愛眼護(hù)眼小口訣
小小眼睛很重要，人人都要保護(hù)好。
多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。
背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。
走路乘車不看書，躺在床上別看書。
暗的地方要開燈，陽光底下不看書。
用眼時(shí)間要控制，要讓眼睛休息好。
保護(hù)眼睛很重要，眼保健操不偷眼。
人人保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視眼睛亮。
多吃蔬菜和水果，雞蛋牛奶營養(yǎng)好，眼睛成長靠它們。
書寫注意光線足，陽光直射要不得，天色昏暗忙點(diǎn)燈。
姿勢一定要端正，一尺一拳記心頭，乘車走臥書不看。
眼睛不能過度累，電視電腦有限度，眼保健操堅(jiān)持做，還要多看綠色物。
臟水不去揉眼睛，眼進(jìn)雜物不慌亂，清水沖洗多眨眼，保護(hù)眼睛少傷害。
大家都來愛護(hù)它，心靈窗戶很重要，養(yǎng)成用眼好習(xí)慣，世界就會(huì)更美好。
眼睛是心靈的窗，愛護(hù)好它很重要。
是它帶來了陽光，是它帶來了希望。
內(nèi)心美麗它映射，精彩生活它播放。
要保證眼睛健康，以下幾點(diǎn)請做到。
膳食安排要合理，保證充足的營養(yǎng)；
時(shí)間也要安排好，睡眠充足質(zhì)量高；
讀寫姿勢要端正，用眼衛(wèi)生要做好；
還有一樣不能少，就是認(rèn)真做眼操。
愛護(hù)眼睛小訣竅，就在這首七字謠。
只有愛護(hù)好眼睛，生活才會(huì)更美好！
讓眼睛明亮起來，
鼻子深情地說，
我拒絕厚重的眼鏡，
請你認(rèn)真做眼操吧，
它會(huì)使你的明眸，
烏黑發(fā)亮！
讓眼睛明亮起來，
耳朵真摯地說，
我拒絕厚重的眼鏡，
請你端正坐姿吧，
它會(huì)使你的一生，
遠(yuǎn)離近視！
讓眼睛明亮起來，
面孔急切地說，
我拒絕厚重的眼鏡，
請你克制電視、游戲吧，
它會(huì)使你的目光，
永遠(yuǎn)犀利！
讓眼睛明亮起來，
父母們真情呼喊，
我的孩子拒絕厚重的眼鏡，
請你多到戶外鍛煉，
它會(huì)使你的眼睛，
一直保持2.0！
小眼睛，是個(gè)寶，人人都要保護(hù)好。
眼保操，不可少，預(yù)防工作要做到。
看電視，玩電腦，保持距離很重要。
看書報(bào)，光線好，時(shí)間久了要遠(yuǎn)眺。
眼睛全力保護(hù)好，幸福生活哈哈笑。
小小眼睛真漂亮，一眨一眨水汪汪。
眼睛是那心靈的窗戶，保護(hù)眼睛可不能少。
怎樣保護(hù)小眼睛，讓我慢慢告訴您。
眼保健操要做好，按著節(jié)奏別偷懶。
電視不要看太久，不然就要近視眼。
電腦前別玩兒長，少了這點(diǎn)辦不好。
作業(yè)做完看看遠(yuǎn)，保護(hù)眼睛有效率。
以上幾點(diǎn)要牢記，還有許多小秘密。
一條一條來做到，明亮眼睛必定好。
讀書姿勢要端正，
一尺距離要固定。
乘車走路和睡覺，
不看書來不看報(bào)。
看電視，玩電腦，
時(shí)間一定控制好。
預(yù)防近視護(hù)眼睛，
心靈之窗亮晶晶。
以上這些大家可以選擇適合自己的進(jìn)行操作，希望大家都有一雙健康明亮的眼睛。
小學(xué)生護(hù)眼口訣
護(hù)眼口訣一。小小眼睛很重要，人人都要保護(hù)好。多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。背直、頭高要做到，一拳一尺要牢記。走路乘車不看書，躺在床上別看書。暗的地方要開燈，陽光底下不看書。用眼時(shí)間要控制，要讓眼睛休息好。保護(hù)眼睛很重要，眼保健操不偷眼。人人保護(hù)好眼睛，遠(yuǎn)離近視眼睛亮。護(hù)眼口訣二。
愛眼護(hù)眼的是口語怎么說
01:24 愛眼護(hù)眼小口訣：眼保健操記得做，愛護(hù)眼睛最重要。手機(jī)電腦要遠(yuǎn)離，長期觀看危害大。坐車走路莫看書，不良習(xí)慣要改正。閱讀習(xí)慣要養(yǎng)成，保持距離很重要。1. 預(yù)防近視,從今天開始。2. 我荒廢眼睛,眼睛就把我荒廢了。
三個(gè)20護(hù)眼口訣
三個(gè)20護(hù)眼口訣如下：1、每隔20分鐘，將視線從屏幕上移開，然后進(jìn)行一次眼保健操。長時(shí)間盯著電腦或手機(jī)屏幕會(huì)讓眼睛感到疲勞，也容易導(dǎo)致近視。每過一段時(shí)間就把視線轉(zhuǎn)移到其他地方，進(jìn)行一些眼部運(yùn)動(dòng)可以有效地保護(hù)眼睛。這些眼保健操包括眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、眼皮跳動(dòng)、眼球上下左右移動(dòng)等，這些動(dòng)作可以幫助緩解眼疲...
