我是不是得了抑郁癥？我曾經(jīng)思考過死亡的問題，我一想到人一死，意識 我曾經(jīng)思考過死亡的問題，我一想到人一死，意識就不存在了，就感...
抑郁癥它是一種嚴重的心理疾病。患上抑郁癥的人一般表現(xiàn)為心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣; 重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。
你好像還沒有達到上述程度，不過已近邊緣。要引起注意了。
你可以通過以下方法來調(diào)整自己的情緒：
1、精神放松法：通過身體放松，來達到精神放松、緩解抑郁的目的。做法：身體平躺，用意念引導(dǎo)身體，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、 面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松，保持正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松，最終達到心平氣和
2、放松生活節(jié)奏：每天晨起慢跑鍛煉20分鐘，另外在睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽聽節(jié)奏舒緩的音樂等。這對緩解抑郁情緒，消除失眠癥狀，都有很好的效果。
祝你開心快樂每一天！
為什么我常會產(chǎn)生自殺的念頭?
（心里醫(yī)生的最后處方就是效仿精神病人的做法，給你開鎮(zhèn)定劑）通常這種原因形成的抑郁癥自殺機率在12%以上。（不是我危言聳聽，有臨床調(diào)查報告的）在西方國家，抑郁癥患者通常是生活孤獨中老年人，日本主要是中年人，因為他們承受著來自公司和家庭的多方壓力，在中國沒人統(tǒng)計過，但是就我認識的得抑郁癥的...
想知道自己是不是得抑郁癥了
何炳華主任就為大家講解一下：情緒上判斷。長期情緒低落，抑郁悲觀，做任何事情都提不起興趣，甚至覺得生不如死，度日如年，并且長期產(chǎn)生無用感，對自我進行否決，最為嚴重的，甚至出現(xiàn)罪惡妄想和疑病妄想，甚至可出現(xiàn)幻覺。時間上判斷。典型的抑郁癥的心境有晨重夜輕這樣的節(jié)奏變化。早上起來心情十分差，...
我是不是得了抑郁癥,覺得自己很沒用
只是覺得自己很沒用的話并不是抑郁癥，抑郁癥作為一個精神障礙有很顯著的軀體癥狀。人的心境有起伏很正常，有時候遇到挫折使得自我感覺水平會降低也是正常的。如果還是擔(dān)心的話建議去檢查一下，沒有問題的話建議你調(diào)整一下思路，應(yīng)對眼前的事件，而不是過度關(guān)注內(nèi)在感受。
總是懷疑自己有抑郁癥,我是不是真的有抑郁癥?
學(xué)會傾聽內(nèi)心的聲音，了解自己的情緒變化。當你遇到問題時，不妨先停下來，思考一下是什么導(dǎo)致了這種情緒。通過與朋友交流，你可以獲得不同的視角，從而更好地理解自己的情緒。保持積極的心態(tài)，不要輕易暗示自己得了抑郁癥。通過認識情緒、表達情緒和培養(yǎng)信仰，你可以更好地管理自己的情緒，保持身心健康。
我最近很抑郁是不是得了抑郁癥
抑郁癥的癥狀主要是以下幾方面：1、情感低落：常表現(xiàn)為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責(zé)或有內(nèi)疚感，對前途悲觀失望，反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。2、思維緩慢：思維遲緩、聯(lián)想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應(yīng)遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。3、言語...
如何知道自己是否得抑郁癥? 我一直覺得自己心理有問題,不愛社交,
抑郁癥的癥狀主要是以下幾方面：1、情感低落：常表現(xiàn)為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責(zé)或有內(nèi)疚感，對前途悲觀失望，反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。2、思維緩慢：思維遲緩、聯(lián)想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應(yīng)遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。3、言語...
當一個抑郁癥的人想要死的時候會想些什么?
其實我以前的時候也患過抑郁癥，因為來自各方面的壓力原因吧。當我產(chǎn)生過那種想要死的想法時，我腦海里會忽然想起我的父母。我會想到如果我不在的話，他們肯定會很難過，很傷心的。
...到精神病院檢查沒問題,請問是怎么回事?是抑郁癥嗎
那是心理疾病，而不是單純的精神病，精神病是一種概括的說法，去看看心里醫(yī)生，看看他最近發(fā)生了什么事情，也許會有線索的。祝你好運！
抑郁癥的表現(xiàn)是什么,我是不是得了抑郁癥?
15.自感頭痛、腰痛、身痛，而又查不出器質(zhì)性的病因。16.社交活動明顯減少，不愿與親友來往，閉門索居。17.對性生活失去興趣。18.自己覺得沒有生存的價值和意義。19.常想到與死亡有關(guān)的話題。以上19條，假若有一條特別嚴重，或數(shù)條同時出現(xiàn)，就很可能是抑郁癥發(fā)作的征兆，一定要提高警惕。必須一提...
抑郁癥患者最開始是如何意識到自己得了抑郁癥的?
后期孩子兩歲多，我總哭，不論什么原因都想哭，還有就是想跳樓，覺得誰都對不起我，誰都不愛我，孩子也是負擔(dān)，就想著抱著孩子一起跳下去，那時候窗戶都不敢開，當我非常確定我得了抑郁癥的時候，那時候我就想辦法轉(zhuǎn)移注意力了。后期知道了自己存在的問題，就開始想辦法解決了，首相我得把孩子送走，...
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江都市等加： ______ 你好,抑郁癥是我們生活當中經(jīng)常會出現(xiàn)的一種疾病,而抑郁癥是一種復(fù)雜的疾病,像這種測試方法只能夠給患者起到一個參考的作用,具體的病情還是要到專業(yè)的醫(yī)院去...
江都市等加： ______ 樓上的朋友都敘述得非常詳細了......依你現(xiàn)在的情況看,不排除有抑郁癥的傾向和可能......最簡單和最正確的方法是直接到醫(yī)院心理專科去檢查一下,在醫(yī)生幫助下你可以得...
江都市等加： ______ 千萬別懷疑自己有抑郁癥,要心情開朗開心過好每一天,凡事往好處想.多做有益于身心健康的事情.
江都市等加： ______ 通常抑郁癥的表現(xiàn)有: 胃口變差、食欲減退或增加、體重明顯減輕、失眠、幾乎整天都極度疲勞與缺乏能量、精神或動作反應(yīng)激動或遲滯、性欲降低、頭痛、頭昏、眼睛疲...
江都市等加： ______ 人最了解的是自己,最不了解的也是自己.人之所以會產(chǎn)生心理問題,其根源...
江都市等加： ______ 我談?wù)勎业母形蚝陀^點:人的心理問題其實是由于人類經(jīng)過漫長的進化...
江都市等加： ______ 您好,從您所說的資料來看,您有抑郁癥的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫(yī),最好的治療方式是心理咨詢與治療,藥物治標不治本,有副作用與依賴性,我們建議您進行系統(tǒng)的心理咨詢與治療,以免影響您...
江都市等加： ______ 如果真如你補充所說性格開朗,那說明你受外界刺激或者影響導(dǎo)致你出現(xiàn)情緒低落、自卑的情況,我們稱之為急性應(yīng)激障礙,在你沒有做好心理準備的時候,受到了刺激,但是又未能及時調(diào)整好這種狀態(tài).從你的描述來看有些抑郁傾向,但不能完全確診為抑郁癥,建議你多運動、放松一下,轉(zhuǎn)移一下注意力,改善目前的狀態(tài).如果還是不可以,在中華精神抑郁衛(wèi)生網(wǎng)詳細對癥咨詢.祝你早日走出抑郁狀態(tài). 相信自己!
