠解除疲勞,增強人體抗壓力。 3.提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內(nèi)多余的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡水的茶,可以解壓,...
經(jīng)常熬夜喝什么茶好?
熬夜的人吃什么好?現(xiàn)在熬夜已經(jīng)成為很多人的一種習慣，有人為玩樂而熬夜，有人為工作而熬夜，不管是哪種熬夜，熬夜都是傷身體的，熬夜后第二天的精神狀態(tài)都不好，而且還容易上火，這些我們都知道，但是有時候為了工作或者特殊事情我們必須熬夜，無法避免熬夜的話，那么我們就要學會降低熬夜帶來的危害，熬夜...
學習任務(wù)繁重常感疲乏,多吃什么食物可以提神醒腦?
但是,就健康方面來說,茶是人們最重要的選擇。我們需要提醒大家的是,最好不要在晚上喝濃茶,很容易引起失眠。獼猴桃等富含維生素C緩解抑郁。維生素C在腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)合成過程中也發(fā)揮作用,可緩和抑郁癥。水果中富含維生素C的食材有柑橘類、草莓、獼猴桃、苦瓜、鮮棗等。現(xiàn)代人的工作壓力都比較大，所以在平時...
經(jīng)常熬夜,喝什么好?
沒有弄清這幾點，達不到養(yǎng)生功效反傷身。第一點我們要弄清什么人不適合喝枸杞菊花茶，首先由于菊花性寒，對孕婦來說肯定不適合喝枸杞菊花茶了，另外在生病中的人，喝枸杞菊花茶也不利于疾病的恢復(fù);第二點枸杞其實要整個吃進去效果才是最好的，所以您在泡完枸杞菊花茶后，可以將杯子里枸杞吃掉，這樣...
喝什么東西可以提神?
喝什么東西可以提神? 咖啡不管用是很正常的,各人有各人的不同。其實提神的方法不少,不一定非要喝什么,只是要注意晚上最好不要吃甜食喝甜的飲料就好了。 不過既然問題問的是喝什么,那我就說幾個吧 1.冰水 2.黑咖啡 3.少量白酒 4.薄荷茶 5.茉莉花茶 6.熱水泡枸杞(不能用熱茶)! 中醫(yī)N種方略解決神乏中...
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豐縣機械： ______ 綠茶 尤其是竹葉青是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然竹葉青中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞 神經(jīng) ,提振精神.最好在白天飲用以免影響睡眠. 枸杞茶 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素, 維生素B 1、 維生素C 、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像 葡萄 干一樣當零嘴來吃對 計算機 族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助. 菊 花茶 有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用 蜂蜜 菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助.
豐縣機械： ______ 多喝點花草茶哦,比如抗輻射的野菊米~呵呵還有龍井,那些綠茶都是有這個功能的~
豐縣機械： ______ 喝些綠茶比較好.還有要多洗臉.因為長時間上網(wǎng)臉上油脂分泌多會阻塞毛孔.
豐縣機械： ______ 綠茶有抗輻射、抗氧化、抗腫瘤、排毒養(yǎng)顏、清心滌煩、美容固齒等功效是所有茶類最好的!尤其鋅硒綠茶效果更甚!
豐縣機械： ______ 緑茶為宜!可以有防輻射的作用,養(yǎng)顏、醒腦、明目、提神等效果!茶是養(yǎng)生水,茶是保健湯,居家過日子,不可一日無茶哦!愿你飲茶養(yǎng)生,飲茶防病,飲茶快樂,飲茶幸福!祝你身體安康,一切順暢!
豐縣機械： ______ ———— 平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用.此外,菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害.
豐縣機械： ______ 作為學生,沒有太多的資本去花錢買茶,做好還是盡量少上網(wǎng)哦 當讓你要真的有錢的話 最好喝點菊花茶
豐縣機械： ______ 可多喝綠茶,可以提神和抗輻射.
豐縣機械： ______ 決明子茶,能清肝明目,盛產(chǎn)于寧夏,即便宜又適用.
豐縣機械： ______ 綠茶搞輻射最好...