護(hù)眼順口溜 愛眼口訣
1、要想眼睛不疲勞，202020 就做到，要想眼睛看得清，遠(yuǎn)離電腦和手機(jī)，要想保護(hù)好眼睛，牢記一寸一尺一拳頭，養(yǎng)成習(xí)慣最重要。2、小眼睛，是窗戶，保養(yǎng)愛護(hù)你最酷，用眼睛，不過度，課間眼操來幫助，手機(jī)電腦要少看，刺激眼睛不適當(dāng)，愛眼口訣要牢記。3、保護(hù)視力很重要，不良習(xí)慣須改掉。定期核查和護(hù)...
愛護(hù)眼睛的三字小口訣
愛護(hù)眼睛的三字小口訣如下：是“坐、眠、看”，也可以理解為“看、休、動(dòng)”。1、看：保護(hù)眼睛最重要的一條是注重使用眼睛的方法，不長時(shí)間盯著電腦、手機(jī)等屏幕看，避免過度用眼。2、休：在使用電腦、手機(jī)等屏幕看的時(shí)候，應(yīng)該每隔一段時(shí)間休息一下眼睛，例如調(diào)整視線遠(yuǎn)眺、閉目休息等。3、動(dòng)：適當(dāng)...
愛護(hù)眼睛的三字小口訣
順口溜助你保護(hù)眼睛：<!--一拍一，眼衛(wèi)生要牢記；<!--二拍二，眼保健操是伙伴；<!--三拍三，勞逸結(jié)合莫忘懷；<!--四拍四，寫字姿勢要端正；<!--五拍五，路上勿看書；<!--六拍六，課間休息走走。<!-- 除此之外，小學(xué)生護(hù)眼要點(diǎn)還有：<!--小眼睛是寶，珍視保護(hù)是關(guān)鍵；<!--眼保健操...
保護(hù)眼睛簡短小兒歌
1、眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛就是保護(hù)自己的靈魂。2、忽視眼睛的健康，就是忽視生活的質(zhì)量。3、多看看綠色，多看看生活，讓眼睛在自然中得到放松和保護(hù)。4、預(yù)防眼疾，從生活細(xì)節(jié)開始，從保護(hù)眼睛的小習(xí)慣開始。5、愛眼護(hù)眼，是每個(gè)人的責(zé)任，也是每個(gè)人的義務(wù)。6、眼睛的健康，需要我們?nèi)粘５暮亲o(hù)和...
愛眼護(hù)眼小口訣20字是什么?
愛眼護(hù)眼小口訣是：眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。三指握筆有法規(guī)，操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書有時(shí)限，眼保三操經(jīng)常練。看書學(xué)習(xí)坐端正，腰頸眼睛皆輕松。光線強(qiáng)弱要適當(dāng)，睡覺關(guān)燈好靜修。走路睡覺勿看書，傷眼更俱危險(xiǎn)性。電視機(jī)前應(yīng)坐遠(yuǎn)，電磁傷腦又傷眼。常搞衛(wèi)生手眼臉，遠(yuǎn)離細(xì)菌少憂煩。假性...
愛眼護(hù)眼小口訣20字是什么?
愛眼護(hù)眼小口訣20字是樹遠(yuǎn)見，防近視，少視屏，多運(yùn)動(dòng)，不挑食，保睡眠，親自然，護(hù)心窗。除了口訣還要記住一些小常識(shí)保護(hù)眼睛。寒假在家要控制視屏?xí)r間。學(xué)齡兒童青少年娛樂性視屏?xí)r間每天累計(jì)不宜超過2小時(shí)，為預(yù)防近視的需要控制在1小時(shí)內(nèi)為宜，半小時(shí)中間休息3～5分鐘。線上學(xué)習(xí)時(shí)間，小學(xué)生每天不...
保護(hù)視力五句小口訣是什么?
保護(hù)視力五句小口訣：愛眼護(hù)眼很重要，壞習(xí)慣要改正；久視傷目傷害大，合理安排時(shí)間要熟記；電腦電視要少看，時(shí)間長了快關(guān)閉；搭車行走勿閱讀文章，躺著平躺著不去看書；眼周營養(yǎng)成分益處多，保護(hù)視力系數(shù)有竅門；營養(yǎng)成分護(hù)眼貢獻(xiàn)大，能夠緩解眼疲勞；眼與五臟六腑有關(guān)系，有關(guān)病癥要醫(yī)好；心明眼亮精神...
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梅州市正弦： ______ 自然護(hù)眼:1、要有正常的作息時(shí)間,晚上不要太晚睡覺,最好在11點(diǎn)之前就睡著; 2、走路、車上、床上不要看手機(jī); 3、上班期間,面對電腦半小時(shí),看看綠色,讓眼睛休息休息; 護(hù)膚品護(hù)眼:每天堅(jiān)持早上擦眼霜,護(hù)膚品不要相信美白效果的,要補(bǔ)水滋潤保濕系列;
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